Comment bien s'habiller si l'on est un homme en surpoids

Quelle que soit votre morphologie, des vêtements élégants et flatteurs peuvent vous aider à vous sentir en confiance et à l'aise. Si vous êtes en surpoids et que vous ne savez pas comment vous habiller, ne paniquez pas ! Il existe de nombreuses solutions pour vous aider à paraitre sous votre meilleur jour. Pour n'importe quelle garde-robe, les proportions, la coupe et le confort sont essentiels. Vous devez choisir des vêtements bien ajustés, des tissus flatteurs et des accessoires qui complimentent votre corps. Le plus important, vous devez porter ce qui vous aide à vous sentir bien à l'intérieur comme à l'extérieur !

Méthode 1

Méthode 1 sur 3:
Porter des vêtements adaptés à sa morphologie

1
Optez pour des vêtements bien ajustés. Résistez à l'envie de vous couvrir avec des vêtements amples qui vous donneront un air négligé et altèreront les proportions de votre corps. Les vêtements trop serrés ne font pas mieux. L'astuce consiste à investir dans des tenues parfaitement ajustées ^{[1]
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- Si vous ne connaissez pas votre taille, demandez conseil à un employé du magasin de vêtements. Si vous êtes gêné, il peut être plus adapté de faire vos achats dans un magasin pour hommes spécialisé dans les grandes tailles.
- Veillez à choisir des vêtements qui vous vont bien à cet instant précis. Vous aurez peut-être besoin d'acheter de nouveaux articles si vous perdez ou gagnez du poids à l'avenir, mais des vêtements bien ajustés vous aideront à paraitre aujourd'hui sous votre meilleur jour.
2
Choisissez des hauts à col en V. Un col en V contribue à allonger le visage et l'encolure. Privilégiez-le quand vous achetez des t-shirts ou des pulls. Les cols au ras du cou en revanche ne détournent pas le regard vers le bas et peuvent exagérer la forme ronde du visage.
- Les t-shirts à col en V de qualité sont très polyvalents. Vous pouvez les porter avec un pantalon en lin pour un barbecue ou avec un blazer pour un look décontracté.
3
Cherchez des cols écartés boutonnés jusqu'en haut. La distance entre les pointes du col d'une chemise est appelée l'écart. Lorsque vous achetez des vêtements à boutons, privilégiez les chemises dont les cols sont largement écartés pour équilibrer un visage et un cou plus larges ^{[2]
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- L'idéal serait que les cols soient plus écartés qu'un angle droit. Regardez où les pointes du col se rejoignent au niveau du bouton supérieur et forment un angle. Cet angle doit être supérieur à 90 degrés.
- Les cols étroits auront l'air disproportionnés sur des traits larges. À côté d'un col étroit, un visage et un cou larges paraitront plus larges.
CONSEIL D'EXPERT(E)

Kathi Burns, CPO®
Organisatrice professionnelle agréée
Kathi Burns est une organisatrice professionnelle certifiée (CPO) et fondatrice de son cabinet de conseil « addSpace To Your Life! ». La mission de ce cabinet consiste à permettre aux gens de maitriser leur environnement et leur image personnelle en les aidant à se prendre en charge, à procéder aux changements nécessaires et à organiser leur vie. Kathi réunit plus de 16 ans d'expérience dans l'organisation, et son travail a été présenté par Better Homes and Gardens, NBC News, Good Morning America et Entrepreneur. Elle est titulaire d'une licence en communication de l'université de l'Ohio.

Kathi Burns, CPO®
Organisatrice professionnelle agréée

Évitez de porter des revers ou des cols larges. Optez plutôt pour des lignes verticales qui affineront votre silhouette, comme des revers, des cols fins ou des cravates plus fines.
4
Portez des pantalons droits sans plis. Les pantalons à jambes droites vous aideront à équilibrer les proportions de vos jambes, de votre taille et de votre ventre. Les pantalons plus larges en bas qu'au niveau de la cuisse sont particulièrement adaptés si vous avez un gros ventre, mais des jambes plus petites. Les pantalons à coupe bottillon avec un léger évasement à la cheville peuvent également faire l'affaire, mais en général, vous devez éviter les pantalons à fond de cloche (à moins que ce ne soit votre style !).
- Les jeans fuselés (comme les jeans skinny) aux cuisses plus larges et aux chevilles plus fines peuvent donner à vos jambes une apparence disproportionnée et exagérer votre taille.
- Les plis peuvent ajouter du volume, donc choisissez des pantalons à devant plat.
- De même, optez pour des ourlets plus longs, surtout si vous êtes petit. Ils peuvent vous aider à allonger votre corps ^{[3]
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5
Veillez à ce que vos shorts ne dépassent pas vos genoux. Si vous portez un short, il doit être bien ajusté et tomber juste au niveau de vos genoux. Si vos shorts sont trop longs et tombent à mi-hauteur de vos tibias, le bas de vos jambes risque de paraitre petit et disproportionné. Votre taille quant à elle paraitra plus large ^{[4]
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- Quand on est en surpoids, il est essentiel de faire attention aux proportions. Si vos jambes semblent disproportionnellement petites, le reste de votre corps paraitra plus large.
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Portez des blazers à 3 boutons avec des revers larges. Les blazers sont un bon moyen de modeler votre corps et d'affiner votre apparence. Cherchez des vestes aux épaules carrées et à 3 boutons pour vous aider à allonger votre corps ^{[5]
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- Gardez le bouton du milieu boutonné. Si vous souhaitez porter des épaules carrées, gardez à l'esprit que vous devez éviter les épaulettes. Des épaules rembourrées risquent d'ajouter du volume.
- Évitez les vestes avec des revers fins qui peuvent donner l'impression d'un déséquilibre et vous faire paraitre plus grand.
Conseil : lorsque vous mettez un blazer, portez une pochette pour détourner l'attention de votre ventre et attirer les regards vers votre poitrine ^{[6]
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Méthode 2

Méthode 2 sur 3:
Choisir des couleurs et des tissus flatteurs

1
Utilisez des tissus de poids léger ou moyen. Les pantalons, les sweats à capuche et les chandails volumineux en tissus épais peuvent vous faire paraitre plus gros. Le coton, le lin ainsi que les autres tissus légers et naturels sont de bons choix. Si vous transpirez beaucoup, les tissus naturels peuvent également vous aider à vous rafraichir et à éviter les taches de sueur.
- Bien que les tissus plus légers soient généralement préférables, n'oubliez pas que vos vêtements doivent affiner votre silhouette. Les tissus trop légers et trop collants ne s'adapteront pas bien à votre corps ^{[7]
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2
Optez pour les rayures verticales. Même une fine rayure peut créer une belle ligne verticale et allonger votre corps. Les rayures verticales vous aideront à affiner votre apparence, contrairement aux rayures horizontales qui peuvent vous faire paraitre plus large.
- Comme pour n'importe quel motif ou style, vous devez porter les rayures avec modération et vous ne devez pas porter en même temps des hauts et des bas rayés. Par exemple, vous pouvez porter un pantalon à rayures, un t-shirt à col en V et un blazer uni pour une réunion de travail. Vous pouvez également vous rendre à un déjeuner un haut à rayures boutonné et un pantalon uni.
3
Portez des tons plus foncés. Les tons unis et foncés sont votre meilleur ami ! Le bleu marine, le gris métallisé, le vert foncé, le brun foncé et le noir sont des couleurs amincissantes. En revanche, les couleurs plus claires peuvent exagérer la taille.
- Si les tons foncés amincissent, ça ne signifie pas que votre garde-robe doit être terne et ennuyeuse. Ajoutez de l'intérêt à vos tenues et optez pour des tons plus foncés de toutes les couleurs au lieu de porter du noir tout le temps ^{[8]
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Choisissez des couleurs neutres et unies. En général, vous devez éviter les motifs tels que les plaids, les petits carreaux et tout ce qui comporte des rayures horizontales proéminentes. Les chemises avec des motifs gras et chargés peuvent attirer l'attention sur votre section intermédiaire et vous faire paraitre plus large ^{[9]
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Conseil : si vous voulez agrémenter votre garde-robe avec des motifs, optez pour des motifs peu chargés comme des points, une impression cachemire ou de grands quadrillages à carreaux. Les motifs plus grands et moins chargés sont plus proportionnés que les motifs compliqués avec de petits éléments.
5
Utilisez des combinaisons de couleurs. Comme le regard est attiré par les couleurs claires et que les couleurs foncées ont tendance à être plus amincissantes, vous pouvez utiliser les combinaisons de couleurs à votre avantage. Par exemple, si vos jambes sont plus fines que votre taille, des pantalons de couleur plus claire et un haut plus foncé peuvent vous aider à équilibrer vos mensurations ^{[10]
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- Si vous êtes petit et trapu, vous devrez habituellement éviter les contrastes de couleurs trop prononcés. Par exemple, évitez de porter un haut noir avec un pantalon kaki clair. Les contrastes prononcés créent une ligne horizontale au milieu de votre corps, ce qui peut exagérer l'apparence de votre ventre et vous faire paraitre plus petit.
- Si vous voulez que les contrastes de couleurs soient minimes si vous êtes trapu, des nuances plus claires sur le dessus peuvent attirer l'œil vers le haut et allonger votre corps. Par exemple, vous pouvez essayer de porter un pull à col en V bleu clair à foncé et un pantalon noir.
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Méthode 3

Méthode 3 sur 3:
Choisir judicieusement les accessoires

1
Remplacez votre ceinture par des bretelles. Le port de bretelles peut nécessiter un certain temps d'adaptation, mais de nombreux hommes les trouvent plus confortables et plus pratiques que les ceintures. Les bretelles peuvent également créer une meilleure silhouette, car les ceintures peuvent diviser votre corps en 2 et mettre l'accent sur votre ventre ^{[11]
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- Les bretelles s'accordent particulièrement bien avec une tenue professionnelle décontractée et habillée et elles sont superbes avec un blazer affuté.
Conseil : si vous recherchez un look moins formel et que vous souhaitez porter une ceinture, choisissez une ceinture large, qui s'adaptera mieux à votre corps qu'une ceinture fine.
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Choisissez des montres et des bijoux de grande taille. Si vous aimez porter des montres, optez pour des modèles plus grands et des motifs plus proportionnés. Il en va de même pour les pinces à cravate, les bagues, les bracelets et tout autre bijou que vous portez ^{[12]
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- En règle générale, les bijoux doivent toujours être proportionnels au corps d'une personne. Une montre géante sur un poignet fin aura l'air comique, mais une montre lourde sur un poignet plus large semblera équilibrée.
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Portez des cravates et des nœuds plus larges. Cherchez des cravates qui font au moins 7,5 cm de large à l'extrémité la plus épaisse. Comme les proportions sont très importantes, des cravates plus larges complimenteront une poitrine large. En revanche, des cravates fines donneront l'impression que votre torse est plus large en comparaison.
- De même, les nœuds plus épais, comme le nœud Windsor, peuvent équilibrer un cou et un visage larges. Souvenez-vous qu'un vêtement boutonné avec un col large est idéal pour les traits plus volumineux. Un col large laissera également beaucoup de place pour un nœud Windsor.
- Assurez-vous que le bout de votre cravate atteigne le bord supérieur de votre ceinture et n'aille pas plus bas que la partie inférieure de la boucle.
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Mettez vos affaires dans une serviette ou un sac. Avoir un grand portefeuille, un téléphone portable ou d'autres objets dans vos poches peut ajouter du volume supplémentaire. Pour éviter d'avoir les poches trop pleines et ne pas attirer l'attention sur votre taille, investissez dans une serviette ou un sac ^{[13]
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- Si vous êtes gêné à l'idée de porter une sacoche, évitez d'y penser en tant que « sac à main pour homme » ! Une serviette vous donnera un air professionnel et vous aidera à vous démarquer des autres tandis qu'un sac à dos stylé ou un sac en cuir sera parfait pour une tenue moins formelle.
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Conseils

L'assurance fait une grande différence ! Portez des vêtements qui sont confortables et qui vous mettent à l'aise et essayez de ne pas être trop embarrassé.
Une bonne posture peut également avoir un effet amincissant. Essayez de vous tenir droit et de garder votre tête haute ^{[14]
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