Cómo preparar crema humectante

La crema humectante es una parte esencial de la rutina de cuidado de la piel, sin importar que tengas piel seca, grasosa o mixta. A diferencia de la loción, la crema humectante se aplica sobre todo en el rostro y el cuello. Desafortunadamente, muchas cremas humectantes comerciales son muy costosas o están muy cargadas de químicos. Por suerte, es fácil elaborar tu propia crema humectante casera. La mejor parte es que puedes ver y controlar con exactitud lo que contiene para que se adecúe a tus necesidades y preferencias personales.

Ingredientes

Crema humectante a base de manteca de karité^{[1]
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Fuente de investigación}

1/2 taza (115 g) de manteca de karité
2 cucharadas de aceite (de semilla de albaricoque, aguacate, jojoba o almendras dulces)
de 10 a 15 gotas de aceite esencial (elige 2 o 3 tipos distintos)

Crema humectante a base de aceite de coco^{[2]
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Fuente de investigación}

1/2 taza (115 g) de aceite de coco
1 cucharada (15 g) de mantequilla de cacao
2 cucharadas (30 ml) de aceite (de semilla de albaricoque, aguacate, jojoba o almendras dulces)
de 10 a 15 gotas de aceite esencial (elige 2 o 3 tipos distintos)

Crema humectante a base de cera de abeja^{[3]
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Fuente de investigación}

1/2 taza (120 ml) de aceite de almendras dulces
1/4 de taza (55 g) de aceite de coco
1/4 de taza (230 g) de cera de abeja
2 cucharadas (30 g) de mantequilla de cacao o manteca de karité (opcional)
1 cucharadita de aceite de vitamina E (opcional)
de 10 a 15 gotas de aceite esencial (opcional)

Crema humectante antiedad^{[4]
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Fuente de investigación}

3 cucharadas (45 g) de manteca de karité
3 cucharadas (45 ml) de aceite de semilla de albaricoque
1 cucharadita de aceite de vitamina E
1 cucharadita de gel de aloe vera
de 10 a 15 gotas de aceite esencial (se recomienda el amaro, el helicriso y la mirra)

Método 1

Método 1 de 4:
Hacer una crema humectante a base de manteca de karité

1
Monta un baño maría. Llena una cacerola con 2,5 a 5 cm (1 a 2 pulgadas) de agua y coloca un bol de vidrio resistente al calor por encima. Asegúrate de que el fondo del bol no tope la superficie del agua.
2
Derrite 1/2 taza (115 g) de manteca de karité en el baño maría a fuego medio. Revuelve la manteca de karité de vez en cuando para ayudar a derretirla de forma homogénea. A diferencia del aceite de coco, la manteca de karité no tapa los poros, lo que la convierte en un ingrediente ideal para la piel sensible o con tendencia al acné.^{[5]
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Fuente de investigación}
3
Agrega 2 cucharadas (30 ml) de aceite y revuelve con un batidor de alambre hasta combinarlo. Puedes usar solo un tipo de aceite o una combinación de dos tipos distintos. Considera usar cualquiera de los siguientes aceites:^{[6]
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Fuente de investigación}
- semilla de albaricoque
- aguacate
- jojoba
- almendras dulces
4
Refrigera la mezcla por 10 a 15 minutos. Retira el bol de la cacerola, cúbrelo con una hoja de papel film y llévalo al refrigerador. Sácalo cuando la mezcla empiece a endurecerse y a volverse transparente, más o menos entre 10 y 15 minutos. No dejes que se endurezca por completo.^{[7]
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Fuente de investigación}
5
Incorpora 10 a 15 gotas de los aceites esenciales que desees. Elige 2 a 3 tipos distintos de aceites esenciales y agrégalos al bol. Necesitas de 10 a 15 gotas en total, así que juega un poco con las distintas proporciones. Por ejemplo, podrías emplear 5 gotas de aceite esencial de lavanda, 3 gotas de aceite de semilla de zanahoria y 3 gotas de amaro. Considera cualquiera de los siguientes aceites:^{[8]
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Fuente de investigación}^{[9]
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Fuente de investigación}
- semilla de zanahoria
- amaro
- incienso
- lavanda
- mirra
- romero
6
Mezcla los ingredientes con una batidora eléctrica durante 1 minuto. La crema estará lista una vez que adopte una consistencia espesa y cremosa, similar a la crema batida. Puedes hacerlo con una batidora manual o una batidora fija. Si no tienes una, puedes usar un procesador de alimentos con varillas batidoras.
7
Traslada la mezcla a un frasco de vidrio con la ayuda de una espátula de goma y guárdala en un lugar frío y seco lejos de la luz solar directa. Evita usar plástico, ya que tiende a desprender químicos con el paso del tiempo. Los aceites esenciales que contiene la crema también podrían degradar el plástico con el tiempo. Usa la crema por hasta 6 a 12 meses.^{[10]
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Fuente de investigación}

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Método 2

Método 2 de 4:
Hacer una crema humectante a base de aceite de coco

1
Monta un baño maría. Llena una cacerola con 2,5 a 5 cm (1 a 2 pulgadas) de agua y coloca un bol de vidrio resistente al calor por encima. Asegúrate de que el fondo del bol no tope el agua.
2
Derrite 1/2 taza (115 g) de aceite de coco y 1 cucharada (15 g) de mantequilla de cacao en el baño maría a fuego medio. Revuélvelos con un batidor de alambre para ayudar a derretirlos de forma homogénea. El aceite de coco y la mantequilla de cacao son muy humectantes. Sin embargo, ten presente que el aceite de coco puede tapar los poros, así que podría no ser recomendable para las personas que sufren de acné, espinillas o piel grasosa.^{[11]
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Fuente de investigación}
3
Retira la mezcla del fuego, déjala enfriar y luego incorpora 2 cucharadas (30 ml) de aceite. Puedes usar un solo tipo de aceite o una combinación de dos tipos distintos. Considera usar cualquiera de los siguientes aceites:^{[12]
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Fuente de investigación}
- semilla de albaricoque
- aguacate
- jojoba
- almendras dulces
4
Incorpora 10 a 15 gotas de los aceites esenciales que desees. Elige 2 a 3 tipos distintos de aceites esenciales y agrégalos al bol. Necesitas de 10 a 15 gotas en total, así que puedes experimentar con distintas combinaciones. Por ejemplo, podrías emplear 4 gotas de aceite esencial de semilla de zanahoria, 4 gotas de amaro y 4 gotas de mirra. Considera usar cualquiera de los siguientes aceites:^{[13]
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Fuente de investigación}^{[14]
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Fuente de investigación}
- semilla de zanahoria
- amaro
- incienso
- lavanda
- mirra
- romero
5
Refrigera la mezcla por 1 hora. Cubre el bol con una hoja de papel film y llévalo al refrigerador. Déjalo allí por 1 hora de modo que la mezcla pueda endurecerse y cuajarse. Así te será más fácil batirla más adelante.^{[15]
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Fuente de investigación}
6
Bate la mezcla hasta que esté suave y ligera. Retira el bol del refrigerador y bate la mezcla.^{[16]
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Fuente de investigación} Puedes hacerlo a mano con un batidor de alambre, pero con una batidora eléctrica (ya sea manual o fija) te resultará más fácil y más rápido. Incluso puedes usar un procesador de alimentos con varillas batidoras.
7
Refrigera la mezcla por media hora. Esto permitirá que la mezcla adopte su consistencia final y la volverá más similar a una crema.^{[17]
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Fuente de investigación}
8
Traslada la crema a un frasco de vidrio con la ayuda de una espátula de goma y guárdala en un lugar frío y seco lejos de la luz solar. No uses un frasco de plástico, ya que este material contiene químicos que pueden filtrarse en la crema con el paso del tiempo. Los aceites esenciales también podrían degradar el plástico. Usa la crema dentro de 6 a 12 meses.
- El aceite de coco tiene un bajo punto de fusión. Si la crema empieza a ablandarse mucho, guárdala en el refrigerador.^{[18]
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  Fuente de investigación}
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Método 3

Método 3 de 4:
Hacer una crema humectante a base de cera de abeja

1
Monta un baño maría. Llena una cacerola con 2,5 a 5 cm (1 a 2 pulgadas) de agua y ponla en la estufa. Coloca un bol de vidrio resistente al calor por encima y asegúrate de que el fondo del bol no tope el agua.
- Dado que esta es una crema humectante a base de cera de abeja, es mejor usarla en el cuerpo y no en el rostro.
2
Derrite 1/4 de taza (230 g) de cera de abeja en el baño maría a fuego medio. Primero corta la cera de abeja en trozos pequeños y luego colócala en el bol. Pon el fuego a medio y espera a que la cera empiece a derretirse. Revuélvela de vez en cuando con una cuchara para derretirla más rápido. Esta es la base de la crema humectante.
3
Incorpora 1/4 de taza (55 g) de aceite de coco. Sigue revolviendo hasta que el aceite de coco se derrita y se mezcle de forma homogénea con la cera de abeja derretida. El aceite de coco es un humectante natural, pero algunas personas consideran que tapa los poros. Si tiendes a llenarte de espinillas o acné, puedes omitirlo o sustituirlo con manteca de karité.
4
Si deseas, agrega un poco de mantequilla de cacao, manteca de karité o aceite de vitamina E. Sigue revolviendo hasta que los ingredientes se derritan y se combinen con la mezcla de cera de abeja. Los tres ingredientes hacen maravillas por la piel. No son del todo necesarios, pero pueden llevar tu crema humectante al siguiente nivel.
5
Retira la mezcla del fuego e incorpora el aceite de almendras dulces. Levanta el bol con cuidado de la cacerola y déjalo sobre la encimera. Incorpora el aceite de almendras dulces. Si no lo encuentras, prueba cualquiera de los siguientes aceites:
- semilla de albaricoque
- aguacate
- jojoba
6
Si deseas, incorpora 10 a 15 gotas de tus aceites esenciales favoritos. Puedes usar solo un tipo de aceite esencial o una combinación de distintos tipos. Si deseas usar más de un tipo de aceite esencial, asegúrate de terminar con 10 a 15 gotas en total. Por ejemplo, podrías usar 5 gotas de aceite esencial de lavanda, 3 gotas de incienso y 3 gotas de romero. Los siguientes aceites hacen maravillas por la piel:
- semilla de zanahoria
- amaro
- incienso
- lavanda
- mirra
- romero
7
Vierte la mezcla en un frasco de vidrio. Evita usar un frasco de plástico, ya que los químicos que contiene pueden filtrarse en la crema humectante. Los aceites esenciales también podrían corroer el plástico.
8
Espera a que la crema humectante se enfríe antes de usarla. Guárdala en un lugar frío y seco lejos de la luz solar y úsala dentro de 6 meses.

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Método 4

Método 4 de 4:
Hacer una crema humectante antiedad

1
Bate 3 cucharadas (45 g) de manteca de karité en un bol hasta obtener una consistencia cremosa. Puedes hacerlo a mano con un batidor de alambre, pero con una batidora eléctrica (ya sea manual o fija) te resultará mucho más rápido. Incluso puedes usar un procesador de alimentos con varillas batidoras.
- La manteca de karité es excelente para la piel sensible, gracias a que no tapa los poros. También contiene muchas vitaminas contra el envejecimiento.
2
Agrega 3 cucharadas (45 ml) de aceite de semilla de albaricoque. Este aceite es bueno sobre todo para la piel sensible debido a que no es irritante, sino más bien calmante. Además, se siente ligero y no tapa los poros. Si no encuentras aceite de semilla de albaricoque, considera cualquiera de los siguientes aceites:
- aguacate
- jojoba
- almendras dulces
3
Incorpora 1 cucharadita de aceite de vitamina E y gel de aloe vera. El aceite de vitamina E ayuda a reducir los signos de la edad, como las arrugas y las líneas de expresión. También favorece el crecimiento y la regeneración de la piel. El gel de aloe vera es refrescante y calmante, lo que lo convierte en un ingrediente ideal para reducir el acné y la inflamación.
4
Agrega tus aceites esenciales. Necesitas 3 gotas de amaro, 5 gotas de mirra y 5 gotas de helicriso. Dichos aceites aportan beneficios contra el envejecimiento y ayudan a reducir el aspecto de las arrugas y las líneas de expresión. Si no los encuentras en ninguna parte o si simplemente no te gustan, considera usar cualquiera de los siguientes aceites antiedad:^{[19]
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Fuente de investigación}
- semilla de zanahoria
- incienso
- geranio
- pachuli
- sándalo
5
Bate los ingredientes con un batidor de alambre y luego traslada la mezcla a un frasco de vidrio. Una vez que tengas todos los ingredientes en el bol, bátelos con un batidor de alambre hasta combinarlos bien. Traslada la mezcla a un frasco de vidrio con la ayuda de una espátula de goma.
6
Guarda la crema humectante en un lugar frío y seco lejos de la luz solar. Úsala dentro de 6 a 12 meses.

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Consejos

Investiga sobre las propiedades de los aceites esenciales que elijas. Por ejemplo, el aceite de ylang ylang (o flor de cananga) y de neroli (o flor de naranjo amargo) permiten obtener una crema de día que levanta el ánimo, mientras que el aceite de geranio y de lavanda permiten elaborar una crema de noche que ayuda a conciliar el sueño.
El aceite de coco tiene un bajo punto de fusión. Si tu crema humectante está hecha de aceite de coco, es mejor guardarla en el refrigerador.
Los aceites esenciales no son indispensables. Omítelos si prefieres una crema humectante más simple.
El aceite de semilla de zanahoria tiene un FPS (factor de protección solar) natural de 38 a 40. El aceite de coco tiene un FPS de 6 a 8.^{[20]
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Fuente de investigación}
Mantén la crema en el refrigerador. Así la sentirás extra refrescante y calmante en tu piel.

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Advertencias

Siempre asegúrate de no ser alérgico a ninguno de los ingredientes que incluyas en la crema humectante.
Estas cremas humectantes son espesas y es probable que no funcionen bien en una botella dispensadora. Por eso, es mejor guardarlas en un frasco.
Para reducir el riesgo de infección, asegúrate de limpiar y esterilizar de forma adecuada todos los utensilios antes de usarlos.

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