Cet article a été coécrit par Souad Gharib. Souad Gharib est la fondatrice de Female Trainer, une salle de sport pour femmes, située dans l'ouest de Londres, au Royaume-Uni. Souad s’efforce d’aider les femmes à atteindre leurs objectifs grâce à l'exercice, la nutrition et le conseil. Female Trainer propose des séances d'entrainement personnalisées dispensées par Souad et son équipe de monitrices sportives expérimentées.
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De nombreuses filles voudraient être plus minces de forme. Cependant, si vous êtes naturellement svelte, il est fort probable qu'à un moment donné vous vous soyez déjà posé la question de savoir à quoi vous ressembleriez avec une autre forme. Il se peut que vous ayez envie d'être comme cette star de cinéma ou cette célébrité aux courbes bien dessinées dont vous êtes fan. Par chance, vous pouvez paraitre plus ronde rien qu'en vous habillant d'une façon donnée.
Étapes
Partie 1
Partie 1 sur 3:Choisir les bons vêtements
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1Portez des sous-vêtements qui améliorent votre forme. Vous pouvez facilement et instantanément avoir des courbes bien dessinées en portant des sous-vêtements dotés de sous-couches comme les shapewears.
- Les push-up et les soutiens-gorge rembourrés mettent en valeur la poitrine et lui confèrent une apparence plus gracieuse.
- Procurez-vous des shapewears rembourrés au niveau des hanches ou des fesses afin de créer des courbes à ces parties.
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2Optez pour des chemises flatteuses. Une chemise bien choisie peut rendre votre buste et votre hanche plus ronds tout en affinant votre taille afin de vous faire avoir des courbes.
- Les chemises ressemblant aux péplos serrent la taille, mais sont flatteuses au niveau de la hanche. Porter ce type de vêtements constitue un moyen plutôt facile de donner l'impression que vous avez des hanches bien arrondies [1] .
- Les décolletés et les vêtements avec une encolure bateau attirent l'attention sur vous et permettent de faire croire aux gens que vous avez une silhouette en sablier [2] .
- Les chemises à col roulé ou drapé à l'avant peuvent amplifier le buste [3] .
- Les vêtements de style corset créent une silhouette en sablier en amplifiant le buste et la hanche tout en réduisant la taille [4] .
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3Portez une veste ou un blazer sur mesure. Les vestes sur mesure sont cousues de façon à être plus fines au niveau de la taille. Elles aident à mettre en valeur la taille et confèrent une silhouette en sablier [5] . Pour obtenir les meilleurs résultats, mettez la veste sur un vêtement qui vous va bien et qui n'est pas trop grand, puis fermez le bouton du milieu pour pincer la taille.
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4Essayez des bas taille haute. Les pantalons, les jupes et les shorts qui se portent plus haut ont tendance à se positionner à l'endroit le plus fin de la taille, ce qui fait que cette zone semble plus petite. En revanche, une taille plus petite fait que la poitrine et les hanches apparaissent plus pleines, créant une forme en sablier [6] .s
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5Essayez des jeans ou pantalons coupe bottillon. Les pantalons et les jeans qui sont un peu amples vers le bas donnent l'impression que le porteur a de l'embonpoint et aident à cacher l'apparence de minceur [7] .
- Les détails présents sur les poches arrière comme les paillettes ou la broderie peuvent également contribuer à créer l'apparence d'un postérieur plus gracieux [8] .
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6Tenez-vous-en à des jupes et des robes évasées. Les jupes et les robes plus amples évasées au niveau de la taille peuvent aider à créer l'illusion que les hanches sont plus rondes. Les détails comme le plissage constituent une autre façon de conférer une apparence plus gracieuse à la hanche [9] .
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7Portez une robe portefeuille. Ces robes ont tendance à affiner la taille, ce qui rend les zones de la poitrine et de la hanche plus larges [10] . C'est là un autre excellent moyen d'avoir une apparence plus ronde.
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8Essayez une robe d'illusion. Ces robes sont généralement de couleur claire ou brillante à l'avant et ont des couleurs plus sombres sur les côtés. Cet agencement est parfois aussi appelé blocage des couleurs [11] . Les tons sombres sur le côté attirent l'attention sur la taille et aident à créer la silhouette en sablier.
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9Commencez à mettre une ceinture. Porter une ceinture à la taille est un excellent moyen pour avoir une apparence plus ronde. La ceinture mettra en évidence votre petite taille et fera que votre poitrine et votre hanche seront plus grandes en comparaison [12] .
- Les ceintures fines sont plus efficaces pour affiner la taille et créer une forme ronde.
- Essayez de mettre une ceinture sur tout vêtement que vous portez qu'il s'agisse d'une robe, d'un pull serré ou d'une chemise en forme de tunique.
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Partie 2
Partie 2 sur 3:Éviter les vêtements inappropriés
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1Ne portez pas de vêtements amples. Ces tenues ne sont pas du tout attrayantes. Elles pourraient parfois occulter une fine silhouette, mais elles ne permettent pas d'avoir une apparence ronde [13] .
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2Évitez les dessus en forme de batwing ou de kimono. Les longues manches de ces chemises peuvent occulter une fine silhouette. Ils cachent le buste et la taille, et cela rend difficile d'avoir une apparence plus ronde.
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3Ne mettez pas de chemises tubes. Ces vêtements attirent l'attention sur la poitrine. Si vous estimez que vous avez des petits seins, un haut tube rendra cela plus évident [14] .
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4Évitez les fines bretelles. Les chemises et les robes avec de fines bretelles ont tendance à mettre en évidence la poitrine. Si vous n'êtes pas aussi ronde que vous le souhaitez, les fines bretelles ne feront que ressortir cela [15] .
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5N’optez pas pour les jupes crayons. Ces vêtements serrent celles qui les portent et sont plus étroits vers le bas. Ils peuvent vous donner une apparence plus mince pendant que vous essayez d'obtenir le résultat inverse.
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6Portez rarement des jeans ou des leggings moulants. Que vous ayez des jambes minces ou plus grosses, les pantalons étroits rendront cela plus évident [16] . Si vos jambes sont minces et que vous souhaitez passer pour une personne avec de belles courbes, alors les jeans et les leggings moulants pourraient ne pas vous convenir.Publicité
Partie 3
Partie 3 sur 3:Faire du sport pour créer des courbes
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1Ajoutez des squats à vos exercices. Les squats constituent un excellent exercice pour muscler le postérieur et par conséquent contribuent à avoir des rondeurs [17] .
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2Faites aussi travailler vos pectoraux. Si vous vous installez sur un banc de musculation inclinable, vous pouvez utiliser un haltère ou une barre avec des poids pour travailler la zone supérieure de la poitrine. Bien que cela ne développera pas le tissu mammaire, vous renforcerez ainsi les muscles à l'arrière de ce tissu, ce qui mettra plus en évidence votre poitrine [18] .
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3Ciblez votre taille en travaillant vos muscles obliques. Ces derniers sont situés aux côtés de vos abdominaux. Lorsque vous faites un criss-cross, des crunchs croisés et d'autres exercices qui visent à renforcer les muscles obliques, vous pouvez avoir une taille plus fine. Avoir une taille fine aide à créer une forme en sablier [19] .Publicité
Conseils
- Si vous décidez d'obtenir des courbes en faisant des exercices physiques, travaillez avec un entraineur qui a les qualifications requises.
- Se servir de votre habillement pour rendre plus rondes la poitrine et la hanche, tout en affinant la taille, est un moyen simple de faire croire aux gens que vous avez une forme en sablier.
- Les robes et les chemises portant des motifs amusants, lumineux ou abstraits rehaussent l'aspect visuel et peuvent vous aider à paraitre moins svelte [20] .
Références
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/fashion/advice/a5742/fashion-q-and-a-ways-to-look-curvy/
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/fashion/advice/a5742/fashion-q-and-a-ways-to-look-curvy/
- ↑ http://amominredhighheels.com/body-type/
- ↑ http://amominredhighheels.com/body-type/
- ↑ http://amominredhighheels.com/body-type/
- ↑ http://www.justporsh.com/2016/06/how-to-look-curvy.html
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- ↑ http://www.justporsh.com/2016/06/how-to-look-curvy.html
- ↑ http://livingfit.co/fashion-tips-for-skinny-girls/
- ↑ http://livingfit.co/fashion-tips-for-skinny-girls/
- ↑ http://livingfit.co/fashion-tips-for-skinny-girls/
- ↑ http://www.gorgeautiful.com/fashion-tips-and-style-if-you-are-a-skinny-girl-part-1/
- ↑ http://www.bodybuilding.com/content/glute-workout-6-ways-to-build-your-perfect-booty.html
- ↑ https://www.fitnessblender.com/blog/how-to-get-bigger-boobs-without-surgery-exercises-for-bigger-breasts
- ↑ https://www.fitnessblender.com/blog/how-to-get-a-smaller-waist-tips-and-exercises-for-a-smaller-waist
- ↑ http://www.gorgeautiful.com/fashion-tips-and-style-if-you-are-a-skinny-girl-part-1/