Cómo hacer una mascarilla para el cabello de semillas de alholva

Coescrito por Personal de wikiHow

Las semillas de alholva (o fenogreco) son ricas en proteínas, hierro y vitaminas que se cree que previenen la caída del cabello y la caspa. Remojarlas y crear una pasta o molerlas hasta convertirlas en un polvo que puedas añadir a las mascarillas capilares permite tratar dichas afecciones, además de aumentar el brillo y la suavidad del cabello. Las mascarillas son fáciles de preparar y solo requieren las semillas o el polvo de alholva y otros ingredientes que tal vez ya tengas en tu cocina.

Ingredientes

Mascarilla capilar de alholva para el cabello ralo

2 cucharadas de semillas de alholva molidas
1 cucharada de aceite de coco

Mascarilla capilar milagrosa con alholva y yogur

1 cucharada de semillas de alholva en polvo
de 5 a 6 cucharadas de yogur natural
1 o 2 cucharadas de aceite de oliva o de argán
agua destilada para diluir la mezcla (opcional)

Mascarilla capilar de alholva y limón para la caspa

un puñado de semillas de alholva
agua
1 cucharada de jugo de limón

Método 1

Método 1 de 3:
Mascarilla capilar de alholva para el cabello ralo

1
Muele las semillas de alholva. Para la mascarilla, necesitas semillas de alholva en polvo. Coloca 2 cucharadas de semillas en un molinillo de especias o café y muélelas hasta obtener un polvo fino.^{[1]
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Fuente de investigación}
- Las semillas de alholva están disponibles en muchos supermercados, pero si el supermercado de tu zona no las tiene, visita un supermercado indio, de alimentos orgánicos o una tienda naturista. También puedes comprarlas en tiendas de especias virtuales.
- Si no tienes un molinillo de especias, frutos secos o café, puedes moler las semillas en una licuadora o un procesador de alimentos.
- Las semillas de alholva en polvo también se venden en los supermercados. Sin embargo, obtendrás mejores resultados si las mueles frescas para la mascarilla.
2
Mezcla las semillas de alholva en polvo con el aceite. Añade las semillas de alholva molidas y 1 cucharada de aceite de coco a un bol pequeño. Revuelve bien los ingredientes con una cuchara de modo que estén combinados por completo.^{[2]
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Fuente de investigación}
- Si prefieres, puedes sustituir el aceite de coco con aceite de oliva o de argán.
3
Aplica la mascarilla en el cabello y déjala actuar por varios minutos. Una vez que la mascarilla esté lista, aplícala cuidadosamente por todo el cabello con las manos. Presta especial atención a las zonas donde presentes cabello ralo o caída del cabello. Deja que la mascarilla se seque por 10 minutos.^{[3]
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Fuente de investigación}
- Puedes calentar la mascarilla antes de aplicarla para ayudarla a penetrar el cabello con más facilidad. Mezcla los ingredientes en un bol de vidrio, una taza medidora o un frasco y coloca el recipiente en una olla con agua tibia o caliente por varios minutos para calentar la mezcla con suavidad.
- También puedes colocar un gorro de ducha o papel film sobre la cabeza con la mascarilla puesta para generar algo de calor.
4
Enjuaga la mascarilla y lávate el cabello como de costumbre. Una vez cumplidos los 10 minutos, lava la mascarilla del cabello con agua tibia. Luego, lávate el cabello con un champú suave como de costumbre y continúa con un acondicionador.^{[4]
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Fuente de investigación}

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Método 2

Método 2 de 3:
Mascarilla capilar milagrosa con alholva y yogur

1
Combina las semillas de alholva en polvo, el yogur y el aceite. Añade 1 cucharada de semillas de alholva en polvo, 5 o 6 cucharadas de yogur natural y 1 o 2 cucharadas de aceite de oliva o de argán. Mezcla bien los ingredientes con una cuchara para asegurarte de que estén combinados por completo.^{[5]
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Fuente de investigación}
- Puedes moler tus propias semillas de alholva, pero el polvo comercial funciona igual de bien.
- Para la mascarilla, el yogur entero suele funcionar mejor. Aporta proteínas al cabello para fortalecerlo y curar los daños.
- Si tienes el cabello largo o grueso, añade más yogur y aceite.
2
Deja reposar la mezcla por varios minutos. Cuando los ingredientes estén combinados, cubre el bol con una tapa o papel film. Luego, deja reposar la mezcla por 2 o 3 horas para permitir que la mascarilla se espese.^{[6]
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Fuente de investigación}
- Si la mascarilla está muy espesa después de haber reposado, puedes añadir hasta 1/4 de taza (60 ml) de agua destilada para diluir la mezcla.
3
Esparce la mascarilla en el cabello y el cuero cabelludo y déjala actuar. Cuando la mascarilla se haya espesado por un par de horas, aplícala en el cabello y el cuero cabelludo. Déjala actuar en la cabeza por 20 a 30 minutos.^{[7]
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Fuente de investigación}
- No es necesario cubrir la cabeza, puesto que la mascarilla no goteará. Sin embargo, cubrirla con un gorro de ducha o papel film ayudará a calentar la mascarilla para facilitar la absorción en el cabello.
4
Lávate el cabello como de costumbre. Cuando sea hora de retirar la mascarilla, enjuágala de inmediato con agua fría. Luego, lávate el cabello con tu champú y acondicionador habituales y déjalo secarse al natural.^{[8]
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Fuente de investigación}
- Puedes aplicarte la mascarilla una vez por semana para tener el cabello suave y brillante.
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Método 3

Método 3 de 3:
Mascarilla capilar de alholva y limón para la caspa

1
Remoja las semillas de alholva en agua. Llena una taza o un bol con agua. Añade un puñado de semillas del alholva al agua y déjalas remojarse desde 6 horas hasta toda la noche.^{[9]
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Fuente de investigación}
- Para lograr resultados óptimos, utiliza agua destilada o filtrada.
2
Crea una pasta con las semillas. Una vez que se hayan remojado por varias horas, escurre el agua. Coloca las semillas en un molinillo de café o de semillas y muélelas hasta formar una pasta gruesa.^{[10]
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Fuente de investigación}
- Si no tienes uno de estos molinillos, crea la pasta en una licuadora.
3
Mezcla la pasta de alholva con el jugo de limón. Añade la pasta de alholva que has preparado a un bol con 1 cucharada de jugo de limón. Revuelve con una cuchara hasta combinar por completo los ingredientes.^{[11]
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Fuente de investigación}
- Para lograr resultados óptimos, utiliza jugo de limón fresco. Sin embargo, puedes utilizar una versión embotellada siempre y cuando sea jugo puro.
4
Aplica la mascarilla en el cuero cabelludo y déjala actuar. Una vez preparada la mascarilla, espárcela con cuidado sobre el cuero cabelludo. Presta atención sobre todo a las zonas donde eres propenso a la caspa. Déjala actuar por 10 a 30 minutos.^{[12]
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Fuente de investigación}
- El jugo de limón puede secar mucho el cabello. Si lo tienes muy seco o dañado, solo deja actuar la mascarilla por 10 minutos.
5
Enjuaga la mascarilla y lávate el cabello. Cuando estés listo para retirar la mascarilla, lávala con agua tibia. Utiliza tu champú y acondicionador habituales para lavarte el cabello como de costumbre.^{[13]
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Fuente de investigación}
- Aplícate la mascarilla una vez por semana para controlar la caspa.
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Consejos

Las semillas de alholva poseen muchos beneficios para la salud, como reducir la inflamación y calmar las afecciones estomacales. Además de utilizarlas en el cabello, es recomendable incorporar más de estas semillas a tu dieta para mejorar tu salud en general.

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