Comment lutter contre l'acné corporelle

L'acné corporelle est un problème pouvant s'avérer embarrassant, désagréable et difficile à éliminer. Elle découle des mêmes problèmes hormonaux, de pores encrassés et de bactéries que ceux qui sont à l'origine de l'acné sur le visage. Il existe de nombreux soins médicamenteux, cosmétiques et à base de plantes qui pourront vous aider à soigner un problème d'acné corporelle déjà développé. Apprenez à soigner une poussée d'acné afin de vous débarrasser de n'importe quels boutons qui se trouvent sur votre corps.

Méthode 1

Méthode 1 sur 5:
Prendre soin de sa peau

1
Utilisez un nettoyant délicat pour la peau. On peut généralement appliquer les nettoyants pour visage contre l'acné sur les autres parties du corps touchées par les poussées d'acné. Si vous savez par exemple que vous avez tendance à avoir de l'acné dans le dos, vous pourriez appliquer régulièrement un nettoyant pour visage sur votre dos en vue de prévenir les futures poussées.
- Les nettoyants pour visage permettent de retirer la saleté, la transpiration, les huiles corporelles et tout ce qui est susceptible de boucher vos pores ^{[1]
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  Source de recherche}.
- Choisissez un nettoyant délicat qui n'irritera ni n'abimera pas votre peau. Même si votre dos (par exemple) n'est pas aussi sensible que votre visage, il vaut mieux éviter d'irriter la peau avec un nettoyant agressif.
- Faites mousser votre nettoyant, puis appliquez-le sur la partie de votre corps qui est la plus sensible à l'acné. Rincez le nettoyant en profondeur à l'eau courante, comme vous le feriez sur votre visage. Il vaut mieux effectuer ce nettoyage sous la douche, car il est plus difficile de nettoyer son dos ou son cou dans l'évier.
2
Essayez des crèmes ou des lotions topiques en vente libre. Il existe beaucoup de produits topiques en vente libre pour soigner l'acné. Il est assez difficile de savoir quels sont les produits les plus efficaces, donc vous pourriez les comparer en fonction de leurs ingrédients pour avoir une idée de ce dont vous avez besoin. Voici quelques ingrédients présents dans les produits topiques en vente libre :
- les acides alpha-hydroxylés : ils retirent les peaux mortes des cellules pour éviter que les pores ne se bouchent, réduisent les inflammations de la peau et stimulent la croissance des nouvelles cellules ^{[2]
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  Source de recherche},
- le peroxyde de benzoyle : il tue les bactéries présentes sur votre peau qui sont à l'origine des pores bouchées,
- les lotions/crèmes rétinoïdes : elles permettent de déboucher les pores et de retirer les cellules de peaux mortes afin d'éviter de boucher les pores à l'avenir ^{[3]
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  Source de recherche},
- l'acide salicylique : il permet d'éviter que les pores ne se bouchent,
- le soufre : il permet de retirer les cellules de peaux mortes et l'huile corporelle en excès sur la peau.
3
Évitez les facteurs d'irritation. Certains produits irritants pourraient contribuer à propager l'acné sur votre corps, particulièrement si vous avez tendance à transpirer. Les vêtements serrés sont l'un des facteurs d'irritation les plus importants pour le corps, car ils retiennent la transpiration et l'huile corporelle contre les pores de la peau ^{[4]
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Source de recherche}.
- Portez des vêtements amples et évitez les sangles qui serrent, comme les sacs à dos et les équipements de sport. Ces dernières risquent de causer une friction supplémentaire contre votre peau sensible et risquent de piéger davantage l'huile et la saleté dans vos pores.
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Méthode 2

Méthode 2 sur 5:
Appliquer des produits topiques sur ordonnance

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Envisagez d'utiliser des rétinoïdes topiques. Un peu comme les produits topiques en vente libre que l'on trouve en pharmacie, les rétinoïdes prescrits sur ordonnance permettent de réduire les poussées d'acné en évitant que les pores ne se bouchent. Les rétinoïdes sont dérivés de la vitamine A et se trouvent sous plusieurs formes de produit sur ordonnance, dont la trétinoïne (Avita), l'adapalène (Differin) et la tazarotène (Tazorac).
- Appliquez un rétinoïde topique sur votre peau. Appliquez ce produit le soir et laissez le temps à votre peau de s'habituer à son usage. Pour de meilleurs résultats, vous pourriez utiliser des rétinoïdes trois fois par semaine, en passant progressivement à une application quotidienne lorsque vous vous habituez au traitement.
2
Demandez à votre docteur de vous prescrire de la dapsone (Aczone). Il s'agit d'un gel topique souvent prescrit pour soigner l'acné. On le prend généralement en conjonction avec un rétinoïde topique qui optimise son efficacité ^{[5]
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Source de recherche}.
- La dapsone est susceptible d'entrainer une irritation, des rougeurs et des sècheresses sur la peau.
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Demandez à votre docteur de vous prescrire des antibiotiques topiques. Les antibiotiques sur ordonnance permettent d'éliminer les bactéries en excès sur la surface de votre peau, qui seraient susceptibles de boucher les pores et de générer des poussées d'acné. Les antibiotiques topiques peuvent également réduire les rougeurs sur une peau sujette à l'acné. Beaucoup d'antibiotiques topiques se prennent souvent accompagnés de peroxyde de benzoyle, car ce dernier permet de réduire le risque de développer une bactérie résistante aux antibiotiques ^{[6]
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Source de recherche}.
- La clindamycine (Benzaclin) et l'érythromycine (Benzamycin) sont des antibiotiques topiques souvent combinés avec le peroxyde de benzoyle.
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Méthode 3

Méthode 3 sur 5:
Essayer les remèdes naturels

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Cherchez un nettoyant pour le corps qui contient des acides de fruits. L'efficacité des acides de fruits pour combattre l'acné est prouvée, donc vous pourrez contrôler votre acné corporelle grâce à un produit qui en contient. Vous pourriez par exemple acheter un nettoyant contenant de l'acide citrique, une substance qui provient des agrumes. La gluconolactone, l'acide glycolique, l'acide gluconique, l'acide malique et l'acide tartrique sont aussi des acides de fruits.
- Ne lavez pas votre peau plus de deux fois par jour ^{[7]
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  Source de recherche}.
- Si vous avez de l'acné au niveau de la naissance des cheveux, faites-vous un shampoing tous les jours ^{[8]
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  Source fiable
  Mayo Clinic
  Aller sur la page de la source}.
- Vous pourriez aussi nettoyer votre peau au savon doux, comme le Dove ou le Cetaphil.
- Nettoyez votre peau en prenant un bain ou une douche. Vous devriez aussi laver votre peau chaque fois que vous transpirez.
- Évitez de vous frotter la peau, car vous risqueriez de l'irriter. Utilisez vos doigts ou un gant de toilette doux pour nettoyer votre peau ^{[9]
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  Source de recherche}.
- Tamponnez ensuite votre peau à l'aide d'une serviette propre pour vous sécher.
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Tonifiez votre peau avec de l'hamamélis. L'hamamélis possède des propriétés astringentes, qui pourraient vous aider à lutter contre votre acné. Il n'y a pas de danger à l'utiliser sur la peau ^{[10]
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Source de recherche}. Après votre lavage, essayez de passer sur votre acné un coton-tige trempé dans de l'hamamélis. Complétez ensuite le traitement en appliquant un hydratant léger.
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Utilisez de l'aloe vera pour hydrater votre peau. L'aloe vera permet de garder la peau hydratée et d'apporter des bénéfices antiacné ^{[11]
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Source de recherche}. Essayez par exemple d'utiliser l'aloe vera quotidiennement pour hydrater votre peau après l'avoir nettoyée. Vous pourriez par exemple remplacer votre lotion corporelle habituelle par une couche de gel d'aloe vera pur.
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Essayez le gel d'huile essentielle d'arbre à thé. Un gel d'huile d'arbre à thé concentré à 5 % suffit à éliminer l'acné chez certaines personnes ^{[12]
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Source de recherche}. On compare ses effets à ceux du peroxyde de benzoyle, un médicament présent dans de nombreux produits pour la peau destinés à combattre l'acné ^{[13]
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Source de recherche}.
- Vous devrez appliquer quotidiennement le gel sur votre peau. Votre peau doit être propre et sèche avant que vous appliquiez le gel.
- Testez le produit sur une petite portion de peau avant de l'appliquer sur une grande portion. L'huile essentielle d'arbre à thé occasionne des rougeurs et des irritations chez certaines personnes.
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Utilisez une lotion qui contient 2 % d'extrait de thé vert. Une lotion qui contient 2 % d'extrait de thé vert devrait soulager de l'acné légère à modérée ^{[14]
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Source de recherche}. Recherchez une lotion qui contient de l'extrait de thé vert à 2 % et appliquez-la quotidiennement après avoir nettoyé votre peau.
- Testez la lotion sur une petite partie de votre peau avant de l'appliquer en masse.
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Envisagez de prendre un complément de levure de bière. L'ingestion de la CBS cerevisiae 5926, une souche spécifique de levure de bière, permet de réduire les poussées d'acné ^{[15]
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Source de recherche}. Vous pouvez en prendre sous forme de poudre, de flocons, de comprimés ou de liquide.
- Si vous prenez de la levure de bière en flocons ou en poudre, sachez que la dose typique est de 2 cuillères à soupe par jour. Suivez les instructions du fabricant en ce qui concerne les comprimés et la forme liquide ^{[16]
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  Source de recherche}.
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Passez un peu de temps au soleil. Un peu d'exposition au soleil permet de combattre l'acné, donc vous pourriez avoir pour objectif de passer entre 10 et 15 minutes au soleil chaque jour. Cependant, veillez à ne pas trop vous exposer ou à utiliser exclusivement ce moyen pour lutter contre votre acné, car vous risquez de trop abimer votre peau et cela augmente également le risque de cancer de la peau ^{[17]
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Source de recherche}.

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Méthode 4

Méthode 4 sur 5:
Prendre des médicaments oraux sur ordonnance

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Renseignez-vous à propos des antibiotiques à prendre par voie orale. Si les antibiotiques topiques sont efficaces pour traiter une acné légère à modérée, les antibiotiques oraux sont souvent prescrits pour venir à bout de poussées d'acné majeures sur tout le corps. On les administre pendant des durées prédéterminées, après quoi vous devrez arrêter de prendre ce médicament.
- La minocycline et la doxycycline, deux tétracyclines, sont des antibiotiques oraux souvent prescrits.
2
Demandez à votre médecin si vous pouvez prendre un contraceptif par voie orale. Prendre un contraceptif par voie orale peut être utile pour lutter contre l'acné chez une femme ou une adolescente. Ces pilules spéciales combinent l'estrogène avec la progestérone et se trouvent sous plusieurs formes différentes : Ortho Tri-Cyclen, Estrostep et Yaz ^{[18]
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Source de recherche}.
- Les maux de tête, les nausées, la prise de poids, la sensibilité des seins, les saignements périodiques sont des effets secondaires communs et les caillots de sang sont des risques d'effets secondaires plus graves.
- Demandez à votre médecin si la prise d'un contraceptif par voie orale est adaptée dans votre cas.
3
Discutez de la possibilité de prendre un agent antiandrogène. Un agent antiandrogène comme la spironolactone (Aldactone) peut permettre d'éviter que les glandes sébacées ne soient affectées par les hormones androgènes. Ces médicaments sont typiquement prescrits chez les femmes et les adolescentes chez qui les contraceptifs oraux ne sont pas efficaces contre l'acné ^{[19]
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Source de recherche}.
- La sensibilité au niveau des seins est un effet secondaire couramment signalé, ainsi que les règles douloureuses et la rétention de potassium dans le corps.
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Envisagez de prendre de l'isotrétinoïne. Il s'agit d'un médicament oral puissant, généralement réservé aux personnes qui ne réagissent pas aux autres traitements contre l'acné. Ses effets secondaires sont la rectocolite hémorragique, ainsi qu'un risque élevé de dépression et de suicide et les malformations de naissance chez les femmes enceintes. Pour prendre de l'isotrétinoïne, il faut être surveillé en continu par le médecin afin d'éviter que les effets secondaires ne deviennent problématiques ^{[20]
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Source de recherche}.
- On retrouve l'isotrétinoïne sous la forme d'Amnesteem, de Claravis et de Sotret.
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Méthode 5

Méthode 5 sur 5:
Essayer d'autres thérapies contre l'acné

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Utilisez la luminothérapie. La luminothérapie se décline sous plusieurs formes, car les recherches sont toujours en cours pour trouver la méthode et les doses idéales. Cette thérapie consiste à utiliser l'exposition à la lumière pour tuer les bactéries à l'origine de l'acné ^{[21]
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Source de recherche}.
- Selon le type de luminothérapie utilisé, vous pourrez pratiquer à la maison ou au cabinet du médecin.
- Les douleurs, les rougeurs de peau et une sensibilité exacerbée sont des effets secondaires possibles.
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Faites un gommage chimique. Dans cette méthode de thérapie, on applique une solution chimique (comme l'acide salicylique) sur la peau afin de traiter la zone de l'acné. Le gommage chimique est très efficace chez certaines personnes, mais il ne faut pas l'utiliser si vous prenez des rétinoïdes oraux, car cette combinaison est susceptible d'entrainer des irritations importantes ^{[22]
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Source de recherche}.
- Le gommage chimique peut avoir pour effets secondaires des rougeurs graves de la peau, des cloques et une décoloration sur le long terme.
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Faites retirer vos comédons. Si les soins topiques ou oraux n'ont pas marché sur vous, votre dermatologue pourrait retirer manuellement les points blancs et les points noirs de votre peau. Cette opération doit être réalisée par un dermatologue qualifié, dans un environnement contrôlé et avec des outils spécifiques, car elle est susceptible de causer des cicatrices permanentes ^{[23]
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Source de recherche}.
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Envisagez de recourir à des injections de stéroïdes. Certains problèmes d'acné, comme les lésions nodulaires et kystiques, peuvent être soignés grâce à des injections de stéroïdes. Votre dermatologue injectera les stéroïdes directement dans la lésion, ce qui peut améliorer la peau sans avoir à extraire les comédons. Ce traitement est toutefois susceptible de rétrécir la peau, de faire pâlir la coloration et de rendre les vaisseaux sanguins visibles sur la zone affectée ^{[24]
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Source fiable
Mayo Clinic
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