Comment être vraiment jolie (femme)

Dormez suffisamment. Vous améliorerez grandement votre apparence en prenant du repos. À la différence des adultes qui ont généralement besoin de 8 heures de sommeil par nuit, les adolescents ont souvent besoin de 10 heures. Si vous vous sentez constamment fatiguée, essayez de vous coucher légèrement plus tôt tous les soirs jusqu’à ce que vous soyez bien reposée le lendemain ^[1] .

Buvez au moins 8 verres d’eau (2 litres) par jour. En vous hydratant correctement vous aurez meilleure mine, car l’eau contribuera à éclaircir votre teint. Vous renforcerez aussi la santé de vos ongles et de vos cheveux, et vous garderez votre corps en bonne forme. Si vous buvez beaucoup de soda, de café ou de jus de fruits, remplacez une grande partie de ces boissons par de l’eau jusqu’à arriver à l’objectif de 8 verres d’eau par jour ^[2] .

• La caféine et l’alcool sont extrêmement mauvais pour votre apparence. Évitez d’en consommer si vous essayez de paraitre plus jolie.

Lavez-vous quotidiennement. Prenez une douche par jour en vous nettoyant soigneusement avec du savon. La fréquence avec laquelle vous laverez vos cheveux dépend de leur nature, mais pour votre corps, les soins doivent être quotidiens ^[3] .

Utilisez de la crème hydratante. L’emploi de cette crème doit aussi être quotidien. Mettez-en sur votre corps et sur votre visage. Si votre peau est grasse, elle régule plus facilement la production de sébum. Vous pouvez choisir l’une des crèmes offertes sur le marché, mais lisez l’étiquette pour vérifier qu’elle convient à votre type de peau ^[4] .

• On peut être jolie même en ayant de l’acné ! Il suffit de boire beaucoup d’eau et d’appliquer un médicament à base de peroxyde de benzoyle sur vos boutons. Ne soyez pas trop déçue si vous ne parvenez pas à vous en débarrasser complètement. De toute façon, beaucoup de gens ont de l’acné.

Ayez les ongles propres et bien coupés. Il n’est pas nécessaire de changer quotidiennement de teinte de vernis, mais vos ongles doivent toujours être nets et bien entretenus. Coupez-les et limez-les afin qu’ils soient réguliers. Nettoyez quotidiennement sous vos ongles, et si vous portez du vernis, vérifiez régulièrement qu’il ne s’écaille pas ^[5] .

Vérifiez que vos cheveux sont propres et bien coiffés. Brossez-les et peignez-les tous les jours. Vérifiez qu’ils ne sont pas emmêlés, qu’ils n’ont pas de nœuds et qu’ils sont bien lavés et nets ^[6] .

• Au besoin, il faudra peut-être les laver quotidiennement, surtout s'ils sont toujours plats et gras en fin de journée.
• Votre coiffure n’a pas besoin d’être sophistiquée. Vous pouvez tout simplement arranger vos cheveux sur le côté, porter une queue-de-cheval, un chignon ou des tresses.
• Si vous ne savez pas comment vous coiffer, demandez des conseils à une amie, ou allez dans un salon de coiffure.

Mettez du parfum ou du déodorant. Si vous sentez bon, votre entourage vous trouvera jolie plus facilement. C’est un facteur essentiel pour rehausser l'image que les autres ont de vous. Mettez du déodorant tous les matins. Vous pouvez aussi vous parfumer. De nombreuses personnes portent le même parfum tous les jours, comme une sorte de signature. Si vous n’avez pas l’habitude de cette pratique, essayez une fragrance légère de fleurs ou de fruits ^[7] .

• N’utilisez pas le parfum ou le déodorant comme une alternative à la douche. Les gens s’en rendront compte.
• Mettez très peu de parfum, et vaporisez-le uniquement à des endroits stratégiques, comme le cou ou les poignets. Votre parfum doit être subtil pour que les gens ne le remarquent que s’ils sont près de vous. En fait, vous ne devrez pas le trainer dans votre sillage.

Brossez vos dents au moins deux fois par jour. Utilisez aussi un fil dentaire. Les personnes jolies ont les dents très propres. Servez-vous d’un bain de bouche ou de pastilles de menthe pour garder l’haleine fraiche. Emportez du fil dentaire avec vous et utilisez-le après chaque repas ou chaque collation ^[8] .

• Ce n’est pas grave si vous portez un appareil dentaire ou si vous avez les dents de travers. Le plus important est que votre dentition soit propre.

Améliorez votre maintien. On imagine difficilement une jolie personne avachie ! Entrainez-vous à marcher en gardant votre menton parallèle au sol, et à garder votre dos droit lorsque vous êtes assise sur une chaise. Ainsi, vous paraitrez plus séduisante et plus sure de vous-même ^[9] .

Maquillez-vous légèrement. Si vous n’êtes pas satisfaite de votre apparence, essayez de mettre un peu de maquillage. Un maquillage léger accentuera vos atouts. De plus, c’est une technique beaucoup plus simple à maitriser qu’un maquillage complet. Entrainez-vous pour vous maquiller simplement et naturellement ^[10] .

• Au début, essayez du mascara et du brillant à lèvres.
• Choisissez des fards à joues et à paupières de couleurs claires et neutres, comme le beige ou un rose léger.
• Si vous souhaitez mettre du fond de teint, vérifiez auprès d'un magasin de cosmétiques qu’il correspond à la teinte naturelle de votre peau.

Portez des vêtements propres et repassés. Si vos vêtements sont tachés ou froissés, vous aurez l’air désordonnée, peu séduisante ou même sale. Repassez-les et vérifiez qu’ils sont propres avant de les porter ^[11] .

• Appliquez les instructions qui sont sur l’étiquette, car certains vêtements doivent être repassés à faible température et d’autres ne doivent pas l’être du tout.
• Si vous ne souhaitez pas les repasser, suspendez-les immédiatement après le séchage, ou mettez-les dans un sèche-linge en utilisant un programme de défroissage.

Portez des vêtements bien ajustés. Il n’est pas nécessaire de suivre les dernières tendances vestimentaires pour être belle. Le plus important, c’est que tous vos vêtements vous aillent bien. Ils ne doivent être ni trop amples ni trop serrés. Évitez de mettre des vêtements moulants au point de comprimer vos muscles, de laisser paraitre vos sous-vêtements ou d’être difficile à mettre et à retirer. Ne les laissez pas pendre négligemment sur vos épaules ou vos hanches. Efforcez-vous de mettre des vêtements confortables que vous n’aurez pas besoin de réajuster pendant la journée ^[12] .

Pensez à changer de style. Si vous n’êtes pas toujours satisfaite de votre apparence, vous avez peut-être besoin de l’avis d’une autre personne. Contactez votre salon de coiffure, votre boutique de maquillage ou votre esthéticienne, et prenez rendez-vous pour un relooking. Ils vous apprendront de nouvelles techniques et vous donneront des astuces que vous ignorez. Ainsi, vous serez superbe en rentrant chez vous ^[13] .

• Si vous n’avez pas les moyens de consulter un professionnel, demandez de l’aide à une amie ou un membre de votre famille qui connait les techniques de maquillage.
• Ne soyez pas intimidée par l’idée d’aller dans un salon de coiffure ou une boutique de maquillage. Ils ont déjà tout vu et leur rôle est de vous aider.