Comment avoir de longs ongles

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Ce n'est pas tout le temps facile d'avoir de longs et jolis ongles, car un ongle pousse assez lentement, environ 1 mm par mois seulement ^{[1]
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Source de recherche}. Par contre, vous pouvez toujours les protéger, les nourrir, et faire qu'ils aient l'air plus longs qu'ils le sont réellement. Cela est très facile, heureusement pour vous et pour vos ongles.

Méthode 1

Méthode 1 sur 4:
Faire que ses ongles aient l'air plus longs

1
Lavez-vous les mains. Utilisez un savon qui soit doux, autrement vos ongles risqueraient de devenir fragiles et de se casser.
2
Séchez vos mains à l'aide d'une serviette.
3
Prenez un bol en plastique et remplissez-le de vinaigre blanc. Ne versez que la quantité qui vous est nécessaire pour y tremper vos doigts.
4
Une main à la fois, trempez vos doigts dans le liquide durant 3 à 5 minutes.
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Retirez ensuite vos mains. Séchez-les avec une serviette en papier ou un torchon de cuisine.
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Lavez vos mains avec de l'eau et du savon afin d'enlever l'odeur du vinaigre.
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Poussez délicatement les cuticules vers le bas de vos ongles. Limez-les si vous pensez que c'est nécessaire.
- Ne coupez pas vos cuticules. C'est une chose que les médecins déconseillent pour diverses raisons. La première étant que cela peut tout bonnement causer des infections au niveau des ongles, ce qui peut donc les rendre malades et les empêcher de pousser naturellement ^{[2]
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  Source de recherche}. La seconde est que ces cuticules ont tendance à repousser de toute façon, à quoi bon donc les couper si l'on peut les cacher en les poussant vers le bas et faire ainsi qu'elles aient l'air minuscules ?
8
Utilisez un gel désinfectant une fois que vous avez fini. Laissez-le agir pendant 4 minutes puis lavez-vous les mains.

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Méthode 2

Méthode 2 sur 4:
Ne plus se ronger les ongles

1
Appliquez à vos ongles deux couches de vernis à ongles. Choisissez-en un qui soit fortifiant.
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Après environ 2 heures, appliquez une autre couche.
3
Assurez-vous que votre vernis n'est ni grumeleux ni trop épais. Autrement vos ongles n'auront pas l'air jolis. D'autant plus que si le vernis arrive à s'enlever brusquement ou même de force ce n'est pas forcément une bonne chose pour vos ongles.
- Si vous vous rongez les ongles, essayez la méthode suivante. Lorsque vous êtes sur le point de ronger vos ongles, imaginez comment ils seront ensuite, horribles !
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Essayez cela lorsque vous ressentez l'envie de vous ronger les ongles. Sortez un chewing-gum et mâchez-le à la place, car une chose est sure, vous ne pouvez vous ronger les ongles la bouche pleine.
5
Utilisez du jus de citron. Cela peut être une bonne alternative. Versez-en un peu dans un petit bol où vous tromperiez le bout de vos doigts. Ainsi, une fois que vous dirigerez vos ongles vers votre bouche, vous serez sur le champ découragé par le gout amer du citron.
6
Enfilez des gants lorsque vous regardez la télévision. Parfois, vous rongez vos ongles sans même y penser. Les actualités et certains films à suspens peuvent vous laisser sans ongles !
7
Occupez vos mains. Certaines personnes hyperactives ou très intelligentes ont besoin d'avoir leurs doigts toujours occupés. Si c'est votre cas, vous pouvez vous procurer une balle antistress ou bien faire du tricot ou encore nettoyer des objets.
8
Parlez à vos amies. Informez toutes vos amies que vous souhaitez arrêter totalement de vous mordiller les ongles et demandez-leur de vous taper sur la main (avec leur main, pas un couteau aiguisé ni une hache). Ceci éloignera vos ongles de votre bouche un moment.
9
Procurez-vous des chewing-gums. En mâchant des boules de gomme, vous aurez beaucoup moins envie de vous rogner les ongles. Vous pouvez employer des chewing-gums ou d'autres choses qui vous font envie, l'important étant que ce ne soit pas vos doigts qui soient dans votre bouche...

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Méthode 3

Méthode 3 sur 4:
Favoriser la repousse des ongles

1
Prenez des compléments alimentaires. Les compléments alimentaires à base de biotine (vitamine B8) peuvent aider vos ongles à devenir plus forts et plus longs. Cette vitamine a d'autant plus beaucoup de vertus notamment en ce qui concerne la repousse des cheveux et le diabète ^{[3]
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Source de recherche}. On en trouve dans certains aliments comme le foie, les œufs, la tomate, etc., mais souvent en faibles concentrations. Vous pouvez donc vous la procurer sous forme de supplément alimentaire.
- Il n'est pas scientifiquement prouvé que la biotine stimule les ongles et fait forcément qu'ils poussent plus rapidement, mais elle fera toutefois qu'ils soient plutôt en bonne santé, qu'ils n'aient pas cette sorte de cassures et de rayures qui ont tendance à apparaitre sur les ongles. Ceci étant dit, des ongles non cassants ont plus de probabilités de pousser de façon naturelle.
- Le corps humain ne profite que peu de la Biotine qu'il reçoit des aliments de façon naturelle. On peut en trouver dans divers aliments tels que :
  - les germes de blé
  - les céréales complètes
  - le pain complet
  - les œufs et les produits laitiers
  - les noix
  - la betterave sauvage (bette)
  - le saumon
  - le poulet
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Hydratez vos ongles en hiver, lorsqu'il fait très froid. Lorsque les ongles sortent des cuticules, il faut comprendre qu'il s'agit de cellules mortes qui ne vont plus se régénérer. Il faut donc vous en occuper vous-même.
- Chaque fois que vous vous lavez les mains, appliquez une crème hydratante. Cela vous aidera à protéger et à renforcer vos ongles.
- Utilisez des gants : que ce soit en hiver lorsque vous êtes à l'extérieur ou lorsque vous faites la vaisselle ou le ménage (gants en caoutchouc), prenez l'habitude de les porter.
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N'employez pas de dissolvant. Une utilisation excessive du dissolvant peut nuire à vos ongles ^{[4]
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Source de recherche}. En effet, les dissolvants ont tendance à fragiliser les ongles. Essayez d'espacer vos pauses vernis et donc vos utilisations de dissolvant en laissant entre chaque manucure deux à trois semaines.
- Procurez-vous des vernis qui n'ont pas besoin d'être refaits chaque semaine. Sinon, cherchez un vernis qui vous permet de mettre un autre vernis dessus lorsque vous avez envie de changer de couleur.
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Méthode 4

Méthode 4 sur 4:
Connaitre les mythes à propos des ongles

1
Bouger vos doigts. Il est dit qu'une activité permanente favorise la repousse des ongles dans la mesure où cela augmente le flux sanguin : les médecins avancent (sans que cela ne soit scientifiquement prouvé pour autant) qu'un flux sanguin élevé stimulerait la repousse des ongles. Or, l'impact sur les bouts des doigts et donc sur les ongles implique que ces derniers se casseront beaucoup plus et seront davantage fragilisés ^{[1]
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Source de recherche}.
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Consommez des protéines. On dit également qu'un apport en protéine élevé stimule lui aussi la repousse des ongles. Cette idée trouve ses sources en réalité dans le fait que les ongles sont principalement faits de protéines (kératine), On pense alors qu'un régime alimentaire riche en kératine ferait forcément que les ongles prennent plus de force et gagnent en longueur. Or, rien jusque là ne semble prouver cette supposition ^{[1]
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Source de recherche}.
- À vrai dire, une carence en protéine ferait assurément que vos ongles se cassent et se fragilisent. Toutefois, le fait d'augmenter la dose ne se manifestera pas au niveau de vos ongles.
3
Frottez vos ongles avec de l'ail et ils pousseront ! Là encore, si l'on prétend que l'ail est l'ingrédient magique, c'est parce qu'il contient du sélénium, une composante dont la carence se manifeste par des ongles fragiles et cassants. Comme pour le mythe des protéines, on pense que si le manque d'une chose vous fait des ongles fragiles, si on en prend en excès, on aura de plus beaux ongles. Or, cela ne marche pas ainsi et pour cette histoire d'ail, on peut se retrouver même avec l'effet contraire à celui escompté.

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Conseils

Un vernis qui a un gout amer est très efficace. Vous l'appliquez comme n'importe quel vernis, par contre dès que vous vous avisez de mettre le doigt dans la bouche vous allez aussitôt le retirer à cause du gout pas très fameux.
Si vous êtes très souvent en contact avec de l'eau ou que vos ongles sont fragiles, utilisez un soin fortifiant.
Utilisez un gel pour préserver vos ongles.
Apprenez à avoir le réflexe de retirer votre main de votre bouche dès que vous avez envie de vous ronger les ongles. Souvenez-vous dès lors que vous êtes en train de faire un effort pour arrêter cette fâcheuse habitude et avoir des ongles sublimes.
Munissez-vous tout le temps d'une crème à main hydratante afin d'éviter que votre peau ne devienne rugueuse et vos ongles craquelés.
Lorsque vous cherchez à faire pousser vos ongles, il vous faudra constamment les limer et en nettoyer les dessous. Autrement, avec toutes les saletés qu'ils pourront attraper, ils deviendront jaunes et loin d'être jolis.
Si le gout amer du jus de citron ne vous décourage pas assez, essayez l'élastique. Portez-en un au niveau de votre poignet et à chaque petite envie de vous ronger les ongles tirez dessus. C'est un peu masochiste, mais c'est surtout une façon d'associer la douleur au fait de se ronger les ongles de sorte que vous y réfléchissiez à deux fois avant de diriger vos doigts vers votre bouche.
Chacun son rythme. Pour certaines personnes, cela peut prendre du temps d'avoir de longs ongles.
Vous pouvez tout autant utiliser du vernis à ongles pour ne plus vous ronger les ongles, mais dans ce cas n'oubliez surtout pas de mettre un base-coat (base transparente à appliquer en premier pour protéger vos ongles du vernis lui-même) et un top-coat (vernis à ongles de protection à appliquer au-dessus de votre vernis pour qu'il dure et soit brillant).

Avertissement

Si vous cherchez une occupation autre que de vous ronger les ongles, n'allez pas vous en trouver une qui soit pire comme vous mettre à la cigarette ou une nouvelle habitude qui aurait des effets négatifs à long terme.