Cómo usar el método de inversión para hacer crecer el cabello

¿Quieres que te crezca nuevamente el cabello o acelerar su crecimiento? Una de las formas más populares de conseguirlo es usando el método de inversión. Primero, aplicas aceites esenciales en el cuero cabelludo y luego dejas colgar la cabeza hacia abajo por un breve periodo de tiempo. Los defensores de este método sostienen que el aumento del flujo sanguíneo hacia el cuero cabelludo revitaliza los folículos capilares inactivos para aumentar el crecimiento. No existen pruebas científicas que demuestren o desacrediten la capacidad del método de inversión para hacer que el cabello vuelva a crecer o acelerar su crecimiento en el cuero cabelludo normal. Por cada historia de éxito que promociona las bondades del método de inversión,^{[1]
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Fuente de investigación} hay otra que desacredita sus afirmaciones.^{[2]
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Fuente de investigación} Los doctores tienden a explicar los supuestos resultados como el producto de una mejor higiene y la relajación, no como el resultado de algún método milagroso. En cualquier caso, ¿por qué no comprobarlo por ti mismo?

Parte 1

Parte 1 de 2:
Aplicar aceite en la cabeza

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Elige tu aceite. No existe un aceite establecido para el método de inversión. Prueba el aceite de oliva, aceite de coco, aceite de semilla de uva o aceite de argán marroquí si deseas usar ingredientes naturales.
- Elige un aceite con un aroma que te parezca relajante. Dado que el método de inversión incorpora el masaje, escoge un aceite aromatizado que consideres relajante.^{[3]
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  Fuente de investigación}
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Calienta el aceite. Calienta 3 o 4 cucharadas (44 o 59 ml) de aceite. Coloca la botella de aceite en una taza de agua caliente. Puede ser agua del grifo. Deja reposar el aceite por 1 minuto hasta que esté tibio al tacto. El objetivo es aumentar el flujo sanguíneo hacia el cuero cabelludo. El aceite más caliente aumentará la retención de sangre en las células del cuero cabelludo. No sobrecalientes el aceite o quemarás el cuero cabelludo.
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Aplica aceite en el cuero cabelludo. Si tienes problemas de caída del cabello, asegúrate de cubrir primero las zonas afectadas, luego cubre el resto del cuero cabelludo. Asegúrate de cubrirlo por completo con una capa fina de aceite. Esto no requiere mucho aceite.^{[4]
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Fuente de investigación}
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Distribuye el aceite por el resto del cabello con la ayuda de un peine. Si el cabello tiende a partirse o romperse, trata de distribuir el aceite por todo el cabello. El cabello se parte o se rompe cuando carece de humedad y nutrientes. Los aceites naturales ayudan a reponer ambos.
- Si tienes cabello rizado, sé cuidadoso u omite este paso. Corres el riesgo de arrancar más cabello en el proceso.^{[5]
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  Fuente de investigación}

Parte 2

Parte 2 de 2:
Estimular los folículos capilares

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Masajea suavemente el cuero cabelludo. Amasa el cuero cabelludo con las puntas de los dedos. Mueve los dedos en círculos pequeños, primero en el sentido de las agujas del reloj y luego en sentido contrario. Puedes usar las palmas de las manos además de los dedos. Las palmas de las manos pueden aplicar presión en una zona más grande a la vez.^{[6]
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Fuente de investigación}
- Céntrate en las zonas problemáticas, pero no olvides el resto del cuero cabelludo. No lo masajees con mucha fuerza o podrías arrancar cabello o dañar los folículos capilares. Masajea solo por 4 minutos.^{[7]
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  Fuente de investigación}
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Inclina la cabeza hacia abajo. Puedes hacerlo sobre el lavabo o la bañera. Otra alternativa es sentarte al revés en una silla con las piernas sobre el respaldo de la silla. Si importar cómo decidas hacerlo, deja que el cabello cuelgue libremente y sostén la cabeza en un ángulo cómodo. El objetivo es encontrar una posición cómoda y relajarse.
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Mantén esta posición por 4 minutos. Este paso permite que los aceites penetren aún más en el cuero cabelludo y que la sangre llegue a él. Respira profundo. Despeja la mente. Relájate. Este paso es similar a la meditación.^{[8]
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Fuente de investigación}
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Enderézate. No debes permanecer mucho tiempo con la cabeza abajo. Puede causar una subida poco saludable de la presión arterial.
- No pruebes el método de inversión si tienes presión arterial baja o alta, retina desprendida, infección en el oído, lesión en la columna, problemas cardiacos, hernia o estás embarazada. La posición invertida puede agravar tu condición o provocar una lesión mayor.^{[9]
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  Fuente de investigación}
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Considera la posibilidad de dejar el aceite por más tiempo. Esta puede ser una buena decisión si tienes un cuero cabelludo muy seco. Algunas personas sugieren dejarlo en el cabello por un par de horas o incluso durante toda la noche.^{[10]
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Fuente de investigación}
- Cubre tu cabello con una bolsa de plástico para que no manches de aceite la ropa, los muebles o la cama. Puedes usar una bolsa de comestibles normal o compra papel film para tratamientos capilares. Puedes comprarlos en cualquier tienda de belleza.
- Si decides dejar el aceite en el cabello por más tiempo, ten en cuenta que el cuero cabelludo y el cabello pueden quedar muy grasosos. Esto hace que los folículos se obstruyan en vez de que te crezca nuevo cabello.^{[11]
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  Fuente de investigación}
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Lávate el cabello. Asegúrate de enjuagar por completo el aceite. Si olvidas una parte, estará mucho más "grasoso" que las demás partes de la cabeza. Asegúrate de no usar un champú fuerte. Los champús fuertes (con un pH superior a 7) despojan al cabello de sus aceites naturales.^{[12]
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Fuente de investigación} Los champús como Nutrición Intensa EverCreme de L'Oreal Paris o Head and Shoulders funcionan bien. Por lo general, cualquier champú que esté dirigido al cuero cabelludo seco tiene pH más bajos. ^{[13]
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Fuente de investigación}
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Repite el tratamiento cada 3 o 4 semanas. Dependiendo de tu condición personal, podría parecerte útil realizar este tratamiento cada 3 semanas. Repetirlo con más frecuencia podría hacer que tu cabello quede muy grasoso e incluso obstruir los folículos capilares, lo cual reduce aún más las posibilidades de crecimiento de tu cabello.
- Los resultados varían de una persona a otra. Algunas pueden notar resultados tras el primer uso, mientras que otras con problemas foliculares más crónicos deben esperar varios meses para ver resultados.