Comment faire pour que son enfant arrête de mouiller le lit

Beaucoup d'enfants continuent à mouiller le lit longtemps même s'ils ont appris à être propres pendant la journée. La plupart des experts considèrent même que, jusqu'à 6 ans, mouiller le lit (phénomène appelé « énurésie nocturne ») est normal et acceptable. Et même après 6 ans, plus de 10 % des enfants continuent à avoir du mal à rester propre la nuit. Heureusement, il existe plusieurs façons d'aider votre enfant à y parvenir.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Abandonner les couches

1
Attendez que votre enfant soit prêt. Votre enfant sait peut-être rester sec pendant la journée, mais cela ne veut pas dire qu'il en est capable pendant son sommeil. La plupart des enfants devront alors continuer à porter des couches (ou des culottes jetables) jusqu'à ce qu'ils se réveillent secs la plupart des matins.
- Sachez que chaque enfant se développe à son propre rythme. Certains enfants arrêtent de mouiller le lit très tôt, alors que d'autres ont encore des « accidents » à 6 ans et plus. Essayez de ne pas comparer votre fils ou votre fille aux autres enfants.
2
Achetez une alèse waterproof. Une fois que vous décidez d'abandonner les couches la nuit, vous devrez vous préparer aux inévitables accidents. Procurez-vous une alèse waterproof à placer sous le drap, mais par-dessus le matelas, afin que celui-ci soit protégé.
3
Gardez un drap et un pyjama propre à portée de main. Lorsque votre enfant aura un accident au milieu de la nuit, il sera bien pratique d'avoir ce drap et ce pyjama sous la main. De cette façon, vous n'aurez qu'à retirer les draps souillés, essuyer l'alèse avec un linge, mettre les draps propres et aider votre enfant à enfiler son pyjama propre.
- Alors que votre enfant grandit, vous pourrez l'inclure dans cette routine. Les petits enfants sont généralement capables de retirer les draps souillés, de mettre un pyjama propre et de vous aider à mettre les nouveaux draps.
4
Ne vous énervez pas. Les accidents sont inévitables et pourraient même être très fréquents au début. Il est alors important que vous souteniez et accompagniez votre enfant pendant cette période. Dites à votre enfant qu'apprendre à rester sec la nuit est un processus et qu'il a le droit de prendre son temps.

Publicité

Partie 2

Partie 2 sur 3:
Favoriser une nuit sans accident

1
Limitez les boissons avant l'heure du coucher. Laissez votre enfant boire autant d'eau qu'il le veut pendant la journée et assurez-vous qu'il boive un vert d'eau au cours du diner, mais évitez ensuite de le laisser boire plus tard dans la soirée.
- Évitez tout spécialement de laisser votre enfant boire des boissons contenant de la caféine (comme les sodas), qui favorisent la production d'urine.
2
Emmenez votre enfant aux toilettes juste avant de le coucher. Encouragez votre enfant à vider sa vessie juste avant de se coucher. Cela limitera ses chances d'uriner pendant son sommeil.
3
Suivez une routine de coucher. Surmonter les pipis au lit est bien souvent une question d'entente entre le cerveau et la vessie. Facilitez cette entente en adoptant une routine afin que le corps de votre enfant apprenne à retenir l'urine à certaines heures.
4
Surveillez ce que mange votre enfant. Certains aliments peuvent causer des réactions allergiques chez votre enfant, même s'ils ne produisent aucune démangeaison ou aucun autre signe extérieur. Ces aliments peuvent irriter la vessie et favoriser les accidents. Si votre enfant a du mal à rester sec la nuit, songez à tenir un journal où vous noterez tout ce qu'il mange. Vous pourrez ainsi faire un lien entre certains aliments et les accidents nocturnes.
- Les aliments épicés et acides sont bien souvent à blâmer, car ils irritent la vessie. Il en est de même pour le lait et les autres produits laitiers, qui favorisent un sommeil profond et empêchent alors l'enfant de se réveiller lorsque sa vessie est pleine.
5
Vérifiez que votre enfant consomme suffisamment de calcium et de magnésium. Selon certains experts, une consommation insuffisante de calcium et de magnésium favorise la miction pendant le sommeil. Le calcium et le magnésium sont présents dans les produits laitiers, ainsi que dans les bananes, les graines de sésame, les haricots, le poisson, les amandes et les brocolis.
6
Envisagez de réveiller votre enfant pendant la nuit. Jusqu'à ce que votre enfant apprenne à se réveiller de lui-même et à aller aux toilettes lorsque sa vessie est pleine, vous pourriez régler un réveil et interrompre son sommeil. Vous pourriez commencer par réveiller votre enfant toutes les 2 ou 3 heures, puis le laisser peu à peu dormir plus longtemps, jusqu'à ce qu'il dorme la nuit entière et se réveille sec.
7
Évitez le froid. Le froid peut augmenter le besoin d'uriner. Assurez-vous alors que votre enfant soit bien au chaud pendant qu'il dort.
8
Tenez un journal. Si votre enfant continu à mouiller le lit, tenez un journal détaillé de ses accidents et notez les heures auxquels ils se produisent. Vous pourriez remarquer des tendances et comprendrez ainsi mieux les causes de ces accidents. Vous saurez ainsi à quelles heures réveiller votre enfant afin de prévenir les pipis au lit.
9
Encouragez votre enfant. Ne punissez jamais votre enfant pour avoir fait pipi au lit, car il pourrait très bien n'avoir aucun contrôle sur la situation. Contentez-vous alors de le féliciter et de le récompenser pour ses nuits sèches.

Publicité

Partie 3

Partie 3 sur 3:
Prendre des mesures supplémentaires pour les situations problématiques

1
Essayez les bains chauds salés. Avant de le coucher, donnez à votre enfant un bain dans lequel vous aurez dissout 500 g de sel. Les minéraux contenus dans les sels de bain peuvent réduire les infections, renforcer le système immunitaire et détoxifier le corps. Ces bains pourraient alors faire du bien à votre enfant s'il souffre d'infections urinaires récurrentes.
- Dans l'idéal, la température de l'eau devrait être la même que celle du corps, soit 37°C.
2
Faites boire à votre enfant une infusion de persil. Mettez du persil sec ou frais dans de l'eau bouillante, laissez infuser 5 à 10 minutes, filtrez le liquide, ajoutez quelques gouttes de jus de citron et mélangez-y une cuillère de miel. Les infusions de persil préviennent les infections urinaires et apportent du calcium et du magnésium. Faites boire cette infusion à votre enfant le matin ou vous risqueriez de favoriser la miction de votre enfant pendant la nuit.
3
Essayez les infusions de soie de maïs. Laissez sécher de la soie de maïs pendant plusieurs jours, puis faites-en une infusion en la plongeant dans l'eau bouillante et en laissant infuser 10 minutes. L'infusion de soie de maïs renforce les muscles de la vessie et en élimine les toxines. Encore une fois, faites boire cette préparation à votre enfant le matin afin de limiter les accidents.
4
Songez aux infusions d'avoine. Faites bouillir de l'avoine dans un litre d'eau fraiche, puis laissez infuser une heure avant de filtrer la boisson et de la faire boire à votre enfant. L'avoine est riche en calcium et en magnésium et pourrait aider à calmer le système nerveux, ce qui pourrait prévenir les accidents liés au stress. Comme pour les autres infusions, ne faites boire cette préparation à votre enfant que le matin.
5
Sachez quand consulter un médecin. Mouiller le lit est généralement normal et ne nécessite pas le concours d'un médecin. Néanmoins :
- Si votre enfant a plus de 7 ans et mouille encore le lit, consultez un pédiatre. Un pédiatre pourra vous aider à déterminer les causes (comme les infections urinaires) et vous donner des conseils pour aider votre enfant à rester sec.
- Si votre enfant a plus de 5 ans et a encore des accidents pendant la journée ainsi que la nuit, consultez un pédiatre. À 5 ans, la plupart des enfants devraient être capables de maitriser leur vessie. Si votre enfant n'y parvient pas, consultez un pédiatre afin de déterminer les causes de la situation et d'obtenir des conseils quant aux traitements à essayer. Sachez cependant que ce problème pourrait être génétique : vous devriez alors vous contenter d'attendre.
- Si votre enfant recommence à mouiller le lit après une longue période de nuits sèches, consultez un pédiatre et/ou un psychologue pour enfant. Dans ces circonstances, votre enfant pourrait faire pipi à cause d'un traumatisme ou du stress : la mort d'un proche, le divorce de ses parents, l'arrivée d'un nouveau bébé ou tout ce qui pourrait effrayer ou troubler l'enfant.
Publicité

Conseils

En grandissant, votre enfant pourrait commencer à être embarrassé par ses pipis au lit. Offrez-lui tout votre amour et votre soutien et assurez-lui qu'il surmontera ce problème.
Vous pourriez utiliser des médicaments ou une alarme se déclenchant lorsque l'enfant commence à mouiller son lit, mais n'oubliez pas de parler de ces mesures avec votre pédiatre avant de les appliquer.
Ne grondez, ne punissez et n'humiliez jamais un enfant parce qu'il a fait pipi au lit. Votre enfant ne peut probablement pas contrôler les accidents et vos réprimandes se retourneront contre vous, en causant davantage de stress et davantage d'accidents.

Cet article contient des informations médicales ou des conseils pouvant affecter votre santé.