Comment éliminer l'acné en une nuit avec de la glace

Une des causes principales de l'acné est une accumulation de saletés et de bactéries dans les pores (élargis ou non) qui se bouchent ^{[1]
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Source fiable
Mayo Clinic
Aller sur la page de la source}. C'est pour cette raison que de nombreux traitements de ce problème cutané se concentrent sur une élimination des cellules mortes et une guérison des pores affectés. Vous pouvez vous en débarrasser rapidement en appliquant de la glace, ce qui permet de ralentir le flux sanguin et de réduire l'inflammation en raffermissant la peau ^{[2]
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Source fiable
University of Rochester Medical Center
Aller sur la page de la source}. En apprenant à vous servir de cette technique en même temps que d'autres produits contre l'acné, vous pourriez arriver à faire disparaitre facilement une poussée.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Utiliser de la glace contre l'acné

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Préparez une poche de glace. Au lieu de l'appliquer directement sur votre visage, il vaudrait mieux que vous l'enrouliez ou la mettiez dans un autre matériau ^{[3]
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University of Rochester Medical Center
Aller sur la page de la source}. Si vous n'avez pas déjà de poche de glace à la maison, vous pouvez en préparer une facilement.
- Prenez autant de cubes que nécessaire pour traiter la poussée à la maison.
- Enroulez la glace dans une serviette fine et propre ^{[4]
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  University of Rochester Medical Center
  Aller sur la page de la source}. Si vous n'en avez pas, vous pouvez la mettre dans un sac plastique refermable.
- Ne l'appliquez pas directement sur la peau, car cela pourrait provoquer un éclatement des vaisseaux capillaires ^{[5]
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Appliquez la poche de glace. Une fois que vous avez mis les glaçons dans la serviette ou le sac plastique, appliquez la poche sur votre visage.
- Frottez-en les boutons et les cicatrices pendant dix à quinze minutes ^{[6]
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  Source de recherche}.
- Ne l'appliquez pas pendant plus de vingt minutes, car cela pourrait abimer votre peau ^{[7]
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  University of Rochester Medical Center
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Prenez l'habitude d'appliquer de la glace. Vous pouvez vous servir de cette méthode deux fois par jour ^{[8]
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Source de recherche}. Essayez de le faire le matin lorsque votre peau est encore un peu gonflée et le soir avant de vous mettre au lit ^{[9]
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Comprendre l'acné

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Renseignez-vous sur les causes. L'acné affecte entre 70 et 87 % des adolescents et de nombreux adultes ^{[10]
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Mayo Clinic
Aller sur la page de la source}. Il en existe quatre causes principales :
- une production excessive de sébum par la peau ^{[11]
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  Mayo Clinic
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- une accumulation de cellules cutanées mortes ^{[12]
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  Mayo Clinic
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- des pores bouchés ^{[13]
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  Mayo Clinic
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- une accumulation de saletés et de bactéries qui pénètrent dans les pores élargis ^{[14]
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  Mayo Clinic
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Apprenez comment fonctionnent les traitements. Puisque la plupart des cas d'acné impliquent les pores de la peau, les traitements contre ce problème cutané s'appuient sur l'une des trois méthodes suivantes :
- une exfoliation de la peau (pour éliminer les cellules cutanées mortes ^{[15]
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  Source fiable
  Mayo Clinic
  Aller sur la page de la source})
- une élimination des bactéries ^{[16]
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  Mayo Clinic
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- un nettoyage des pores bouchés ^{[17]
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  Source fiable
  Mayo Clinic
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Comprenez comment fonctionne la glace. Elle est utile pour gérer les poussées actuelles d'acné tout en prévenant l'apparition de poussées futures.
- Elle va soulager l'inflammation cutanée là où persiste l'acné. Elle peut aussi réduire les rougeurs liées aux boutons actifs et aux cicatrices laissées par les boutons ^{[18]
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- La glace va aussi refermer les pores, ce qui peut permettre d'éviter des poussées futures en réduisant le risque de voir les pores se boucher ou s'infecter ^{[19]
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- Vous pouvez utiliser la glace sur le court terme et sur le long terme dans le traitement de l'acné ^{[20]
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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Mettre en place un traitement complet

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Utilisez des traitements vendus sans ordonnance. Il existe de nombreuses crèmes et lotions contre l'acné qui vont généralement nettoyer les pores en éliminant le sébum et les peaux mortes ^{[21]
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Mayo Clinic
Aller sur la page de la source}. Les produits les plus efficaces contiennent les ingrédients suivants.
- Le peroxyde de benzoyle : ce composé tue les bactéries, élimine l'excès de gras et les cellules cutanées mortes, ce qui protège efficacement les pores contre la saleté et les infections bactériennes ^{[22]
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  Source fiable
  Mayo Clinic
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- L'acide salicylique : cet acide doux permet de protéger les pores en évitant qu'ils se bouchent ^{[23]
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  Mayo Clinic
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- Les acides alphahydroxylés : ces composés (généralement l'acide glycolique et l'acide lactique) permettent d'exfolier la peau en éliminant les cellules mortes et en stimulant le développement de nouvelles ^{[24]
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  Mayo Clinic
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- Le soufre : cet élément chimique permet d'exfolier la peau et d'éliminer l'excès de sébum à sa surface ^{[25]
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  Mayo Clinic
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Appliquez des traitements sur ordonnance. Les produits vendus sans ordonnance sont généralement suffisants pour traiter les cas d'acné légère ou moyenne. Dans les situations plus graves, votre médecin ou votre dermatologue pourrait vous recommander un produit vendu sur ordonnance. Voici quelques-uns des traitements qu'il pourrait vous conseiller.
- Les rétinoïdes : cette classe de composés chimiques est dérivée de la vitamine A qui aide la peau à repousser ^{[26]
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  Source fiable
  Mayo Clinic
  Aller sur la page de la source}. Les médicaments à base de rétinoïdes sont généralement utilisés le soir et ils doivent être appliqués trois fois par semaine en augmentant petit à petit les applications pour en arriver à en utiliser tous les jours, selon la gravité des symptômes de l'acné ^{[27]
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  Source fiable
  Mayo Clinic
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- Les antibiotiques : ils vont tuer les bactéries qui résistent sur la peau et dans les pores et ils pourraient réduire les rougeurs et l'inflammation associés à l'acné ^{[28]
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  Mayo Clinic
  Aller sur la page de la source}. La fréquence de prise des antibiotiques dépend de la gravité de l'acné. Suivez les instructions de votre médecin pour savoir comment les utiliser.
- La dapsone : ce médicament tue les bactéries sur la peau et permet de garder les pores propres ^{[29]
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  Source fiable
  Mayo Clinic
  Aller sur la page de la source}. Les adultes doivent généralement l'appliquer deux fois par jour et il est déconseillé pour les enfants. Votre médecin ou votre dermatologue pourrait vous donner des instructions de dosage différentes que vous devez suivre à la lettre ^{[30]
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  Mayo Clinic
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Essayez une thérapie contre l'acné. Dans les cas d'acné graves où les médicaments sur ordonnance n'ont pas d'effet, certains dermatologues recommandent une thérapie plus agressive. Certains de ces traitements sont aussi utilisés contre les cicatrices laissées par l'acné ^{[31]
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Mayo Clinic
Aller sur la page de la source}. En voici quelques-uns.
- La photothérapie : cette méthode implique l'utilisation de lumière de spectres différents pour tuer les bactéries qui provoquent l'apparition de l'acné. La thérapie à la lumière bleue peut être effectuée à la maison sans l'aide d'un médecin tandis que d'autres formes de photothérapies doivent être effectuées par un médecin ^{[32]
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  Source fiable
  Mayo Clinic
  Aller sur la page de la source}.
- Les peelings chimiques : cette méthode implique l'application d'une solution chimique pour traiter de manière agressive l'acné. L'acide salicylique est une substance souvent utilisée dans ces cas-là ^{[33]
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  Mayo Clinic
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- L'extraction des points blancs et noirs : dans le cas de ce traitement invasif, le dermatologue utilise des outils spécialisés pour éliminer chirurgicalement les points blancs et noirs qui n'ont pas disparu après les autres traitements ^{[34]
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  Source fiable
  Mayo Clinic
  Aller sur la page de la source}. Cette méthode d'extraction doit être faite par un dermatologue dans un environnement médical contrôlé.
- Les injections de stéroïdes : cette méthode implique un traitement des lésions acnéiques en y injectant directement des stéroïdes puissants ^{[35]
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  Source fiable
  Mayo Clinic
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Conseils

Utilisez les traitements à la glace deux fois par jour et ne la laissez pas en place pendant plus de vingt minutes.
Les traitements antiacnéiques vendus sans ordonnance peuvent demander jusqu'à trois mois d'utilisation quotidienne avant d'observer des résultats significatifs. Ne baissez pas les bras si vous ne voyez pas de résultats tout de suite après l'application.
Pour maximiser les résultats, utilisez le traitement à la glace dans le cadre d'un traitement général contre l'acné.
Ne crevez pas vos boutons ou vous allez faire empirer votre acné.

Cet article contient des informations médicales ou des conseils pouvant affecter votre santé.