Comment faire pour que son bébé mange plus

De nombreuses mères craignent que leurs nourrissons ne mangent pas suffisamment, en particulier lorsqu'ils commencent à consommer de la nourriture solide (à partir de 6 mois). Votre bébé vous montrera lorsqu'il a faim donc soyez attentive aux signes. Son appétit évoluera avec sa croissance, les changements dans son sommeil et la nourriture qu'il consomme. Soyez patiente et faites confiance au fait que votre enfant vous exprimera son appétit. Si vous craignez que votre bébé ne prenne pas de poids, parlez-en avec votre médecin.

Méthode 1
Méthode 1 sur 3:
Déterminer la raison pour laquelle il ne mange pas assez

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    Faites confiance à votre enfant. Si votre bébé n'a pas faim ou mange très peu, cela ne signifie pas nécessairement qu'il y ait un problème. Il existe de nombreuses raisons pouvant expliquer cela : il n'a peut-être plus faim, est fatigué, distrait ou légèrement malade. Ne le forcez pas à manger et si vous craignez qu'il ne prenne pas suffisamment de poids, parlez-en avec votre médecin [1] .
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    Ne vous inquiétez pas si votre bébé fait le difficile. Cela est tout à fait normal et passera avec le temps. Soyez patiente et si votre bébé rejette un aliment, essayez de le lui refaire gouter plus tard [2] .
    • Il peut aussi refuser de manger, car il fait ses dents, est fatigué ou a déjà suffisamment mangé.
    • Ne perdez pas votre calme. Laissez la nourriture de côté et essayez plus tard.
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    3
    Limitez les rejets. Recracher la nourriture est habituel chez les bébés, car ils doivent apprendre à digérer les aliments. Cependant, cela peut interférer avec son régime donc assurez-vous que votre bébé rote régulièrement, ne le nourrissez pas trop et tenez-le droit lorsque vous lui donnez à manger. Évitez également de jouer immédiatement avec votre enfant après le repas afin qu'il ait le temps de digérer.
    • Pour gérer les reflux, nourrissez-le lentement et réduisez les portions. Tenez-le droit pendant 30 minutes après le repas en le posant sur son siège.
    • S’il recrache souvent, vomit violemment ou est de plus en plus malade, contactez votre médecin [3] .
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    Soyez consciente de ses intolérances. Les allergies alimentaires peuvent également être à l'origine du manque d'appétit de votre bébé. Les symptômes sont souvent les mêmes : vomissements, réactions cutanées, diarrhées, transpiration ou douleurs d'estomac. Votre bébé peut également se sentir ballonné et mal à l'aise [4] .
    • Si votre bébé a des allergies, il ne voudra pas manger donc contactez immédiatement votre médecin.
    • Il pourra lui diagnostiquer une allergie ou intolérance alimentaire [5] .
    • Amenez votre bébé chez le médecin ou aux urgences immédiatement s'il montre des signes de gonflement, de l'urticaire, une respiration sifflante ou des difficultés à respirer.
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Méthode 2
Méthode 2 sur 3:
Aider son bébé à manger plus

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    Changez la façon dont vous présentez vos repas. Si votre bébé refuse les nouveaux plats, présentez-les comme vous le feriez avec la nourriture qu'il a l'habitude de manger. Présentez par exemple de nouveaux légumes sous forme de purée.
    • Augmentez progressivement les portions [6] .
    • Intégrez de nouveaux aliments de façon progressive et ne le forcez pas à manger afin qu'il développe son gout.
    • Un aliment complètement différent sera perturbant pour un nourrisson.
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    Proposez de petites portions. Donnez-lui de petites portions de nourriture à manger tout au long de la journée. Vous pouvez lui faire manger des légumes cuits ou des fruits frais. Si votre bébé a plus de 6 mois, vous pouvez également lui faire manger des aliments secs comme des crackers ou des nouilles.
    • Ne lui donnez pas des aliments avec lesquels il pourrait s'étouffer. Évitez les pommes, les raisins, le popcorn, les noix et les légumes crus.
    • Évitez les aliments trop salés ou sucrés.
    • Si votre bébé fait ses dents, vous pouvez lui proposer des toasts, des biscuits ou des crackers sans sel [7] .
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    Profitez au maximum des temps de repas. Mangez avec votre bébé afin de l'encourager. Il essayera de vous imiter. S'il refuse de manger, prenez sa nourriture et montrez-lui à quel point elle est délicieuse. Parlez-lui et incluez-le dans vos discussions pendant les repas. Prenez vos repas à des horaires réguliers.
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    Faites participer d'autres personnes. Vous pouvez par exemple faire manger votre bébé avec vos invités et des personnes qu'il apprécie. Il mangera parfois plus volontiers avec une personne qui n'est pas son père ou sa mère.
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    Variez les repas. Votre bébé doit avoir un régime équilibré et varié [11] . Votre bébé a juste besoin de s'habituer à de nouveaux aliments. Évitez de lui donner des aliments ou boissons trop sucrés ou salés afin qu'il ne développe pas de mauvaises habitudes alimentaires une fois plus grand.
    • Laissez votre bébé choisir les aliments qu'il préfère et permettez-lui de s'habituer à de nouvelles choses.
    • Un bébé aime choisir sa nourriture, donc donnez-lui le choix de temps en temps [12] .
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Méthode 3
Méthode 3 sur 3:
Développer le régime alimentaire de son bébé

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    Renseignez-vous sur la fréquence des repas d'un bébé de l'âge de votre enfant. À 4 mois, il prendra essentiellement du lait maternel. Si vous lui donnez le sein, il pourra manger de 8 à 12 fois par jour, toutes les 2 à 4 heures.
    • Si vous utilisez du lait maternel, votre bébé en prendra généralement de 6 à 8 fois par jour. Les nouveau-nés commenceront par 170 ml par jour, consommant à chaque repas environ 30 ml, puis 60 à 90 ml par repas après la première semaine.
    • Si votre bébé ne se nourrit pas assez la journée, réveillez-le la nuit pour le nourrir s'il n'a pas suffisamment pris de poids.
    • Restez en contact avec votre médecin afin qu'il puisse surveiller la prise de poids de votre nourrisson [13] .
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    Donnez-lui plus de nourriture, mais moins fréquemment après 4 mois. Si vous lui donnez le sein, il se nourrira à présent de 4 à 6 fois par jour. Vous allez cependant augmenter la quantité de chaque repas.
    • Si vous utilisez du lait maternel, le nombre de repas va également diminuer avec l'âge et ne dépassera pas les 230 ml.
    • À partir de ses 4 à 6 mois, votre bébé devrait consommer jusqu'à 1,3 l par jour et vous pouvez donc commencer à lui donner des aliments solides [14] .
  3. Image intitulée Get an Infant to Eat More Step 12
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    Reconnaissez les signes indiquant que vous pouvez introduire des aliments solides dans son régime. Ne le forcez pas à changer son alimentation, car s'il n'est pas prêt à ingérer des aliments solides, il pourrait s'étouffer. Voici les signes indiquant que vous pouvez changer son alimentation.
    • Son poids à doublé depuis la naissance.
    • Il contrôle son cou et sa tête.
    • Il peut tenir assis avec un peu d'aide.
    • Il ne rejette plus la cuillère avec sa langue.
    • Il indique qu'il n'a plus faim en refermant sa bouche ou en tournant la tête.
    • Il montre de l'intérêt pour la nourriture lorsqu'il voit d'autres personnes manger [15] .
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    Introduisez des aliments solides. Utilisez pour commencer des céréales riches en fer que vous pouvez mélanger au lait maternel. La consistance ne doit pas être trop épaisse pour commencer, afin que votre bébé puisse s'adapter.
    • Commencez par mélanger une à deux cuillères à café de céréales avec du lait. Servez-en deux fois par jour.
    • Augmentez progressivement les portions de céréales jusqu'à 3 à 4 cuillères à soupe par portion.
    • Quand votre bébé se sera adapté à ces nouveaux repas, vous pouvez passer à d'autres céréales comme de l'orge, de l'avoine ou du blé.
    • Attendez de 3 à 4 jours avant d'introduire un nouveau type de céréales et contrôlez systématiquement que votre bébé ne développe pas d'allergie [16] .
    • Si certains experts recommandent d'introduire de nouveaux aliments à votre bébé, il n'y a pas encore d'ordre établi [17] . Certains parents commencent par des fruits ou des légumes et d'autres avec de la viande. Parlez-en à votre pédiatre.
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    Introduisez des fruits ou légumes. Lorsque votre bébé aura plus de 6 mois et mangera de nombreuses variétés de céréales, vous pouvez commencer à lui donner des fruits ou des légumes. Commencez par un légume ou fruit et attendez quelques jours avant d'en introduire un nouveau afin de surveiller les potentielles allergies ou intolérances.
    • Commencez par des légumes ordinaires comme des petits pois, des pommes de terre ou des carottes. Pour les fruits, privilégiez les bananes, les abricots, les pommes et les poires.
    • Commencez plutôt par les légumes, car le gout sucré des fruits peut rendre les légumes moins appétissants pour votre bébé.
    • Donnez de 3 à 4 repas par jour composés de 2 à 3 cuillères à soupe de fruits ou légumes. En fonction de votre bébé, la quantité qu'il mangera peut aller de 2 cuillères à 2 tasses.
    • Continuez de lui donner du lait maternel de 3 à 5 fois par jour, même si sa consommation va diminuer progressivement [18] .
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    Passez à la viande. Une fois que votre bébé se sera habitué aux fruits et légumes, commencez à lui donner de la viande finement découpée. Le lait maternel n'est pas suffisamment riche en fer et votre bébé aura besoin d'en consommer de façon plus poussée à partir de ses 6 mois.
    • Continuez de lui donner du lait maternel de 3 à 4 fois par jour. Votre bébé devrait arrêter d'en boire vers ses 1 an et ne consommer que de l'eau.
    • Introduisez une variété de viande à la fois et laissez votre bébé s'y adapter pendant une semaine. Donnez-lui de 3 à 4 cuillères à soupe de viande par repas.
    • Augmentez la quantité de fruits et légumes que vous lui donnez de 3 à 4 cuillères à soupe, 4 fois par jour.
    • Vous pouvez également lui donner du jaune d'œuf cuit (et non le blanc) de 3 à 4 fois par semaine [19] .
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Avertissements

  • Appelez votre médecin si vous pensez que l'appétit de votre enfant impacte sa santé.
  • Appelez votre pédiatre immédiatement si l'appétit de votre bébé change radicalement, s'il perd du poids ou s'il vomit trop fréquemment sa nourriture.
  • Ne lui donnez pas de miel, de noix, de lait de vache, de fruit de mer ou de blanc d'œuf avant ses 1 an.
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Références

  1. ↑ http://www.webmd.com/parenting/baby/why-wont-baby-eat
  2. ↑ http://www.webmd.com/parenting/baby/why-wont-baby-eat
  3. ↑ http://www.nhs.uk/conditions/reflux-babies/Pages/Introduction.aspx
  4. ↑ http://www.webmd.com/parenting/baby/why-wont-baby-eat?page=2
  5. ↑ http://www.nhs.uk/conditions/reflux-babies/Pages/Introduction.aspx
  6. ↑ http://www.webmd.com/parenting/baby/why-wont-baby-eat
  7. ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002455.htm
  8. ↑ http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/solid-foods-weaning.aspx#close
  9. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/Pages/fussy-eaters.aspx#close
  1. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/Pages/fussy-eaters.aspx#close
  2. ↑ http://www.nhs.uk/start4life/solid-foods
  3. ↑ http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/solid-foods-weaning.aspx#close
  4. ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002455.htm
  5. ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002455.htm
  6. ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002455.htm
  7. ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002455.htm
  8. ↑ https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/HALF-Implementation-Guide/Age-Specific-Content/Pages/Infant-Food-and-Feeding.aspx#none
  9. ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002455.htm
  10. ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002455.htm

À propos de ce wikiHow

Laura Marusinec, MD
Coécrit par:
Laura Marusinec, MD
Docteure en médecine
Cet article a été coécrit par Laura Marusinec, MD. La Dre Marusinec est pédiatre agréée par le conseil de l’Ordre qui exerce à l'hôpital pour enfants du Wisconsin, où elle fait partie du Conseil de la pratique clinique. Elle a obtenu son doctorat en médecine à la faculté de médecine du Wisconsin en 1995 et a terminé son résidanat en pédiatrie au Medical College of Wisconsin en 1998. Elle est membre de l'American Medical Writers Association et de la Society for Pediatric Urgent Care. Cet article a été consulté 4 059 fois.
Catégories: Puériculture et le nouveau né
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