Comment aborder une fille lorsque l'on est timide et que l'on ne sait pas quoi dire

Coécrit par Imad Jbara

Être timide n'a rien de rare, mais cela pourrait vous empêcher d'aborder une fille qui vous plait. Au lieu de laisser votre peur du rejet vous retenir d'aller vers cette fille, travaillez à surmonter vos complexes et devenez un tchatcheur assuré. Faites face à l'inquiétude de ne pas savoir que dire à la fille de vos rêves comme vous feriez face à n'importe quel problème et vous surmonterez rapidement votre peur.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Parler aux inconnus

1
Entrainez-vous à parler aux gens dans les magasins. Pour surmonter votre timidité, il sera important de vous entrainer à parler aux gens, afin d'être plus à l'aise dans la conversation. Il existe différents scénarios qui vous permettront d'interagir avec des inconnus dans un environnement plaisant et décontracté, afin de développer votre assurance en société ^{[1]
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- Dans les magasins, allez vers les vendeurs et demandez-leur de l'aide pour vous aider à trouver quelque chose ou demandez-leur leur avis sur un produit.
- Lorsque vous payez à la caisse d'un supermarché, dites bonjour au cassier et demandez-lui comment se passe sa journée.
- Soyez poli, mais bref. Le but ne sera pas d'engager une longue conversation, mais plutôt de prendre l'habitude d'interagir avec des gens que vous ne connaissez pas.
2
Passez aux petites interactions. Une fois que vous avez appris à tenir de brèves conversations avec des inconnus, vous pourrez commencer à interagir avec des gens autres que la fille qui vous plait. En commençant par vous rapprocher d'autres gens, la pression ne sera pas aussi importante, car vous n'aurez pas à vous inquiéter de l'éventualité d'être rejeté ^{[2]
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- Abordez des gens autres que cette fille, que ce soit au travail ou lors d'évènements sociaux, afin de vous entrainer à parler avec des gens.
- Pour engager la conversation, faites un commentaire sur quelque chose. Essayez d'aborder quelqu'un lors d'une soirée, en disant « tu sais de qui est cette chanson ? Je l'adore ! »
- Abordez quelqu'un au travail ou à l'école pour discuter d'un projet récent et déviez la conversation vers des sujets plus personnels. Essayez de dire quelque chose comme « je voulais commencer à travailler là-dessus hier soir, mais je me suis laissé absorber par une émission sur les dauphins. »
- Vous entrainer à tenir une conversation dans un contexte sans pression pourra vous aider à surmonter votre peur du rejet et vous serez plus à l'aise pour parler aux gens.
3
Souriez et regardez les gens dans les yeux. Quelle que soit la personne à laquelle vous parlez, en souriant, vous aurez l'air plus aimable et plus humain. En regardant la personne dans les yeux, au moins de temps en temps, vous montrerez votre assurance. En revanche, évitez les regards trop intenses et trop prolongés, qui peuvent être perturbants ^{[3]
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- Entrainez-vous à sourire et à regarder les gens dans les yeux lorsque vous vous présentez. Cela pourrait vous être difficile au début, mais vous paraitrez ainsi aimable et sûr de vous, deux qualités que les filles trouvent généralement très attirantes.
- Sourire vous aidera aussi à vous sentir mieux dans la situation que vous vivez. Des recherches ont démontré que sourire modifie les composants chimiques du cerveau, ce qui vous permet de vous sentir plus heureux et plus sûr de vous ^{[4]
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Aborder la fille qui nous plait

1
Ne l'abordez pas lorsqu'elle est clairement occupée ou distraite. Selon le contexte, la fille qui vous plait sera plus ou moins ouverte à la conversation. Si vous l'interrompez alors qu'elle fait quelque chose d'important ou s'il est clair qu'elle préfèrerait ne pas être dérangée, elle ne réagira probablement pas très bien à votre tentative de vous présenter ^{[5]
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- Si la fille qui vous plait est en pleine conversation avec quelqu'un d'autre, a l'air intensément concentrée sur ce qu'elle fait ou qu'elle porte ses écouteurs, c'est probablement qu'elle ne souhaite pas être dérangée. Abordez-la de préférence à un autre moment.
- Les endroits comme les bars, les cafés, les bibliothèques ou même les salles de sport peuvent être des lieux où engager la conversation. Beaucoup de gens fréquentent ces endroits pour l'aspect social et elle pourrait espérer que quelqu'un vienne lui parler.
2
Abordez-la peu de temps après avoir croisé son regard. Si votre regard croise celui de la fille qui vous plait à l'autre bout de la pièce, allez la voir rapidement. Si vous la regardez longtemps avant d'aller vers elle, vous pourriez la mettre mal à l'aise ^{[6]
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- En regardant une fille de loin pendant longtemps sans aller la voir, vous pourriez sembler bizarre et effrayant plutôt qu'aimable.
- La conversation devra sembler impromptue et non planifiée. Le regard que vous échangerez devra alors être le catalyseur qui a déclenché cet échange.
- Allez vers elle et dites-lui bonjour, puis présentez-vous comme vous vous êtes entrainé à le faire.
3
Donnez un sens à votre conversation. Ne vous contentez pas de vous présenter et de laisser la conversation retomber immédiatement. Essayez de faire une remarque amicale qui l'invitera à poursuivre la conversation, si elle le souhaite.
- Vous pourriez décider d'adopter une approche directe. Dites quelque chose comme « je t'ai vu depuis l'autre bout de la pièce et j'ai tout de suite su que si je ne venais pas me présenter tout de suite, je m'en voudrais toute la soirée. »
- Vous pourriez lui demander un service, du genre « salut, je suis nouveau ici et je ne connais personne. Ça ne te dérange pas que je discute avec toi quelques instants ? »
- Si vous vous connaissez déjà de loin, vous pourriez parler d'un cours que vous avez tous deux suivi ou d'une soirée où vous avez été.
4
Embrassez votre timidité lorsque vous lui parlez. Même si vous vous entrainez encore et encore, vous pourriez tout de même être nerveux lorsque vous aborderez cette fille. Si vous êtes nerveux, n'espérez pas qu'elle ne s'en rende pas compte, car elle le remarquera probablement. Pour ne plus être gêné par votre nervosité, parlez-en ouvertement à cette fille ^{[7]
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- Dites quelque chose comme « je suis toujours nerveux lorsque je rencontre de nouvelles personnes. »
- Si vous voulez lui faire un compliment, vous pourriez lui dire « je ne peux pas m'empêcher d'être un petit peu nerveux lorsque je parle à une fille aussi jolie que toi. »
5
Relancez la conversation. Après que vous ayez engagé la conversation avec la fille qui vous plait, l'échange pourrait commencer rapidement à perdre de son élan. Cela ne signifie pas forcément que vous ne lui plaisez pas. Pour relancer la conversation, posez-lui des questions sur elle et faites des remarques sur ce qu'il se passe autour de vous, afin de combler les blancs gênants.
- Demandez-lui de développer un commentaire qu'elle a fait. Si elle a mentionné qu'elle a emménagé récemment dans la région, par exemple, demandez-lui comment était la ville où elle vivait auparavant, en lui disant quelque chose comme « y avait-il beaucoup de sorties à faire ? » Sa réponse vous aidera à déterminer le genre de choses qu'elle aime faire lorsqu'elle sort.
- Faites remarquer quelque chose d'intéressant qui se déroule autour de vous. Si vous êtes à l'école, parlez d'un professeur qui passe devant vous et demandez à la fille si elle a déjà eu cours avec lui. Donnez-lui ensuite votre opinion sur ce prof. Dites quelque chose comme « tu as déjà eu cours avec M. Thomas ? Il est très bon, mais il donne beaucoup de devoirs. »
6
Soyez vous-même. Vous pourriez être tenté de mentir ou de vous comporter de façon différente, pour paraitre plus cool ou plus sûr de vous devant cette fille. Gardez en tête que si elle et vous êtes un jour en couple ensemble, vous voudrez que cette relation soit basée sur l'honnêteté.
- Si elle ne semble pas intéressée, vous pourriez avoir du mal à l'accepter, mais au moins ce ne sera pas parce que vous essayiez d'être quelqu'un que vous n'êtes pas.
- Si elle réagit de façon positive, vous saurez que vous pouvez être vous-même avec elle, et ce sera un très bon point de départ pour une éventuelle relation.
7
Demandez-lui un moyen de la contacter. S'il vous parait qu'elle est intéressée par vous, la conversation avancera probablement très bien. Profitez de la situation pour lui demander si vous pourriez l'appeler ou l'ajouter sur les réseaux sociaux ^{[8]
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- Demander un numéro de téléphone apparait bien souvent comme une technique de drague. Il pourrait vous être plus facile de lui demander si vous pouvez l'ajouter sur les réseaux sociaux si vous n'êtes pas entièrement sûr de lui plaire.
- Dites quelque chose comme « est-ce que tu serais d'accord pour que je t'appelle un de ces jours ? »
- Si vous préférez passer par les réseaux sociaux, abordez le sujet de façon décontractée, en lui demandant si elle utilise telle ou telle plateforme. Dites quelque chose comme « tu es sur Facebook ? » Si elle dit oui, répondez-lui par « ça te dérange que je t'ajoute ? »
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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Combattre sa timidité

1
Faites face à votre timidité comme à n'importe quel problème. La timidité est un obstacle émotionnel qu'il est possible de surmonter, avec des efforts et de la pratique. Si vous deviez perdre du poids, vous feriez un régime et vous mettriez au sport. Pour surmonter votre timidité, vous pourrez également établir une marche à suivre ^{[9]
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- Établissez un plan pour vous aider à surmonter votre peur de parler à la fille qui vous plait.
- Utilisez ce plan pour vous fixer des objectifs à court terme, qui vous permettront d'avancer vers l'objectif ultime de pouvoir l'aborder sans malaise.
2
Entrainez-vous chez vous. La première étape de votre plan pour surmonter votre timidité sera de vous entrainer à échanger davantage avec vos proches, chez vous. Apprenez à vous exprimer clairement, par exemple, à vous présenter ou saluer chaleureusement quelqu'un ^{[10]
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- Avec de l'entrainement, saluer quelqu'un ou vous présenter sera une affaire de mémoire musculaire et vous n'aurez plus à y réfléchir lorsque vous serez face à cette fille.
- Entrainez-vous devant un miroir, afin de pouvoir voir à quoi vous ressemblez lorsque vous parlez et de faire les ajustements nécessaires pour avoir un comportement plus assuré.
3
Reformulez votre idée du rejet. La timidité vient souvent de la peur d'être rejeté. Il est parfaitement naturel de prendre un rejet à cœur, mais cela ne veut pas dire que c'est ainsi que vous devriez appréhender la situation. Au lieu de considérer un rejet comme un échec personnel, voyez-le pour ce que c'est vraiment : une expérience dont vous tirerez des leçons ^{[11]
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- La plupart du temps, un rejet aura moins à voir avec la personne que vous êtes qu'avec la personne qui vous rejette. Nous sommes tous parfois de mauvaise humeur et nous battons tous contre nos complexes lorsque nous sommes face aux autres.
- Un rejet ne vous tuera pas. En fait, en voyant les choses sous le bon angle, vous pourriez ne même pas en souffrir. Au lieu de considérer le rejet comme un échec, voyez-le comme une chance d'apprendre de votre expérience et de mieux savoir interagir avec les autres.
4
Arrêtez de vouloir prédire l'avenir. La peur du rejet vient de l'habitude très courante d'essayer de prédire la façon dont se dérouleront les évènements, avant même de les vivre. Les êtres humains ont développé la capacité à imaginer les pires scénarios qui puissent se produire, comme un mécanisme de survie, mais ce trait peut être difficile à surmonter dans des situations où le danger n'est pas un facteur ^{[12]
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- Ne vous autorisez pas à ruminer tout ce qui pourrait mal se passer lorsque vous aborderez cette fille.
- Si vous ne pouvez pas vous empêcher d'imaginer comment se déroulera une interaction, concentrez-vous et imaginez qu'elle se déroule bien. Cela vous aidera à développer votre assurance et vous paraitrez plus sûr de vous.
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