Cómo hacer que tu hermano deje de molestarte

Un hermano puede ser un estupendo amigo de por vida, pero en algún momento, tú y tu hermano estarán en desacuerdo. Es importante enfrentar los problemas con él de manera tranquila y racional, ya que ponerte a su nivel solo echará más leña al fuego. Aprender a hacer que tu hermano deje de molestarte puede ayudarlos a ambos a llevarse mejor y a desarrollar una relación más fuerte.

Parte 1

Parte 1 de 4:
Aliviar la tensión con tu hermano

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Ignóralo en lugar de responderle. Si tu hermano se pone difícil, es posible que tengas que intentar ignorarlo temporalmente. Esto no es una estrategia muy eficaz para las relaciones a largo plazo entre hermanos, pero si quieres evitar enojarte, la mejor respuesta es simplemente ignorarlo.^{[1]
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Fuente de investigación}
- No responder no es un signo de debilidad. En todo caso, se necesita más firmeza y fuerza de voluntad para resistir arremeter contra tu hermano o ponerte al nivel de sus payasadas.
- Recuerda que tienes que elegir tus batallas. No puedes atacar a tu hermano cada vez que él te molesta, especialmente si no es muy comunicativo.
- Si no le das a tu hermano la respuesta que quiere (enojarte o irritarte), con el tiempo se cansará y dejará de molestarte.
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Mantén la calma si no respondes. Si tu hermano te está molestando, puedes estar tentado a atacarlo con cólera o a responderle con un comportamiento igual de molesto. Sin embargo, este tipo de reacción solo empeorará las cosas. Cada vez que sientas el impulso de responderle con palabras duras o con un comportamiento molesto, recuerda que es más probable que detengas el comportamiento molesto de tu hermano si estás tranquilo y sereno en lugar de enojado.^{[2]
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Fuente de investigación}
- Inhala profundamente y exhala lentamente. Enfócate en tu patrón de respiración para calmarte rápidamente.^{[3]
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  Fuente de investigación}
- Intenta contar hasta 10 antes de responder. Inhala y exhala profundamente contando hasta 10 por segunda vez, e intenta pensar acerca de cómo expresarte de forma calmada y racional.
- Ve a dar un paseo o sal de la habitación por unos minutos si necesitas más de 10 segundos para calmarte. Hazle saber a tu hermano que regresarás, y piensa en lo que quieres decir y la mejor manera de decirlo.
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Comprométete con tu hermano. Cada vez que puedas negociar una solución pacífica con tu hermano, debes tratar de hacerlo. A veces eso puede requerir que te comprometas en algunos aspectos de la situación o que incluso pongas las necesidades de tu hermano ante las tuyas por un corto periodo de tiempo. Sin embargo, esto ayudará a calmar la situación y podría ayudar a prevenir futuros conflictos.^{[4]
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- Pregúntale a tu hermano directamente qué es lo que quiere para comunicarse contigo.
- Deja que tu hermano se sienta escuchado y validado, y trata de reformular las cosas que dice. Di algo como "Creo que entiendo a lo que te refieres. Te sientes _______ cuando yo _______, y eso es lo que está causando problemas".
- Trata de llegar a una conclusión beneficiosa para ambos. Pídele a tu hermano un aporte, ofrece tu propio aporte e intenta comprometerte.
- Reconoce que nadie va a salirse con la suya todo el tiempo. El objetivo es llegar a una solución con la que tanto tú como tu hermano se sientan satisfechos, incluso si no es la que estabas esperando.
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Dale a tu hermano atención positiva. Una causa común del comportamiento molesto entre hermanos es el simple aburrimiento. Tal vez tu hermano está aburrido o siente que no recibe suficiente atención. En lugar de darle atención negativa peleando o participando en su propio comportamiento molesto, traten de hacer algo divertido y productivo juntos.^{[5]
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- Hacer algo divertido juntos debería alejar rápidamente la atención de tu hermano de molestarte y podría ayudar a que los dos se unan por la experiencia compartida.
- Intenten ir a caminar o montar bicicleta juntos (si aún son jóvenes, asegúrense de obtener el permiso de sus padres primero), o hacer algo dentro de casa, como ver una película, armar un rompecabezas o jugar videojuegos juntos (aunque esto pueda provocar más peleas).
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Trata de no tomar los insultos o las molestias como algo personal. Puede ser difícil no tomarte personal las ofensas o molestias causadas por un comportamiento insultante o molesto. Sin embargo, al final del día tu hermano sigue siendo tu hermano y realmente se preocupa por ti. Trata de hacerle saber a tu hermano que te está molestando e intenta encontrar una solución, pero no lo tomes tan personal.^{[6]
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Fuente de investigación}
- Ten en cuenta que probablemente tu hermano no intenta lastimar tus sentimientos realmente. Algunas personas (especialmente los más jóvenes) simplemente no conocen algo mejor.
- Tu hermano probablemente no recordará las cosas molestas o hirientes que ha dicho o hecho en una hora, así que no malgastes tu tiempo guardando rencor.
- Recuerda que, cuando permites que el comportamiento de tu hermano te moleste, le estás dando todo el poder. Si ve que te enoja, es más probable que continúe con su comportamiento molesto o hiriente.
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Parte 2

Parte 2 de 4:
Lidiar con los celos

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Reconoce que los celos pueden estar causando el comportamiento molesto. Si tu hermano está celoso por algún aspecto de tu vida, podría estar actuando de la forma en que lo hace como una manera de expresar su frustración. Si crees que este podría ser el caso, es posible que al menos quieras tener una conversación directa y honesta con él acerca de cómo sus celos hieren tus sentimientos y hacen que las cosas sean difíciles entre los dos.^{[7]
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Fuente de investigación}
- Piensa acerca de tu situación y del tiempo en el que tu hermano te ha estado atacando con su comportamiento molesto. ¿Es posible que esté celoso por tus notas, tus pertenencias o tu estilo de vida?
- Probablemente el comportamiento de tu hermano está motivado por el simple impulso de ventilar sus frustraciones.
- Si tu hermano está celoso porque algo que estás haciendo ahora ocupa el tiempo en el que solían pasar juntos, la mejor manera de calmar sus sentimientos puede ser pasando más tiempo con él. Sin embargo, es importante establecer tus propios límites y dejarle en claro que tiene que respetarlos.
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Encuentra maneras de hacer feliz a tu hermano. Los celos de tu hermano probablemente estén relacionados con la falta de atención. Si lo haces sentir mejor consigo mismo buscando cosas con las que se sienta bien, eso podría ayudar a que se deshaga de su racha de celos.^{[8]
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Fuente de investigación}
- Incluso si no puedes darle a tu hermano lo mismo que tú tienes y por lo que él está celoso, puedes ayudarlo a encontrar algo por lo que se sienta feliz. Eso podría ayudar a detener su comportamiento molesto, al menos por un tiempo.
- Dale crédito a tu hermano por algo en lo que él es bueno. Si tu hermano está celoso porque estás en el equipo de futbol, recuérdale lo bueno que es en otras actividades o habla de lo bien que le está yendo en el colegio.
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Motiva a tu hermano a conseguir lo que tienes. Si el comportamiento molesto de tu hermano está motivado por los celos, una forma de resolver la situación es ayudándolo a conseguir lo que tienes (o algo parecido). Esto, obviamente, no será posible todo el tiempo, pero en algunas situaciones puede ayudar a calmar los celos de tu hermano. Además, si tu hermano ve que intentas ayudarlo, él podría aprender a ser menos resentido contigo.^{[9]
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Fuente de investigación}
- Si tu hermano está celoso por tus buenas notas, ofrécete a ayudarlo a estudiar.
- Si está celoso porque eres mejor que él en los deportes, pasa algo de tiempo jugando con la pelota o practicando con él para ayudarlo a mejorar.
- Si está celoso porque tienes una pareja y él no, ofrécele tu ayuda para que invite salir a alguien (si es que tiene la edad para tener pareja).
- No importa qué es lo que causa los celos de tu hermano, el punto es demostrarle que él no está limitado a lo que tiene actualmente. Si te ofreces a ayudarle a conseguir lo que quiere, será aún más receptivo a los cambios en su situación actual.
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Parte 3

Parte 3 de 4:
Involucrar a los padres

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Reconoce el comportamiento que requiera de tus padres. Si bien tú y tu hermano crecieron juntos, probablemente han tenido algunas peleas. Sin embargo, a veces las peleas cruzan la línea y se convierten en actos hostiles o incluso en un comportamiento de bullying. En esos casos, lo mejor es involucrar a uno de tus padres para que pueda mediar la situación y tomar las medidas necesarias.^{[10]
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Fuente de investigación}
- Ensañarse con un hermano es normal. Sin embargo, si tu hermano continúa atormentándote por el mismo tema durante un periodo de varios días o semanas, puede tratarse de un comportamiento abusivo.
- Si tu hermano no se disculpa ni intenta amistarse contigo después de una pelea o continúa mostrando hostilidad hacia ti en todo momento, es una señal de bullying.
- Tener algún tipo de ventaja, como ser más alto, mayor o más popular, rápidamente puede convertir una simple rivalidad entre hermanos en una situación de bullying.
- Si crees que tu hermano te está intimidado legítimamente, habla con uno de tus padres de inmediato.
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Haz que tus padres sean mediadores en una conversación. Si crees que una situación está fuera de control y no has podido llegar a ningún tipo de acuerdo por tu cuenta, puede ser útil tener a uno o ambos padres como moderadores en la conversación. Esto puede permitir que tú y tu hermano expresen sus pensamientos y sentimientos sobre el conflicto en un ambiente seguro y de apoyo. Sus padres también pueden ayudar a mantener la paz si surge un desacuerdo y, en última instancia, dar algún tipo de orden sobre cómo proceder.^{[11]
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Fuente de investigación}
- Haz que tus padres se sienten con ustedes dos por separado, luego siéntense juntos para moderar una discusión familiar.
- Anima a tus padres a tratar de encontrar una solución que haga felices a todos. Idealmente, deberían ser capaces de llegar a algún tipo de acuerdo en la que todos ganen.
- Si no tuviste éxito en llegar a un acuerdo con tu hermano por tu cuenta, la última palabra de tus padres debe resolver el conflicto.
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Alienta a tus padres a que hagan cumplir las normas. Si tus padres ignoran la agresividad, el comportamiento molesto u otro comportamiento problemático de tu hermano, es posible que debas llamar su atención. Pídele a tus padres que sean justos y apliquen las mismas reglas tanto contigo como con tu hermano, y que apliquen las normas para mantener la paz.^{[12]
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Fuente de investigación}
- Tus padres posiblemente no estén conscientes de la situación o no se den cuenta de la gravedad.
- Es fácil para tus padres quedar atrapados en las distracciones del trabajo y la familia. Proponte captar la atención de tus padres sobre los problemas con tu hermano si no has sido capaz de resolverlos por tu cuenta.
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Trata de planear actividades familiares que involucren a todos. Es posible que esto no haga que tu hermano deje de molestarte inmediatamente, pero puede ayudar a construir una relación de hermanos más fuerte. También puede proporcionar un alivio necesario para cualquier tensión que pueda haber entre ustedes en casa.^{[13]
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Fuente confiable
Michigan Medicine
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- A veces, salir de la casa y compartir una experiencia positiva puede ayudarte a fortalecer los lazos con tu hermano.
- Por última instancia, una excursión de grupo debe distraer a tu hermano de su comportamiento problemático.
- Puedes usar el tiempo con tu familia para encontrar cosas que hagan feliz a todos. Asimismo, trata de incorporar esos elementos en sus vidas diarias.
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Parte 4

Parte 4 de 4:
Establecer límites entre tú y tu hermano

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Pasen más tiempo separados. Sin importar que seas el hermano mayor o el menor, puedes encontrar frustrante pasar mucho tiempo con tu hermano cuando él está teniendo un comportamiento molesto. Si tus padres hacen que cuides a tu hermano o que lo lleves contigo cuando sales, habla con ellos acerca de pasar más tiempo a solas o con tus amigos, apartado de tu hermano.^{[14]
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Fuente de investigación}
- Un creciente sentido de la independencia y la individualidad es una de las razones más grandes por la que los hermanos terminan peleando cuando pasan tiempo juntos.
- Deja que tus padres sepan que valoras el tiempo que pasan juntos como familia, pero que realmente necesitas más tiempo solo o con tus amigos.
- Recuérdales a tus padres que tú y tu hermano aún pueden ser cercanos si pasan tiempo separados. En todo caso, hará que el tiempo que pasan juntos sea de mayor calidad.
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Evita tener que cuidar a tu hermano. Dependiendo de tu edad y las condiciones de vida de tu familia, tus padres pueden pedirte con frecuencia que cuides a tu hermano. Si este es el caso, puede que resulte difícil para ti tener tu propio espacio y tiempo a solas. Habla con tus padres sobre buscar alternativas o elaborar un compromiso.
- Sugiere contratar una niñera. Si tus padres se resisten a la idea, al menos podrías pedir algún tipo de permiso o compensación adicional por cuidar a tu hermano.
- Podrías sugerir continuar cuidando a tu hermano una o dos veces por semana si puedes tener los fines de semana para ti mismo, sin tu hermano.
- Es mejor tener esta conversación sin tu hermano presente ya que eso podría herir sus sentimientos. Los niños más pequeños a menudo tienen dificultades para comprender por qué alguien mayor puede tener más responsabilidad o libertad.
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Exige privacidad cuando tengas alguna visita. Si tienes amigos o pareja, es importante establecer límites con tu hermano. Los que te visitan no deben ser sometidos al comportamiento molesto de tu hermano, especialmente si él trata de dirigir ese comportamiento hacia tus amigos.
- Dile a tu hermano que se detenga. Si no te escucha, trata de que tus padres intervengan.
- Trata de invitar a tus amigos cuando sepas que tu hermano no estará en casa o estará ocupado con sus propios amigos.
- Si tu hermano no se detiene y tus padres no intervienen, asegurar tu puerta puede ser la única manera de hacer cumplir tu derecho a la privacidad cuando tus amigos te visitan.
- Pide permiso a tus padres antes de ponerle seguro a tu puerta, o ellos podrían molestarse o sospechar.
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Pídeles a tus padres tu propio cuarto. Compartir el cuarto puede ser una gran experiencia unificadora si tú y tu hermano se llevan razonablemente bien. Si no se llevan bien o si simplemente necesitas tú propio espacio, pregúntales a tus padres acerca de reordenar la casa para acomodarla a tus necesidades. Puede haber un cuarto adicional que se utiliza, por ejemplo, como cuarto de artesanías u oficina; si es así, esa podría ser una habitación adicional.^{[15]
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Fuente de investigación}
- Dependiendo de tus condiciones de vida, tener tu propio cuarto podría simplemente no ser una opción. Es posible que tengas limitaciones de espacio que harían imposible que tú y tu hermano tengan cuartos propios.
- Si tu familia está limitada por el espacio, podrías reorganizar una habitación para permitirte tener tu propio espacio. Habla con tus padres acerca de cómo convertir una oficina en casa en un dormitorio, o tal vez una parte del sótano o del ático.
- Cuando hables con tus padres y hagas tu solicitud, formula la petición como una cuestión de privacidad. Es mucho más fácil para un padre hacer arreglos si eso asegura la privacidad, en lugar de limitarse a resolver un conflicto a corto plazo.
- Podrías decir algo como "Mamá, papá, sé que no tenemos mucho espacio adicional, pero estoy creciendo, y realmente me gustaría que pudiéramos tratar de encontrar una manera para que yo pudiera tener mi propia habitación y más privacidad".
- Si tus padres están planeando mudarse, diles que realmente apreciarías que tener habitaciones separadas sea un factor en la elección de su nueva casa.
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Consejos

Dale algo en lo que pueda ocuparse en lugar de fastidiarte.
No discutas. Todo lo que él querrá es agotar tu paciencia. Así que, ¿por qué dejas que te moleste? Si tienes dificultades para controlar tu temperamento, respira profundamente y dile amablemente que deseas estar solo por un rato.
Trata de hacer algunas cosas que le gusta y cuando hayan terminado dile que quieres un poco de tiempo para ti. Con suerte, él te dará un poco de espacio.
Trata de ser amable con tu hermano. recuérdale que algún día podrías ser el único familiar que tenga.
Trata de decirle a tu hermano amablemente que no le gustaría que otras personas le hagan a él lo que te hace a ti. Es posible que no se dé cuenta de lo mal que se ha estado comportando.
Sé la persona mayor y muéstrale a tu hermano cómo actuar. En realidad, no le des un sermón, pero actúa bien y sé un buen ejemplo.
Si todo lo demás falla, simplemente ignorarlo. Se aburrirá y dejará de molestarte.

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Advertencias

Nunca uses malas palabras porque te meterá en problemas con sus padres.
Si tu hermano inicia una pelea física, dile que se detenga y luego ve por tus padres. Pelear solo causará mayor resentimiento e ira.
No te involucres en el mal comportamiento. Si tu hermano intenta insultarte, dile a un adulto o retírate.
Nunca llames a tu hermano con sobrenombres ni lo golpees.

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