Comment devenir une déesse

Accepte le pouvoir de ta féminité. La masculinité est souvent vue comme étant un symbole de pouvoir absolu et l'on voit trop souvent la féminité comme une forme de faiblesse ou un état de soumission. Tu devrais cependant dépasser cet état d'esprit et rendre hommage aux multiples forces liées à la féminité.

• Le divin féminin : on croit volontiers que le fait de devenir une déesse réveille le divin féminin ou l'art de suivre les principes féminins que sont l'épanouissement, l'amour, la compassion, la vision, l'intuition, la créativité, le pardon, la guérison et la sagesse ^[1] .

Crée-toi un environnement protégé où tu peux te détendre et te sentir à l'aise ^[2] . Construis-toi un endroit où tu peux te couper de tes obligations scolaires et sociales.

• Cet espace peut être une chambre douillette, un coin de lecture ou un endroit calme.
• Mets dans ton espace protégé des éléments qui symbolisent la déesse que tu désires être. Cela peut être une image ou un objet qui représente ta déesse.
• Ajoutes-y des éléments de détente comme des bougies, de l'encens, une fontaine, des plantes et des fleurs ou des cristaux et pierres spirituels.
• Tiens un journal, prie ou rêvasse dans cet espace. Fais tout ce qui peut te détendre et te permettre de réfléchir et de t'épanouir.

Sois à l'écoute de tes sentiments et accepte tes émotions. Il est important que tu trouves une certaine paix en toi si tu veux trouver ta déesse intérieure.

• Ne cherche pas à remplir un vide ou un manque à travers des éléments extérieurs (comme la vanité, la cupidité ou le plaisir charnel) pour avoir une meilleure opinion de toi-même.
• Ne te concentre pas sur ce que tu ne peux pas changer. Accepte-le plutôt pour ce que c'est et tu seras capable de te libérer des tensions et des soucis liés à une situation que tu ne peux pas changer.
• N'ignore pas tes émotions. Reconnais-les comme étant valables et comme quelque chose qui vaut la peine d'être éprouvé et exploré.

Médite. La méditation a bien des avantages tant sur le plan physique que psychologique. Le but de la méditation est de te vider l'esprit de toutes distractions et de te donner une meilleure maitrise de ton corps et de ton esprit. Elle peut diminuer tes tensions, ralentir ton rythme cardiaque, te donner plus d'assurance et augmenter ta créativité ^[3] . Bien des femmes méditent dans le but d'entrer en contact avec leur déesse intérieure.

• Essaye pour commencer une forme de méditation simple avec le souffle. Assieds-toi avec les jambes repliées dans une position confortable. Ferme les yeux et concentre-toi uniquement sur ta respiration naturelle. Sois consciente de tes inspirations et expirations ^[4] .
• Résiste à la tentation de suivre les différentes pensées qui te viennent à l'esprit. Concentre-toi plutôt sur les sensations liées à la respiration.
• Essaye la méditation guidée si tu as du mal à le faire par toi-même. Cela te demande moins d'efforts, mais t'offre tout de même les bienfaits de la méditation. Cela peut aussi d'emmener à des endroits que tu n'aurais jamais cherchés à visualiser ^[5] .
• Essaye le yoga comme une autre façon de méditer. Le yoga emprunte plusieurs de ses principes à la méditation. Il peut t'aider à améliorer ta santé physique ainsi que tes techniques de respiration.

Entre en contact avec la nature. Tu peux passer la plupart du temps dans un immeuble et séparée de la nature. Il est important de te souvenir d'où tu viens et de la beauté de la nature afin de trouver ta déesse intérieure.

• Marche pieds nus dans la nature et sens tes pieds qui s'ancrent au sol et te relient à la terre.
• Aie des activités de plein air comme le vélo, la natation ou la randonnée pour apprécier et rendre hommage à la beauté de la nature.

Prends soin de ton corps en mangeant sainement et en te bichonnant. Ton corps mérite d'être bien traité pour favoriser ta santé physique et mentale.

• Prends un bain de sulfate de magnésium ou un bain de lait tout en écoutant de la musique apaisante et en t'environnant de bougies à l'odeur sucrée. Cela va détendre ton esprit, mais aussi adoucir et améliorer l'état de ta peau.
• Réserve des journées à ta santé mentale où tu peux prendre un peu de temps pour toi, pour te détendre ou avoir des activités qui te remontent le moral.
• Réduis ta consommation de malbouffe et tâche d'avoir une alimentation équilibrée.