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Cet article a été coécrit par Kristin Pulaski. Kristin Pulaski est artiste ongulaire professionnelle et fondatrice de Paintbucket, un salon de manucure indépendant situé à Williamsburg, Brooklyn. Elle a plus de trois ans d'expérience dans la gestion de Paintbucket et elle est certifiée en qualité de technicienne ongulaire. Paintbucket propose des manucures, des pédicures et des extensions en gel doux, ainsi que des forfaits personnalisés pour les mariages et les cérémonies de mariage. Elle est titulaire d'une licence en sciences de gestion du Manhattan College.
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Tous ceux qui ont utilisé des ongles en acrylique savent qu'ils peuvent complètement ruiner leurs vrais ongles s'ils sont mal enlevés. En général, le moyen le plus efficace de remédier à ces dommages est d'attendre que les ongles repoussent. Pendant ce temps, prenez certaines mesures pour être sure que vos ongles poussent bien et en bonne santé en leur fournissant quotidiennement et hebdomadairement des soins et en changeant votre alimentation afin de vous assurer d'obtenir les nutriments nécessaires.
Étapes
Méthode 1
Méthode 1 sur 3:Prendre soin de ses ongles
Méthode 1
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1Essayez de couper les ongles faibles afin d'éviter qu'ils ne se cassent. Si vous remarquez que vos ongles sont faibles une fois que vous avez retiré vos faux ongles en acrylique, il est fort probable qu'ils se cassent, ce qui peut vous faire mal et générer des bords irréguliers [1] . Pour cette raison, vous feriez mieux de les couper en ligne droite avec un coupe-ongle propre. Essayez d'arrondir les coins pour éviter qu'ils ne soient coupants [2] .
Vous avez aussi la possibilité d'utiliser des ciseaux manucure pour vous couper les ongles.
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2Limez-les dans un seul sens. Optez pour une lime à ongles à grain fin. De cette manière, elle sera plus douce pour les ongles. Toutefois, envisagez de commencer par un bord extérieur de l'ongle et déplacez-vous sur l'ongle dans une direction jusqu'à atteindre l'autre bord. Ne faites pas d'aller-retour, sinon vous risquez d'endommager les bords de vos ongles [3] .
- Pour ne pas exagérer, mettez le bord de votre lime au-dessous du bout de l'ongle afin de pouvoir voir ce que vous faites.
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3Polissez-vous les ongles hebdomadairement. Tout d'abord, retirez les huiles des ongles en y frottant de l'acétone, de l'alcool isopropylique ou du vinaigre. Polissez le dessus des ongles par de petits mouvements circulaires jusqu'à ce qu'ils soient lisses. Toutefois, vous ne devrez pas en faire trop, sinon vous risquez de les abimer [4] .
- Vous pouvez aussi les polir en « X ».
- Cependant, vous ne devrez pas le faire trop souvent, car cela peut enlever une partie de l'épaisseur des ongles avec le temps [5] .
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4Hydratez vos mains avec des crèmes pour les mains. Pour que vos ongles soient en bonne santé, il est nécessaire que vous hydratiez vos mains. Vous pourriez donc y appliquer une lotion ou une crème pour les mains au moins 2 fois dans la journée, y compris une fois avant d'aller dormir. Prenez une crème épaisse pour la nuit afin de bénéficier d'un pouvoir hydratant supplémentaire [6] .
- Faites l'effort d'appliquer de la lotion chaque fois que vous allez vous laver les mains.
- Assurez-vous de porter des gants de coton la nuit une fois que vous avez appliqué la lotion. Cela va permettre de sceller l'humidité [7] .
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5Appliquez une huile pour cuticules autour des ongles. En gardant vos cuticules hydratées, vous allez améliorer l'état de vos ongles en plus de leur permettre de rester en bonne santé et hydratés. Appliquez donc cette huile sur les ongles au moins une fois toutes les 24 h, de préférence la nuit, afin de pouvoir la laisser agir pendant que vous êtes en train de dormir [8] .
- Envisagez de l'appliquer une fois que vous aurez passé la lotion ou la crème pour les mains.
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6Utilisez un durcisseur pour les ongles afin de les protéger. Si vous avez des ongles faibles qui se cassent, l'application d'un durcisseur permettra d'améliorer leur état afin qu'ils puissent repousser correctement. Il suffit de faire passer du lit de l'ongle à la pointe une couche du produit comme vous l'auriez fait avec le vernis à ongles. Après cela, laissez le produit sécher et appliquez de nouveau si nécessaire [9] .
- Vous pouvez vous procurer un durcisseur pour les ongles dans la majorité des pharmacies et des supermarchés. On peut également les étiqueter comme « renforçateurs d'ongles ».
- Certaines personnes pensent que ces durcisseurs rendent trop durs les ongles, ce qui augmente la probabilité qu'ils se cassent. Si c'est votre cas, essayez plutôt d'utiliser une couche de vernis transparent [10] .
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7Attendez que les ongles repoussent. Même si vous ne pouvez pas réparer complètement les dommages occasionnés par les faux ongles en acrylique, sachez qu'ils vont finir par repousser. En général, ils vont redevenir forts et sains à condition que vous portiez attention à leurs soins et que vous ayez un régime alimentaire sain et équilibré [11] .Publicité
Méthode 2
Méthode 2 sur 3:Obtenir les bons nutriments
Méthode 2
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1Incluez la biotine (vitamine B8) dans votre alimentation. Vous pouvez y arriver en mangeant entre autres des œufs, de la viande et de l'avocat. La biotine est essentielle pour assurer la santé de la peau, des cheveux et bien entendu des ongles. Elle peut contribuer à améliorer la santé de vos ongles endommagés par les faux ongles en acrylique. La majorité des viandes et poissons constituent de bonnes sources de biotine. Vous pouvez aussi manger des patates douces, des épinards, du brocoli et des noix pour obtenir une quantité suffisante de cette vitamine [12] .
- Les personnes de plus de 18 ans doivent consommer 30 microgrammes (μg) de vitamine B8 par jour. Un seul œuf contient 10 μg de biotine, alors qu'une côtelette de porc ou une rondelle de hamburger en contient 3,8 μg et 85 g de saumon en contient 5 μg.
- Pour ce qui est des noix et des graines, 30 g de graines de tournesol contient 2,6 μg de biotine, alors que la même quantité d'amandes en contient 1,5 μg.
- Si vous pensez que votre alimentation ne contient pas assez de biotine, consultez un médecin pour savoir si une supplémentation en cette vitamine serait une bonne idée pour vous [13] . Généralement, un supplément de 2,5 μg sera utile [14] . Bien que cela dépasse largement la quantité journalière recommandée, vous pouvez prendre sans problème jusqu'à 50 mg chaque jour.
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2Prenez tous les jours 10 mg de supplément de silicium. Cet oligoélément peut contribuer à réparer les ongles au cas où ils seraient devenus cassants après le port des faux ongles en acrylique. Cherchez un supplément contenant de l'acide orthosilicique stabilisé par la choline (ch-OSA) et prenez-le tous les jours durant au moins 4 mois [15] .
- Discutez d'abord avec votre médecin avant d'envisager de commencer à prendre tout supplément.
- Si pour une raison ou une autre vous ne pouvez pas prendre ce supplément, la bière est l'une des meilleures sources naturelles de silicium. Une seule bière contient 10 mg de silicium, donc vous pouvez aussi l'obtenir de cette manière. Toutefois, vous devez toujours consommer des boissons alcoolisées avec modération [16] .
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3Assurez-vous d'avoir assez de protéines dans votre alimentation [17] . Pour déterminer vos besoins quotidiens en protéines, il suffit de multiplier votre poids en kg par 0,8 g. Il existe aussi des calculateurs de protéines en ligne que vous pouvez utiliser [18] .
- Par exemple, si vous pesez 90 kg, multipliez-le par 0,8 g pour obtenir 72 g de protéines.
- À titre indicatif, une portion de saumon, de thon ou d'aiglefin de la taille d'un jeu de cartes contient 21 g de protéines, alors que la même portion de poulet ou de dinde en contient 19 g.
- Un seul œuf renferme 6 g de protéines, alors qu'une demi-tasse (80 g) de fromage cottage en renferme 14 g et la même portion de haricots cuits en contient 8 g.
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4Consommez des aliments qui sont riches en fer. Dans cette perspective, vous pourriez manger de la viande rouge, des légumes verts feuillus et des haricots. Étant donné qu'une insuffisance en fer peut causer des problèmes au niveau des ongles et des cheveux, vous devriez en obtenir une quantité suffisante dans tout ce que vous mangez. Le besoin journalier en fer des femmes dont l'âge est compris entre 19 et 50 ans est de 18 mg et de seulement 8 pour tous les autres [19] .
- Les céréales du petit-déjeuner enrichies constituent l'une des meilleures sources de fer, car elles renferment 18 mg par portion. Une portion de 85 g d'huitres ou une tasse (180 g) de haricots blancs en contient 8 mg. Parmi les autres bonnes sources, on peut citer les épinards, les haricots, le chocolat noir, la viande et les lentilles.
- Discutez avec votre médecin si vous pensez que vous souffrez d'une carence en fer, qui se caractérise généralement par de la fatigue, un refroidissement des extrémités (mains, pieds), des étourdissements, un essoufflement, une faiblesse et des ongles cassants [20] .
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5Consommez une variété de fruits. Faites-en autant avec les légumes, les céréales, les sources de protéines, les graines et les noix. Beaucoup de vitamines et minéraux améliorent la santé des ongles, vous devez donc consommer une variété d'aliments. Prenez toutes sortes de fruits et de légumes, ainsi que des grains entiers tels que le blé, le riz brun, le quinoa, le sarrasin et le boulgour [21] .
- Envisagez de consommer divers types de noix, de graines et de haricot.
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Méthode 3
Méthode 3 sur 3:Utiliser les faux ongles en acrylique correctement
Méthode 3
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1Consultez un professionnel. Demandez-lui de vous enlever les ongles en acrylique. Étant donné que ces ongles nécessitent un limage, il vaut mieux que ce soit un professionnel qui s'en charge. Il coupera les bouts et va limer la plupart d'entre eux pour les supprimer. Ensuite, il trempera vos ongles dans de l'acétone en vue d'éliminer totalement le vernis [22] .
- Généralement, ces professionnels utilisent un poussoir de cuticule afin d'éliminer complètement les ongles en acrylique.
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2Faites des pauses entre l'utilisation de ces faux ongles. Si vous utilisez de faux ongles en acrylique en permanence, vos vrais ongles vont probablement en souffrir. Pour cette raison, faites une pause d'au moins une semaine avant d'appliquer d'autres faux ongles en acrylique. De cette façon, vos vrais ongles auront le temps de se renforcer à nouveau [23] .
- Sinon, n'utilisez de faux ongles que pour des occasions spéciales [24] .
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3Choisissez d'utiliser de faux ongles en gel. Utilisez ces faux ongles au lieu d'utiliser ceux qui sont en acrylique, comme une option plus douce pour vos ongles naturels. Si vos ongles ont été endommagés par l'utilisation des ongles en acrylique, utilisez ceux qui sont faits en gel pendant un moment. Il est possible de tremper complètement certains ongles en gel au lieu de les limer, ce qui va les rendre moins agressifs pour vos ongles naturels [25] .
- De plus, les faux ongles en gel se plient plus facilement que ceux qui sont en acrylique, ce qui veut dire qu'ils risquent moins de vous casser les ongles.
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4Remplacez complètement les ongles en acrylique. Faites-le tous les six à douze mois. Si vous laissez vos ongles en acrylique en place, vous devrez les remplacer complètement au moins une fois par an. En effet, les bulles d'air en dessous peuvent les faire décoller, ce qui endommagera davantage vos ongles naturels [26] .
- De plus, les retirer complètement vous donnera la possibilité de prendre soin de vos ongles.
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Conseils
- Gardez vos ongles naturels jusqu'à ce qu'ils aient repoussé.
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Références
- ↑ https://www.essence.com/beauty/post-acrylic-nail-rehab-tips/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954
- ↑ https://www.glamour.com/story/best-nail-tips-how-to-grow-out-your-nails
- ↑ https://www.marthastewartweddings.com/600455/how-to-buff-nails-for-wedding
- ↑ https://www.glamour.com/story/best-nail-tips-how-to-grow-out-your-nails
- ↑ https://www.thefashionspot.com/beauty/745221-healthy-nails/
- ↑ https://www.self.com/gallery/how-to-strengthen-nails-after-gel
- ↑ https://www.thefashionspot.com/beauty/745221-healthy-nails/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954
- ↑ https://www.glamour.com/story/best-nail-tips-how-to-grow-out-your-nails
- ↑ https://www.instyle.com/how-tos/how-to-get-healthy-nails-after-acrylics
- ↑ https://ods.od.nih.gov/factsheets/Biotin-HealthProfessional/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17763607
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16205932
- ↑ https://www.health.com/health/gallery/0,,20855507,00.html?slide=83925#83925
- ↑ https://www.glamour.com/story/best-nail-tips-how-to-grow-out-your-nails
- ↑ https://www.health.harvard.edu/blog/how-much-protein-do-you-need-every-day-201506188096
- ↑ https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-HealthProfessional/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355034
- ↑ https://www.glamour.com/story/best-nail-tips-how-to-grow-out-your-nails
- ↑ https://www.nailstyle.com/posts/how-to-care-for-nails-after-acrylic-enhancements-1907
- ↑ https://www.nailstyle.com/posts/how-to-care-for-nails-after-acrylic-enhancements-1907
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/nail-care/artificial-nails
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/nail-care/artificial-nails
- ↑ https://www.refinery29.com/en-us/nail-care-acrylics-treatment
À propos de ce wikiHow
Kristin Pulaski
Propriétaire d'un salon et styliste ongulaire
Cet article a été coécrit par Kristin Pulaski. Kristin Pulaski est artiste ongulaire professionnelle et fondatrice de Paintbucket, un salon de manucure indépendant situé à Williamsburg, Brooklyn. Elle a plus de trois ans d'expérience dans la gestion de Paintbucket et elle est certifiée en qualité de technicienne ongulaire. Paintbucket propose des manucures, des pédicures et des extensions en gel doux, ainsi que des forfaits personnalisés pour les mariages et les cérémonies de mariage. Elle est titulaire d'une licence en sciences de gestion du Manhattan College. Cet article a été consulté 2 039 fois.
Catégories: Vernis à ongles et manucure
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