Comment mesurer sa taille soi même

Lorsque l'on a envie de savoir quelle taille on fait, il est bien pratique de pouvoir se mesurer tout seul. Une fois que saurez le faire, vous aurez la possibilité de vous mesurer chaque fois que vous en aurez envie.

Méthode 1
Méthode 1 sur 3:
Se servir d'un mètre

  1. Image intitulée Measure Your Height by Yourself Step 1
    1
    Rassemblez ce dont vous allez avoir besoin pour vous mesurer. Assurez-vous que vous avez les objets suivants à portée de main :
    • un mètre ou un ruban de couturière
    • un miroir
    • un crayon de papier
    • une petite boite ou un livre rigide
  2. Image intitulée Measure Your Height by Yourself Step 2
    2
    Choisissez l'endroit idéal pour vous mesurer. Installez-vous dans un endroit qui possède les caractéristiques suivantes :
    • vous devez disposer d'un espace dégagé, où le sol soit parfaitement plat et qui se trouve à proximité d'un mur,
    • vous devez pouvoir vous mettre dos au mur,
    • vous devez avoir la possibilité de faire une petite marque au crayon sur le mur en question ,
    • mettez-vous debout sur un sol en béton, carrelé ou recouvert d'un plancher en bois dur. Évitez les endroits pourvus de moquette ou de tapis,
    • essayez de vous placer à l'angle d'un mur ou contre une porte pour qu'il vous soit plus facile de tenir votre mètre bien droit,
    • essayez de vous placer dans un endroit où vous serez face à un miroir. Ainsi, vous ne serez pas obligé de tenir un miroir dans votre main.
  3. Image intitulée Measure Your Height by Yourself Step 3
    3
    Préparez-vous à mesurer votre taille. Veillez à procéder de cette manière :
    • ôtez vos chaussures et vos chaussettes. Lorsque vous vous mesurez, vous devez impérativement être pieds nus, car les tongs, les pantoufles et même les chaussettes risqueraient de fausser votre mesure [1] ,
    • quittez tout ce que vous avez sur la tête. Vous ne devez pas porter de chapeau ou de bandeau. Si vous avez une queue de cheval, défaites-la. Aplatissez aussi vos cheveux [2] ,
    • mettez-vous debout, pieds joints, dos au mur. Tenez-vous aussi droit que possible : votre tête, vos épaules, votre dos ainsi que vos talons doivent être appuyés contre le mur. Rentrez le menton et regardez droit devant vous [3] .
  4. Image intitulée Measure Your Height by Yourself Step 4
    4
    Suivez les instructions suivantes pour vous mesurer. Assurez-vous avant de commencer que vous avez tout ce dont vous aurez besoin à portée de main.
    • Prenez la boite dans une main et le crayon et le miroir dans l'autre.
    • Posez la boite au sommet de votre crâne et calez-la contre le mur.
    • À l'aide du miroir, vérifiez que la boite est bien parallèle au sol et perpendiculaire au mur : elle doit former un angle droit avec ce dernier [4] . Si la boite penche, la mesure sera faussée.
  5. Image intitulée Measure Your Height by Yourself Step 5
    5
    Faites un trait au crayon sur le mur pour marquer le haut de votre tête. Veillez à ne pas faire bouger accidentellement la boite au cours de l'opération.
    • Faites un petit trait sur le mur à l'endroit où le bas de la boite est appuyé au mur. Essayez de maintenir la boite en place tout en vous dégageant de dessous, si vous y parvenez.
    • Vous pouvez essayer de mettre un doigt sous la boite pour la maintenir en position pendant que vous vous dégagez de dessous.
    • Il se peut que vous réussissiez à faire une marque sur le mur sans être obligé de vous dégager de dessous la boite.
  6. Image intitulée Measure Your Height by Yourself Step 6
    6
    Mesurez la distance entre le sol et le trait de crayon à l'aide d'un mètre. Plaquez le mètre contre le mur.
    • Si votre mètre est trop court et que vous ne pouvez pas faire une seule mesure pour toute la hauteur, faites une première mesure aussi longue que possible puis faites une marque sur le mur.
    • Notez le résultat de la mesure.
    • Continuez à mesurer jusqu'à ce que vous arriviez au trait que vous aviez fait sous la boite.
    • Faites l'addition de toutes les mesures les unes avec les autres et vous obtiendrez votre taille.
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Méthode 2
Méthode 2 sur 3:
Employer une règle de fortune

  1. Image intitulée Measure Your Height by Yourself Step 7
    1
    Fabriquez votre propre mètre-ruban. Vous avez besoin d'un billet de 5 euros, d'une ficelle, de ruban adhésif et d'un stylo [5] . Si vous n'avez pas de mètre ou de ruban de couturière à votre disposition, vous pouvez vous mesurer avec ce mètre-ruban artisanal.
    • Cette méthode est recommandée si vous avez besoin de connaitre votre taille immédiatement et que vous n'avez pas le temps de vous procurer un mètre.
    • Sachez néanmoins que le résultat obtenu grâce à cette méthode sera approximatif.
  2. Image intitulée Measure Your Height by Yourself Step 8
    2
    Servez-vous d'un billet de 5 euros pour pouvoir faire votre mètre. Vous pouvez fabriquer un mètre en vous aidant d'un billet de 5 euros, car celui-ci fait exactement 12 cm de long [6] .
    • Mettez le billet et la ficelle côte à côte. Posez le billet et la ficelle bord à bord, bien à plat dans votre main.
    • Faites une petite marque sur la ficelle pour matérialiser la longueur du billet (12 cm). Répétez l'opération jusqu'à ce que vous parveniez à 180 cm (il faudra que vous fassiez 15 marques).
    • Si vous n'avez pas de billet de 5 euros, vous pouvez vous servir d'un autre billet, en sachant que celui de 10 euros fait 12,7 cm de long, celui de 20 euros 13,3 cm de long et celui de 50 euros 14 cm de long.
  3. Image intitulée Measure Your Height by Yourself Step 9
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    Servez-vous de votre mètre de fortune comme d'un mètre normal. Fixez la ficelle au mur à l'aide d'un morceau de ruban adhésif.
    • Faites attention à ne pas casser la ficelle au cours de l'opération.
    • Tenez-vous bien droit, les pieds et le dos collés au mur.
    • Faites une marque sur la ficelle au niveau du sommet de votre crâne.
    • Regardez la ficelle pour connaitre votre taille.
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Méthode 3
Méthode 3 sur 3:
Utiliser un stadiomètre

  1. Image intitulée Measure Your Height by Yourself Step 10
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    Trouvez un stadiomètre qui vous permette de vous mesurer. Les deux endroits où vous êtes le plus susceptible d'en trouver un sont au cabinet médical et à la salle de gym [7] .
    • Essayez de trouver un stadiomètre électronique. Le stadiomètre électronique vous donnera un résultat plus précis.
    • Trouvez un stadiomètre qui soit composé d'un mètre gradué et d'un pied coulissant horizontal mobile que vous pourrez déplacer pour qu'il soit posé au sommet de votre crâne.
    • Vous pouvez éventuellement demander à votre médecin de vous mesurer à l'aide de son stadiomètre.
  2. Image intitulée Measure Your Height by Yourself Step 11
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    Préparez-vous à vous mesurer. Suivez les instructions suivantes :
    • ôtez vos chaussures et vos chaussettes. Lorsque vous vous mesurez, vous devez impérativement être pieds nus, car les tongs, les pantoufles et même les chaussettes risqueraient de fausser votre mesure [8] ,
    • quittez tout ce que vous avez sur la tête. Vous ne devez pas porter de chapeau ou de bandeau. Si vous avez une queue de cheval, défaites-la. Appuyez un peu sur le stadiomètre pour qu'il aplatisse vos cheveux [9] ,
    • mettez-vous debout sur le socle du stadiomètre, pieds joints, dos au mur. Tenez-vous aussi droit que possible : votre tête, vos épaules, votre dos ainsi que vos talons doivent être appuyés contre le mur. Rentrez le menton et regardez droit devant vous [10] .
  3. Image intitulée Measure Your Height by Yourself Step 12
    3
    Réglez la partie horizontale du stadiomètre de façon à ce qu'il repose sur le sommet de votre crâne. Le bras horizontal est mobile : vous pouvez le déplacer vers le haut ou vers le bas [11] .
    • Avant de vous mesurer, vérifiez que le bras horizontal fonctionne correctement.
    • Pensez bien à faire en sorte que le bras horizontal soit parallèle au sol. Vous pouvez, si nécessaire, le replier ou le tendre légèrement.
  4. Image intitulée Measure Your Height by Yourself Step 13
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    Lisez votre taille sur le stadiomètre. Une fois que vous avez correctement placé le bras horizontal, sortez de dessous ce dernier et regardez le résultat de la mesure.
    • Vous pourrez lire votre taille sur la partie verticale du stadiomètre.
    • Vous devez voir une petite flèche tout près de la base du bras horizontal. Elle indique un chiffre qui est le résultat de votre mesure.
    • Remarque : les stadiomètres électroniques quant à eux afficheront votre taille sur un petit écran.
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Conseils

  • Mesurez-vous le matin. La colonne vertébrale ayant tendance à se tasser au cours de la journée, nous sommes plus petits le soir. Pour connaitre votre taille réelle de la façon la plus précise possible, mesurez-vous au réveil [12] .
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Références

  1. ↑ http://www.shapeup.org/bmi/htprot.php
  2. ↑ https://books.google.com/books?id=l7U55V9lT_IC&pg=PA5&lpg=PA5&dq=CDC+measure+height+with+nothing+in+hair&source=bl&ots=ZtesFTzKVe&sig=5vGeWV5sbYKeHChFRYFOxnlKlhg&hl=en&sa=X&ei=2RcjVcGEFIX3sAWu_4GgDA&ved=0CCYQ6AEwAjgK#v=onepage&q=CDC%20measure%20height%20with%20nothing%20in%20hair&f=false
  3. ↑ http://www.cdc.gov/nchs/data/nhanes/nhanes3/cdrom/NCHS/MANUALS/ANTHRO.PDF
  4. ↑ https://www.dictionary.com/noresult?term=right%2Bangle
  5. ↑ http://healthyliving.azcentral.com/properly-measure-body-4622.html
  6. ↑ http://www.mhhe.com/math/devmath/streeter/bms/graphics/streeter5bms/ch07/others/strB_7,2.pdf
  7. ↑ http://www.merriam-webster.com/medical/stadiometer
  8. ↑ http://www.shapeup.org/bmi/htprot.php
  9. ↑ https://books.google.com/books?id=l7U55V9lT_IC&pg=PA5&lpg=PA5&dq=CDC+measure+height+with+nothing+in+hair&source=bl&ots=ZtesFTzKVe&sig=5vGeWV5sbYKeHChFRYFOxnlKlhg&hl=en&sa=X&ei=2RcjVcGEFIX3sAWu_4GgDA&ved=0CCYQ6AEwAjgK#v=onepage&q=CDC%20measure%20height%20with%20nothing%20in%20hair&f=false
  1. ↑ http://www.cdc.gov/nchs/data/nhanes/nhanes3/cdrom/NCHS/MANUALS/ANTHRO.PDF
  2. ↑ http://www.cdc.gov/nchs/data/nhanes/nhanes_03_04/BM.pdf
  3. ↑ http://www.nasa.gov/audience/forstudents/5-8/features/F_How_Youve_Grown_5-8.html

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