Cómo trenzar tu propio cabello

Una trenza puede añadir un acento divertido a tu cabello y es muy bueno cuando tienes poco tiempo para dedicarte a arreglar tu cabello. Toma práctica conseguir una trenza suave y uniforme. Hay muchos tipos diferentes de trenzas que puedes probar. Toma un poco de tiempo para aprender cómo trenzar tu propio cabello usando tres estilos de trenzas comunes.

Método 1

Método 1 de 3:
Creando una trenza tradicional

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Cepilla tu cabello. Esto ayuda a que tu trenza se mantenga suave y ordenada.^{[1]
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Fuente de investigación}
- Usa un cepillo o peine grande para suavizar tu cabello.
- Cepillar tu cabello antes de comenzar a trenzar evitará que se formen nudos en tu cabello a medida que trenzas.
- No comiences a trenzar tu cabello cuando esté mojado. Se expandirá a medida que se seque y podría arruinar tu trenza.
- Evita usar muchos productos para el cabello cuando comiences este proceso, pero puedes probar con un champú seco para ayudar con la textura si lo necesitas.
- Prueba usando champú seco si tienes problemas para sostener tu cabello. El cabello limpio y seco podría ser demasiado resbaladizo para mantenerse en su lugar al realizar los pasos. El champú seco le añade textura que te ayuda a sostener las mechas.^{[2]
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  Fuente de investigación}
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Decide dónde quieres que caiga tu trenza. Antes de comenzar tu trenza, necesitas decidir dónde la quieres. La ubicación de tu trenza en tu cabeza puede transformar tu peinado para muchos atuendos y ocasiones. Puede ser conveniente, casual o elegante dependiendo de dónde coloques tu trenza.
- Jala tu cabello hacia cualquier lado para hacer una trenza de lado. Cepilla todo tu cabello al lado que elijas para asegurarte de que no haya nudos. Esto crea un estilo más elegante y estructurado que puede acentuar una salida nocturna o un día en la oficina.
- Comenzar con una trenza de lado puede ser beneficioso si eres principiante. Es más fácil ver y controlar lo que estés haciendo con una trenza de lado.
- Puedes trenzar por atrás en una cola de caballo suelta y baja. Esto da una trenza más elegante, clásica y es más relajada y desestructurada.
- También puedes comenzar haciendo una cola de caballo en el medio o en la parte superior de tu cabeza. Esto añadirá estabilidad a una trenza trasera pero es un estilo más casual.
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Divide tu cabello en tres secciones. Recoge y sujeta tu cabello en tus manos. ^{[3]
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Fuente de investigación}
- Tendrás una sección de tu cabello en la izquierda, una en el centro y una en la derecha.
- Sujeta la sección de cabello en la izquierda entre tu pulgar e índice izquierdos.
- Sujeta la sección de cabello en la derecha entre tu pulgar e índice derechos.
- Deja la sección del centro suelta por ahora.
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Comienza tu trenza. Comienza a trenzar cruzando la sección derecha de cabello sobre la sección central.^{[4]
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Fuente de investigación}
- Toma la sección derecha de cabello una vez que la hayas cruzado sobre la sección central, entre tus dedos índice y medio izquierdos para asegurarlo.
- Toma la sección central de cabello entre tu pulgar e índice de la mano izquierda.
- Jala las secciones de cabello en ambas manos para ajustar la trenza. Esto asegurará que la trenza esté pareja sin huecos.
- Si tienes cabello más largo, corre tus dedos por la sección de cabello para asegurar que no se enrede a medida que sigas con la trenza.
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Continúa trenzando el resto de tu cabello. Ahora debes rotar tu muñeca izquierda para cruzar la sección izquierda de cabello sobre la nueva sección central. ^{[5]
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Fuente de investigación}
- Toma la sección izquierda de cabello entre tus dedos índice y medio derechos después de cruzarla sobre la sección central.
- Asegura la sección central de cabello entre tu pulgar e índice de tu mano izquierda.
- Jala firmemente las secciones de cabello en ambas manos para asegurar que la tensión en la trenza sea uniforme a medida que sigas.
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Repite los dos pasos anteriores. Hazlo hasta que llegues al final de tus secciones de cabello.^{[6]
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Fuente de investigación}
- Cruza la sección derecha sobre el centro, luego la izquierda sobre el centro hasta que la trenza se mueva a lo largo de tu cabello.
- Asegúrate de continuar ajustando tu cabello a medida que sigas la trenza.
- Si tu trenza se vuelve demasiado larga mientras la trenzas en tu espalda, jala tu cabello sobre tu hombro y continúa los pasos con el cabello frente a ti. ^{[7]
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- Amarra tu cabello con una goma al final. Asegúrate de que la goma esté ajustada. Si está demasiado suelta, las secciones de tu trenza se saldrán.

Método 2

Método 2 de 3:
Creando una trenza francesa

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Cepilla tu cabello minuciosamente. Esto hará la trenza suave y prolija. Esto también reducirá los enredos a medida que trences.^{[8]
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Fuente de investigación}
- Será difícil jalar tu cabello en secciones para una trenza si está enredado.
- El cabello más suave es más fácil de trenzar y esto evitará un estilo desarreglado.
- Recuerda evitar trenzar cabello mojado o usar demasiados productos. Sin embargo, si tienes problemas con tu cabello escapándose de la trenza, puedes aplicar champú seco.
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Secciona un área de cabello en la parte delantera del cuero cabelludo en la coronilla de tu cabeza. Usa un peine para recoger la sección de cabello en la coronilla de tu cabeza.^{[9]
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Fuente de investigación}
- La trenza francesa es más complicada que la tradicional porque comienza en la parte superior de tu cabeza y reúne cabello desde la coronilla.
- La primera sección debe extenderse desde tus sienes hasta la parte superior de tu cabeza.
- También puedes separar esta sección de cabello jalándolo hacia atrás a lo largo del lado de tu cabeza desde tus sienes, usando tus pulgares.
- Cepilla esta sección de cabello hacia atrás desde tu cara para suavizarlo.
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Divide la sección en la coronilla de tu cabeza para trenzar. Separa el cabello en tres secciones, sosteniendo el cabello en lo alto de tu cabeza. ^{[10]
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Fuente de investigación}
- Sujeta una sección en una mano y dos en la otra, manteniéndolas separadas por tu dedo índice.
- A menudo es útil sostener dos secciones en tu mano izquierda y una en tu mano derecha.
- Asegúrate de que tu apretón sea firme en las tres secciones.
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Comienza tu trenza. Cruza la sección derecha sobre la sección central para comenzar.^{[11]
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Fuente de investigación}
- Cruza la sección izquierda sobre la sección que ahora está en el centro, como si fueras a hacer una trenza tradicional.
- Este es el comienzo de tu trenza. Debe comenzar en lo alto de la coronilla de tu cabeza y verse como una trenza tradicional.
- Ajusta las secciones para asegurarte de que la tensión en la trenza sea uniforme y no esté demasiado suelta.
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Continúa tu trenza en el lado derecho. Lo harás tomando pequeñas secciones de cabello y añadiéndolas a la sección derecha de tu cabello dividido.^{[12]
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Fuente de investigación}
- Levanta una pequeña sección de cabello desde el lado derecho de tu cabeza.
- Añádela a la sección de cabello que estés sosteniendo en tu mano derecha. Luego cruza esta sección derecha sobre la sección central de cabello.
- Ajusta la sección al final de cada cruce para asegurar que la trenza se mantenga cuidadosamente definida con tensión uniforme.
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Continúa tu trenza en el lado izquierdo. Esta seguirá el mismo método que utilizaste en el lado derecho.^{[13]
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Fuente de investigación}
- Levanta una sección pequeña de cabello desde el lado izquierdo de tu cabeza.
- Añádela al cabello que estés sosteniendo en tu mano izquierda.
- Crúzalo sobre la sección central de cabello.
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Repite este proceso, alternando entre los lados izquierdo y derecho. Continúa levantando cabello adicional antes de cruzar las secciones en tu trenza.^{[14]
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Fuente de investigación}
- Esto incorpora el cabello que aún no está en la trenza, creando una trenza cohesiva.
- Asegúrate de tomar mechas uniformes en cada lado de tu cabeza. Esto asegurará que tu trenza esté uniforme y recta en la parte trasera.
- La trenza debe seguir el centro de tu cabeza, desde la coronilla hasta la nuca.
- Si tienes cabello más largo, pasa tus dedos por cada sección de cabello para asegurar que no se enreden a medida que sigas con tu trenza.
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Trenza el resto de tu cabello. Usarás una trenza tradicional una vez que todo el cabello en la coronilla de tu cabeza esté incorporado en las tres secciones con las que comenzaste.^{[15]
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Fuente de investigación}
- Cuando no tengas más cabello que trenzar, ata la punta con una goma.
- Si tienes cabello largo, necesitarás llevar la trenza sobre tu hombro para completarla.
- Prueba variaciones de esta trenza. Puedes hacer dos trenzas francesas separando tu cabello en 2 secciones con un peine y trenzándolas individualmente.
- También puedes trenzar desde tu raya a lo largo del lado de tu cabeza. Esto se llama una trenza francesa de encaje.
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Listo.

Método 3

Método 3 de 3:
Creando una trenza de cola de pescado

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Cepilla tu cabello minuciosamente. Esto le quita nudos y hace que sea más fácil trenzar.^{[16]
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- Este tipo de trenza es mucho más fácil de hacer con cabello largo. Si no tienes cabello largo, puedes usar extensiones para que la trenza sea más fácil.
- Asegúrate de que no haya enredos ni nudos en tu cabello antes de comenzar la trenza.
- Usa un cepillo o peine regular para hacer este paso.
- Es mucho más simple hacer una trenza de cola de pescado de lado cuando comiences a aprender. La construcción de capas múltiples hace que sea difícil hacerlo en tu espalda cuando no estás familiarizada con el proceso.
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Separa tu cabello en dos secciones. Usa un peine para separar tu cabello por la mitad, dividiéndolo en 2 secciones grandes en la base de tu cráneo.^{[17]
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Fuente de investigación}
- Asegúrate de que tus secciones estén parejas para que tu trenza también lo esté.
- Si quieres, puedes cepillar cada una de estas secciones para garantizar que el cabello esté suave y bien dividido.
- Esta es diferente a las trenzas tradicional y francesa, las que usan 3 secciones de cabello.
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Comienza tu trenza. Jalarás pequeñas secciones de cabello, aproximadamente 1,27 cm (½ pulgada) de grosor desde el exterior de cada sección de cabello para este estilo de trenza.^{[18]
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- Jala una pequeña cantidad de cabello desde el frente, fuera de la sección derecha de tu cabello.
- Usa tu dedo índice para separar esta sección más pequeña de cabello de la más grande en la derecha.
- Cruza esta sección pequeña de cabello sobre la sección derecha y métela detrás de la sección izquierda de cabello.
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Haz lo mismo para el lado izquierdo. Necesitarás sostener ambas secciones izquierdas con tu mano izquierda y ambas secciones derechas con tu mano derecha.^{[19]
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Fuente de investigación}
- Después de mezclar cada pedazo pequeño y exterior, regresarás a tener dos mechas.
- Esto es mucho más complicado que las otras trenzas. Trabaja lentamente y ten cuidado de no soltar las mechas más pequeñas de cabello a medida que trences.
- Esta difiere de las otras trenzas porque trabajas con dos pedazos estables mientras creas la tercera mecha cada vez en lugar de tener tres mechas estables a lo largo de los pasos.
- Para hacer una trenza más intricada, usa mechas de cabello más pequeñas.
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Continúa trenzando tu cabello siguiendo el último paso. Alterna los lados a medida que sigas.^{[20]
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- Cruza la pequeña sección exterior que esté más cerca de tu cara en el centro.
- Mezcla este pedazo de cabello con la sección más grande en tu mano izquierda.
- Cruza la pequeña sección exterior al centro.
- Mezcla esta pequeña sección izquierda en la sección derecha más grande.
- Asegúrate de ajustar las mechas. Esto garantizará una trenza ceñida y prolija.
- Repite este proceso hasta que todo tu cabello esté trenzado.
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Asegura la trenza al final con una bandita elástica. Puedes usar pequeños elásticos transparentes o un estilo más grueso y colorido si quieres.^{[21]
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- Una vez que hayas terminado la trenza, dale un estilo con textura estirando suavemente las secciones trenzadas para hacer que parezca más gruesa.^{[22]
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  Fuente de investigación}
- Ten cuidado al hacer esto ya que podrías arriesgarte a soltar partes de la trenza, haciéndola propensa a caerse.
- Para una trenza más desarreglada, pasa tus dedos suavemente por la trenza y jala pequeñas mechas para crear un estilo suelto. ^{[23]
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  Fuente de investigación}

Consejos

Cuando trences tu cabello recuerda cepillarlo primero para que sea más fácil.
Lava y seca tus manos antes de trenzar tu cabello. Esto quitará de tus manos cualquier producto para el cabello o loción pegajosa que podría causar que tu cabello se pegue a tus manos.
Para ayudar a que se quede pegada, rocía un poco de laca en caso se caiga.
También puedes trenzar tu cabello en un lado, jalarlo a lo largo de tu cabeza y sujetarlo al otro lado con una horquilla.
Si tienes problemas para aprender alguno de estos pasos, prueba usando los pasos frente a un espejo. Sin embargo, hay algunas personas que piensan que al inicio, trenzar tu cabello sin un espejo te ayuda a entender la sensación de trenzar tu propio cabello. Mejora la memoria muscular para que puedas aprender técnicas más complicadas en el futuro.^{[24]
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Embellece tu trenza asegurando la punta con una horquilla en lugar de una bandita elástica. Ata las puntas de tu cabello y luego coloca una horquilla a través del nudo. Esto crea un final limpio y natural a tu trenza.^{[25]
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No trences tu cabello mojado. Es más pesado y tu cabello se expandirá cuando se seque. Esto podría causar que se quiebre y dañar tu cabello.^{[26]
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Usa muy pocos productos en tu cabello cuando lo trences. El producto adicional hace que las mechas estén rígidas y no se trenzarán tan bien.^{[27]
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