Cómo saber si eres empático

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Si has buscado esta página y lo has estado haciendo por algún tiempo ya, lo más probable es que seas una persona empática y que sepas, sin lugar a duda, que este artículo te describe. Las personas empáticas pueden sentir los sentimientos, el estado de salud y las preocupaciones de otros, y a menudo tienen un segundo o tercer tipo de habilidad parapsicológica tal como la telepatía. Lee a continuación y determina tu potencial empático. Si la mitad de lo descrito pareciera ser exactamente como tú, entonces muy probablemente eres empático. Si la mayoría pareciera “ser exactamente tú”, entonces has encontrado lo que buscabas, que definitivamente: eres empático. Lo eres…

Método 1

Método 1 de 2:
Señales de que eres empático

1
Puedes leer o interpretar los sentimientos de otros sin tratar de hacerlo. Las personas empáticas saben lo que otros están sintiendo sin importar cómo se vean en el exterior.
- Él o ella pueden estar sonriendo, pero sabes con certeza que están ansiosos o deprimidos.
2
Encuentras gente que se acerca a ti para pedir ayuda. Las personas empáticas a menudo se sienten atraídas, casi obligadas, a ayudarlos.
- Puede que personas que nunca antes habías conocido te cuenten sus secretos más oscuros; por ejemplo, mientras hacen compras en el supermercado.
3
Deseas un tiempo a solas. Las personas empáticas necesitan estar un tiempo a solas, prácticamente sin contacto externo.
- Esto no es solamente una preferencia, sino más bien una necesidad de evitar sentirse abrumado por la información emocional de otros.
4
Conoces la información cuando te preguntan por ella. Los empáticos tienen esta característica, incluso desde niños.
- Otros consideraban esto como algo precoz, ya que regularmente, al conversar con adultos, respondías correctamente. A veces, en la escuela, no necesitabas estudiar pues simplemente sabías las respuestas.
5
Sientes impactos emocionales fuertes por todos lados. Las personas empáticas sienten emociones al pasar al lado de un completo extraño mientras caminan por la calle.
- ¿Sabes con total certeza cuando alguien tiene una crisis de salud o emocional?
- En caso si… ¿Con frecuencia sabes reconocer qué es lo que está mal?
6
También sientes impactos emocionales de animales. Los empáticos pueden procesar señales de personas y animales, a menudo de igual forma.
- ¿Alguna vez has sentido si un gato o perro está deprimido, contento o nervioso?
- ¿Puedes ayudar a una mascota a calmarse o a aliviar la depresión, inclusive si es ajena y que acabas de conocer?
7
Te despiertas sobresaltado por sentimientos intensos y repentinos que sabes que no son tuyos.
8
¿Sientes las ondas emocionales en el mundo?
- Si sucede una catástrofe que produzca una respuesta emocional fuerte por parte de las masas… ¿Puedes sentirla o verla?
9
Sabes quién llama sin estar cerca del teléfono o celular. Los empáticos pueden sentir cuando alguien quiere establecer contacto con ellos.
- Puede que hasta le digas a otros quién está llamando y no verlo como nada inusual.

Método 2

Método 2 de 2:
Encuentra maneras de sobrevivir y de salir adelante

1
Pasa tiempo al aire libre o con plantas, a la luz del sol o la luna.
- ¿Te ayuda esto a sentirte calmado y energético?
2
Evita los grupos numerosos de personas cuando sea necesario. Las personas empáticas frecuentemente perciben demasiada información emocional en todas partes. Es abrumador.
3
Evita el uso de la televisión, especialmente las noticias, ya que es inquietante en lugar de informativa.
- Inclusive puede que te molesten los presentadores, ya que parecen no tener reacciones emocionales con respecto a lo que pasa en nuestro mundo.
4
Ten cuidado con la tendencia de la personalidad adictiva de los empáticos. Muchas veces se les antojan substancias o rutinas.
- Aunque cualquier comportamiento compulsivo funcione, los empáticos suelen utilizar substancias que alteran la mente.
- Estos pueden desestimular tu habilidad empática natural.
- No a todas las personas empáticas les gusta ser empático. Todos los empáticos tienen momentos en donde desean no serlo. Ser una persona empática hace que algunas partes de la vida sean más difíciles. Las drogas y el alcohol pueden, por un tiempo, ayudar a disminuir los pensamientos y sentimientos abrumadores.
5
No niegues ser diferente. La verdad que te hace diferente de otros no siempre se sentirá como un regalo.

Consejos

No evites ser quien y lo que eres. Si lo haces, únicamente te sentirás “obstruido” y casi siempre “en malas condiciones”, ansioso y abrumado.
Recarga energías por medio de la meditación, pasa tiempo en la naturaleza, nadando o haciendo natación, estando con animales, etc.
Mantente alejado de los “vampiros emocionales”. Estas son personas que son extremadamente emocionalmente necesitadas hasta en el mejor de los momentos. Te buscarán y te drenarán. Es importante cortar lazos con ellos.
Si es posible, busca a un amigo espiritual o empático que pueda proveerte con una retroalimentación y asesoría. Para todos, el ser aceptado por alguien va tan lejos como aceptar todo lo que viene con ser una persona empática.
Lee, lee, lee. Hay mucho que aprender de otros empáticos, sus escritos, compartir, etc. Puedes encontrarlos aplicando para ser miembro. Para ello, o solamente para leer un poco más, visita el siguiente enlace: http://community.empathzone.com
Las personas empáticas pueden distinguir a otros empáticos en un grupo de personas. Café Bistros, tiendas de New Age y lugares al aire libre no frecuentados por la mayoría son buenos lugares para encontrar a otros empáticos. También son sanas las reuniones de 12 pasos en el grupo de empáticos.
Respeta tu don, pero utilízalo únicamente cuando sientas que es correcto hacerlo. Por instinto lo sabrás.
Ser una personal empática puede ser agotador, especialmente cuando no sabes por qué te sientes tan diferente de los demás. Aun así, es un don, ya que ayudas a sanar a las personas y al mundo en que viven.
Si cometes un error y accidentalmente dices en voz alta algo que no deberías haber sabido, no te hundas por la culpa y vergüenza. Solo di a los demás que a veces tienes un talento para percibir cosas de la gente y olvídalo.

Advertencias

Recuerda que aunque siempre te sentirás obligado hasta cierto punto de ayudar a otros y ser un buen guardián de nuestro mundo, no depende de ti únicamente. No te permitas a ti mismo sentirte agotado o de ser tomado captivo emocionalmente hablando.
Si sientes la necesidad absoluta de tener paz y tranquilidad, de estar solo o de abrazar a un árbol, confía en tus instintos. Te serán muy útiles para ayudarte a ti mismo y a los demás.
Mientras más habilidoso seas en cuidar de ti y de tu don, más podrás ayudar a los demás utilizando este don.
Asegúrate de no estar solo con esta habilidad y de que alguien más te conozca y acepte. El sentirte aislado puede ser debilitante y si inclusive eres “atacado” por otro empático, tendrás su apoyo. Tus necesidades emocionales también cuentan.
Si piensas que comienzas a tener un problema con drogas o alcohol, probablemente lo tengas. Busca ayuda rápidamente y detecta otras estrategias para hacerle frente a las dinámicas de ser un empático.

Utiliza la habilidad empática para el bien

Evita el peligro o déjale saber a los demás cuando sientas hostilidad. La hostilidad es una masa emocional grande e inconfundible para un empático.
- Una vez que alguien haya sentido este conjunto específico de vibraciones y que haya aprendido que estas significan hostilidad o peligro, podrá evitarlas o hacerlas a un lado de manera fácil.
- Inclusive si otros no saben que eres un empático, en la mayoría de grupos es fácil sugerir que tomes un corredor, camino o sendero en contra de otro, de tal manera que bordees la amenaza.
Saber siempre si una persona te está diciendo la verdad o no, salva la vida y la energía. Este conocimiento elimina la confusión y frustración en muchos aspectos de la vida.
Ser un buen guardián de la tierra es obligatorio con los empáticos. La mayoría de ellos están fuertemente conectados a la tierra y a todas las cosas vivas.
Ayudar a otros utilizando tanto las habilidades emocionales profesionales y habilidad empática también llama a todos los empáticos. Para los clientes, esta habilidad construye el camino hacia la confianza, sintiéndose seguros y asistidos y teniendo a alguien que te valore por lo que eres exactamente.