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Cet article a été coécrit par Catherine Joubert. Catherine Joubert est une styliste personnelle qui travaille avec divers clients pour affiner leur style. Elle a lancé Joubert Styling en 2012, et depuis, elle a été présentée sur Buzzfeed et a travaillé avec des célébrités telles que Perez Hilton, Angie Everhart, Tony Cavalero, Roy Choi et Kellan Lutz.
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Toutes les femmes méritent de porter un soutien-gorge confortable. On trouve des soutiens-gorge de toutes les tailles, les formes et les couleurs imaginables, tout comme les corps et les poitrines. Cette grande diversité d'options peut rendre le choix très difficile lorsqu'on ne sait pas comment s'y prendre. En prenant vos mensurations exactes, en apprenant à connaitre la forme de votre corps et de votre poitrine et en prenant en compte où et quand vous comptez porter votre soutien-gorge, vous trouverez celui qui est parfait pour vous en un rien de temps.
Étapes
Partie 1
Partie 1 sur 4:Déterminer sa taille de soutien-gorge
Partie 1
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1Mettez un soutien-gorge confortable, bien ajusté et sans rembourrage. Choisissez celui dans lequel vous vous sentez le plus à l'aise : il doit être bien ajusté sans vous rentrer dans la peau [1] . Vos tétons doivent se trouver environ à mi-chemin entre vos coudes et vos épaules. S'ils sont plus bas, raccourcissez les bretelles pour les relever [2] .
- Vous pouvez également prendre vos mesures sans soutien-gorge, mais ce pourrait être un peu plus difficile de le faire lorsque votre poitrine ne tient pas en place.
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2Mesurez votre tour de dos. Tenez-vous devant un miroir et utilisez un mètre ruban souple pour mesurer le tour de vos côtes en plaçant le ruban juste en dessous de vos seins. Il s'agit de la hauteur à laquelle le bas du soutien-gorge entoure votre buste. Serrez le mètre-ruban. Écrivez la mesure [3] .
- Servez-vous du miroir pour vous assurer que le mètre ruban est parfaitement parallèle au sol. S'il n'est pas droit et entoure votre corps en biais, la mensuration relevée ne sera pas correcte [4] .
- Ne tendez pas le mètre ruban au point où vous avez l'impression de porter un corset. Assurez-vous simplement qu'il est bien collé contre votre corps [5] .
- Si cette mesure n'est pas un nombre entier (par exemple, si c'est 74,6 cm), arrondissez-la au nombre entier le plus proche (75 cm) [6] .
- Il faudra arrondir cette mesure au multiple de 5 le plus proche pour déterminer la taille de tour de dos de votre soutien-gorge, mais pour le moment, notez simplement la mesure.
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3Trouvez votre tour de poitrine. Enroulez le mètre ruban autour de votre dos et de votre poitrine au niveau où vos seins avancent le plus (généralement à hauteur des tétons [7] ). Écrivez cette mesure.
- Étant donné que la taille de bonnet peut changer en fonction des hormones et des gonflements, essayez de prendre vos mensurations un jour où vous sentez que vos seins sont plus ou moins normaux [8] .
- Si vous vous inquiétez de votre posture (peut-être vous avachissez-vous), essayez de vous pencher en avant à angle droit au niveau des hanches, de manière à ce que votre corps forme un L. Mesurez votre tour de poitrine dans cette position [9] .
- Ne serrez pas le mètre ruban comme vous l'avez fait pour mesurer votre tour de dos.
- Comme pour le tour de dos, si la mesure n'est pas un nombre entier, arrondissez-la au nombre entier le plus proche [10] .
- Assurez-vous toujours que le mètre ruban est droit. Il ne doit pas remonter de votre dos vers vos tétons.
- Toutes les femmes ont un sein plus gros que l'autre, donc tâchez de vous mesurer en vous basant sur le plus gros [11] .
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4Soustrayez votre tour de dos à votre tour de poitrine. La différence entre les deux mesures sert à déterminer votre taille de bonnet. Une différence de 2,5 cm correspond à un bonnet A. 5 cm correspond à un bonnet B. 7,5 cm correspond à un bonnet C. 10 cm correspond à un bonnet D. 12,5 cm correspond à un bonnet E [12] .
- Lorsque vous dépassez une différence de 12,5 cm, la taille de bonnet dépend de chaque marque. Vous devriez trouver un tableau des tailles sur le site du fabricant dont vous pourrez vous servir pour trouver votre bonnet en fonction de votre tour de dos et de poitrine [13] .
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5Déterminez votre taille de soutien-gorge. Arrondissez la mesure de votre tour de dos au multiple de 5 le plus proche puis ajoutez 15 pour déterminer la taille de tour de dos de votre soutien-gorge (si votre tour de dos mesure 76 cm, il vous faut une taille de tour de dos de 90 [14] ). Associez ensuite votre taille de bonnet à votre taille de tour de dos pour trouver la taille de soutien-gorge qui vous correspond. Par exemple, si vous avez un bonnet C et un tour de dos de 75 cm, il vous faut un soutien-gorge 90C.
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6N'oubliez pas que la taille du bonnet varie en fonction du tour de dos. Un bonnet 85B est plus petit qu'un bonnet 90B. Lorsque vous essayez des soutiens-gorge, si vous changez de taille de tour de dos, vous devez également changer de taille de bonnet.
- Si vous devez prendre un tour de dos plus grand, prenez une taille de bonnet plus petite. Par exemple, au lieu d'un 85B, essayez un 90A.
- Si vous devez prendre un tour de dos plus petit, prenez un bonnet plus grand. Par exemple, au lieu d'un 90B, prenez un 85C.
- Il est plus important de bien mesurer votre tour de dos que votre bonnet. L'écart entre les différentes tailles de tour de dos est plus important que celui entre les différentes tailles de bonnet. Commencez par trouver une taille de tour de dos avec laquelle vous êtes à l'aise puis ajustez la taille de bonnet [15] .
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7Si besoin, demandez de l'aide à une professionnelle. Si vous n'êtes pas sure de vous y prendre correctement, que vous voulez l'opinion de quelqu'un d'autre ou que vous n'avez simplement pas envie de prendre vos mensurations, rendez-vous dans une boutique ou un rayon lingerie et demandez de l'aide à une employée. Son travail consiste en partie à aider les clientes à trouver un soutien-gorge qui leur convient donc elle saura exactement quoi faire.
Partie 2
Partie 2 sur 4:S'assurer que le soutien-gorge est bien ajusté
Partie 2
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1Attachez-vous le soutien-gorge autour de la taille. Veillez à ce que les bretelles soient lâches. Vous pourrez les raccourcir par la suite si besoin [16] .
- Si vous avez du mal à vous attacher le soutien-gorge dans le dos, vous pouvez l'attacher devant puis le faire tourner autour de votre taille jusqu'à ce que les crochets se trouvent dans votre dos.
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2Penchez-vous en avant et remontez le soutien-gorge. Remontez-le seulement à l'avant en passant les bras dans les bretelles. Il est possible que vous ayez l'impression que les bonnets sont vides ou un peu trop grands à ce stade, mais ce n'est pas un problème. Le bas du soutien-gorge doit être bien ajusté et se situer bas dans votre dos [17] .
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3Penchez-vous en avant. En utilisant la main du côté opposé de chaque sein, passez la main dans le soutien-gorge et rentrez la chair molle près de chaque aisselle dans le bonnet. Tirez-la en avant et vers le haut. Ensuite, tenez le milieu du soutien-gorge, entre les deux bonnets et remuez-le [18] .
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4Assurez-vous que le soutien-gorge vous va bien et ajustez les bretelles. Elles ne doivent pas être si courtes qu'elles vous rentrent dans la peau des épaules, mais elles ne doivent pas non plus être lâches [19] .
- Si le soutien-gorge vous pince la poitrine ou donne l'impression que vous avez quatre seins, il n'est pas de la bonne taille [20] .
- Vos tétons doivent se trouver à peu près à mi-chemin entre vos épaules et vos coudes [21] .
- Si vos seins débordent sur les côtés du soutien-gorge, il vous faut une autre taille [22] .
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5N'oubliez pas que votre taille de soutien-gorge n'est pas permanente. Elle change en fonction de votre corps. Ce n'est pas parce que vous prenez actuellement du 90C que ce sera toujours le cas. Si votre corps a changé de façon majeure ou que vous ne vous sentez pas à l'aise avec votre soutien-gorge, reprenez vos mensurations.
- Si votre poids a changé de plus de 4 kg, que vous avez accouché, que vous avez commencé à faire de l'exercice régulièrement ou que vous avez terminé une hormonothérapie, il faudra recalculer votre taille de soutien-gorge [23] .
Partie 3
Partie 3 sur 4:Choisir le bon type de soutien-gorge
Partie 3
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1Apprenez à connaitre votre poitrine. La taille et la forme de vos seins peuvent avoir un effet sur votre taille de soutien-gorge et influencer le modèle qui met le plus en valeur votre corps. On trouve des corps et des poitrines de toutes les tailles et les formes. Plutôt que de vous plaindre que vos seins ne ressemblent pas à ceux d'un mannequin dans une revue de lingerie, tâchez de vous habiller en fonction de votre corps et de trouver le modèle qui vous va le mieux.
- Consultez des guides détaillés conseillant des soutiens-gorge pour de nombreuses formes de poitrine différentes. Vous y trouverez des conseils pour les femmes avec des os saillants, de grandes aréoles, le ventre ballonné, etc.
CONSEIL D'EXPERT(E)Catherine Joubert est une styliste personnelle qui travaille avec divers clients pour affiner leur style. Elle a lancé Joubert Styling en 2012, et depuis, elle a été présentée sur Buzzfeed et a travaillé avec des célébrités telles que Perez Hilton, Angie Everhart, Tony Cavalero, Roy Choi et Kellan Lutz.Styliste personnelle
Catherine Joubert
Styliste personnelleNe lésinez pas, surtout si vous avez besoin de plus de soutien. Catherine Joubert, styliste personnelle, nous dit : « Si vous avez une poitrine généreuse, comme un bonnet C ou plus, vous devez investir dans un soutien-gorge de qualité qui apporte un bon maintien. Lorsque vous avez un soutien-gorge qui est bien ajusté, cela transforme entièrement votre image. »
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2Prenez en compte la fonction du soutien-gorge que vous achetez. S'agit-il d'un soutien-gorge que vous porterez tous les jours sous un t-shirt ? Portez-vous souvent des décolletés ? Comptez-vous porter une robe dos-nu ? Peut-être que vous ne pouvez vous payer qu'un seul soutien-gorge et que vous avez besoin d'un article polyvalent. On trouve de nombreuses options avec une grande variété de styles, de formes et de tailles.
- Consultez un guide pour connaitre les avantages et les inconvénients de différents types de soutien-gorge ainsi que les formes de corps et de poitrine auxquelles ils correspondent le mieux.
- Un soutien-gorge moulé peut être idéal pour une utilisation quotidienne sous un t-shirt ou un autre vêtement moulant, car il ne se verra pratiquement pas en dessous [24] .
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3Achetez un soutien-gorge de sport pour faire de l'exercice. Si vos seins rebondissent ou bougent trop lorsque vous faites une activité physique, les ligaments qui les soutiennent commencent à se détériorer [25] . Lorsqu'ils rebondissent, ils peuvent également faire très mal et cette douleur pourrait finir par vous empêcher de participer à certaines activités.
- Lorsque vous achetez un soutien-gorge de sport, vérifiez le niveau d'impact ou d'absorption des chocs. Un soutien-gorge à impact faible est idéal pour le yoga ou la randonnée. Un soutien-gorge à impact élevé est nécessaire pour les sports comme la course à pied [26] .
- En général, les femmes à la poitrine menue se sentent à l'aise avec un soutien-gorge de compression. Ce modèle ne sépare pas les deux seins et ressemble à un débardeur très court.
- Les femmes à la poitrine plus généreuse peuvent se sentir mieux avec un soutien-gorge qui retient chaque sein dans un bonnet individuel de façon à mieux les empêcher de rebondir. Ce type de soutien-gorge a des fermoirs et des bretelles larges [27] .
- On trouve également des soutiens-gorge de compression qui retiennent tout de même chaque sein séparément. Ces modèles apportent le meilleur maintien général [28] .
Partie 4
Partie 4 sur 4:Éviter les problèmes communs
Partie 4
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1Assurez-vous que les bonnets sont lisses et que les bords sont à plat contre votre peau. Si les bonnets sont plissés ou pointent, il est probable que vos seins ne les remplissent pas bien et qu'il vous faille une taille de bonnet plus petite. Si vos seins débordent ou que le soutien-gorge les pince, essayez une taille de bonnet plus grande [29] .
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2Assurez-vous que le soutien-gorge est ajusté et n'est pas trop haut dans votre dos. La bande en bas du soutien-gorge peut être parallèle au sol, mais ne doit pas remonter. Si elle est trop haute, le soutien-gorge n'apportera pas un maintien suffisant [30] . Essayez une taille de tour de dos plus petite ou raccourcissez les bretelles.
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3Veillez à ce que les bretelles restent en place sans vous rentrer dans les épaules. Ce ne sont pas les bretelles qui doivent fournir le travail de maintien le plus important. Si vous vous servez des bretelles pour garder les seins relevés, il est possible qu'il vous faille une taille de tour du dos plus petite.
- Si vous avez les épaules étroites ou qui descendent, essayez un soutien-gorge avec des bretelles croisées, en T ou rapprochées dans le dos ou bien achetez une fixation spéciale pour empêcher vos bretelles de glisser de vos épaules [31] .
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4Assurez-vous que l'armature ne vous rentre pas dans la chair et ne vous pince pas la peau. Les baleines ne doivent pas se courber vers l'extérieur au milieu. Si c'est le cas, essayez une taille supérieure ou un soutien-gorge sans armature [32] .
- De nombreuses femmes portent des soutiens-gorge avec une armature, mais un soutien-gorge sans armature bien ajusté peut fournir un maintien tout aussi efficace. Choisissez le modèle avec lequel vous vous sentez le plus à l'aise [33] .
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5Assurez-vous que la bande en bas n'est pas trop serrée. Glissez un doigt sous la bande. Si vous n'y parvenez pas, il est possible que votre soutien-gorge soit trop serré ou qu'il vous faille une taille de tour de dos plus élevée [34] .
- Si votre soutien-gorge vous gêne lorsque vous êtes assise, essayez une taille de tour de dos plus grande ou bien un soutien-gorge dont la partie centrale entre les seins remonte. Lorsque vous êtes assise, vos côtes s'élargissent. Vous voulez un soutien-gorge qui est aussi confortable lorsque vous êtes assise que lorsque vous êtes debout [35] .
Conseils
- N'hésitez pas de demander des conseils à une employée d'un magasin de lingerie. C'est son travail et elle vous sera d'une aide précieuse pour trouver un soutien-gorge qui vous correspond bien.
- Si vous trouvez un modèle parfait et que vous pouvez vous le permettre, achetez-en plusieurs.
- Ne mettez pas vos soutiens-gorge dans le sèche-linge. Ils tiendront ainsi plus longtemps. Ils tiendront encore plus longtemps si vous les lavez dans un filet à linge avec un programme pour linge fragile.
Références
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- ↑ http://www.thinandcurvy.com/2010/11/signs-of-poor-fitting-bra.html
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- ↑ http://www.wizardofbras.com/fittingschool.aspx
- ↑ http://www.herroom.com/bra-fitting-advice,907,30.html
- ↑ http://www.herroom.com/bra-fitting-advice,907,30.html
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Catherine Joubert
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