Comment laisser pousser une barbe

Coécrit par Timmy Yanchun

Ulysses S. Grant. Ernest Hemingway. Dr Cornel West. Il y a eu des barbus célèbres de tout temps ou vous devriez vous aussi vous laisser pousser la barbe. Vous pouvez apprendre à la laisser pousser et à stimuler la pousse des poils sur le visage, ainsi qu'apprendre à la tailler et à en prendre soin. N'ayez plus peur de la barbe.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Faire pousser les poils sur le visage

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Rasez-vous régulièrement jusqu'à ce que les poils sur le visage paraissent plus uniformes. La pire façon de se laisser la barbe est d'arrêter de se raser et de ne jamais recommencer. Il en résulte des touffes de poils, éparpillés et des barbes fines qui ne seront pas jolies sur votre visage. Si vos poils sur le visage ne poussent pas partout de la même façon, continuez de vous raser régulièrement et soyez patient.
- Si vous n'êtes pas sûr de ce à quoi ressemblent des poils qui poussent de manière uniforme, rasez-vous complètement le visage et attendez d'avoir une barbe de trois jours. Votre barbe pousse-t-elle plus rapidement sur votre menton qu'au-dessus de votre lèvre ? Pousse-t-elle à la même vitesse sur votre cou et sur les pattes ? Si c'est le cas, vous êtes prêt à vous laisser pousser la barbe ^{[1]
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  Source de recherche}.
- Si votre barbe ne pousse pas de façon uniforme, il existe quelques techniques pour faire pousser vos poils sur le visage et pour vous assurer que vos poils vont pousser de manière uniforme et créer une barbe épaisse.
- La génétique est responsable de la pousse de votre barbe. Certains hommes ne pourront tout simplement pas se laisser pousser la barbe.
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Faites augmenter votre niveau de testostérone pour accélérer la croissance des poils sur votre visage. Si vous êtes en ce moment en pleine puberté ou si vous avez déjà passé cette période, mais vos poils n'ont pas encore poussé, il existe plusieurs choses simples que vous pouvez faire pour stimuler votre taux de testostérone et pour encourager la pousse des poils. Les effets ne vont pas nécessairement se voir rapidement, mais vous arriverez à faire pousser vos poils en combinant plusieurs des solutions suivantes.
- Faites de l'exercice. Les exercices intenses, du cardiotraining et certains exercices de force plusieurs fois par semaine permettent de stimuler l'augmentation de la testostérone chez les hommes, ce qui aide à la pousse des poils sur le visage. Échauffez-vous pendant trois minutes, faites vos exercices entrecoupés de pauses de 30 secondes, puis 90 secondes d'exercices modérés. Faites des séries de 7.
- Faites augmenter votre taux de vitamine D soit en prenant des compléments soit en passant du temps au soleil pour l'absorber naturellement.
- Selon certaines études récemment publiées, l'ashwagandha est une plante qui stimule la testostérone chez l'homme. C'est aussi un adaptogène que l'on retrouve souvent sous forme de compléments.
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En même temps, prenez soin de votre peau. Pendant que vous essayez de stimuler la pousse de votre barbe, il est aussi important de prendre soin de votre peau et de vous occuper des problèmes qui pourraient empêcher vos poils de pousser de manière uniforme et de donner une bonne allure à votre barbe. Discutez avec votre docteur de problèmes comme la rosacée, l'acné ou la sècheresse de la peau avant de vous décider à vous laisser pousser la barbe.
- Consultez votre dermatologue si vous vous rasez régulièrement. Appliquez le médicament prescrit ou vendu sans ordonnance pendant au moins un mois avant de vous laisser pousser la barbe.
- Gardez la peau de votre visage hydratée pour que les follicules restent en bonne santé et stimulés. Utilisez un nettoyant moussant naturel pour garder la peau de votre visage en bonne santé.
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Commencez par vous raser. De la même façon que vous avez besoin d'une toile neuve pour commencer un nouveau tableau, lorsque vous décidez de vous laisser pousser la barbe, vous devez vous raser de près. Cela vous assurera que la barbe pousse de la façon la plus uniforme possible, car vous partez de zéro.
- Envisagez d'aller vous faire raser dans un salon de coiffure pour hommes. Pour un début, ce sera surement le rasage le plus près et le plus propre que vous pouvez obtenir.
- Après vous être rasé, ne vous rasez plus pendant au moins quatre semaines. Vous devez simplement vous laver régulièrement le visage et prendre soin de votre peau. Les poils de votre visage devraient commencer à sortir naturellement.
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Gérez les démangeaisons du début. De nombreux hommes ne se laissent pas pousser la barbe et se rasent parce que leur barbe naissante les gratte. Sachez que ces démangeaisons vont durer pendant au moins quatre semaines, avant de vous y habituer, lorsque la barbe s'assouplit légèrement.
- Appliquez un produit hydratant ou une huile naturelle pour barbes sur les follicules de la peau pour assouplir les poils et éviter que la barbe ne vous démange encore plus. Même si vous ressentirez toujours des démangeaisons à cause de la pousse des poils, il est plus ou moins possible de les contrôler. Reportez-vous à la troisième section pour en savoir plus.
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Soyez patient. Les poils du visage poussent à des vitesses différentes selon les hommes, et certains vont devoir attendre un bon moment avant d'avoir une barbe alors que d'autres ont déjà du poil qui pousse entre le rasage du matin et la douche du soir. Quels que soient votre âge et votre niveau de maturité, il est important de rester patient et d'attendre que votre barbe pousse à son propre rythme.
- Certains hommes auront leur barbe entre deux et trois semaines, alors que d'autres devront attendre plusieurs mois avant d'avoir un résultat satisfaisant.
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Laissez pousser votre barbe au moment où vous le voulez. Même si de nombreux hommes préfèrent se laisser pousser la barbe en hiver pour se tenir chaud, on croit souvent à tort que les barbes sont gênantes lorsqu'il fait chaud. En fait, la barbe aide à protéger le visage des rayons UV et permet aussi de rafraichir la peau lorsqu'il fait chaud, car elle piège la sueur près de la peau, ce qui la rafraichit lorsque la sueur s'évapore ^{[2]
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Source de recherche}. Bien que les démangeaisons associées aux barbes soient moins enviables pendant les mois les plus chauds, la barbe ne vous tiendra pas plus au chaud pendant l'été que si vous n'en aviez pas.
- La barbe offre aussi de nombreux avantages au niveau de votre santé, elle piège la poussière pour éviter les crises d'asthme et les infections des voies aériennes supérieures, elle fait office de coupe-vent et elle protège votre visage des bourrasques d'air froid.
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Tailler sa barbe

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Taillez votre barbe tous les 5 à 10 jours. Une fois que vous avez patienté pendant la période de pousse initiale, lorsque votre barbe est arrivée à la taille voulue, il est important de commencer à la taille et à lui donner la forme que vous voulez. La plupart des hommes devraient tailler leur barbe toutes les deux semaines, selon la vitesse de pousse et le genre de barbe qu'ils veulent avoir.
- Si vous voulez obtenir une barbe qui ressemble à celle de Gandalf, il vaut mieux que vous la tailliez avec un rasoir ou même des ciseaux à barbe pour qu'elle pousse de manière uniforme.
- Si vous préférez une barbe très courte et si vous avez des poils très épais, vous allez peut-être devoir tailler votre barbe plus régulièrement, par exemple une fois tous les deux ou trois jours.
- Taillez toujours les poils qui poussent sur le cou, jusqu'à la portion du cou perpendiculaire au reste du corps ou jusqu'à l'endroit de votre cou qui vous parait le mieux. Les barbes qui descendent sur toute la longueur du cou vous donnent plutôt un look d'homme préhistorique ^{[3]
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Utilisez un rasoir. Même s'il est possible de tailler de longues barbes proprement avec une paire de ciseaux à cheveux, il est difficile de garder une barbe propre sans utiliser un rasoir électrique ou au moins un rasoir électrique pour les cheveux. La seule différence entre les deux est dans la taille des sabots et du rasoir.
- Utilisez un rasoir électrique pour barbes pour des barbes plus courtes ou pendant les premiers mois de la pousse de la barbe et essayez de vous procurer un rasoir électrique plus robuste pour des barbes plus épaisses.
- Une des erreurs les plus répandues chez les débutants est d'en raser trop. Si vous avez une barbe de trois jours, entrainez-vous avec le rasoir avant de vous raser, pour voir comment il fonctionne et quel sabot est le plus adapté à ce que vous voulez.
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Choisissez un style de barbe adapté à votre visage. Il existe de nombreuses façons de tailler une barbe, mais nombre de ces choix vont dépendre de votre visage et de vos préférences personnelles. Si cela vous va bien, n'hésitez pas. En règle générale, si vous avez des joues plus rondes, envisagez de garder la barbe plus courte sur les côtés. Si vous avez un visage plus fin, vous pouvez faire pousser la barbe plus longue pour remplir les espaces.
- Décidez de la coupe sur les joues. Vous devez décider de la hauteur que vous voulez donner à votre barbe sur les joues. La plupart des gens laissent la pousse naturelle de leur barbe à cet endroit-là, mais si la barbe a l'air de grimper jusqu'à vos pommettes, vous devriez la tailler à cet endroit-là.
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Utilisez la position effilée si elle est disponible sur votre rasoir. Sur la plupart des rasoirs, vous pouvez utiliser une position effilée qui vous permet de raser la barbe en passages réguliers et de l'effiler jusque sur votre cou sans avoir à changer la taille du sabot. Si vous le souhaitez, vous pouvez effiler la barbe sur les joues, le cou et le menton pour vous donner un look plus propre.
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Envisagez une forme de barbe moins répandue. Si vous voulez obtenir une forme de barbe moins banale, vous n'avez que l'embarras du choix. Essayez une de ces suggestions :
- pour le bouc, vous devrez raser les poils sur les joues et ne laisser que la barbe sur le menton et la moustache ;
- pour la barbe sculptée, vous devez laisser une ligne fine de barbe le long de votre mâchoire qui va ensuite se connecter à la moustache. Ce genre de look est particulièrement adapté aux hommes qui ont les cheveux très courts ou aux chauves ;
- pour la barbe du pharaon, vous devez raser toute la barbe en ne laissant que les poils sur le menton que vous faites pousser sur une bonne longueur. Vous pouvez aussi les tresser et y mettre des perles au fur et à mesure qu'ils poussent ;
- pour la barbe du sorcier, il vous faudra être plus patient, vous devrez la faire pousser le plus possible tout en taillant régulièrement les poils sur le cou et sur la lèvre supérieure pour qu'ils ne vous gênent pas ^{[4]
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  Source de recherche}.
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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Prendre soin de sa barbe

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Nettoyez votre barbe avant de la tailler avec un shampoing hydratant. Il est important de tailler votre barbe lorsqu'elle est propre, pour vous assurer que les poils sont assouplis et démêlés pour pouvoir la tailler de manière uniforme. Lavez-vous la barbe sous la douche avec de l'eau chaude et du savon.
- Vous pouvez utiliser un shampoing pour les cheveux ou un shampoing spécial pour barbes, selon la façon dont votre peau réagit, mais la plupart des hommes utilisent le même savon que celui dont ils se servent pour se nettoyer le visage.
- Les hommes avec une barbe plus longue devraient essayer un shampoing spécial, par exemple de la marque Bluebeard. Il laisse moins de résidus que les savons pour le visage et certains shampoings.
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Peignez régulièrement vos poils de barbe. La plupart des rasoirs seront vendus avec des peignes, mais vous pouvez aussi utiliser toute une variété de brosses et de peignes que vous utilisez aussi pour vos cheveux pour peigner votre barbe vers le bas, dans le sens de pousse du poil, pour vous assurer qu'elle reste bien à plat contre votre visage. C'est aussi une excellente façon de voir si vous avez besoin de la tailler ou non.
- Les barbes sont parfois appelées garde-manger et ce n'est pas sans raison. Elles peuvent recueillir de la nourriture, des peluches et d'autres saletés qui s'y retrouvent coincées, surtout si votre barbe est épaisse. Peignez-la régulièrement pour éviter qu'elle ne se transforme en nid pour les oiseaux.
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Hydratez votre peau tous les jours. Si vous avez la peau sensible, essayez plusieurs produits hydratants avant de laisser pousser votre barbe et continuez d'hydrater les follicules pileux et votre visage après que la barbe a poussé, pour que la peau qui se trouve en dessous reste en bonne santé. Une barbe en bonne santé a besoin d'une peau en bonne santé pour pouvoir pousser.
- Lubriderm et d'autres marques de lotion peuvent être utilisées sur votre visage pour vous assurer que la peau ne se dessèche pas.
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Essayez un lubrifiant pour barbes pour combattre les démangeaisons ou la peau sèche. Même si ce ne sont pas des produits très répandus chez les hommes qui portent la barbe, il existe de nombreuses huiles pour barbe sur le marché, que vous pouvez appliquer lorsque vous peignez votre barbe pour lui donner un air brillant, hydraté et propre. Ce peut être le look que vous recherchez et en plus, ces huiles pourront soulager les hommes à la peau sensible qui souffrent de démangeaisons.
- Appliquez une petite quantité de cette huile sur le peigne et étalez-la dessus avant de vous peigner la barbe. C'est la meilleure façon d'appliquer la lotion sur les poils de votre barbe.
- L'huile de coco est excellente pour les cheveux et elle constitue un substitut naturel excellent à ces huiles.
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