Comment passer de cheveux courts à longs

Appliquez un après-shampoing à chaque lavage. Cette routine aide au renouvèlement des protéines et des lipides à l’intérieur de la tige capillaire, et permet de garder les cheveux en bonne santé. Or, plus vos cheveux sont sains, plus ils pousseront vite. Pendant la douche, appliquez une bonne quantité d’après-shampoing sur vos cheveux, des racines aux pointes. Laissez le produit agir pendant environ une à cinq minutes, puis rincez votre chevelure à l’eau froide ^[1] .

• Des cheveux sains poussent plus rapidement et sont plus beaux.
• L’après-shampoing resserre aussi les écailles de la cuticule et rend les cheveux plus résistants. Si ceux-ci s’abiment moins, ils pousseront mieux, et ils pourront atteindre une longueur plus importante.
• Pour ces raisons, vous ne devez pas sauter l’étape de l’après-shampoing en lavant vos cheveux.

Appliquez un soin à l’huile une à deux fois par semaine. Les bains aux huiles naturelles régénèrent la racine et le follicule pileux, et favorisent donc une pousse plus rapide. Humidifiez vos cheveux avec un flacon pulvérisateur, ou prenez de l’eau directement au robinet. Appliquez ensuite une quantité généreuse d’huile sur les longueurs et sur les pointes de votre chevelure. Laissez l’huile agir pendant 10 minutes, puis lavez vos cheveux comme vous le faites d’habitude avec un shampoing et un après-shampoing ^[2] .

• Après quelques semaines de ce traitement, vos cheveux commenceront à pousser plus vite.
• Vous pouvez soit préparer votre propre soin aux huiles ou l’acheter.
• Voici une recette que vous pouvez essayer. Prenez une tasse (240 ml) d’huile de noix de coco non raffinée et 1 c. à s. (15 ml) d’huile de jojoba, d’huile de noix de macadamia et d’huile d’amande. Mélangez le tout et imbibez généreusement votre chevelure avec ce mélange.

Mangez sainement. Votre régime alimentaire devrait vous apporter des protéines et suffisamment de vitamines A, C et D. En plus de cette alimentation, prenez une nourriture contenant certaines vitamines et d’autres éléments qui favorisent la pousse des cheveux. Par exemple, le saumon est riche en protéines et en vitamine D, les œufs contiennent des omégas-3 et de la biotine, quant aux avocats ils regorgent d’acides gras essentiels. Tous ces éléments contribuent à renforcer la santé de la peau et des cheveux. Incorporez fréquemment ces aliments dans vos menus, et vous remarquerez peut-être que votre chevelure pousse plus vite. En règle générale, des cheveux sains demandent une bonne hydratation et une bonne nourriture ^[3] .

• Mangez aussi beaucoup de graines de tournesol, de poivrons jaunes, de patates douces et d’amandes. Les graines de tournesol ont une teneur élevée en vitamine E et les amandes sont riches en protéines et en biotine. Les patates douces aideront votre organisme à conserver la vitamine A, et les poivrons jaunes vous apporteront de la vitamine C.
• Les légumes à feuilles vertes foncées comme les brocolis et les épinards sont aussi très bons. En effet, ces deux aliments contiennent de la vitamine A et de la vitamine C.
• Vous devez aussi boire beaucoup d’eau pendant la journée. Essayez d'en prendre au moins huit verres quotidiennement.

Favorisez la pousse de vos cheveux. Vous y arriverez en consommant régulièrement un complément alimentaire à la biotine. En plus d’une nourriture saine, vous pouvez prendre des vitamines qui aident les cheveux à pousser rapidement. La biotine fait partie de ces vitamines. Elle est connue pour favoriser la pousse des cheveux et améliorer leur santé, ainsi que celle des ongles et de la peau. C’est un membre de la famille des vitamines B que l’on trouve naturellement dans plusieurs aliments comme les avocats, le saumon et les œufs. Pour obtenir de meilleurs résultats, prenez de la biotine tous les jours en suivant les instructions inscrites sur l’emballage du complément alimentaire. Si vous avez des questions, parlez-en à votre pharmacien ^[4] .

• Vous pouvez aussi acheter des compléments alimentaires contenant une combinaison de plusieurs vitamines qui renforceront la santé de votre peau, de vos ongles et de vos cheveux.
• Les compléments alimentaires sont un excellent moyen pour accélérer la pousse de votre chevelure. Cependant, il faut quelques mois à votre corps pour s’adapter et réagir. Avec une consommation quotidienne, vous devriez constater des résultats au bout de 2 ou 3 mois.

Sachez défriser vos cheveux. Pour réaliser cette opération, n’utilisez pas de produits chimiques ni de matériel chauffant. Ne vous teignez pas les cheveux non plus. Pour que ceux-ci poussent rapidement, ils doivent être aussi sains que possible. Les teintures, les produits chimiques défrisant et le matériel de coiffure comme les fers à lisser ou les fers à friser endommagent la chevelure. Pour éviter cela, n’utilisez ni outils chauffants ni traitements chimiques ^[5] .

• Si vous souhaitez conserver vos habitudes, appliquez un soin pour revitaliser vos cheveux en profondeur. Cela les aidera à se remettre des agressions qu’ils subissent. Utilisez un revitalisant 1 à 3 fois par semaine, de la racine à la pointe. Laissez-le agir 10 à 15 minutes puis rincez abondamment.
• Avant d’utiliser du matériel chauffant comme un fer à lisser, un fer à friser ou un sèche-cheveu, vaporisez toujours sur votre chevelure un produit de protection contre la chaleur.