Cómo reprimir una erección

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Las erecciones son una parte totalmente saludable y normal de la vida. Sin embargo, si has levantado una tienda pero no vas a acampar, esta situación puede ser embarazosa. Aprende cómo evitar la vergüenza al vestirte correctamente, encubrir la evidencia y hacer que tus erecciones desaparezcan rápidamente.

Parte 1

Parte 1 de 3:
Evita la vergüenza

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Usa ropa interior y pantalones que te queden bien. Si utilizas prendas de vestir que se adapten a tu cuerpo correctamente, las erecciones no tienen por qué ser vergonzosas. Puedes evitar que las erecciones sean obvias e incluso evitar que ocurran si utilizas la ropa interior y los pantalones correctos. Utilizar calzoncillos bóxer y pantalones ajustados te pondrán en evidencia.
- La ropa interior y los pantalones muy ajustados pueden hacer que tu erección sea más notoria y difícil de desaparecer. También es más complicado manipularla una vez que sucede.
- De igual manera, los calzoncillos bóxer y los shorts deportivos pueden hacer que sea muy difícil cubrir una erección ya que son demasiado sueltos.
2
Utiliza pantalones oscuros. Los pantalones oscuros muestran menos contraste que los pantalones claros. Por lo tanto, si tienes una erección y vistes jeans blancos, será mucho más evidente que si vistes pantalones de color oscuro. Si te preocupa tener erecciones que no puedas controlar, utiliza pantalones de color azul oscuro, negro u otros colores oscuros.
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Usa camisetas largas. Si tienes una camiseta que sobrepasa tu cintura, será más fácil cubrir tu erección en caso de una emergencia. Las camisetas, chaquetas o suéteres grandes pueden ser muy útiles cuando estás luchando con tus hormonas.
- Lleva algo en tu mochila o en tu casillero que puedas utilizar en caso de emergencia. Si tienes un suéter clásico a la mano, siempre puedes ponértelo encima de tu camiseta en caso de una emergencia.
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Evita los estímulos sexuales. Es difícil de hacer, pero cuanto más puedas mantener tu mente lejos de ellos, será menos probable que tengas una erección no deseada. Si no quieres tener un bulto vergonzoso, no pienses en sexo ni veas imágenes sexuales.
- De nuevo, en algunas situaciones es difícil evitar la estimulación sexual, y las erecciones no siempre suceden cuando tienes un estímulo. Algunas veces tu cuerpo simplemente no coopera porque tus hormonas están muy alborotadas. Eso es totalmente normal.
5
Relájate. Tener erecciones es perfectamente normal, aunque puede ser vergonzoso cuando estás en público o en una situación delicada. Si sientes que vas a tener una, trata de despejar tu mente y no emocionarte demasiado. Lo más importante que debes tener en cuenta mientras estés luchando es que no hay nada malo contigo y que lo mejor es mantener la calma.

Parte 2

Parte 2 de 3:
Cubre la evidencia

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Siéntate. Si estás de pie y tienes una erección, puede ser bastante obvio. Si quieres cubrirla, trata de sentarte y cruzar las piernas si es necesario. Esto te puede ayudar a hacer algo de espacio en tus pantalones (si están demasiado ajustados) y hacer que tu situación sea menos notoria. Flexionar tus rodillas por lo general crea un poco de espacio entre tus pantalones.
- Si estás en público, trata de sentarte en cualquier lugar (aunque una silla con brazos sería ideal). Una silla reclinable en la cual puedas “hundirte” sería perfecto, pero por lo general cualquier tipo de silla te sacará del apuro.
- Si es posible, simplemente ve a un baño o a tu dormitorio para hacer algunos arreglos. Ambos son buenas opciones para escondites.
2
Muévela de lugar. Dependiendo de tu cuerpo, puede ser más o menos cómodo mover la evidencia a alguna parte donde sea menos visible. Si puedes, trata de mover tu erección con la mano o mueve tus caderas de la forma menos notoria posible.
- Muévela para que apunte hacia arriba o abajo a lo largo de la línea de la cremallera. La cremallera en los pantalones crea una especie de bulto natural de todos modos, así que será menos visible si puedes desviar tu erección en esa dirección.
- Si tu erección está orientada hacia los lados, por lo general será más obvia e incómoda. Trata de moverla hacia arriba o hacia abajo si es posible.
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Usa un libro o una mochila para cubrir tu regazo. Si tu erección todavía es visible y necesitas cubrirla para ahorrar un poco de vergüenza, simplemente pon algo en frente o encima de tu regazo.
- Si estás en la escuela o en un lugar similar y tienes una erección, mira el reloj. ¿Cuánto tiempo tienes hasta que tengas que moverte?
- Si estás en la piscina, usa una toalla. Recuéstate en una silla de playa o en la arena hasta que desaparezca.
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Espera. Trata de desviar la atención de tu mente por lo que está pasando allá abajo y piensa en otra cosa mientras esperas. Incluso las erecciones más tenaces desaparecen después de un par de minutos, por lo general, sin tener que hacer nada al respecto.
- Si no puedes hacer que se vaya mediante la espera, ve a la siguiente sección para aprender algunas técnicas más.

Parte 3

Parte 3 de 3:
Haz que las erecciones desparezcan

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Haz ejercicio. Si quieres que tu erección desaparezca, empieza a hacer algo físico. Ve afuera, haz algo de ejercicio durante un tiempo y notarás que la erección desaparecerá rápidamente, por lo general más rápido que si esperas. Quema algo de grasa en tus músculos y desaparecerá, ya que tu cuerpo necesita sangre en otras partes.
- Recuéstate boca abajo y haz diez flexiones rápidamente. Luego, trata de hacer de 30 a 40 abdominales. Por lo general, esto será suficiente. Si lo prefieres, también puedes correr.
- Algunas veces, el simple hecho de enfocar tu atención en algún deporte o juego también puede ayudarte. Sigue ejercitándote para que tu cuerpo siga trabajando y deshazte de esa frustración.
- Las erecciones mientras estás en un traje de baño pueden ser realmente vergonzosas. Si te sucede una en el agua, empieza a nadar a lo largo de la piscina.
2
Come algo. Comer una comida le ayudará a tu cuerpo a concentrar su atención a otra parte. Comer hace que la sangre fluya a tu sistema digestivo, ayudando a procesar los alimentos y convertirlos en energía. Trata de comer algunas semillas, harina de avena o frutas cítricas para mejorar el flujo de sangre y hacer que tu cuerpo esté ocupado de otras maneras.^{[1]
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Fuente de investigación}
3
Toma una ducha o un baño caliente. Si bien una “ducha fría” es el consejo común para un adolescente con la cabeza caliente, las temperaturas frías en realidad pueden promover la producción de esperma, mientras que las temperaturas calientes en realidad pueden hacer que seas menos fértil en el momento.^{[2]
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Fuente de investigación} Si bien esto no necesariamente tiene ningún efecto en la erección que tienes, te puede ayudar a largo plazo.^{[3]
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Fuente de investigación} Un baño de cualquier tipo es una buena idea.
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Piensa en algo repugnante o complicado. ¿Has escuchado de esa broma vieja que dice que un hombre solo tiene suficiente sangre en su cuerpo para hacer funcionar ya sea su cerebro o su pene, pero no ambos? Bueno, hay algo de verdad en ello.^{[4]
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Fuente de investigación} Si no puedes hacer algo activo para reprimir tu erección, trata de hacer cualquiera de las siguientes cosas:
- Piensa acerca de la verdadera naturaleza del ser. Piensa acerca de lo que sucede cuando uno muere.
- Resuelve este problema en tu cabeza: (1567 x 34) (143 – 56).
- Imagínate ancianos almorzando en un asilo.
- Trata de escribir un soneto de rima petrarquista.
- Imagínate comiendo medusas crudas.
- Lee a Aristóteles.
- Haz un sudoku o un crucigrama.
- Recuerda el momento en que pisaste excremento de perro con los pies descalzos.
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Pellízcate suavemente la pierna. Si no puedes hacer nada más para deshacerte de tu erección, puedes intentar causarte una cantidad extremadamente suave pero perceptible de dolor físico. Aprieta tu músculo con firmeza para causar una sensación de distracción y llamar tu atención para concentrarte en otra cosa. Solo hazlo durante uno o dos segundos y luego detente si no funciona. Prueba con otro método.
- Nunca, bajo ninguna circunstancia, trates de dañar o causar dolor a tus genitales para que la erección desaparezca. Es algo perfectamente natural y normal que le sucede a tu cuerpo y desaparecerá conforme pase el tiempo.
- Si tienes que darle a tu cuerpo alguna sensación para deshacerte de una erección, no hay nada de malo o insalubre con la masturbación ocasional. Ten por seguro que tu erección desaparecerá una vez que termines.

Consejos

Usa camisetas largas que lleguen hasta tu cintura para ocultar tu bulto.
No pienses mucho en tu erección.
Lee un libro (o un artículo) o juega juegos en línea… ¡lo que sea que desvíe tu atención!