Cómo hacer un espray perfumado para el cuerpo

Los perfumes, espráis corporales y colonias comerciales pueden ser muy costosos. Dado que muchos de ellos están fabricados con químicos sintéticos nocivos, alérgenos conocidos, disruptores hormonales e irritantes, estos productos también pueden provocar una serie de efectos negativos para la salud. Afortunadamente, es muy fácil hacer un perfume casero personalizado. Con tantas opciones de aromas y recetas disponibles, las combinaciones son inagotables. Elaborar tu propio perfume en espray es un proyecto sencillo y divertido que te ahorrará dinero y te mantendrá saludable.

Método 1

Método 1 de 4:
Crear un perfume de aceite esencial en espray

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Reúne los ingredientes. Si bien existen muchas variantes respecto a este tema, la mayoría de los perfumes caseros se elaboran con los mismos cuatro ingredientes básicos: aceite esencial, alcohol, agua destilada y glicerina.^{[1]
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Fuente de investigación} Estas mezclas botánicas son completamente naturales, a diferencia de la mayoría de los perfumes y colonias comerciales que están fabricados con ingredientes sintéticos.^{[2]
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Fuente de investigación} Para hacer 240 ml (8 onzas o 1 taza) de perfume en espray, necesitas lo siguiente:
- 10 cucharadas de alcohol
- 1/2 cucharada de aceite esencial
- 4 cucharadas de agua destilada
- 1/2 cucharada de glicerina vegetal
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Mezcla el alcohol con el aceite esencial. Usando un recipiente limpio y una cuchara, revuelve lentamente el alcohol y el aceite esencial de tu preferencia. Hazlo unas 20 veces hasta combinarlos bien.
- Tanto el alcohol isopropílico como el vodka son opciones aceptables para esta receta. Sin embargo, el alcohol isopropílico posee un fuerte aroma a alcohol que resulta desagradable para muchas personas, mientras que el vodka es mucho más neutro.^{[3]
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  Fuente de investigación}
- Si prefieres no usar ninguna forma de alcohol (el cual algunas personas consideran muy fuerte o secante), puedes sustituirlo con el hamamelis.^{[4]
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  Fuente de investigación}
- Los aceites esenciales que uses dependen por completo de tu gusto personal. Puedes emplear uno que te fascine o usar varios para crear distintos aromas y mezclas personalizadas.
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Mezcla la glicerina con el agua en otro recipiente, usando instrumentos limpios. No es necesario batirlos enérgicamente; bastará con revolverlos 15 a 20 veces con la cuchara. Incluso puedes omitir la glicerina vegetal si lo deseas. Sin embargo, dado que actúa como un agente ligante para los ingredientes, se recomienda usarla si es posible.^{[5]
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Fuente de investigación}
- La glicerina también hidrata y permite que el perfume en espray dure mucho más tiempo en la piel. Si la omites, aún obtendrás un producto final con un excelente aroma, pero desaparecerá muy rápido.
- También puedes sustituirla con aceite vegetal, aceite de jojoba o incluso, aceite de oliva. Dichos aceites actúan como ligantes y portadores, al igual que la glicerina.
- El agua destilada es la opción más recomendable, pero el agua filtrada y mineral también funcionarán bien.^{[6]
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  Fuente de investigación}
- Para un aroma mucho más duradero, reemplaza el agua destilada con agua de rosas o agua de flor de naranja.^{[7]
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  Fuente de investigación} Dichas sustancias realzarán el aroma y nutrirán la piel.
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Combina las dos mezclas. Puedes lograrlo combinándolas en un recipiente nuevo o agregando una mezcla a la otra. Revuelve los ingredientes poco a poco por 60 segundos hasta mezclarlos bien.
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Vierte la preparación en una botella de espray de 240 ml (8 onzas). Usa un embudo si esto te facilita la tarea de trasladar el líquido a una botella de espray de plástico o vidrio. No importa si la botella es nueva o usada, eso depende de ti. Si vas a reutilizar una, primero esterilízala de modo que tengas un recipiente del todo limpio para tu mezcla.
- Los recipientes oscuros son la mejor opción, debido a que incluso la más mínima exposición a la luz puede disminuir el aroma.^{[8]
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  Fuente de investigación}
- Las botellas de plástico mantienen muy bien los aceites esenciales diluidos, como tu perfume casero. Sin embargo, nunca guardes aceites esenciales sin diluir en recipientes de plástico, dado que estos aceites potentes pueden dañar y deteriorar el plástico.
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Guarda el espray en un lugar frío y oscuro por 2 semanas. Durante dicho periodo, los ingredientes de la mezcla se unirán y esto permitirá que el aroma se desarrolle por completo.^{[9]
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Fuente de investigación} Toma la botella todos los días y agítala unas cuantas veces para facilitar la combinación de los ingredientes.
- Una vez que hayan transcurrido las dos semanas, tu perfume en espray estará listo para su uso.
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Mantén el espray en un ambiente frío y oscuro. Para conservar la integridad y la vida útil de tu perfume en espray, mantenlo alejado de las temperaturas extremas. No lo guardes en el baño, puesto que el calor y la humedad descomponen su estructura molecular. No lo guardes cerca de una ventana ni lo expongas a la luz solar o la mezcla se degradará.
- Los ambientes calientes y húmedos como los baños también pueden promover el crecimiento de bacterias al interior de la botella, lo que constituye un riesgo potencial para la salud.
- Asegúrate de que la botella sea hermética y mantén la tapa puesta todo el tiempo mientras no la utilices.
- El alcohol que contiene el espray se evapora con rapidez cuando lo expones al aire y por ende, la mezcla se secará más rápido.^{[10]
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  Fuente de investigación}

Método 2

Método 2 de 4:
Crear un perfume para el cabello en espray

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Reúne los ingredientes. Existen muchas fórmulas y variantes que puedes usar para elaborar este perfume para el cabello, pero todas ellas requieren tres ingredientes básicos: extracto de vainilla puro, aceites esenciales y agua de rosas.^{[11]
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Fuente de investigación} La mayoría de los productos comerciales están fabricados con fragancias artificiales y químicos dañinos, pero esta receta botánica es completamente natural, huele rico y aporta beneficios para la salud. Para hacer 120 ml (4 onzas o 1/2 taza) de este perfume para el cabello en espray, necesitas lo siguiente:
- 1 cucharadita de extracto de vainilla puro
- de 20 a 25 gotas de aceites esenciales
- 120 ml (4 onzas) de agua de rosas
- Una botella de espray de 120 ml o 4 onzas (de vidrio o plástico)
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Mezcla el extracto de vainilla con los aceites esenciales. Mide estos ingredientes y colócalos directamente en la botella de espray de 120 ml (4 onzas). Revuelve con suavidad la botella de espray, de modo que el extracto de vainilla y los aceites esenciales se mezclen bien. Bastará con revolverlos entre 15 y 20 veces.^{[12]
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Fuente de investigación}
- Usa cualquier combinación de aceites esenciales que desees. Sin embargo, si no estás seguro de cuáles usar, prueba esta mezcla que no tiene pierde: 3 gotas de pachuli, 4 gotas de ylang ylang, 3 gotas de romero, 4 gotas de madera de cedro, 5 gotas de lavanda, 4 gotas de toronja y 4 gotas de bergamota.^{[13]
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  Fuente de investigación}
- Ajusta la cantidad de gotas a tu gusto y omite los aceites que no te agraden. Asegúrate de terminar usando de 20 a 25 gotas de aceite esencial en total.
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Vierte el agua de rosas directamente en la botella de espray. Llénala casi hasta el borde, dejando 2,5 cm (1 pulgada) de espacio antes de llegar al borde. Enrosca de nuevo la boquilla y apriétala, luego vuelve a colocar la tapa de la botella. Agítala por 60 segundos hasta mezclar bien los ingredientes. Ahora tu perfume para el cabello está listo para usarlo.^{[14]
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Fuente de investigación}
- La botella de espray puede ser nueva o usada, eso depende de ti. Si vas a reutilizar una, primero asegúrate de limpiarla y desinfectarla bien.
- Las botellas oscuras son la mejor opción, ya que incluso la más mínima exposición a la luz puede disminuir el aroma.^{[15]
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  Fuente de investigación}
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Rocía el perfume sobre el cabello secado con toalla. Luego péinate como de costumbre para obtener unas mechas con un rico aroma. Este espray también es excelente para revivir el cabello que ha estado sin lavar por 2 o 3 días. Rocía un poco en tu cabello para refrescarlo.
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Guarda el perfume para el cabello en el refrigerador. Esto conservará la integridad y la vida útil del perfume. Después de usarlo, vuelve a colocarlo de inmediato en el refrigerador. Asegúrate de que la botella sea hermética y mantén la tapa puesta todo el tiempo mientras no la utilices.

Método 3

Método 3 de 4:
Elegir aceites esenciales para tu perfume

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Elige tus aceites en función de los grupos aromáticos. Cuando se trata de usar aceites esenciales para la perfumería, el mejor punto de partida son los grupos aromáticos.^{[16]
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Fuente de investigación} Los principales grupos aromáticos son floral, amaderado, terroso, cítrico, oriental y especiado. Por lo general, los aceites que pertenecen al mismo grupo aromático se mezclan muy bien. Los aceites esenciales más populares y más fáciles de encontrar para cada grupo son los siguientes:
- Grupo aromático floral: lavanda, rosa, neroli y jazmín.
- Grupo aromático amaderado: pino y madera de cedro.
- Grupo aromático terroso: musgo del roble, vetiver y pachuli.
- Grupo aromático cítrico: naranja, limón y toronja.
- Grupo aromático especiado: clavo de olor y canela.
- Grupo aromático oriental: jengibre y pachuli.
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Mezcla la lavanda, el jazmín y el neroli para crear un perfume floral. Para hacer 240 ml (8 onzas o 1 taza) de perfume, necesitas 1/2 cucharada de aceites esenciales. Esto equivale más o menos a 110 gotas.^{[17]
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Fuente de investigación} Para hacer un perfume floral en espray usando la fórmula que ya se ha presentado, prueba esta receta:
- 40 gotas de aceite esencial de lavanda
- 35 gotas de aceite esencial de neroli
- 35 gotas de aceite esencial de jazmín
- 10 cucharadas de alcohol
- 4 cucharadas de agua destilada
- 1/2 cucharada de glicerina vegetal
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Experimenta con tus propias modificaciones. Una vez que domines las combinaciones, echa a andar tu creatividad y prueba tus propios experimentos con distintas proporciones de los aceites esenciales. Por ejemplo, podrías modificar la fórmula descrita anteriormente para convertirla en un aroma cargado de lavanda que solo incluya 2 aceites de mismo grupo aromático: lavanda y neroli.
- Ajusta la cantidad de la lavanda a 70 gotas.
- Ajusta la cantidad de neroli a 40 gotas.
- Dichas cantidades hacen un total de 110 gotas, lo que requiere la receta. Sigue el resto de la fórmula y obtendrás un nuevo aroma floral.
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Mezcla musgo de roble, vetiver y pachuli para crear un perfume terroso.^{[18]
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Fuente de investigación} La fórmula original sigue siendo la misma, pero esta vez el grupo aromático es amaderado. Una vez que domines las combinaciones, experimenta con las proporciones, del mismo modo que lo hiciste con el grupo floral. Para empezar, prueba esta receta para crear un perfume amaderado en espray:
- 50 gotas de aceite esencial de musgo de roble
- 40 gotas de aceite esencial de pachuli
- 20 gotas de aceite esencial de vetiver
- 10 cucharadas de alcohol
- 4 cucharadas de agua destilada
- 1/2 cucharada de glicerina vegetal
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Mezcla los aceites florales con los cítricos para una mezcla en capas. Algunos grupos aromáticos se mezclan bien con otros grupos aromáticos. Los aceites florales y los cítricos son dos grupos aromáticos que suelen mezclarse bien.^{[19]
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Fuente de investigación} Crea un espray floral cítrico y energizante modificando la fórmula anterior con una mezcla de aceite de lavanda y aceite de toronja:^{[20]
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Fuente de investigación}
- 85 gotas de aceite esencial de lavanda
- 25 gotas de aceite esencial de toronja
- 10 cucharadas de alcohol
- 4 cucharadas de agua destilada
- 1/2 cucharada de glicerina vegetal
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Combina más de una mezcla en capas para un aroma único. Aparte del grupo floral y el cítrico, existen muchos otros grupos aromáticos que se complementan entre sí y se mezclan bien. Usa la misma fórmula anterior y consulta esta pauta general para empezar a mezclar los grupos aromáticos:
- Los aceites florales se mezclan bien con los aceites de los grupos aromáticos especiado, cítrico y amaderado.
- Los aceites orientales se mezclan bien con los aceites de los grupos aromáticos floral y cítrico.
- En general, los aceites amaderados se mezclan bien con todos los grupos aromáticos.^{[21]
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  Fuente de investigación}
- Experimenta. Al probar distintos aceites, mezclar los grupos aromáticos y modificar las proporciones, las posibilidades son casi ilimitadas.

Método 4

Método 4 de 4:
Practicar la aromaterapia

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Determina tus objetivos terapéuticos. Los aceites esenciales huelen increíble en tu perfume en espray, pero también brindan una variedad de beneficios para la salud mental, física y emocional.^{[22]
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Fuente de investigación} Las culturas de todo el mundo los han usado por miles de años para estos propósitos.^{[23]
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Fuente de investigación} A la hora de elegir aceites esenciales para tu perfume, dale a la mezcla una ventaja terapéutica tratando problemas de salud específicos, ya sean físicos o mentales.
- El acto de inhalar distintos aceites esenciales aporta una gran variedad de beneficios físicos y psicológicos conocidos como aromaterapia.^{[24]
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  Fuente de investigación}
- La inhalación y la aplicación tópica de aceites esenciales específicos pueden brindar beneficios medicinales con ventajas adicionales para la salud, higiene y belleza.
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Elige aceites esenciales para la aromaterapia. El acto de inhalar los aromas de aceites esenciales específicos puede provocar diversas reacciones mentales y emocionales.^{[25]
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Fuente de investigación} Puedes elegir un solo aceite o combinar los aceites para experimentar una combinación de efectos positivos. La aromaterapia es muy amplia, pero existen algunos aceites que se usan con frecuencia para fines terapéuticos.^{[26]
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Fuente de investigación}
- El aceite esencial de manzanilla romana tiene propiedades aromáticas que son calmantes y pueden reducir el estrés.
- El aceite esencial de amaro tiene propiedades aromáticas que pueden reducir la ansiedad y promover la relajación.
- El aceite esencial de neroli tiene un rico aroma con efectos antidepresivos. También puede aliviar el estrés.
- El aceite esencial de pachuli tiene propiedades aromáticas que pueden aliviar la depresión.
- El aceite esencial de lavanda tiene propiedades aromáticas que pueden promover la calma y relajación.
- El aceite esencial de limón tiene un aroma alentador que puede aliviar la depresión y aumentar las energías.
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Opta por los aceites esenciales con fines medicinales. Los químicos presentes de forma natural en los aceites esenciales pueden aportar beneficios medicinales y curativos al aplicarlos por vía tópica en la piel y al inhalarlos hacia los pulmones.^{[27]
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Fuente de investigación} Son numerosos los aceites esenciales con beneficios medicinales, pero no todos constituyen excelentes ingredientes para un perfume en espray, debido a que algunos de ellos no huelen muy bien. Afortunadamente, existen muchos aceites que huelen rico y a la vez poseen propiedades medicinales.
- El aceite esencial de manzanilla romana actúa como un antiespasmódico y un sedante. También posee propiedades antiinflamatorias y puede aliviar el insomnio y promover el sueño.
- El aceite esencial de lavanda puede aliviar el dolor de cabeza y la migraña. También puedes aplicarlo por vía tópica para aliviar irritaciones leves en la piel, además de aliviar el insomnio y promover el sueño.
- El aceite esencial de amaro puede aliviar los cólicos menstruales y el dolor de parto. También se le considera como un afrodisiaco.
- El aceite esencial de neroli tiene propiedades antiespasmódicas y puede ser útil durante el embarazo o el parto. También puede aliviar la depresión posparto.
- El aceite esencial de pachuli calma el sistema nervioso y posee propiedades antiinflamatorias.
- El aceite esencial de eucalipto aporta beneficios antibacterianos y puede aliviar los dolores musculares. Mediante la inhalación, el aceite de eucalipto puede despejar los senos nasales y fortalecer el sistema inmunitario.^{[28]
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  Fuente de investigación}
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Ten cuidado al usar los aceites esenciales. Dado que están muy concentrados, los aceites esenciales pueden generar efectos negativos si los usas de forma inadecuada. Consulta con un doctor antes de usarlos si estás embaraza, das de lactar o presentas deficiencias inmunes. Si tienes piel sensible, siempre realiza una prueba de alergia en la piel antes de usarlos por vía tópica.
- Los aceites esenciales son demasiado potentes para aplicarse directamente en la piel sin antes diluirlos. Algunos de ellos irritan la piel.^{[29]
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  Fuente de investigación}
- Usa los aceites esenciales de más alta calidad que encuentres. Revisa las botellas y los paquetes en búsqueda de frases clave como “de grado puro”, “para uso en aromaterapia”, “certificado como orgánico” y “de grado terapéutico”.