Comment être un homme physiquement plus attirant

Portez des vêtements qui vous mettent à l'aise. Quand vous portez de beaux vêtements, vous vous sentez bien. Être à l'aise et sûr de vous vous fera paraitre physiquement plus attirant ^[9] . Essayez de vous habiller mieux que les personnes autour de vous. Assurez-vous que vos vêtements soient bien ajustés et donc ni trop larges ni trop serrés. Si vous n'y connaissez rien à la mode ou si vous ne savez pas quoi porter, demandez à un ami ou à un vendeur de vous conseiller.

• Vos vêtements doivent être propres, repassés et bien entretenus. En général, cela suffira à vous rendre plus attirant ^[10] .

Portez des vêtements rouges et noirs. Le rouge et le noir sont les couleurs les plus attirantes qu'un homme puisse porter. Elles ont une importance biologique qui vous rend inconsciemment plus attirant aux yeux des autres personnes. Le noir et le rouge reflètent la dominance, l'attractivité et l'agressivité chez les hommes. Ils peuvent améliorer votre apparence ^[11] .

• Tout comme la couleur, le style vestimentaire est aussi important. Si vous avez l'air repoussant ou asocial, votre entourage ne vous trouvera probablement pas très attirant.

Soyez vous-même. Bien qu'en suivant ces conseils vous aurez l'air plus attirant, rester vous-même joue également un rôle important dans la façon dont les autres personnes vous voient. Porter une tenue avec un air forcé ou peu naturel affectera votre assurance. Restez vous-même pour être plus attirant aux yeux des gens ^[12] .

• Ce n'est parce que certaines personnes n'aiment pas un style vestimentaire que vous ne devez pas le porter.
• Injectez votre style personnel dans votre tenue. Par exemple, si vous êtes connu pour être quelqu'un d'énergique, portez des couleurs vives pour représenter votre personnalité.

Adoptez une bonne posture. Tenez-vous droit en tirant vos épaules vers l'arrière et en relevant la tête. Une position avachie ou une mauvaise posture démontre un manque de confiance et rend moins attrayant ^[13] . Pratiquez votre posture durant la journée en surveillant la courbure de votre dos en position assise ou debout. Si vous voyez que vous commencez à vous avachir, corrigez votre posture.

• Si vous avez tendance à vous avachir, vous aurez besoin de temps pour corriger ce comportement.

Pratiquez une activité physique régulière. Les muscles maigres sont perçus comme ce qu'il y a de plus fascinant chez un homme. Essayez de conserver un ratio de 16 % de graisse pour 80 % de muscles pour paraitre plus attirant. Un entraineur personnel ou un médecin vous aidera à trouver votre ratio actuel. Pour les exercices, contentez-vous d'un rythme modéré (10 à 12 répétitions) avec un poids qui nécessite un effort supportable ^[14] . Allez à la salle de sport ou faites des exercices chez vous pour avoir un corps moins gras et plus musclé.

• Faites des exercices de cardio, comme la course, en plus des exercices de musculation comme le développé couché, la presse à cuisses, la flexion des cuisses et les flexions.
• Vous pouvez également pratiquer des sports d'équipe ou un passetemps qui vous aide à travailler votre corps.
• Parmi les exercices qui vous aideront à construire du muscle maigre, on peut citer l'escalade et la natation.
• Tout le monde a des gouts différents et certaines personnes n'apprécient pas les muscles maigres.
• Entrainez-vous pour vous sentir bien dans votre peau et pour devenir une personne plus saine.
• Certains hommes auront du mal à avoir un corps maigre ou musclé, mais ce n'est pas grave. Tant que vous restez concentré sur votre objectif, vous avez plus de chances d'être plus attirant.

Faites-vous bronzer. Faites-vous bronzer si vous avez une peau naturellement pâle. Une peau bronzée est considérée comme attirante par de nombreuses personnes qui en font un standard de beauté contemporain ^[15] . Pour l'avoir, vous pouvez vous dorer au soleil, aller en salon de bronzage ou utiliser une crème autobronzante ^[16] . Le soleil n'est pas le seul moyen de bronzer. Mangez certains légumes pour créer une pigmentation de la peau à l'aide des caroténoïdes qu'ils contiennent. Cette technique, associée au bronzage par la mélanine (le bronzage naturel), vous donnera l'air plus attirant ^[17] . Pour bronzer grâce aux caroténoïdes, mangez régulièrement des fruits et des légumes comme la patate douce, le jus de tomate, les carottes, le poivron rouge, le cantaloup et le melon ^[18] .

• Le bronzage sous les rayons UV favorise le cancer.
• Le bronzage obtenu à l'aide des caroténoïdes donne parfois un résultat doré.
• En plus de rendre plus attirant, la plupart des caroténoïdes sont également bons pour la santé.