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Cet article a été coécrit par Kimberly Tan. Kimberly Tan est fondatrice et PDG de Skin Salvation, une clinique spécialisée dans le traitement de l’acné à San Francisco. Elle est esthéticienne agréée depuis plus de 15 ans et experte en matière d’idéologies médicales holistiques et traditionnelles dans le domaine des soins de la peau. Kimberley Tan a travaillé directement sous la direction de Laura Cooksey de Face Reality Acne Clinic. Elle a aussi étudié avec le Dr James E. Fulton l'un des inventeurs de Retin-a, et pionnier dans la recherche en acné. Sa clinique combine les traitements de la peau, les produits efficaces, l'éducation en santé holistique et la durabilité.
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Voulez-vous avoir une peau aussi belle et éclatante que celle des célébrités que vous voyez sur les tapis rouges ? La solution pourrait être plus simple que vous ne le pensez. Contrairement aux célébrités, la plupart des gens ne peuvent pas se permettre d'aller chez l'esthéticienne tous les jours, mais quelques habitudes quotidiennes et des changements de mode de vie simples peuvent vous aider à avoir une peau impeccable comme celle des stars. Hydratez-la quotidiennement tout au long de la journée, utilisez tous les jours un écran solaire avec FPS 15, luttez contre le stress et changez votre alimentation pour mieux prévenir l'apparition des boutons ou des impuretés.
Étapes
Méthode 1
Méthode 1 sur 3:Adopter une routine pour prendre soin de sa peau
Méthode 1
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1Lavez-vous le visage deux fois par jour. Pour obtenir une peau éclatante et propre, enlevez les résidus et l'excès de sébum du visage tous les soirs et tous les matins. Augmentez cette fréquence si vous travaillez à l'extérieur ou transpirez plus que d'habitude. Utilisez de l'eau et un savon neutre doux, sans parfum ni colorant [1] .
- Vérifiez les ingrédients des produits que vous achetez. Dans la plupart des cas, un savon neutre est tout ce dont nous avons besoin pour prévenir les imperfections et les boutons et laisser la peau radieuse et saine.
- N'utilisez pas de produits contenant de l'alcool ou du peroxyde d'hydrogène : ces ingrédients éliminent les huiles protectrices de la peau, la déshydratant et causant des taches [2] .
- Les produits de nettoyage pour le corps contiennent généralement des colorants et des parfums agressifs. Si vous voulez protéger votre peau contre les substances potentiellement nocives, mais que vous voulez continuer à profiter des propriétés aromathérapeutiques de votre savon parfumé, mélangez-le avec un produit plus doux. Plus précisément, mesurez une cuillère à café de votre gel douche par 30 ml de savon doux. Avec cette astuce, vous aurez toujours une peau propre, hydratée, avec votre parfum préféré !
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2Utilisez un mouchoir en papier pour déterminer votre type de peau. Une heure après vous être lavé le visage, essuyez-vous le front et le nez. Si le tissu devient gras, votre peau est probablement grasse. Si elle s'écaille, elle est probablement sèche.
- Les personnes à la peau grasse devraient opter pour des lotions ou des mousses légères plutôt que pour des crèmes et des masques plus épais, car l'huile peut créer une barrière et sceller les produits cosmétiques sur la peau, obstruant les pores. Les personnes ayant la peau sèche devraient appliquer plus généreusement les crèmes hydratantes et éviter les savons contenant du peroxyde d'hydrogène et de l'alcool.
- Les acides αhydroxylés (ou AHA) sont parfaits pour prévenir les signes de vieillissement et conserver l'uniformité de la peau. Cependant, comme ils peuvent la dessécher, les personnes qui ont la peau sèche devraient les utiliser avec modération. L'acide glycolique est indiqué pour les peaux grasses, tandis que l'acide lactique est idéal pour les peaux sèches.
- Réalisez un soin du visage à base d'enzymes pour un effet lisse et éclatant à votre teint, quel que soit le type de peau.
- La vitamine C est une autre substance essentielle pour réparer et protéger tous les types de peau [3] .
- Une fois par semaine, utilisez un produit contenant du soufre pour réduire l'onctuosité sans endommager la peau [4] .
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3Utilisez des produits différents pour le jour et la nuit. Les besoins de la peau varient selon le moment de la journée. Le matin, vous devez préparer le visage pour le reste de la journée. Commencez par utiliser un nettoyant doux pour apaiser la peau et appliquez une lotion tonique si ce produit fait également partie de votre routine. En outre, le plus important est de choisir un hydratant spécifique pour la journée.
- Un hydratant de jour idéal devrait protéger la peau du soleil, en plus d'être léger et de ne pas causer d'effet gras.
- La nuit, optez pour une crème hydratante plus épaisse et riche. Le rétinol et les peptides sont d'excellents ingrédients, car ils aident la peau à récupérer pendant le sommeil [5] .
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4Éliminez l'acné avec du peroxyde et de l'acide salicylique. Quand une célébrité se réveille avec des boutons d'acné, elle peut reporter une séance de photo, éviter les paparazzis ou s'inquiéter de se retrouver dans la presse people. Pour se débarrasser des boutons, de nombreuses vedettes ont recours à des traitements dermatologiques à base d'acides aminés et de lumière pulsée, effectuant quelques séances par an. Cependant, les thérapies professionnelles peuvent couter des milliers d'euros. Si cette option n'est pas envisageable pour vous, utilisez un nettoyant à base d'acide salicylique ou de peroxyde de benzoyle pour traiter l'acné chronique. Bien sûr, il n'agira pas aussi vite, mais vous commencerez à voir les premiers résultats en quelques semaines. Le prix de ces produits se situe entre 10 et 100 euros [6] .
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5Brossez tout le corps. Utilisez une lotion nettoyante pour le visage en combinaison avec une brosse à poils doux pour nettoyer en profondeur les pores et éliminer les cellules mortes de la peau rapidement et en douceur. Ces brosses sont disponibles dans la plupart des pharmacies et salons d'esthétique. Vous avez probablement entendu parler des brosses faciales, mais brosser votre corps de la tête aux pieds sans utiliser de l'eau et du savon est aussi une bonne habitude, car cela élimine les cellules mortes de la peau, stimule la circulation et uniformise le teint [7] .
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6Utilisez un écran solaire tous les jours. Même si votre peau résiste aux coups de soleil, l'utilisation d'un écran solaire demeure essentielle pour la protéger des rayons UV, des substances polluantes et d'autres conditions météorologiques difficiles. Préférez les options sans huile dont le FPS est d'au moins 15 ou plus. La protection solaire dure environ trois heures, alors apportez toujours une crème solaire pour renouveler l'application autant de fois que nécessaire. Une autre option pour vous faciliter la tâche est d'utiliser une crème hydratante à indice de protection solaire.
- Envisagez d'utiliser un produit autobronzant. Les lotions autobronzantes de bonne qualité vous permettent d'obtenir un teint doré et lumineux sans avoir à vous exposer au soleil. Elles hydratent la peau et uniformisent également le teint, en plus de bloquer les rayons UV [8] .
- Vous pouvez aussi envisager une séance de bronzage dans un centre de beauté. C'est idéal pour bronzer tout le corps et lui donner une couleur uniforme et une peau d'apparence saine [9] .
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7Hydratez la peau tout au long de la journée. Une seule application d'écran solaire ou d'hydratant ne suffit pas pour protéger et hydrater la peau tout au long de la journée. Elle a besoin d'être traitée régulièrement, car elle est exposée à divers agents agressifs tels que les rayons ultraviolets, la pluie, la pollution, le vent et la plupart des crèmes solaires perdent leur efficacité après trois heures. Réappliquez la crème hydratante ou solaire toutes les trois à six heures pour profiter au maximum de ces produits [10] .
- Ceux qui ont la peau sèche peuvent envisager des traitements à base de vapeur. Vous pouvez trouver des vaporisateurs faciaux pour moins de 100 euros, mais un pot d'eau chaude ne coute rien et est tout aussi efficace. Faites bouillir l'eau, retirez la casserole du feu et placez le visage au-dessus de la casserole, en laissant la vapeur couvrir la peau pendant environ dix minutes. Séchez ensuite en tapotant doucement et appliquez une crème hydratante.
- L'application d'un hydratant améliore la circulation sanguine et prévient la perte de collagène, l'un des facteurs responsables de l'apparition des rides et ridules [11] .
- Les personnes qui ont la peau grasse devraient rechercher des hydratants spécifiques pour lutter contre l'excès de sébum et toujours opter pour des produits sans huile et sans vaseline.
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Méthode 2
Méthode 2 sur 3:Avoir recours à des remèdes naturels
Méthode 2
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1Adoptez de saines habitudes. Vous devrez mener une vie saine si vous voulez avoir une peau radieuse et éviter les taches sur votre corps et votre visage. Il y a plusieurs habitudes quotidiennes que vous pouvez adopter pour améliorer l'apparence de la peau, ainsi que votre sentiment de bienêtre général.
- Dormez huit heures par nuit. Le sommeil vous rend beau (belle) : en effet, le corps se guérit et se régénère pendant le sommeil. Si vous ne dormez pas assez, les cellules de votre peau ne pourront pas se régénérer, ce qui la rendra visiblement terne avec le temps [12] .
- Mangez des fruits et des légumes. Ils sont bons pour votre santé et contiennent des vitamines et des minéraux, des substances essentielles pour une peau saine. Choisissez des produits qui sont riches en vitamines A, C et E, car ils protègent et aident la peau à récupérer. Évitez les aliments contenant trop d'huile, de graisse ou de sucre : ces substances peuvent causer des boutons et augmenter l'onctuosité de l'épiderme. De plus, limitez l'apport en sodium, car il peut causer un gonflement [13] .
- Buvez beaucoup d'eau. Elle élimine les toxines du corps, hydrate la peau de l'intérieur vers l'extérieur et augmente son élasticité [14] .
- Évitez les situations stressantes. Des études prouvent que la relaxation améliore la santé et l'apparence de l'épiderme. Fréquenter un spa est une excellente façon de se détendre et de recevoir de bons soins en même temps. De plus, des études indiquent également que le sourire et le rire favorisent une peau nette et les chercheurs croient que cela est dû aux effets relaxants du rire [15] .
CONSEIL D'EXPERT(E)Kimberly Tan est fondatrice et PDG de Skin Salvation, une clinique spécialisée dans le traitement de l’acné à San Francisco. Elle est esthéticienne agréée depuis plus de 15 ans et experte en matière d’idéologies médicales holistiques et traditionnelles dans le domaine des soins de la peau. Kimberley Tan a travaillé directement sous la direction de Laura Cooksey de Face Reality Acne Clinic. Elle a aussi étudié avec le Dr James E. Fulton l'un des inventeurs de Retin-a, et pionnier dans la recherche en acné. Sa clinique combine les traitements de la peau, les produits efficaces, l'éducation en santé holistique et la durabilité.Esthéticienne et spécialiste de l'acné chez les adultes
Kimberly Tan
Esthéticienne et spécialiste de l'acné chez les adultesÉvitez les trois principaux déclencheurs de l'acné. Kimberly Tan, esthéticienne, nous dit : « Dans le cas de l'acné à l'âge adulte, on constate que le soja, les produits laitiers et le café sont les trois principaux éléments déclencheurs alimentaires. Ils provoquent la formation de l'acné et augmentent également l'inflammation. Essayez de manger de la vraie nourriture et assurez-vous de boire de l'eau et de rester hydraté(e). »
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2Faites un masque hydratant. Une des caractéristiques les plus enviées des célébrités est leur teint frais, sain et radieux. Faire un masque à la maison est un moyen très efficace d'y parvenir sans dépenser une fortune. Encore mieux, de nombreux masques peuvent être préparés avec des ingrédients que vous avez déjà à la maison !
- Mélangez une demi-tasse de papaye écrasée, un blanc d'œuf et une cuillère à café de miel.
- Appliquez le masque sur le visage et laissez agir environ 10 minutes.
- Rincez-le et vous verrez que comme par magie votre peau paraitra plus saine et plus lumineuse [16] !
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3Éliminez naturellement les rides. Les célébrités dépensent des millions d'euros en collagène, Botox et autres traitements pour minimiser l'apparence des rides. Plusieurs de ces traitements professionnels peuvent déjà être trouvés à des prix abordables, mais vous pouvez également obtenir des résultats similaires en préparant vous-même un masque facial pour profiter des propriétés du resvératrol, un antioxydant présent en abondance dans le vin rouge.
- Mélangez ¼ tasse de vin rouge, ¼ tasse d'argile blanche (disponible dans les magasins d'aliments naturels), 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine et 2 cuillères à soupe d'huile de pépins de raisin.
- Laissez le masque agir pendant 10 minutes et enlevez-le doucement à l'aide d'un mouchoir en papier ou d'une serviette propre [17] .
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4Minimisez l'apparence des pores avec de la baie d'açai. Ce fruit est riche en antioxydants et polyphénols, qui sont d'excellentes substances pour la santé générale et aussi pour l'apparence de la peau. Ayant des propriétés astringentes, l'une de ses principales fonctions est de resserrer les pores. Mélangez de la poudre ou de la pâte de baie d'açai, du sucre et de l'huile d'olive pour préparer un gommage pour le visage qui aide à minimiser les pores [18] .
- Mélangez 2/3 de tasse de sucre, deux cuillères à café de poudre ou de pâte de baies d'açai, 10 baies entières de toutes sortes et une cuillère à soupe d'huile d'olive.
- Mélangez jusqu'à l'obtention d'une consistance épaisse et granuleuse.
- Appliquez le masque et laissez agir pendant cinq minutes.
- Enlevez-le délicatement avec de l'eau tiède.
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5Utilisez de la bière pour rendre la peau plus claire. Créez une mousse nettoyante simple avec de la bière pour avoir la peau douce et obtenir un teint éclatant et sain.
- Mélanger ½ tasse de bière, 2 cuillères à café de jus de citron et 1 blanc d'œuf.
- Le blanc d'œuf se mélange à la levure et à la vitamine B présentes dans la bière pour former une mousse hydratante, très efficace pour éliminer les cellules mortes de la peau.
- La vitamine C dans le jus de citron laisse la peau visiblement lisse, éclatante et saine [19] .
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Méthode 3
Méthode 3 sur 3:Consulter des professionnels
Méthode 3
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1Parlez à un dermatologue. Lorsque nous ne savons pas si un produit convient à notre type de peau ou à nos besoins spécifiques de nettoyage et d'hydratation, nous pouvons compter sur l'aide d'experts pour recevoir des recommandations et même des prescriptions de traitement afin de rendre la peau plus saine. Les dermatologues peuvent également proposer des soins professionnels pour améliorer l'apparence de la peau ou soulager divers problèmes cutanés [20] .
- Demandez à votre dermatologue de vous suggérer des produits et des traitements que vous pouvez utiliser à la maison.
- Assurez-vous qu'il vous donne des instructions détaillées sur toutes les étapes à suivre pour prendre soin de votre peau à la maison. Posez-lui cette question : « Que dois-je faire spécifiquement pour prendre soin de ma peau le matin, le soir et pendant la journée ? »
- Prenez des notes sur des produits spécifiques. Précisez en toute honnêteté votre budget afin que le dermatologue puisse vous donner des recommandations ciblées en fonction de vos besoins et de vos possibilités financières.
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2Traitez l'acné avec de la cortisone. Les dermatologues et les esthéticiennes spécialisées peuvent administrer des injections de cortisone. Dans la plupart des cas, ce traitement réduit immédiatement la taille des boutons et peut être utilisé régulièrement pour se débarrasser de l'acné, des piqures d'insectes, des éruptions cutanées, de l'exéma ou d'autres affections cutanées chroniques [21] .
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3Évaluez la possibilité d'utiliser de la toxine botulique. Ce traitement a été optimisé au fil des ans, de sorte qu'il ne « gèle » plus les muscles du visage. Demandez à un dermatologue si vous pouvez essayer la version moins agressive (Baby Botox), qui consiste à appliquer de petites quantités de la substance sur le front (pas seulement les rides autour des yeux). De cette façon, la peau du contour des yeux et du front apparaitra plus lisse en général, sans l'effet « gelé » et non expressif tant redouté. Les injections de botox coutent entre 200 à 450 euros et il faut faire deux ou trois séances par an [22] .
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4Essayez la microdermabrasion. Ce type de traitement est rapide et non invasif. Excellent pour les peaux grasses et sèches, il implique l'utilisation de cristaux pour éliminer les cellules mortes de l'épiderme, révélant les cellules jeunes et saines en dessous ! De plus, il permet aux autres produits cosmétiques de pénétrer plus profondément pour être plus efficaces. La microdermabrasion peut être réalisée par un dermatologue ou une esthéticienne, mais le cout peut être d'environ 90 à 180 euros. Les cellules mortes peuvent également être éliminées à domicile à l'aide d'un nettoyant contenant des microbilles exfoliantes ou d'une brosse pour la peau au moins une fois par semaine. Ces produits peuvent couter aussi peu que cinq euros [23] .
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5Faites-vous nettoyer le visage par un professionnel. Le nettoyage du visage élimine les cellules mortes, libère les pores et rajeunit la peau, la rendant saine et éclatante. Si vous n'avez pas les moyens de le faire régulièrement dans un salon de beauté, faites-le à la maison. Visitez une pharmacie ou une parfumerie et cherchez des produits cosmétiques qui contiennent des acides α-hydroxylés et des enzymes. Ils coutent habituellement moins de 100 euros. Ce sont ces ingrédients qui rendent les traitements professionnels efficaces [24] .
- Les traitements au laser sont utilisés pour éliminer rapidement et efficacement les cellules mortes, minimiser l'apparence des cicatrices ou des taches brunes et laisser la peau impeccable.
- Utilisez des masques corporels pour un traitement complet. Il existe des masques corporels qui éliminent les toxines, les cellules mortes et uniformisent le teint.
- Les traitements utilisant la lumière pulsée et la radiofréquence ont été améliorés et ils offrent une qualité et un confort accrus aux patients qui souhaitent enlever ou minimiser les taches brunes, les varices et d'autres problèmes esthétiques. Ils aident également à homogénéiser, lisser et raffermir la peau du visage, du cou, des mains et d'autres zones. D'autre part, la radiofréquence peut être utilisée pour raffermir et adoucir la peau de tout le corps [25] .
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Conseils
- Préparez un masque facial à l'aspirine :
- 2 comprimés d'aspirine ;
- quelques gouttes d'eau (assez pour former une pâte épaisse) ;
- de la vitamine E (facultatif).
- Écrasez l'aspirine et mélangez avec de l'eau. Vous pouvez également ajouter de la vitamine E (la pâte deviendra collante), mais cette substance aide à hydrater et à réparer les dommages cutanés. Appliquez le masque sur votre visage et laissez-le sécher. Ensuite, rincez, essuyez et hydratez la peau. Faites ce traitement une fois par jour, de préférence avant d'aller dormir.
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Avertissements
- Vous transférez des germes, des huiles et d'autres substances de vos mains à votre peau chaque fois que vous touchez votre visage. Si vous le touchez continuellement, vous courez un plus grand risque d'obstruer les pores, causant l'apparition d'imperfections.
wikiHow s'efforce de proposer du contenu aussi précis que possible, mais ne peut en aucun cas être responsable du résultat de l'application (liste non exhaustive) des traitement, des techniques, des médicaments des dosages et/ou méthodes proposées dans ce document. L'utilisateur en assume la pleine responsabilité.
Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
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Références
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/skin-care-on-a-budget
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- ↑ http://www.health.com/health/gallery/0,,20486963,00.html
- ↑ http://www.glamour.com/story/celebrity-skincare-what-makes-celebs-skin-look-so-good-2011-03
- ↑ http://www.prevention.com/beauty/16-skin-care-tips-derms-do-themselves
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- ↑ http://www.prevention.com/beauty/16-skin-care-tips-derms-do-themselves
- ↑ http://www.empire.edu/blog/cosmetology-how-tos/skin-care-essential-is-it-important-to-moisturize-daily
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/younger-skin/creating-anti-aging-plan
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- ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/homemade-facial-masks/homemade-facial-masks-1
- ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/homemade-facial-masks/homemade-facial-masks-5
- ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/homemade-facial-masks/homemade-facial-masks-2
- ↑ http://www.health.com/health/gallery/0,,20486963,00.html
- ↑ http://www.allure.com/gallery/11-hottest-celebrity-skin-treatments
- ↑ https://www.afme.org/prix-soins-tarifs-medecine-esthetique/
- ↑ http://www.glamour.com/story/celebrity-skincare-what-makes-celebs-skin-look-so-good-2011-03
- ↑ http://www.health.com/health/gallery/0,,20486963,00.html
- ↑ http://www.allure.com/gallery/11-hottest-celebrity-skin-treatments
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Kimberly Tan
Esthéticienne et spécialiste de l'acné chez les adultes
Cet article a été coécrit par Kimberly Tan. Kimberly Tan est fondatrice et PDG de Skin Salvation, une clinique spécialisée dans le traitement de l’acné à San Francisco. Elle est esthéticienne agréée depuis plus de 15 ans et experte en matière d’idéologies médicales holistiques et traditionnelles dans le domaine des soins de la peau. Kimberley Tan a travaillé directement sous la direction de Laura Cooksey de Face Reality Acne Clinic. Elle a aussi étudié avec le Dr James E. Fulton l'un des inventeurs de Retin-a, et pionnier dans la recherche en acné. Sa clinique combine les traitements de la peau, les produits efficaces, l'éducation en santé holistique et la durabilité. Cet article a été consulté 1 633 fois.
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