Cómo ser mentor de un adolescente

Coescrito por Archana Ramamoorthy, MS

Tener un buen modelo de rol es una parte importante a la hora de crecer y convertirse en un adulto joven saludable. Dado que algunos adolescentes no tienen modelos de rol de calidad en sus vidas, pueden necesitar un mentor o guía a medida que transitan las primeras etapas de la adultez. Si sientes la necesidad de ser mentor de un adolescente en tu comunidad, puedes usar una actitud positiva y una base moral sólida para guiarlo en la dirección correcta en la vida.

Método 1

Método 1 de 3:
Construir la relación

1
Conoce a tu aprendiz a través de actividades divertidas. Pueden salir a comer, jugar al baloncesto o pasar el rato en el parque. Debe ser un momento divertido para ambos, así que escoge una actividad que los dos disfruten.^{[1]
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Fuente de investigación}
- Pueden ir a ver una película, pasear en el centro comercial, visitar una sala de juegos o andar en bicicleta por la ciudad.
2
Construye la confianza con tu aprendiz al cumplir con tu palabra. Asegúrate de presentarte en las citas a tiempo, mantener las actividades programadas y responder sus mensajes tan rápido como puedas. Si alguna vez estás apurado o tienes que cancelar, comunícate con él tan pronto como puedas.^{[2]
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Fuente de investigación}
- Asegúrate de que tu aprendiz sepa que estás comprometido a largo plazo. Si el adolescente cree que te levantarás y marcharás pronto, probablemente no confíe mucho en ti.
3
Respeta un cronograma consistente. Sal con tu aprendiz de manera regular para que puedan hablar y sepas cómo está. Lo recomendable es una vez por semana, pero puedes cambiar la frecuencia para adaptarse a las necesidades de ambos.^{[3]
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Fuente de investigación}
- Procura salir con él un día específico para que sea más fácil de recordar. Por ejemplo, puedes recogerlo cada jueves después de clases para pasar un tiempo juntos.
4
Permite que pueda opinar con respecto a las actividades. Pregúntale qué disfruta hacer para escoger una actividad que espere con ansias. A medida que lo conozcas más, puedes comenzar a sugerir actividades que le gusten.^{[4]
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Fuente de investigación}
- Si le gustan mucho los deportes, echa un vistazo a los equipos locales en el área. Si le encanta el helado, llévalo a una tienda de helados nueva por el camino.
5
No lo presiones para que se abra. Si el adolescente no quiere hablar aún, está bien. Permite que la relación se desarrolle de forma natural en vez de forzar algo que podría volverse tenso.^{[5]
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Fuente de investigación}
- Quizás le tome un mes e incluso más comenzar a confiar en ti, y eso está bien. Permite que vaya a su propio ritmo.
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Método 2

Método 2 de 3:
Comunicarte

1
Mantén un contacto regular con tu aprendiz. Depende de ti mantener la relación, no del adolescente. Asegúrate de tener su número de teléfono y un método alternativo de comunicarte si lo necesitas.^{[6]
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Fuente de investigación}
- Si vive con un padre o tutor, pide su número de teléfono.
2
Sé su amigo, no su padre. No necesariamente tienes que ser una figura de autoridad en su vida. En cambio, debes ser alguien a quien pueda acudir con sus problemas como lo haría con un amigo. No lo regañes ni lo menosprecies. En cambio, ofrécele consejos cuidadosos.^{[7]
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Fuente de investigación}
- Los adolescentes ya tienen muchas figuras de autoridad en sus vidas. Si intentas ser otra, probablemente no confíe mucho en ti.
3
Escucha con atención todo lo que diga. Puedes escuchar con atención al mantener el contacto visual y hacer preguntas de seguimiento. Por más que solo te cuente acerca de cómo le ha ido en la escuela, siempre debes participar y escuchar.^{[8]
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Fuente de investigación}
- Por ejemplo, si te cuenta sobre un profesor estricto, puedes decir "¿Crees que es estricto con ustedes para que trabajen más duro?".
- Si te cuenta sobre una pelea que ha tenido con su madre, puedes decir "¿Por qué crees que eso la hizo enfadar tanto?".
4
Valida sus pensamientos y sentimientos. Los adolescentes atraviesan muchas cosas, y tu aprendiz quizás quiera desahogarse sobre la escuela, el trabajo o las relaciones. Dile que lo que atraviesa es normal, y ofrécele consejos si te lo pide.^{[9]
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Fuente confiable
PubMed Central
Ir a la fuente}
- Por ejemplo, si le preocupa una prueba que tendrá, puedes decir "Es normal sentir nervios por un examen. Recuerda que has estudiado tanto como has podido".
- Si tiene problemas con un amigo en la escuela, puedes decir "Las amistades atraviesan muchos altibajos. Sin embargo, nunca es lindo pelear con un amigo".
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Método 3

Método 3 de 3:
Alcanzar objetivos

1
Establece objetivos y expectativas realistas. Siéntate y habla con el adolescente acerca de qué cosas quiere lograr contigo. Quizás quiera obtener mejores calificaciones, presentar solicitudes en universidades u obtener un trabajo a tiempo parcial. Hazle saber que harás todo lo posible por ayudarlo a alcanzar sus objetivos, sin importar qué tan pequeños sean.^{[10]
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Fuente de investigación}
- Asegúrate de que sus objetivos sean realistas. Si el adolescente establece expectativas demasiado elevadas para sí mismo, procura que las convierta en expectativas más realistas.
2
Ponte en contacto de forma periódica para ver su progreso. Después de que definan los objetivos, planifica ponerte en contacto con él después de dos o tres meses, y cinco a seis meses. Pregunta sobre lo que haya logrado hasta el momento y cuáles son sus planes para el futuro.^{[11]
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Fuente de investigación}
- Por ejemplo, si su objetivo ha sido obtener mejores calificaciones, pregúntale por su boletín de notas y cómo le va en las clases en este momento.
- Si su objetivo ha sido entrar en la universidad, pregúntale cómo van las solicitudes y dónde las ha presentado.
3
Mantén una actitud positiva. Por más que el adolescente se atrase o desvíe del camino, es importante ver el lado positivo. Si te desanimas o enojas, harás que se sienta peor.^{[12]
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Fuente de investigación}
- Recuerda que quizás esté lidiando con cosas que estén fuera de su control, como una vida familiar alterada o relaciones familiares tensas.
4
Celebra sus logros. Haz una gran escena cuando alcance uno de sus objetivos. Invítalo a comer, haz una pequeña fiesta o cómprale un regalo como forma de reconocimiento de su trabajo duro.^{[13]
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Fuente de investigación}
- Algunas organizaciones para jóvenes tienen ceremonias especiales para destacar los logros de sus aprendices.
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