Comment faire une pédicure

Si vous vous faites des pédicures régulièrement, vos pieds peuvent avoir une apparence parfaite. Faites-les tremper dans de l'eau chaude et nettoyez-les avec un gommage pour pieds et une pierre ponce. Coupez-vous et limez-vous les ongles des orteils et soignez vos cuticules. Si vous le souhaitez, appliquez ensuite du vernis à ongles. Vous pouvez facilement vous faire une pédicure vous-même ou bien en faire une à un ami, un membre de votre famille ou un client.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Faire tremper et exfolier ses pieds

1
Enlevez votre vernis. S'il en reste sur les ongles de vos pieds, retirez-le avec du dissolvant. Mettez une boule de coton sur l'ouverture du flacon de dissolvant, retournez rapidement le récipient et remettez-le immédiatement à l'endroit pour prendre un peu de produit. Frottez-vous les ongles des pieds avec le coton imbibé pour éliminer toute trace de vernis ^{[1]
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- Si vous avez du mal à enlever tout le vernis, effectuez de petits mouvements circulaires avec le coton.
2
Préparez de l'eau. Remplissez un bain pour pieds ou une simple bassine d'eau chaude. Vous pouvez utiliser n'importe lequel de ces récipients pour faire tremper vos pieds. Si vous le faites chez vous, utilisez une bassine ou un seau en plastique ou bien la baignoire. Si vous voulez réaliser une pédicure professionnelle, utilisez un bain de thalassothérapie pour pieds qui vibre ou envoie des jets d'eau. L'eau chaude aide à nettoyer les pieds et à éliminer les peaux mortes ^{[2]
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- Assurez-vous que l'eau n'est pas trop chaude, car vous pourriez vous bruler les pieds. Trempez-y les orteils pour vérifier sa température.
3
Lavez-vous les pieds. Utilisez du savon, du sel d'Epsom ou du nettoyant pour pieds. Si vous réalisez la pédicure chez vous, utilisez simplement du savon doux pour un nettoyage en douceur ou bien un produit de pédicure comme un nettoyant hydratant ou antibactérien. Si vous voulez quelque chose de naturel, utilisez 250 g de sel d'Epsom. Mélangez bien le produit avec l'eau avant de faire tremper vos pieds ^{[3]
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- Si vous utilisez du liquide vaisselle, du savon pour les mains, ou du gel douche, utilisez-en environ deux à trois cuillères à soupe.
- Si vous utilisez un produit spécial pour bain des pieds, consultez l'étiquette avant d'en mettre dans l'eau. Le dosage conseillé peut varier d'un produit à l'autre.
- Pour un moment de détente à la façon d'un spa, versez environ cinq gouttes d'huile essentielle dans l'eau. Utilisez des huiles comme la menthe poivrée, le citron ou l'arbre à thé pour nourrir votre peau.
4
Faites tremper vos pieds. Laissez-les dans le bain pendant 5 à 10 min. Plongez-les dans l'eau que vous avez préparée et détendez-vous en attendant de les sortir. Vous pouvez lire un livre, regarder la télévision ou téléphoner à quelqu'un. En trempant, vos pieds s'adouciront et il sera plus facile de vous limer les ongles et de soigner vos cuticules. Au bout de quelques minutes, sortez-les du bain ^{[4]
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- Un bain des pieds est excellent pour soulager le stress.
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Éliminez les peaux mortes. Pendant que vous avez encore les pieds mouillés, frottez-les avec une pierre ponce ou une lime à pieds. Une pierre ponce est un morceau de roche volcanique très légère et poreuse souvent employé pour retirer les peaux mortes et la corne. Vous pouvez aussi le faire avec une lime à pieds. Placez l'outil contre la plante de chaque pied et faites-le glisser rapidement d'avant en arrière sur votre peau. Travaillez sur une partie d'environ 3 cm à la fois. Appliquez une pression homogène en faisant attention à ne pas appuyer trop fort ^{[5]
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- La plupart des limes à pieds ont deux faces : une à grain grossier et une à grain fin. Utilisez la face abrasive pour détacher les peaux mortes et celle à grain fin pour lisser votre peau.
- Si vous avez de la corne épaisse et tenace, vous pouvez aussi frotter vos pieds secs avec la lime ou la pierre ponce. Cela vous aidera à éliminer la corne plus facilement.
6
Utilisez un gommage. Appliquez-en sur le dessus et le dessous de vos pieds. Prenez une petite noix de gommage pour pieds dans votre paume et frottez-la entre vos mains. Passez-vous les mains sur les deux pieds et frottez-les en effectuant de petits mouvements circulaires pour les exfolier avec le gommage ^{[6]
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- De nombreux gommages pour pieds contiennent des particules de pierre ponce permettant d'éliminer les peaux mortes ou rêches qui restent.
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Rincez-vous les pieds. Lorsque vous les avez bien frottés avec le gommage, remettez-les dans le récipient rempli d'eau pour les rincer. Frottez-les avec un gant de toilette pour éliminer les restes de gommage. Lorsque vous avez tout enlevé, séchez-vous les pieds avec une serviette et lavez-vous les mains avec de l'eau et du savon ^{[7]
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Prendre soin de ses ongles

1
Coupez-vous les ongles. Utilisez un coupe-ongle pour les couper en ligne droite. Tenez l'outil avec votre index et votre pouce et appuyez pour couper vos ongles. Coupez-les toujours en ligne droite d'un côté à l'autre. Si vous les coupez en biais, vous pourriez avoir des ongles incarnés ^{[8]
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- Veillez à couper vos dix ongles de pieds.
- Coupez-les à la longueur que vous voulez, mais pas trop courts.
2
Limez-vous les ongles. Alignez une lime avec le bord de chaque ongle et frottez-le doucement en allant d'avant en arrière pour lui donner une belle forme. Placez la lime en biais aux coins de l'ongle pour les arrondir ou bien limez-les simplement en ligne droite, comme vous préférez ^{[9]
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- Si vous limez les coins, vous n'avez pas à vous inquiéter des ongles incarnés. Cela se produit uniquement lorsque vous les coupez.
3
Adoucissez vos cuticules. Appliquez du baume ou du sérum adoucissant pour cuticules sur la base de chaque ongle. Vous pouvez aussi utiliser du miel pour les adoucir naturellement. Les trois options sont excellentes pour ramollir vos cuticules suffisamment pour que vous puissiez retirer les parties mortes. Appliquez le produit choisi au niveau où l'ongle rejoint la peau et frottez-le pour le distribuer et le faire pénétrer ^{[10]
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- Si vous utilisez du baume, passez-le sur chaque cuticule.
- Si vous utilisez du miel ou un sérum à base d'huile, appliquez une goutte sur chaque ongle.
4
Repoussez vos cuticules. Utilisez un pousse-cuticule ou une petite lime à ongles. Posez simplement l'extrémité courbée de l'outil sur la base de chaque ongle à un angle de 45° et poussez doucement la cuticule vers la base de votre doigt ^{[11]
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- En appuyant un peu, vous devriez facilement repousser vos cuticules de façon à pouvoir les tailler proprement.
Réponse de l'expert

Q

Comment peut-on se faire une bonne pédicure à la maison ?

Marta Nagorska
Technicienne d'ongles et blogueuse
Marta Nagorska est technicienne d'ongles et blogueuse installée à Londres. Elle gère avec succès un blogue, Furious Filer, qui traite de l’art des ongles, où elle propose des tutoriels sur les soins des ongles et les techniques artistiques avancées en la matière. Marta Nagorska pratique l'art des ongles depuis plus de 5 ans.

AVIS D'EXPERT

Answer from Marta Nagorska:

Marta Nagorska, technicienne d'ongles, répond : « le meilleur moyen est d'employer un repousse cuticule, même s'il s'agit d'un morceau de bois, et de pousser les cuticules doucement. Essayez de ne pas aller trop loin, car vous risquez d'endommager vos ongles. Vous devriez également utiliser une lime de grain 240 ou 180. N'employez rien au-dessous de ce grain, car vous avez besoin d'un grain doux ou bien vous pouvez entailler votre ongle accidentellement. »
5
Taillez-vous les cuticules. Utilisez un coupe-cuticule pour retirer les parties mortes et les envies après avoir repoussé vos cuticules. Commencez aux extrémités de chaque cuticule et coupez par petits coups jusqu'à ce que vous ayez enlevé toute la peau morte ^{[12]
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- Coupez uniquement les peaux mortes et les cuticules. Sinon, vous pourriez vous abimer la peau ou avoir des ongles incarnés.
- Cette étape est facultative, mais elle permet d'éliminer les peaux mortes et d'avoir des pieds aussi beaux que possible.
6
Mettez de la crème hydratante. Elle adoucira et hydratera vos pieds. Prenez une petite noix de crème hydratante et frottez-la entre vos mains. Appliquez-la sur vos pieds un par un. Frottez votre peau pour faire pénétrer complètement le produit ^{[13]
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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Mettre du vernis

1
Séparez-vous les orteils. Il sera ainsi plus facile d'appliquer le vernis proprement. Utilisez des séparateurs d'orteils, c'est-à-dire de petits morceaux de plastique ou de mousse qui s'insèrent dans les espaces entre les orteils et les écartent les uns des autres de manière à ce que vous puissiez vous vernir les ongles sans faire baver le vernis ^{[14]
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- Étant donné que cela vous permet de voir toute la surface de chaque orteil, il est plus facile d'appliquer le vernis.
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Appliquez une couche de base. Laissez-la sécher complètement. La base aide le vernis à adhérer aux ongles. Elle forme également une barrière qui protège les ongles des produits chimiques dans le vernis. Ouvrez le flacon et appliquez une couche de ce produit sur l'ongle de chaque orteil. Commencez au niveau de la cuticule et faites un trait fin allant jusqu'au bout de l'ongle. Répétez le procédé jusqu'à ce que vous ayez couvert toute sa surface ^{[15]
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- Attendez que le produit sèche complètement. En général, cela prend une minute ou deux. La base empêchera le vernis coloré de tacher vos ongles.
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Mettez du vernis coloré. Appliquez-en une ou deux couches. Une fois que la base est sèche, ouvrez le flacon de vernis de votre choix et appliquez la couleur de votre cuticule jusqu'à la pointe de votre ongle à l'aide du pinceau. Faites entre un et trois coups pour couvrir toute la surface de l'ongle. Si la couleur n'est pas assez opaque, appliquez une deuxième couche une fois que la première est parfaitement sèche. Le vernis devrait mettre environ 2 à 3 min à sécher ^{[16]
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- Si vous voulez apporter une touche colorée à vos tenues d'été, choisissez une couleur vive.
- Si vous voulez vous faire une pédicure dans le style d'une « french manucure », mettez une bande de vernis blanc uniquement sur l'extrémité de chaque ongle.
- Si vous ne voulez pas que vos pieds attirent l'attention, choisissez un ton neutre.
4
Protégez la couleur. Une fois que vous avez fini d'appliquer le vernis coloré et qu'il est parfaitement sec, appliquez une couche de vernis de protection transparent pour protéger la couleur. Appliquez simplement le produit sur vos ongles en allant des cuticules jusqu'aux pointes ^{[17]
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- Le vernis de protection (ou « top coat ») empêche le vernis coloré de s'ébrécher et lui donne une finition très lisse et brillante.
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Laissez sécher vos ongles. Attendez que le vernis sèche complètement avant de retirer les séparateurs d'orteils. Si vous les enlevez avant, vous pourriez faire baver le vernis ou vous en mettre sur les orteils. Laissez sécher le produit pendant 1 à 3 min avant de retirer les séparateurs ^{[18]
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- Pour savoir si le vernis est sec, touchez délicatement le coin d'un ongle avec le bout du doigt.
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Éléments nécessaires

Du dissolvant
Une boule de coton
Un bain de thalassothérapie pour pieds, une bassine ou une baignoire
Du savon ou du sel d'Epsom
Une serviette
Un gant de toilette
Du gommage pour pieds
Un coupe-ongle
Une lime à ongles
De la crème adoucissante pour cuticules ou du miel
Un pousse-cuticule
Un coupe-cuticule
Des séparateurs d'orteils
De la base à ongles
Du vernis à ongles
Du vernis de protection
De la crème hydratante pour pieds

Conseils

Il est souvent plus facile de mettre du vernis sur les ongles de quelqu'un d'autre que sur les siens.
Lorsque vous avez terminé, nettoyez vos outils avec du savon et de l'eau ou de l'alcool à 70°. Si vous utilisez des outils sales, vous risquez de propager des bactéries.