Comment atténuer le gonflement causé par l'acné kystique

Parmi toutes les formes d'acné, l'acné kystique est la plus grave et elle est sans doute très inconfortable. Elle est habituellement due à une accumulation de sébum et de cellules mortes dans les follicules pileux. L'utilisation de médicaments sur ordonnance est souvent le moyen le plus efficace de la traiter, mais avant de contacter un dermatologue, vous pouvez aussi essayer d'utiliser des médicaments en vente libre et d'apporter des modifications à votre mode de vie.

Méthode 1

Méthode 1 sur 4:
Utiliser des traitements sans ordonnance

1
Appliquez une compresse froide plusieurs fois par jour. Enveloppez une poche de glace, des glaçons ou un sachet de produits alimentaires surgelés dans une serviette propre et appliquez sur la zone affectée. Vous pouvez aussi utiliser une serviette imbibée d'eau froide. Le froid aide en effet à soulager le gonflement et la douleur causés par l'inflammation. Laissez la compresse agir pendant 10 ou 15 minutes ou jusqu'à ce que cela devienne inconfortable. Si cela vous soulage, laissez la compresse plus longtemps ^{[1]
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2
Prenez de l'ibuprofène ou un autre AINS. Les antiinflammatoires non stéroïdiens ou AINS tels que l'ibuprofène combattent l'inflammation dans le corps en réduisant l'enflure causée par l'acné kystique. Ils doivent être pris en suivant à la lettre les instructions figurant sur la notice. Arrêtez de les utiliser dès que vous n'en avez plus besoin, étant donné qu'ils peuvent irriter ou endommager l'estomac au fil du temps ^{[2]
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Source fiable
PubMed Central
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3
Utilisez des nettoyants et des crèmes antiacnéiques en vente libre. En fait, ils ont tendance à être plus efficaces pour d'autres éruptions cutanées que pour l'acné kystique, mais ils peuvent aider à atténuer le gonflement. Recherchez des produits contenant la plus forte concentration de peroxyde de benzoyle (10 %). Demandez à un dermatologue si, dans votre cas, il est prudent d'utiliser plus de crème ou de détergent que la dose recommandée sur l'emballage ^{[3]
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Source fiable
Mayo Clinic
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- Le peroxyde de benzoyle joue trois rôles majeurs afin de traiter l'acné : éliminer les bactéries, éliminer l'excès de sébum de la peau et favoriser le processus de guérison. Cela peut aussi aider à prévenir la formation de nouveaux boutons.
- Si vous avez la peau sèche, il serait plus prudent de commencer à utiliser un produit contenant une concentration plus faible (2,5 à 5 %).
- Certains produits antiacnéiques au peroxyde de benzoyle contiennent trois composants : un traitement localisé, un nettoyant pour le visage et un hydratant, contenant parfois de l'acide salicylique.
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Méthode 2

Méthode 2 sur 4:
Apporter des changements à son mode de vie

1
Détendez-vous, dormez bien et faites de l'exercice pour réduire le stress. Les éruptions cutanées associées à l'acné kystique peuvent parfois être déclenchées ou exacerbées par le stress. Observez si les changements de style de vie aident à soulager le gonflement. Faire du sport régulièrement et dormir sept ou huit heures par nuit est tout aussi important pour réduire le stress ^{[4]
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- À la fin de votre séance d'entrainement, vous devriez toujours prendre une douche pour éliminer la sueur, le sébum et la saleté de la peau, car ils peuvent favoriser l'apparition de boutons.
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Limitez le sucre, les produits laitiers et d'autres aliments inflammatoires. Manger en grandes quantités ces aliments peut parfois obstruer les pores ou enflammer davantage la peau. Essayez d'exclure de votre alimentation les sucres raffinés, les céréales, le pain blanc et le lait pendant une semaine. Observez si la situation s'améliore. Parfois, il suffit de réduire la consommation des aliments responsables de vos éruptions pour atténuer la gravité de l'acné, surtout si vous en avez mangé plus que d'habitude ^{[5]
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3
Mangez des aliments aux propriétés antiinflammatoires. Pour réduire les irritations causées par l'acné kystique, il est bon de suivre un régime alimentaire riche en certains types d'aliments. En plus de limiter la consommation de sucres raffinés, de produits laitiers et de glucides simples, vous pouvez également réduire l'inflammation en intégrant les aliments suivants dans votre alimentation :
- des fruits et légumes ;
- de bonnes graisses comme celles présentes dans l'huile d'olive, les noix, l'huile de canola et le poisson ;
- des épices aux propriétés antiinflammatoires, telles que le poivre noir, le curcuma, l'ail, le gingembre et la cannelle ^{[6]
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4
Buvez beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation. La sècheresse de la peau peut aggraver l'acné et parfois provoquer de nouvelles éruptions. Boire beaucoup d'eau est le meilleur moyen d'avoir une peau en bonne santé et hydratée. Si l'acné est accompagnée d'une infection, le maintien d'une bonne hydratation aidera le corps à la combattre ^{[7]
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- La quantité d'eau recommandée par jour dépend du climat de l'endroit où vous vivez et de votre mode de vie. Généralement, les professionnels de la santé recommandent environ huit verres d'eau de 250 ml par jour. Certaines personnes ont besoin de plus, d'autres moins ^{[8]
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  Source fiable
  Mayo Clinic
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Méthode 3

Méthode 3 sur 4:
Prendre des médicaments sur ordonnance

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Contactez un médecin si les remèdes maison ne fonctionnent pas. Avant de prendre rendez-vous chez un professionnel de la santé, essayez d'utiliser des médicaments en vente libre pendant environ une semaine. Cependant, si l'acné kystique est douloureuse, si elle est infectée ou si elle touche une région située près des yeux, appelez votre médecin immédiatement. Il vous orientera vers un dermatologue ou vous prescrira des médicaments pour traiter le problème ^{[9]
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Source fiable
Mayo Clinic
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- Le dermatologue vous posera des questions sur les épisodes d'acné que vous avez eus et sur les autres traitements que vous avez essayés.
2
Prenez un antibiotique pour combattre l'inflammation et les bactéries. L'acné kystique est parfois due à une accumulation de bactéries à l'intérieur des follicules pileux. Les antibiotiques vont éliminer la cause sous-jacente et atténuer le gonflement et l'inflammation. Prenez-les en suivant à la lettre les instructions posologiques et la durée du traitement indiquée ^{[10]
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Source fiable
Mayo Clinic
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- Un usage excessif ou prolongé peut entrainer la formation de boutons d'acné résistants aux antibiotiques. Vous risquez d'arriver au point où le traitement cessera d'avoir la même efficacité initiale. Pour optimiser la prise d'antibiotiques, ne les prenez que lors d'épidémies plus graves d'acné kystique.
- Vous pouvez aussi augmenter l'efficacité des antibiotiques en les associant à des crèmes rétinoïdes et des traitements à base de peroxyde de benzoyle.
3
Utilisez des rétinoïdes pour désengorger les follicules pileux. En principe, les crèmes, les lotions ou les gels à base de rétinoïdes devraient être appliqués le soir et seulement trois fois par semaine au début. Après quelques semaines d'utilisation, la peau s'habitue aux principes actifs et vous pourrez l'utiliser plus souvent ^{[11]
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Source fiable
Mayo Clinic
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4
Éliminez les bactéries avec de l'acide salicylique ou azélaïque. Tout comme cela a été recommandé dans le cas des rétinoïdes, les crèmes et les lotions à base d'acides doivent être appliquées directement sur les zones affectées. Utilisez-les deux fois par jour ^{[12]
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Source fiable
Mayo Clinic
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5
Si les crises d'acné sont de nature hormonale, envisagez la pilule. Pour que le traitement soit efficace, la pilule doit être prise à la même heure chaque jour. Cependant, il est important de savoir que vous ne remarquerez peut-être aucun changement avant quelques mois. Cette option peut être efficace à long terme pour avoir une belle peau saine, mais contactez un dermatologue si vous recherchez une solution immédiate ^{[13]
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Source fiable
Mayo Clinic
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- Une autre option pour les femmes est de prendre des antiandrogènes si l'acné est liée aux hormones ^{[14]
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  Source fiable
  Mayo Clinic
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Prenez de l'isotrétinoïne si les autres médicaments n'ont aucun effet. L'isotrétinoïne est un médicament oral antiacnéique qui est extrêmement puissant et efficace. Cependant, cette substance entraine des effets secondaires, notamment la dépression et, si elle est prise pendant la grossesse, des anomalies congénitales graves. Comme elle peut avoir des effets indésirables assez dangereux, les dermatologues ont tendance à ne pas la prescrire au début. Si le médecin vous prescrit ces médicaments, il vous demandera d'effectuer des examens réguliers pour surveiller votre état de santé en permanence ^{[15]
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Source fiable
Mayo Clinic
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- Évitez l'isotrétinoïne si vous êtes enceinte, si vous soupçonnez une grossesse ou si vous essayez de devenir enceinte.
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Méthode 4

Méthode 4 sur 4:
Traiter l'acné kystique avec des remèdes naturels

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Utilisez de l'huile de melaleuca pour un traitement localisé. Ayant des propriétés antiinflammatoires et antiseptiques, l'huile de melaleuca peut être efficace pour soulager les symptômes de l'acné kystique ^{[16]
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Source fiable
PubMed Central
Aller sur la page de la source}. Mettez 2 ou 3 gouttes sur le bout d'un doigt et appliquez avec précaution sur chaque bouton que vous souhaitez traiter une ou deux fois par jour. Ne couvrez pas la zone affectée.
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Appliquez une pâte à base de bicarbonate de soude et d'eau. Le bicarbonate de soude a des propriétés antiinflammatoires et antiseptiques. Il peut également aider à nettoyer les pores. Laissez la pâte agir pendant 10 ou 15 minutes, puis rincez à l'eau tiède ^{[17]
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- Pour augmenter les propriétés antiinflammatoires de ce traitement, ajoutez une pincée de sel d'Epsom au mélange.
3
Utilisez du miel aux propriétés antioxydantes. Versez quelques gouttes de miel sur le bout de vos doigts et massez directement la zone touchée par l'acné. Laissez agir pendant 10 ou 15 minutes, puis rincez à l'eau tiède et séchez-vous la peau avec une serviette propre. Le miel lutte contre les radicaux libres de l'épiderme et absorbe l'excès de sébum ^{[18]
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Prenez une multivitamine chaque jour. La vitamine C aide le corps à combattre les infections causées par l'acné kystique. La vitamine A et le zinc sont également efficaces pour maintenir une peau saine et réduire l'inflammation. Presque toutes les multivitamines contiennent ces principes actifs, mais également d'autres vitamines bénéfiques pour l'épiderme ^{[19]
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