Cómo saber si tu pareja tiene una aventura emocional

Las aventuras emocionales suceden cuando dos personas se acercan y tienen intimidad a nivel emocional, aunque no físico. Aunque el sexo no está involucrado, se puede considerar una brecha de confianza entre tú y tu pareja. Para saber si tu pareja tiene una aventura emocional, observa si está distante o si ha dejado de compartir cosas contigo, busca cualquier mensaje de texto o llamada inapropiada y presta atención a cualquier conducta reservada.

Método 1

Método 1 de 4:
Reconocer la distancia emocional

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Determina si tu pareja ha dejado de compartir pensamientos importantes. Cuando una persona está involucrada en una aventura emocional, puede contar a alguien más sus pensamientos más importantes. Pueden ser sus esperanzas, sus sueños, sus temores o sus triunfos. Compartirá estas cosas con la otra persona y no contigo.^{[1]
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Fuente de investigación}
- Averigua si tu pareja comparte cosas contigo como solía hacerlo. Hazle preguntas y escucha lo que responde, o escucha lo que dice durante sus conversaciones.
- Si escuchas que tu cónyuge comparte información importante con una persona a la que no te ha mencionado antes, entonces puede ser un signo de advertencia, ya que puede significar que no te ve como una persona a la cual acudir para asuntos importantes.
CONSEJO DE ESPECIALISTA

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"Los asuntos emocionales suelen ocurrir cuando las necesidades de las personas no se cumplen, especialmente si sienten que su pareja no está ahí para ellas".
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Determina si el sexo ha cambiado. Aunque una aventura emocional no es física, los sentimientos involucrados en ella pueden causar un distanciamiento físico entre tú y tu pareja. Puedes tener menos relaciones sexuales con tu pareja que las que solían tener antes o el sexo puede volverse menos íntimo y más rutinario.^{[2]
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- Por ejemplo, tu pareja puede desear terminar rápido, no abrazarte, no mirarte y no quedarse junto a ti posteriormente.
- Algunas veces, la culpa puede hacer que una persona proponga el sexo con más frecuencia, puede hacer que te llene de atenciones y regalos, o puede hacer que se comporte de otras maneras.
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Averigua si tu pareja está distante. Las personas que están involucradas en aventuras emocionales pueden distanciarse de sus parejas. Esto sucede debido a que les preocupa ser sorprendidas o decir algo acerca de la otra persona. Si tu pareja está distante o no habla contigo, es probable que tenga una aventura emocional.^{[3]
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Fuente de investigación}
- Fíjate en qué es lo que hace tu pareja, ¿va a dormir temprano? ¿Pasa tiempo trabajando por la noche? ¿Ya no desea que hagan cosas juntos?
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Presta atención a los cambios en lo que te dice tu pareja. Cuando alguien tiene una aventura emocional, empieza a hablar con la otra persona y no con su pareja. Es probable que empieces a notar diferencias en lo que tu pareja te dice. Tal vez no te hable de cosas de las que solían hablar a menudo o tal vez notes que está más callada y que comparte menos de lo normal.^{[4]
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- Por ejemplo, tal vez tu pareja solía contarte cosas aleatorias acerca de su día, pero ahora no habla mucho de ello. Esto puede ser un signo de una aventura emocional.
- Si te enteras de cosas que son importantes para tu pareja después de que hayan sucedido, esto puede significar que está hablando con alguien más, sobre todo si sabes que tiene cierta cercanía con esa persona.
- Los cambios en la actitud y el tono de tu pareja hacia ti también pueden indicar un problema. Reflexiona acerca de si ha empezado a reaccionar hacia ti con irritación o a hablarte en un tono condescendiente.
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Ten cuidado con la luz de gas. Hacer luz de gas es una forma de abuso en la que el abusón trata de convencer a la víctima de que su versión de la realidad es imprecisa o incluso delirante. Si tu pareja te dice frecuentemente que tus pensamientos son incorrectos o desquiciados, y trata de pintar una imagen muy distinta de la que observas, entonces puede estar usando esta táctica para engañarte.
- Por ejemplo, si escuchas que tu pareja comparte con esta persona información importante que no ha compartido contigo, entonces puede tratar de convencerte de que ya te la había dicho. Esto puede hacer que cuestiones tu memoria, aunque estés seguro de que nunca te dijo nada.
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Método 2

Método 2 de 4:
Notar signos de conducta reservada

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Busca cualquier interacción secreta con la otra persona. Si tu pareja tiene una aventura emocional es probable que no te cuente acerca de todo su trato con la otra persona. Tal vez no esté en casa frecuentemente debido a que debe reunirse con ella.^{[5]
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- También puedes notar que habla por teléfono, por mensajes de texto o a través de un chat en línea con la persona y no lo menciona. Si le preguntas, puede evadir la respuesta diciendo que habla con “nadie”, “un amigo” o “un colega”.
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Determina si tu pareja trata de ocultar sus interacciones con la persona. Si tu pareja tiene una aventura emocional, puede tratar de ocultar sus interacciones. Esto puede significar borrar registros de llamadas o de mensajes de texto, ir a algún lugar privado para hablar por teléfono o no permitir que estés cerca de ella y de la otra persona.^{[6]
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Fuente de investigación}
- Es probable que tu pareja no quiera que veas cómo se comporta con la otra persona, debido a que actúa de manera distinta.
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Fíjate si tu pareja se viste de manera distinta. Aunque las aventuras emocionales no son físicas, eso no significa que una persona involucrada en una no desee impresionar a la otra persona. A menudo, una persona que tiene una aventura emocional se arreglará, usará perfume o colonia y empezará a cambiar cosas para lucir más atractiva antes de ver a la otra persona.^{[7]
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Fuente de investigación}
- Fíjate si tu pareja ha cambiado la manera en que se ve recientemente. Esto puede deberse a una aventura emocional.
- Si tu pareja ha empezado a vestirse de manera distinta para ir al trabajo, al gimnasio o a una cena de negocios, entonces puede ser un signo.
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Haz caso a tu intuición. A menudo, una persona sabe cuando algo no está bien en su relación. Este podría ser el caso si tu pareja tiene una aventura emocional. Si empiezas a notar una diferencia en la manera en que tu pareja habla de alguien o sientes que la relación no es simplemente una amistad, tu intuición puede estar en lo cierto.^{[8]
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Fuente de investigación}
- Si sientes que algo está ocurriendo, entonces debes fijarte en otros signos. No te fíes únicamente de tu intuición, pero tampoco la ignores.
- Si le adviertes a tu pareja que sea cuidadosa de desarrollar una amistad cercana con alguien más y esta se ríe de ti o se pone a la defensiva, esta es otra señal de advertencia a la que debes prestar atención.
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Método 3

Método 3 de 4:
Evaluar las interacciones de tu pareja con la otra persona

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Presta atención a la conducta inapropiada o a los cambios drásticos en la conducta. Las personas que tienen aventuras emocionales algunas veces tienen una conducta que se puede considerar problemática o muy distinta a la que solía tener. Esta conducta puede tomar varias formas. Busca cualquier cosa que sea demasiado íntimo o personal entre tu pareja y la otra persona.^{[9]
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- Por ejemplo, tu pareja puede enviar mensajes de texto con frecuencia a la persona. También puede llamarla. Esto suele suceder por la noche e incluso puede hacerlo en secreto. Fíjate si hay algo que tu pareja no debe hacer con nadie.
- Además, es probable que notes cambios en la conducta de tu pareja, como quedarse despierta hasta muy tarde, ir al trabajo más temprano, gastar más dinero o beber alcohol más seguido.
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Fíjate si la conducta de tu pareja es distinta cuando está cerca de la otra persona. Las aventuras emocionales suelen dar a las personas un medio para ser o actuar distintamente a como son cuando están con sus parejas. Si tienes contacto con tu pareja y con la persona con la que sospechas que tiene una aventura, vigila sus interacciones. Identifica si actúa distinto a cuando está contigo.^{[10]
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Fuente de investigación}
- Por ejemplo, tu pareja puede estar distante emocionalmente debido al estrés cotidiano, como las deudas, el trabajo y las responsabilidades de la casa. Con esta otra persona, ella puede reír, relajarse y ser más juguetona. Sin embargo, también puede ponerse ansiosa o incómoda cuando está cerca de la persona en tu presencia.
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Escucha lo que tu pareja diga acerca de la persona. A medida que una aventura emocional progresa, tu pareja puede empezar a compararte con la otra persona o puede empezar a expresar frustración con cosas con respecto a ti que nunca había mencionado antes. Los comentarios pueden ser aleatorios y no ser maliciosos, pero pueden seguir haciendo que tu pareja piense en la otra persona.^{[11]
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Fuente de investigación}
- Por ejemplo, tu pareja puede decir “Cree que mis bromas son graciosas”, “Le gustan el mismo tipo de películas que a mí” o “Puede correr al mismo ritmo que yo”. Empieza a prestar atención si tu pareja dice cosas como esta y si lo hace con frecuencia.
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Método 4

Método 4 de 4:
Abordar el problema

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Habla con tu pareja. Si crees que tu pareja tiene una aventura emocional, pregúntaselo. Fíjate si se pone a la defensiva, si evade la pregunta o si se molesta. Si no te sientes cómodo preguntando directamente, puedes optar por hacer preguntas sobre la otra persona.^{[12]
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Fuente de investigación}
- Trata de no hacer ninguna acusación. En lugar de eso, di “Siento que pasas mucho tiempo con esa persona. Eso me hiere porque eres mi pareja y siento que no tenemos tanta cercanía como solíamos tener”.
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Permanece calmado. Durante esta conversación, debes permanecer calmado. No llegarán a ningún lado si ambos están molestos. Si tu pareja niega o admite la cercanía con esta otra persona, no grites ni te enojes. En lugar de eso, respira profundamente antes de responder.^{[13]
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Fuente de investigación}
- Si tu pareja niega todo, entonces aprovecha la oportunidad para hablar del problema en su relación, como la distancia emocional o el descuido que sientes.
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Evalúa tus sospechas. Es probable que quieras averiguar por qué crees que tu pareja está actuando de esta manera en primer lugar. ¿Ha tenido una aventura emocional o física antes? ¿Han notado otras personas la conducta de tu pareja? ¿Se basan tus sospechas en tus propios problemas? Determinar esto puede ayudarte a averiguar cómo proceder.
- Examina tus propios sentimientos. ¿Eres celoso por naturaleza? ¿Eres inseguro? ¿Alguien te ha sido infiel en el pasado? Estas cosas pueden hacer que seas más sensible y suspicaz.
- Habla con tu pareja acerca de tus sentimientos. Compartir tus inseguridades o tu pasado puede ayudarte a construir un futuro más sólido.
- También puedes considerar la posibilidad de hablar con un amigo o con un familiar de confianza acerca de tus sospechas. Escoge a una persona que creas que te dará una opinión objetiva y con quien tu pareja no se sienta amenazada por la confianza que depositas en ella. Asegúrate de que la persona sea alguien que no le cuente a los demás lo que has compartido, ya que eso puede hacer que tu pareja se sienta traicionada.
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