Cómo hacer que las cosas se vuelvan más emocionantes en la cama

Hay muchas maneras de hacer que las cosas se vuelvan más emocionantes en la cama. Podrás mantener tu vida sexual más intensa con eficacia si modificas la decoración, pruebas fantasías o incluso si adoptas medidas sencillas como comprar lencería nueva (o ropa interior, si eres hombre).^{[1]
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Fuente de investigación} En algunos casos, podrías tener que solucionar con tu pareja los problemas subyacentes de su relación para así poder lograr este objetivo.

Método 1

Método 1 de 6:
Preparar el entorno

1
Convierte el dormitorio en un oasis. Dedica más tiempo y dinero a convertir tu dormitorio en una vía de escape del mundo exterior. Si le das la atmósfera de una habitación de hotel, esto podrá ayudarlos a escapar de su vida cotidiana y desarrollar una vida amorosa más satisfactoria.^{[2]
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- Coloca cortinas de reducción de ruido en las ventanas, y mantas sofisticadas y suaves en la cama.
- Si tienen alguna mascota, deberá quedarse fuera de la habitación durante las relaciones sexuales. Si tienes un perro, este podría arruinar el ambiente al saltar a la cama y darte besos.^{[3]
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2
Consigue ropa de cama más suave. En promedio, las personas con sábanas de seda tienen más relaciones íntimas a la semana que aquellas que usan edredones.^{[4]
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3
Agrégale un poco de color púrpura a la habitación. Los estudios han demostrado que las personas que tienen ropa de cama o muebles púrpuras en su dormitorio tienen más relaciones íntimas cada semana que aquellas que no.^{[5]
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- El rojo, el celeste, el rosado y el negro son otros colores que también dieron buenos resultados en el estudio.
- Los colores que debes es evitar son el gris, el verde y el beige.^{[6]
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4
Usa almohadas para hacer que el sexo sea más placentero. Las almohadas pueden usarse de diversas maneras para mejorar las poses sexuales.^{[7]
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Fuente de investigación}^{[8]
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Fuente de investigación} ¡Deberás tener muchas almohadas cómodas en tu cama!
5
Aumenta la temperatura (en sentido literal). Las parejas son más propensas a tener intimidad si el dormitorio está cálido y las hace sentirse cómodas con poca ropa (o estando desnudas). No obstante, si este está demasiado cálido, hará que ambos tengan dificultades para tener relaciones.^{[9]
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- Emplea una temperatura de 20 o 21 °C (de 68 a 70 °F), según sus preferencias.^{[10]
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6
Mantén limpia la ropa de cama. Las sábanas que huelen a sudor (y a cualquier otro olor) son menos sensuales que las que están limpias. Tendrás que lavarlas con frecuencia para así mantenerlas limpias y con buen olor.^{[11]
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- Probablemente también debas rociar las sábanas con un perfume para ropa de cama, para así mantenerlas con buen olor. Si lo haces, procura no rociar demasiado, ya que un aroma muy potente puede ser poco atractivo.
7
Mantén la habitación limpia. Cuando tengan relaciones, deberás cerciorarte de que la ropa sucia esté en una cesta y que no haya a la vista ningún otro recordatorio de las tareas del hogar. Si ven dichos recordatorios, estos podrían distraerlos y causarles estrés.^{[12]
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8
Mantengan los objetos íntimos en una caja especial. Coloca todo lo que podrían usar durante las relaciones íntimas (como los condones, los juguetes, los accesorios y el lubricante) en una caja o una gaveta específica para dichos objetos.
- De este modo, cuando se estén besando, no perderán el tiempo buscando las cosas cuando las necesiten.^{[13]
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9
Crea una lista de canciones sensuales. La música y la intimidad física van muy bien de la mano. Tal como indica un experto, ambas sacan provecho de una parte primitiva del cerebro. ^{[14]
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Fuente de investigación}
- Las canciones recomendadas son las que poseen un ritmo sensual que evoca una sensación resonante, ¡pero podrás reproducir cualquiera que los ponga en ambiente!^{[15]
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Enciende velas. Las velas no solo establecerán el ambiente, sino que su luz les favorecerá al mejorar su apariencia física. No uses velas que tengan un aroma muy fuerte, ya que puede ser poco atractivo.^{[16]
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Fuente de investigación}
- Solo usa velas sin aroma para así evitar los problemas.
- Si en verdad quieres usar velas con aroma, deberás probar alguna de las siguientes: pastel de calabaza, regaliz, lavanda, panecillos de canela o pepino. Evita las velas con aroma a cereza, arándano, chocolate y humo.^{[17]
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11
Desconéctense de todo. En lugar de centrar su atención en la televisión, el teléfono inteligente o la tableta cuando se vayan a dormir, hagan un esfuerzo por estar juntos en la cama para acurrucarse o relajarse. Esto aumentará la probabilidad de que tengan relaciones íntimas.^{[18]
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Fuente de investigación}
- Resiste la necesidad de revisar tu teléfono mientras tengas intimidad con otra persona. Un estudio demostró que 1 de cada 10 personas lo hace. Si eres una de ellas, podrás eliminar esta tentación al dejar el teléfono en modo silencioso en otra habitación.^{[19]
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  Fuente de investigación}

Método 2

Método 2 de 6:
Modificar la manera en la que lo hagan

1
Tengan relaciones contra la pared. Será muy sensual que lo hagan tan pronto como tu pareja entre por la puerta. Podrás besarla y ponerla contra la pared mientras sigues haciéndolo. Esto le hará sentir que deseas hacerle el amor.^{[20]
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Fuente de investigación}
- No te ofendas si tiene que alejarse un momento para miccionar o dejar algún bolso pesado, una chaqueta, etc.
- Permanecer parado también hará que el sexo oral sea más intenso conforme la sangre descienda.^{[21]
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  Fuente de investigación}
- Cerciórate de que tu pareja confíe en ti antes de hacerlo. Si ha sido víctima de ataques o agresiones en el pasado, tendrán que conversar antes de probarlo, ya que esto podría recordarle dichos momentos dolorosos.
2
Procede con mucha lentitud.^{[22]
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Fuente de investigación} Hagan un esfuerzo por ralentizar las cosas y disfrutar el uno del otro, sin importar lo excitados que estén. Tómense su tiempo para besarse y tocarse, y no vayan de inmediato a lo más intenso.
- ¡Deberán mantener el ritmo lento cuando empiecen los actos más intensos!
- Los expertos indican que si se toman las cosas con calma, esto incluso puede solucionar los problemas sexuales y mejorar la seguridad.^{[23]
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3
Vocaliza más. Di malas palabras o, por lo menos, gime y suspira mientras tengas intimidad con tu pareja. Si vocalizas tu afecto, esto podría excitarla.
- Esto también podría hacerlos reír, pero una vez que se acostumbren, ¡puede ser algo muy sensual!
4
Tengan un encuentro sexual breve y espontáneo.^{[24]
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Fuente de investigación} Este tipo de sexo muy breve, pero apasionado, será una manera grandiosa de hacer que su relación sea más apasionada y excitante. Podrán hacerlo en cualquier lugar, ya que la idea es que la pasión que sienten por el otro no puede esperar.
- Tan solo cerciórense de tener tiempo suficiente (es decir, que no lleguen tarde a algo importante) y de que estén en un lugar seguro en donde no los encuentren.
5
Grábense teniendo intimidad.^{[25]
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Fuente de investigación} Reduzcan la intensidad de las luces y grábense teniendo intimidad. Esta será una manera divertida y relativamente segura de sentirse atrevidos. ¡Tan solo evita que el video se publique en internet por accidente!
- Si te sientes nervioso por la posibilidad de que el video se publique en internet, podrás desactivar el wifi y los datos del dispositivo que uses para grabarse. Luego borra el video de forma permanente o guárdalo en una memoria USB y elimínalo del dispositivo.
6
Usa accesorios y juguetes. Los accesorios como las esposas, las plumas, los pañuelos y otros juguetes íntimos pueden darle más emoción a sus sesiones románticas.^{[26]
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Fuente de investigación}
- Si pasan una pluma por las zonas erógenas con delicadeza, esto puede excitarlos mucho.
- Los antifaces pueden ser de utilidad para mejorar las sensaciones.
7
Presta atención a las áreas del cuerpo de tu pareja que hayas pasado por alto.^{[27]
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Fuente de investigación} Al tener intimidad, no solo deberás ir directo a las áreas más evidentes de su cuerpo. Bésale el cuello, el pecho, el vientre y las piernas; disfruta su cuerpo.
- Podrían derramar miel, chocolate o alguna otra salsa de sabor dulce en la piel del otro, y luego lamerla.

Método 3

Método 3 de 6:
Jugar juegos

1
Lancen unos dados sexuales. La mayoría de las tiendas de artículos sexuales venden juegos de dados con órdenes sensuales impresas en ellos. Por ejemplo, al lanzarlos, estos podrían ordenar un “beso” en el “cuello”. Esta será una manera divertida de explorar las diferentes áreas del cuerpo del otro.
2
Compitan para interpretar sus fantasías.^{[28]
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Fuente de investigación} Para empezar, escriban una fantasía en un pedazo de papel. Luego jueguen un juego de competencia (como póker, Go Fish, Monopolio o incluso un videojuego). El ganador logrará que interpreten su fantasía.
- Tendrás que ser realista con tu fantasía. Cerciórate de que no hiera los sentimientos de la otra persona y que no sea demasiado costosa.
- Escoge el juego con sensatez. Un juego como Monopolio podría tomar horas, y no hay problema en que lo usen si no planean interpretar la fantasía justo después de jugarlo, ¡ya que podrían terminar agotados!
3
Hagan una búsqueda del tesoro sensual.^{[29]
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Fuente de investigación} Deja mensajes con códigos y acertijos para que tu pareja pueda encontrarlos. Estos deberán conducirlo a un lugar sensual en el que la estés esperando.
- Simplemente cerciórate de que estas pistas y acertijos no sean demasiado difíciles de descifrar; de lo contrario, ¡tendrás que esperarla por mucho tiempo y podría llegar a ti frustrada y con cansancio, en lugar de estar excitada!

Método 4

Método 4 de 6:
Vestirte de forma especial

1
Usa atuendos sensuales de forma casual. Lava la ropa, cepíllate los dientes, tiende la cama o haz otras actividades usando ropa interior o lencería sensuales. Deja que tu pareja te vea realizando estas acciones, ya que es probable que lo disfrute y se excite.^{[30]
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Fuente de investigación}
- Si lo haces cuando no esté presente, esto también te podría ayudar a sentirte en ambiente, ya que esperarás que llegue a casa y que lo excites.
- Si sueles deambular por la casa con poca ropa, podrías tener que hacer un mayor énfasis, por ejemplo, comprando ropa interior o lencería sensuales.
2
Usa disfraces. Si tu pareja tiene sentido del humor o le gusta el juego de roles, podrías fingir que eres una camarera o un mozo sensual cuando llegue a casa.
3
Usa zapatos de tacón. Si eres mujer y usas zapatos de tacón mientras tengas intimidad con tu pareja, esto puede mejorar tu aspecto y hacer que tus piernas luzcan más largas y sensuales.^{[31]
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Fuente de investigación}
- Tan solo ten cuidado con lo que pises, ¡ya que no deberás lastimarle los ojos!

Método 5

Método 5 de 6:
Aumentar las ansias

1
Envíale mensajes de texto coquetos.^{[32]
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Fuente de investigación} Formula tus palabras según la situación y las preferencias de tu pareja. Si no le gustan las malas palabras, podrás enviarle mensajes coquetos; pero si le gustan, puedes hacer que los mensajes sean más explícitos.
- Puedes escribirle “No puedo dejar de pensar en la noche pasada. ;)”.
- También puedes decirle algo como “Te veías tan bien cuando te ibas de la casa esta mañana… ¡Quiero hacerte cosas atrevidas cuando llegues!”.
2
Miren una película pícara juntos.^{[33]
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Fuente de investigación} Esta puede ser una manera divertida de excitarse. Si no estás seguro, pueden mirar una parodia erótica de una película que les guste. Como mínimo, podrán reírse de lo malo que es.
- Si te sientes inseguro, quizás no sea una buena decisión que vean este tipo de películas, ya que podrías sentirte inferior a las personas que actúen en ella. Esta deberá ser una experiencia divertida, ¡no una que te haga sentir mal!
3
Toca a tu pareja con más frecuencia. Si la tocas de maneras íntimas (pero no totalmente sexuales), esto puede ser de utilidad para desarrollar una intimidad física entre ambos.
- Cuando tu pareja esté preparando el café o el desayuno, podrás acercártele por detrás y abrazarla a la altura de la cintura o la cadera, y darle un beso en el cuello con suavidad.
- Cuando salgan a cenar o a tomar algo, podrás acariciarle la pierna de forma casual y subir la mano lo más que puedas sin causarle incomodidad. Esto le indicará que sientes deseos de tener intimidad.^{[34]
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- Si intercambian masajes, esta será otra manera fantástica de excitarse mediante el contacto físico.^{[35]
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4
Haz un striptease. Por lo general, son las mujeres las que lo hacen para su pareja, pero los hombres también pueden hacerlo. Busca una canción que te haga sentir en ambiente, crea una rutina de striptease que vaya bien con ella, prepara el ambiente (colocando velas, cortinas, etc.) y baila para tu pareja.
- Este puede ser tan sencillo o complicado como gustes. Lo importante será que seas tú misma y que bailes algo que te haga sentir bien.
- Si eres una persona divertida y te gusta hacer reír a tu pareja, podrás incluir estos aspectos en la rutina. Si prefieres hacerlo con lentitud y de manera seductora, tendrás que realizar una rutina que sea así.
- Si no puedes bailar, podrías quitarte la ropa de manera sensual sin bailar mucho.

Método 6

Método 6 de 6:
Establecer un vínculo con tu pareja

1
Esfuércense por solucionar todo problema que tengan. Una vida amorosa aburrida no siempre significa que tu pareja y tú están teniendo problemas, pero si la relación los tiene, estos pueden causar dificultades en la cama.^{[36]
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- Si crees que tu vida amorosa aburrida podría causar problemas en la relación, tendrás que conversar con tu pareja sobre las inquietudes que tengas.
- Podría ser de utilidad que te sientes y escribas lo que piensas en un diario. Esto te ayudará a aclarar lo que quieras decir cuando conversen.
- Si alguno de ustedes tiene dificultades con la vergüenza a nivel sexual, la distancia emocional o la inseguridad, quizás tengan problemas para excitarse. Si conversan sobre estos temas, podrán mejorar su intimidad.^{[37]
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2
Pasen momentos agradables juntos. Tengan una noche de cita constante como mínimo una vez al mes, o una sesión breve de abrazos un par de veces a la semana. Incluyan estos momentos en su horario y pásenlos juntos.
- Si adoptas este tipo de medida, le demostrarás a tu pareja que valoras la relación y se sentirán más cercanos el uno al otro.^{[38]
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- El vínculo emocional más sólido que esto genere también creará un vínculo físico más fuerte.^{[39]
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3
Prueben cosas nuevas juntos. Esta será una manera maravillosa de dejar de sentir desánimo y formar un vínculo con tu pareja. Si prueban algo nuevo juntos, esto creará recuerdos y les ayudará a sentir que son un equipo.^{[40]
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- La emoción de probar algo nuevo puede generar excitación en la alcoba.
4
Cocinen juntos. Esta será una buena manera de vincularte con tu pareja. Incluso podrían probar diferentes recetas que contengan afrodisiacos.
- Entre los afrodisiacos populares tenemos a las ostras, el salmón, los piñones y los alimentos con capsaicina.^{[41]
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5
Haz ejercicio con tu pareja. La mayoría de las personas han oído hablar de la euforia posterior al ejercicio. Este ocurre debido a que el ejercicio estimula la producción de dopamina, la cual es la hormona que nos hace sentir bien y aumenta el deseo sexual. ^{[42]
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- Incluso si no van a ponerse cariñosos luego del ejercicio, ejercitarse juntos mejorará su intimidad y su seguridad.
- Si no te gusta el ejercicio, podrán probar otras actividades que puedan realizar juntos con frecuencia. Por ejemplo, podrían cocinar, pescar, reproducir música o practicar cualquier otro pasatiempo que ambos disfruten.^{[43]
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6
Rían juntos. Miren un especial de monólogos, una comedia divertida o una película. Los estudios han demostrado que la risa hace que el sistema cardiovascular trabaje más, lo que causa un mejor desempeño en la cama.^{[44]
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- Si ríen juntos, esto también puede ser de utilidad para que se diviertan a pesar de cualquier fuente de estrés con la que puedan estar lidiando en ese momento. Será importante que reserven un tiempo para divertirse juntos, sin importa lo estresante que sea la vida.
7
Haz que tu pareja se sienta deseada. Tanto en el caso de los hombres como las mujeres, sentir que los desean es vital para la excitación y la comodidad en la cama.^{[45]
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Fuente de investigación} Hay muchas maneras de hacer que tu pareja se sienta deseada; algunas de ellas incluyen los cumplidos, el contacto físico y los mensajes de texto coquetos.
- Si haces gestos amables por ella fuera de la alcoba, esto puede ser de utilidad para hacerla sentir deseada. Podrás lograr un efecto positivo incluso si tan solo le dices que se relaje mientras lavas los platos o si le llevas un regalo especial a casa.^{[46]
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8
Vayan a una tienda de artículos sexuales. Acuerden que cada uno comprará un producto de la tienda, ya sean un par de dados sexuales, una novela erótica, lubricante o algo más atrevido.
- Diviértanse mientras estén allí. Algunos de los artículos de la tienda serán totalmente divertidos, y no habrá ningún problema con que rían. Tan solo procuren no reír muy alto, ya que podrían asustar u ofender a algunos de los clientes.
9
Comprométanse a tener intimidad a diario durante un mes.^{[47]
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Fuente de investigación} Dile a tu pareja que te gustaría darle un poco más de emoción a las cosas teniendo intimidad todos los días de este mes. Quizás te parezca demasiado riguroso que hagas planes de este tipo, pero también creará ansias.
- Si acepta, incluso podrían sentarse y crear un cronograma de lo que harán cada día. No tiene que ser algo muy específico; por ejemplo, un día podrían tener un encuentro sexual breve o usar un juguete.

Consejos

Aumenta tu autoconfianza aprendiendo una nueva habilidad, asistiendo a una clase, etc. Dedica un tiempo a realizar actividades por tu cuenta que te hagan sentir que estás creciendo. Si te tomas un tiempo para mejorar tu persona, esto te ayudará a sentirte valioso y seguro, y podría hacer que tengas más sesiones íntimas con tu pareja.^{[48]
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Fuente de investigación}
Si todavía no tienen sexo, aun así podrán realizar la mayoría de las actividades mencionadas en este artículo para hacer que las cosas se vuelvan más emocionantes en la cama.
Será importante que mantengas una actitud positiva cuando te esfuerces con tu pareja por darle un poco más de emoción a su vida sexual. Algunas cosas no funcionarán, pero otras sí. ¡La clave será no desanimarse y seguir intentando!^{[49]
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