Cómo preparar aceite de vitamina E

El aceite de vitamina E podría ayudarte a mejorar la piel y el cabello. Puedes usarlo como un humectante facial, masajearlo en tu cuero cabelludo para conseguir un cabello más sano e incluso podría ser útil para tratar las cicatrices.^{[1]
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Fuente confiable
PubMed Central
Ir a la fuente}^{[2]
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Fuente confiable
Oregon State University Linus Pauling Institute
Ir a la fuente} Preparar tu propio aceite de vitamina E es un proceso fácil y solo se necesitan algunos ingredientes.

Método 1

Método 1 de 2:
Preparar aceite de vitamina E

1
Mide 120 ml (4 onzas o ½ taza) del aceite base escogido. Usa la taza medidora para medir el aceite. Dado que usarás el aceite en tu piel y cabello, tendrás que asegurarte de que el aceite que escojas sea orgánico y no comedogénico. Los aceites no comedogénicos no te cerrarán los poros y es menos probable que causen acné. Estas son algunas buenas opciones:^{[3]
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Fuente de investigación}
- aceite de argán
- aceite de semillas de cáñamo
- aceite de girasol
- aceite de cártamo
2
Utiliza un embudo para transferir el aceite en una botella de color marrón oscuro o azul cobalto. El embudo te ayudará a asegurarte de no derramar el aceite. Inserta el embudo en la botella y luego vierte los 120 ml (4 onzas) de aceite que has medido. La botella de color marrón oscuro o azul cobalto evitará que el aceite se deteriore u oxide por la luz.
3
Corta la parte superior de 4 capletas de vitamina E (400 UI cada una). Deja el embudo en su lugar y vierte el aceite de vitamina E de las capletas en la botella que contiene el aceite base. Por otro lado, si prefieres, puedes usar una aguja para hacer un agujero en la capleta y luego apretar la vitamina E en la botella.
- Si tienes vitamina E en forma líquida en lugar de capletas, entonces mide más o menos 1 cucharadita y agrégala al aceite base.^{[4]
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  Fuente de investigación}
4
Agrega unas gotas de aceite esencial, si gustas. Para agregar un aroma, añade 3 a 5 gotas del aceite esencial de tu elección. Vierte las gotas en la botella que contiene el aceite base y el aceite de vitamina E. Estos son algunos aceites esenciales excelentes que puedes usar:^{[5]
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Fuente de investigación}
- rosas
- lila
- lavenda
- naranja
- limón
- menta
5
Mezcla los aceites. Cierra bien la tapa de la botella y ponla boca abajo. Después, colócala boca arriba y luego boca abajo de nuevo. Repite esta inversión varias veces para asegurarte de que los aceites estén bien mezclados.

Método 2

Método 2 de 2:
Guardar y usar el aceite

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Guárdalo en la refrigeradora. El aceite de vitamina E durará más tiempo si lo guardas en la refrigeradora, porque estará protegido de la luz y se mantendrá fresco.^{[6]
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Fuente de investigación} Asegúrate de que la tapa esté bien cerrada antes de guardar el aceite en la refrigeradora.
- Calienta la botella con las manos antes de utilizarla. Antes de usar el aceite, calienta con tus manos la botella por un minuto. También podrías querer mezclarla colocándola volteándola al revés y al derecho algunas veces.
2
Prueba el aceite en un área pequeña de piel antes de usarlo por primear vez. Algunas personas podrían presentar una reacción al aceite. Por lo tanto, es buena idea probar un poco en un área pequeña de la piel antes de utilizarlo en un área más grande.
- Para probar el aceite, aplícate 1 a 2 gotas en la parte interior de la muñeca y luego masajéalo. Espera 24 horas y luego revisa tu muñeca para ver cómo luce. Si hay algún enrojecimiento, resequedad, picazón o hinchazón, no lo uses. Si el área se ve y siente normal, entonces puedes utilizarlo.
3
Usa un poquito. Este aceite es de gran ayuda, así que no necesitas mucho para humectarte el rostro, cabello y otras áreas de tu cuerpo. Empieza con un poquito en la palma de la mano y luego agrega más en caso de que sea necesario.
- Recuerda que si bien el aceite de vitamina E es no comedogénico, podría cerrarte los poros si usas demasiado.
- Deja de utilizarlo si te causa granos. A algunas personas podrían salirles granos aunque el aceite sea no comedogénico.
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Lávate el rostro antes de aplicarte aceite de vitamina E. Antes de aplicarte aceite de vitamina E en el rostro, asegúrate de lavártelo y desmaquillarte. El aceite de vitamina E será más eficaz y tendrá menos probabilidades de cerrarte los poros si te lo aplicas en la piel limpia.
5
Usa un hisopo o bolita de algodón para aplicártelo en una cicatriz. El aceite de vitamina E podría ayudar a disminuir la apariencia de las cicatrices antiguas.^{[7]
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Fuente confiable
PubMed Central
Ir a la fuente}^{[8]
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Fuente confiable
Oregon State University Linus Pauling Institute
Ir a la fuente} Si tratas de reducir el tamaño o la apariencia de una cicatriz, usa un hisopo o bolita de algodón para aplicarte el aceite directamente en la cicatriz. Consulta con tu médico o dermatólogo para determinar la frecuencia con la que debes tratarte.
- No te apliques aceite de vitamina E en la piel agrietada o herida abierta.
6
Masajéate el aceite en el cuero cabelludo con las yemas de los dedos. Puedes usar aceite de vitamina E en el cabello para darle brillo o masajeártelo en el cuero cabelludo. Si vas a usar aceite de vitamina E en el cuero cabelludo, pásalo por todo el cuero cabelludo, abordando las raíces. Vierte un poquito de aceite en la palma de la mano, mete los dedos en el aceite y luego pásalo por todo el cuero cabelludo.
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Listo.

Consejos

Consulta con tu médico o dermatólogo antes de usar este aceite si tienes un problema cutáneo. Si tienes un problema cutáneo, incluido el eczema, psoriasis o acné, consulta con tu médico o dermatólogo antes de utilizar vitamina E.

Advertencias

Trata de que el aceite no se caiga en tu ropa o sábanas. La mayoría de estos aceites pueden manchar la ropa y las sábanas. Por lo tanto, ten cuidado de que no se caiga en tu ropa u otras telas. Asimismo, asegúrate de limpiar el exceso de aceite que se quede en tus manos o rostro.

Cosas que necesitarás

aceite base orgánico, no comedogénico, como el aceite de argán, de semillas de cáñamo, de girasol o de cártamo
cápsulas de vitamina E
aceite esencial de tu elección (opcional)
botella de vidrio de color marrón oscuro o azul cobalto
taza medidora
embudo pequeño