Comment bien choisir son soutien‑gorge

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L'achat d'un soutien-gorge est quelque chose que l'on prend souvent à la légère, mais trouver le bon soutien-gorge peut vous faire des merveilles en termes d'apparence et d'estime de soi. Cela prend du temps de trouver le soutien-gorge idéal, mais souvenez-vous que vous en valez la peine. Voici un guide pour que vous puissiez trouver LE soutien-gorge idéal.

Partie 1

Partie 1 sur 4:
Mesurer sa taille de soutien-gorge

1
Prenez vos mensurations. Mesurez-vous au-dessus de la poitrine, au niveau des aisselles, en serrant le mètre le plus possible.
- Il est possible que votre peau se plisse un peu sous le ruban du mètre. C'est tout à fait normal.
- Cette mesure doit être prise en serrant bien le mètre, parce que la bande de votre soutien-gorge doit être bien ajustée.
- Arrondissez au centimètre près si votre mètre ruban n'est pas précis.
2
Tenez le mètre ruban au niveau le plus large de votre poitrine, au niveau de la pointe des seins.
- Ne serrez pas de trop.
- Arrondissez si votre mètre ruban n'est pas précis.
3
Trouvez votre taille de bonnet. Pour trouver votre taille de bonnet, soustrayez votre tour de buste de votre tour de poitrine.
- Pour chaque 2,5 cm de différence, montez d'une taille de bonnet. Une différence de 2,5 cm correspond à un bonnet A, 5 cm à un bonnet B et ainsi de suite.
- Lorsque le bonnet est plus grand que le D, les fabricants peuvent appliquer des échelles différentes. Il est fort possible que vous ayez à essayer plusieurs tailles de soutiens-gorges dans ce cas ^{[1]
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  Source de recherche}.
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Les tailles réelles des bonnets varient d'une taille de soutien-gorge à l'autre. Il est important de réaliser que la taille des bonnets va augmenter avec la taille de la bande et inversement. Par exemple, un soutien-gorge 95C aura des bonnets plus larges qu'un 90C. Ainsi :
- si vous désirez essayer une taille inférieure, vous devrez compenser en choisissant une taille de bonnet supérieure. Par exemple, si vous trouvez que la bande d'un 95B est trop lâche, alors choisissez un 90C ;
- à l'inverse, si vous désirez essayer une taille supérieure, vous devrez choisir une taille de bonnet inférieure. Par exemple, si un 90B est trop serré au niveau de la bande, essayez un 95A.

Partie 2

Partie 2 sur 4:
Utiliser les bonnes techniques d'essayage

1
Attachez le soutien-gorge autour de votre taille, puis levez uniquement le devant pour le positionner. Levez l'avant aussi haut que possible, sans le mettre pour le moment sur vos seins.
- Cela permet à la bande arrière de rester en bas, pour que le soutien-gorge soutienne bien.
- Cela permet également au soutien-gorge de soutenir le devant, c'est-à-dire vos seins.
2
Penchez-vous en avant et ramenez vos seins en avant au maximum. Commencez juste derrière les bras, en amenant vers l'avant le plus possible de peau, de tissu mammaire, jusque dans les bonnets du soutien-gorge.
- Les tissus de la poitrine sont mous. Si votre soutien-gorge est bien ajusté, vos seins doivent être bien enveloppés sans être prisonniers. Ils devraient rester en place.
- Saisissez l'avant du soutien-gorge et remuez délicatement pour que vos seins prennent bien position.
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Sachez à quelle hauteur vos seins doivent être placés. Dans un soutien-gorge bien ajusté, sachez que les bouts de vos seins doivent être à mi-chemin entre le coude et l'épaule environ.
4
Ne serrez pas trop la fermeture. Cela risque de rendre le soutien-gorge inconfortable, en plus d'affecter votre humeur et votre position.
- Ne serrez jamais votre soutien-gorge au point de vous faire mal aux épaules. Cela vous fera pencher vers l'avant inconsciemment.
- Évitez de trop remonter les bretelles et ainsi faire remonter la bande arrière du soutien-gorge dans le dos. Il est très important que la bande arrière reste basse pour que le soutien-gorge puisse soutenir vos seins à l'avant.
- Lors de l'achat d'un soutien-gorge, essayez-le en utilisant les agrafes au niveau le plus large. Cela vous permettra de le resserrer au cours du temps, puisqu'il se détendra naturellement.
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Rendez-vous régulièrement chez un professionnel pour vos essayages et vos mesures. La taille et le bonnet changent naturellement avec le temps, puisque les seins évoluent, comme chaque partie de notre corps.
- Prenez vos mesures et essayez un nouveau soutien-gorge chaque fois que vous perdez ou prenez plus de 5 kilos ou si vous subissez d'importants changements hormonaux, tels que lors d'une grossesse ou en suivant un traitement à base d'hormones ^{[2]
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  Source de recherche}.
- La plupart des magasins de lingerie ou des grands magasins proposent ce service gratuitement.
- Ne soyez pas gênée ! Il s'agit généralement de vraies professionnelles, gentilles, qui savent mettre à l'aise et qui ont déjà vu tout ce qu'on peut imaginer en matière de poitrine ^{[3]
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  Source de recherche}.
- Pour être conseillée au mieux, préférez demander à une professionnelle dans un magasin qui offre une grande variété de marques et de tailles. Sinon, vous risquez de ne recevoir des conseils limités à ce que la boutique propose et rien d'autre.

Partie 3

Partie 3 sur 4:
Acheter un soutien-gorge

1
Trouvez un bon magasin. Les soutiens-gorges sont disponibles un peu partout, mais la majorité des magasins proposent des modèles « standards ». Cherchez un magasin ou une marque qui offre des soutiens-gorges adaptés à votre physionomie.
- Si vous n'aimez pas les grands magasins, allez plutôt dans les petites boutiques de lingerie ou éventuellement, commandez sur Internet.
- Ne vous sentez pas obligée d'acheter quand vous entrez dans un magasin ni face à une vendeuse. Vous avez beaucoup de choix de magasins !
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Décidez de combien vous comptez dépenser avant de commencer la chasse aux soutiens-gorges. Les sous-vêtements peuvent couter très cher, mais il est important de ne pas sacrifier votre bienêtre pour faire des économies.
- Cela ne vaut pas la peine d'acheter un soutien-gorge qui ne convient pas. Il ne sera pas confortable et vous mettra mal à l'aise, physiquement comme psychologiquement.
- Il n'est pas nécessaire d'avoir beaucoup de soutiens-gorges dans votre placard. Achetez des soutiens-gorges que l'on peut retourner, comme les « convertibles » ou avec des bretelles amovibles. Réfléchissez aux couleurs de votre garde-robe et achetez un soutien-gorge qui corresponde à ces couleurs.
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Essayez toujours un soutien-gorge avant de l'acheter. Votre taille doit être une référence, un point de départ, car les tailles varient selon les fabricants et chaque soutien-gorge est unique. Prenez votre temps et essayez-les dans le magasin et achetez-le uniquement lorsque vous avez trouvé la perle, c'est-à-dire lorsqu'il est parfait.
- Lorsque vous faites les magasins à la recherche d'un soutien-gorge, prévoyez de passer du temps pour le choisir et l'essayer. Ne désespérez pas si vous ne trouvez rien.
- Si vous achetez des soutiens-gorges sur Internet, assurez-vous que vous puissiez les retourner, si besoin est.
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Renseignez-vous sur les modèles qui vous flattent. La forme de votre poitrine et de votre buste est unique. Vos proportions vous dicteront les modèles qui vous mettront plus en valeur que d'autres.
- Un soutien-gorge doit avantager l'ensemble de votre buste. Idéalement, vos épaules devraient avoir la même largeur que vos hanches.
- Si vos épaules sont plus larges que vos hanches, préférez un soutien-gorge à fines bretelles et qui ait une forme de bonnets qui plonge davantage au centre.
- Si vos épaules sont plus étroites que vos hanches, préférez un soutien-gorge qui élargit votre buste, qui procure une illusion d'optique horizontale.
- Si votre buste est plutôt court, préférez un soutien-gorge qui plonge au milieu pour mieux allonger votre buste.
- Soyez consciente de la forme de vos seins. Il existe toutes formes et tailles de poitrine. Pour comprendre les critères de classification des poitrines, consultez ce site Internet.
5
Faites de grands mouvements pour voir si le soutien-gorge reste bien en place. Levez les bras au-dessus de la tête, tournez le buste sur la droite puis sur la gauche au niveau de la taille.
- Le soutien-gorge ne doit ni remonter ni serrer. Si la bande élastique glisse et bouge, essayez une taille inférieure. Si elle vous comprime de trop, c'est que le soutien-gorge est trop petit.
- Au moment d'essayer un soutien-gorge de sport, courez sur place ou sautez sur place pour tester si votre poitrine est bien soutenue.
- Penchez-vous en avant. Si vos seins sortent, c'est que le soutien-gorge ne vous convient pas.
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Ajustez votre soutien-gorge comme vous voulez. Il existe beaucoup de moyens d'ajuster votre soutien-gorge pour qu'il soit le plus confortable possible.
- Toutes les femmes ont un sein plus gros que l'autre. Sachez ajuster les bretelles en conséquence. Vous pouvez aussi éventuellement rembourrer un des côtés.
- Si votre soutien-gorge est trop serré, il vous reste à acheter une rallonge pour soutien-gorge.
- Si la bande élastique vous fait mal au niveau des épaules, pensez à utiliser des petits coussinets de protection de bretelles de soutien-gorge.
- Si les bretelles tombent de vos épaules sans arrêt, achetez des clips pour bretelles de soutien-gorge, qui attachent les bretelles dans le dos.
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Acceptez votre poitrine telle qu'elle est. Si vous n'aimez pas votre corps, le fait de rechercher le soutien-gorge parfait peut vite devenir une expérience désagréable. Toutefois, il est important de vous rappeler que le corps d'une personne est unique et les soutiens-gorges sont fabriqués à la chaine. Un même modèle de soutien-gorge ne peut pas aller à tout le monde.
- Sachez qu'un soutien-gorge qui ne correspond pas peut faire de véritables ravages, même sur un corps parfait (si toutefois cela existe).
- Lorsqu'un vêtement ne vous va pas, prenez-en tout simplement un autre. Ne pensez jamais que cela pourrait être de votre faute.
- Si vous ne trouvez pas facilement le soutien-gorge de vos rêves, cela ne signifie pas forcément que vous êtes bizarrement formée ou que vous n'êtes pas attirante. Cela signifie seulement que vous êtes différente.

Partie 4

Partie 4 sur 4:
Savoir identifier les problèmes communs

1
Voici les différentes parties qui constituent un soutien-gorge ^{[4]
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Source de recherche}. Pour comprendre pourquoi tel ou tel soutien-gorge vous va comme un gant ou au contraire ne vous va pas, il faut bien en connaitre les différentes parties.
- Le bonnet : la partie qui enveloppe les seins. Ils sont généralement en tissu extensible et peuvent avoir jusqu'à 3 coutures sur chaque sein.
- La bande : il s'agit de la base élastique qui fait tout le tour de votre buste.
- Les ailes : ce sont les parties latérales de la bande élastique qui enveloppent les côtés, de la fin des bonnets au centre du dos.
- Les bretelles : elles passent sur les épaules et sont souvent ajustables, parfois rembourrées.
- Les agrafes : la plupart des soutiens-gorges se ferment à l'arrière au moyen d'agrafes à œillet. Il existe des soutiens-gorges qui se ferment sur le devant, entre les seins et d'autres qui n'ont pas de fermeture du tout.
- Le triangle central : c'est la partie de tissu qui se trouve entre les bonnets, plaquée sur le thorax.
2
Comptez vos seins ! Si vous en comptez 4 lorsque vous avez agrafé votre soutien-gorge, c'est parce que vos seins sortent au-dessus des bonnets.
- C'est que votre taille de bonnets est trop petite et que vos seins ne rentrent pas dans cette taille.
- C'est particulièrement visible quand vous couvrez votre poitrine d'un teeshirt.
3
Vérifiez si vos seins sortent du bonnet sur le côté du soutien-gorge, auquel cas la bande élastique n'est probablement pas assez serrée.
- Levez les bras et penchez-vous légèrement en arrière pour vérifier si c'est le cas.
- Souvenez-vous que si vous achetez une taille supérieure, vous devez choisir un bonnet plus petit.
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Vérifiez que le triangle de tissu sur le thorax est bien plat. Si ce n'est pas le cas, alors le soutien-gorge n'est pas adapté.
- Cela est peut-être dû à la forme des baleines, qui n'est pas la bonne pour votre poitrine.
- Cela peut être également dû à un mauvais choix de bonnet, soit trop grand, soit trop petit.
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Vérifiez que la bande élastique arrière ne remonte pas et que cette bande ne descend pas sur les côtés. Vous devriez être capable de glisser vos doigts sous la bande élastique.
- S'il vous est possible de décoller votre soutien-gorge de plusieurs centimètres au niveau du dos, c'est qu'il est trop large.
- Si la bande élastique n'est pas horizontale, mais au contraire qu'elle descend sur les côtés et que cela vous fait mal lorsque vous la portez, elle est trop petite.
- Si la bande élastique remonte dans le dos, essayez de desserrer les bretelles. Si le résultat n'est pas satisfaisant, c'est que la bande élastique est trop large.
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Si votre soutien-gorge vous fait des bourrelets dans le dos, ce qui est fréquent, cela ne signifie pas nécessairement que la bande élastique est trop petite.
- Essayez plutôt une bande élastique plus large ou un soutien-gorge body qui vous fera une plus belle silhouette.
- Sauf si la bande élastique vous fait mal, n'achetez pas un modèle plus grand, parce que si vous achetez une taille plus grande, vous aurez forcément moins de support.
- La raison pourrait être une taille de bonnet trop juste ^{[5]
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  Source de recherche}.
- Il serait peut-être judicieux de porter un soutien-gorge body ou un body à armature.
7
Veillez à ce que les bonnets ne bâillent pas et ne forment pas de plis en haut. Ceci pourrait être un signe que les bonnets sont trop grands, le style n'est pas approprié ou que vous n'avez pas mis le soutien-gorge correctement.
- Ajustez votre poitrine pour être sure que vos seins sont bien centrés par rapport aux bonnets.
- Il se peut que ce type de soutien-gorge ne soit pas approprié pour votre poitrine.
- Si vos seins semblent plus gonflés en haut qu'en bas du bonnet, c'est que la forme des bonnets ne vous convient apparemment pas. Il serait préférable de choisir un soutien-gorge différent, par exemple un soutien-gorge de type « balconnet » ou « corbeille ».
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Vérifiez que les bretelles ne s'enfoncent pas au niveau des épaules. Ceci peut vous faire mal et vous causer d'autres problèmes.
- Si vos bretelles appuient de manière importante sur vos épaules, cela peut être source de soucis à long terme, par exemple, des maux de tête, au dos, un préjudice définitif et même des lésions nerveuses.
- Essayez des soutiens-gorges qui possèdent des bretelles plus larges et rembourrées, surtout si vous avez une poitrine importante.
- Si vos épaules vous font mal, c'est peut-être aussi parce que la bande élastique est trop grande et que le soutien-gorge ne soutient pas suffisamment. Votre poitrine devait être soutenue principalement par la bande élastique et non par les bretelles.
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Vérifiez que les bretelles ne tombent pas sur les côtés. Si après avoir réglé la hauteur des bretelles, elles continuent de tomber de vos épaules, essayez un autre type de soutien-gorge.
- Les femmes menues ou ayant des épaules qui tombent souffrent souvent de ce problème.
- Assurez-vous que les bretelles ne soient pas trop tombantes et qu'elles soient entièrement réglables.
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Les baleines doivent être également confortables. Elles ne doivent en aucun cas vous faire mal ou vous mettre mal à l'aise.
- Si le bonnet est trop petit, les baleines ne seront logiquement pas confortables sous votre poitrine.
- Si le bonnet est trop petit, les baleines ne seront logiquement pas confortables sous votre poitrine.
- Si vous avez une cage thoracique légèrement plus importante que la normale, vous aurez du mal à porter des baleines, de manière générale.
- Des baleines sont déconseillées aux femmes enceintes et aux femmes ayant subi une opération récente.
- Il est possible aussi que votre médecin, pour des raisons médicales particulières, vous recommande de ne pas porter de baleines.
- Les soutiens-gorges sans baleine peuvent remplir leur fonction aussi bien que les soutiens-gorges avec baleines, l'important étant qu'ils soient parfaitement ajustés à la poitrine en question, même s'il s'agit d'une poitrine imposante.

Conseils

Essayez les soutiens-gorges sous un vêtement. Cela vous montrera tout de suite si les coutures sont visibles ou si la forme vous convient ou pas.
Préférez les soutiens-gorges en coton pour éviter les irritations.
Après avoir essayé plusieurs soutiens-gorge, vous aurez surement un modèle préféré. Notez la marque, le style, la taille pour avoir une bonne référence ou si vous désirez revenir plus tard.

Avertissements

Sachez que les soutiens-gorges peuvent contenir des matières auxquelles vous êtes allergiques et que vous n'avez pas remarquées avant l'achat. Si vous percevez des irritations, des gonflements, des rougeurs, vous pourriez être allergique au nickel ou au plastique utilisé dans les soutiens-gorge. Repérez les endroits où ces réactions se sont produites et vérifiez lors de vos futurs achats si ces matières sont utilisées à ces endroits dans les soutiens-gorges que vous essayez ou désirez acheter. En attendant et si les réactions sont importantes, soulagez la démangeaison en utilisant une crème ou un vaporisateur, et si les réactions sont extrêmes ou disproportionnées, allez aux urgences directement.