Comment améliorer sa technique vocale

Respirez profondément et régulièrement. Votre respiration normale est peu profonde et rapide, car votre corps n'a pas besoin d'autant d'oxygène que lorsque vous chantez. Quand vous chantez, vous devez cependant pouvoir inspirer rapidement une quantité importante d'air puis expirer doucement et régulièrement ^[5] .

Utilisez votre abdomen et non votre poitrine, pour respirer. C'est le changement le plus important que les chanteurs débutants doivent apprendre. Pensez à respirer « horizontalement » pour que votre abdomen s'étire quand vous inspirez et diminue de volume quand vous expirez ^[6] .

• Faites comme si vous aviez un anneau autour de votre estomac et de votre poitrine. L'anneau se dilate quand vous inspirez et il se contracte quand vous expirez. L'air se déplace du bas de vos poumons vers le haut de votre poitrine et sort par votre bouche ^[7] .
• Remarquez comment, quand vous respirez normalement, votre poitrine monte et descend. Quand vous chantez, elle doit en revanche rester immobile.

Poussez votre abdomen quand vous inspirez. Posez une main sur votre abdomen. Quand vous inspirez, essayez de remplir la partie inférieure de vos poumons en étirant votre abdomen.

• Votre poitrine doit rester immobile.

Laissez votre estomac revenir à sa position initiale quand vous expirez. Là encore, votre poitrine ne doit pas bouger. À mesure que vous vous perfectionnez, vous devez sentir votre dos s'étirer légèrement quand vous expirez.

Entrainez-vous à respirer profondément. Durant presque toute votre vie, vous prenez des respirations peu profondes et naturelles. Vous avez donc besoin de vous entrainer à la respiration durant le chant pour vous y habituer. Essayez les techniques suivantes :

• couchez-vous sur le sol avec les deux mains sur votre estomac. Inspirez par votre abdomen pour soulever vos mains au-dessus de votre poitrine puis expirez pour reprendre votre position de départ
• exercez-vous au sifflement. Le sifflement requiert un flux d'air fin et régulier. Inspirez en comptant jusqu'à 4 (1, 2, 3, 4) puis expirez en comptant une fois encore jusqu'à 4. Inspirez ensuite en comptant jusqu'à 6 puis expirez en comptant cette fois jusqu'à 10. Continuez avec des inspirations plus courtes et des sifflements plus longs jusqu'à ce que vous soyez capable d'inspirer en comptant seulement 1 et d'expirer en comptant jusqu'à 20 ^[8]
• les meilleurs chanteurs utilisent très peu d'air pour chanter des notes fortes, ce qui veut dire que vous ne devez pas négliger cet exercice

Évitez les erreurs de respiration courantes. Étant donné que respirer en chantant est différent de respirer naturellement, les débutants font souvent un certain nombre d'erreurs quand ils essaient de respirer et de chanter en même temps. Vous ne deviendrez meilleur au chant qu'en évitant ces erreurs. Vous ne devez donc pas :

• inspirer trop d'air : ne remplissez pas trop vos poumons au risque d'avoir du mal à expirer comme il faut. Plutôt que d'inspirer profondément, essayez d'expirer le plus régulièrement possible
• souffler : pour un bon timbre de voix, vous devez laisser l'air s'échapper tout seul de vos poumons et non le forcer à sortir
• retenir l'air : une erreur qui se produit quand les chanteurs arrêtent de chanter entre l'inspiration et l'expiration. Essayez plutôt de respirer dans la note, en expirant silencieusement l'air avant de commencer à chanter ^[9]

Définissez un objectif pour votre voix. Le plus souvent, un chant merveilleux est à la fois « clair » et « résonant ». Si chacun a sa propre définition de la beauté, il existe différents points communs entre tous les grands chanteurs. Pensez aux artistes que vous admirez et au genre de chanson que vous voulez chanter pour développer votre belle voix.

• Clair : l'auditeur doit entendre tous les mots et toutes les notes sans forcer.
• Résonant : la résonance désigne les vibrations profondes, presque subconscientes, atteintes par les grands chanteurs. Pensez aux notes longues, pleines d'énergie et soutenues des chanteurs comme Aretha Franklin ou Luciano Pavarotti ^[10] .

Chantez par votre poitrine. La plupart des chanteurs débutants font sortir l'air par leur gorge et ressentent la pression dans leur tête et leur cou quand ils chantent. Même si ça semble naturel, ce genre de choses est à éviter si vous voulez améliorer votre technique vocale. Focalisez-vous plutôt sur votre poitrine pour la sentir vibrer quand vous chantez. Vous devez percevoir une pression dans votre poitrine, comme si votre voix sortait de vos muscles pectoraux.

• Cette étape est très facile si vous respirez correctement par l'abdomen.
• Chantez en vous aidant de votre diaphragme (le muscle sous les poumons qui contrôle la respiration) si vous avez du mal à chanter par votre poitrine.

Affutez vos « résonateurs ». Au cœur d'un chant merveilleux réside la capacité à créer de la résonance. La résonance est l'instant durant lequel les notes sonnent riches et pleines. Écoutez n'importe quel chanteur d'opéra pour entendre la résonance dans toute sa splendeur. Votre voix retentit dans votre poitrine, votre bouche et votre gorge pour devenir plus profonde. Quand vous chantez avec de la résonance, vous ressentez un léger bourdonnement ou une sensation de vibration. Pensez au « placement » de votre voix pour développer sa résonance. D'où vient le son que vous entendez ? Comment se déplace-t-il quand vous ouvrez vos lèvres ou bougez votre langue ? Chacun est différent, mais vous devez garder en tête ces quelques conseils :

• commencez par fredonner un simple « eeee ». « Déplacez » ce bruit de haut en bas en le faisant passer de votre poitrine à votre bouche. Votre poitrine et votre bouche sont vos résonateurs
• déplacez votre langue vers vos dents du bas tout en ouvrant la bouche et en créant la plus grande ouverture possible
• n'avalez jamais vos voyelles et ne chantez pas depuis le fond de votre gorge. Votre voix risque de se brouiller et d'être inaudible

Chantez des chansons correspondant à votre registre vocal. Certaines personnes ont du mal à chanter des sons aigus malgré des années de pratique. D'autres, en revanche, n'ont aucun mal à reproduire des notes hautes et chanter des parties de soprano. Avec beaucoup de pratique, vous arriverez à trouver votre registre vocal qui est la série de notes que vous pouvez chanter sans problème. Quand vous essayez de trouver votre registre vocal, vous devez chanter avec votre poitrine et non votre « voix de tête » (ce que vous obtenez quand vous chantez avec votre gorge).

• Chantez la note la plus basse que vous pouvez reproduire sans cassure ou grincement. C'est la limite basse de votre registre vocal.
• Chantez la note la plus haute que vous pouvez reproduire sans cassure ou grincement. C'est la limite haute de votre registre vocal.
• Votre registre vocal comprend toutes les notes entre la limite la plus haute et la plus basse.

Embauchez un coach vocal pour des conseils personnalisés et avisés. Cette étape est indispensable pour les chanteurs débutants, car vos possibilités seront limitées si vous vous exercez tout seul. Les coachs vocaux comprennent le mécanisme de la voix et la théorie de la musique. Ils savent comment identifier les problèmes que vous ne pouvez pas entendre. En effet, vous n'entendez pas votre voix de la même façon que les autres. Vous aurez donc besoin d'une personne expérimentée pour vous aider à vraiment mieux chanter ^[11] .

• Vous devez vous sentir à l'aise avec votre coach. Ce dernier doit avoir soit une longue expérience dans le domaine, soit un diplôme de coach vocal ^[12] .

Échauffez votre voix avant de chanter. À l'instar d'un athlète qui doit préparer ses muscles, un chanteur a besoin d'échauffer sa voix pour ne pas l'abimer et éviter les blessures. N'émettez aucun son, consonne ou voyelle, mais commencez plutôt par des gammes avec de simples sons et des souffles. Parmi les exercices d'échauffement vocal, on peut citer :

• le fredonnement. Le fredonnement active votre respiration et préserve vos cordes vocales ^[13]
• les trilles avec la langue et les lèvres pour chauffer la bouche et la mâchoire (par exemple, vous pouvez rouler vos « r »)
• commencez par un exercice simple en montant et en descendant doucement (do – mi – sol – mi – do)
• continuez par la chanson la plus facile que vous allez interpréter et attendez 10-15 minutes pour vous attaquer aux parties les plus difficiles

Buvez beaucoup d'eau. Les cordes vocales claquent et vibrent pour produire un son. Elles ont besoin d'être correctement lubrifiées pour bouger sans contrainte. Buvez 4-6 verres d'eau par jour et gardez une bouteille d'eau pleine avec vous quand vous exercez votre voix. La veille d'un concert, buvez de l'eau toute la journée et juste avant de monter sur scène ^[14] .

• Ne buvez plus 30 minutes avant le concert pour laisser au corps le temps d'absorber l'eau.

Dormez suffisamment. Vous avez besoin de vous reposer suffisamment pour vous focaliser sur votre technique de chant et prévenir la fatigue vocale ou les blessures. Les adultes doivent dormir entre six et huit heures chaque nuit pour préserver leur voix.

Évitez l'alcool, la caféine et les produits laitiers. L'alcool et la caféine assèchent la gorge, ce qui peut abimer les cordes vocales quand vient le moment de chanter ^[15] . Manger ou boire beaucoup de produits laitiers favorise également l'apparition de mucus qui affectent négativement les capacités respiratoires ^[16] .

Évitez de crier. Les cris abiment votre voix en faisant violemment passer de l'air à travers vos cordes vocales. Parlez à voix basse chaque fois que vous le pouvez afin de préserver votre voix.