Comment réconforter une amie adolescente qui est enceinte

Coécrit par Trudi Griffin, LPC, MS

Lorsque l'on est adolescent, découvrir qu'une amie proche est enceinte peut être difficile à gérer. Vous êtes peut-être inquiète pour la santé et le bien-être de votre amie. Peut-être avez-vous peur que le bébé change quelque chose à votre amitié. Il s'agit d'une épreuve difficile pour tout le monde, et surtout pour votre amie. Tout ce que vous pourrez faire pour elle sera de la soutenir et de lui remonter le moral lorsqu'elle en a besoin.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Réagir à la nouvelle

1
Écoutez-la et proposez-lui sincèrement votre soutien. Informez votre amie que vous êtes prête à l'écouter si elle a besoin de parler. Néanmoins, si elle vous dit qu'elle a besoin de temps pour accepter la situation avant de pouvoir en parler, ne la forcez pas à vous dire quoi que ce soit. Laissez-lui du temps et rappelez-lui que vous êtes là si elle en a besoin.
- Essayez de dire quelque chose comme « je sais que tu dois être dépassée en ce moment, mais je suis là pour toi, et je suis prête à t'écouter si tu veux en parler ».
2
Gardez la nouvelle pour vous. Si votre amie vous a confié qu'elle était enceinte, ne le dites à personne sans sa permission. C'est à elle de partager ou non cette information, et en parlant de la grossesse de votre amie vous pourriez lui causer des ennuis.
- Si vous êtes inquiète parce que votre amie n'a pas demandé d'aide, vous devrez lui faire part de vos inquiétudes. Par exemple, vous pourriez lui dire « je sais que tu es dépassée, mais je suis inquiète pour ta santé et ton bien-être. Je crois que tu devrais consulter un médecin, quelle que soit ta décision quant à la grossesse ».
3
Demandez-lui comment vous pourriez l'aider. Votre amie devra décider de la suite qu'elle donnera à sa grossesse. C'est à elle de choisir si elle veut avoir ce bébé, le faire adopter, ou avorter. N'essayez pas de l'influencer vers une décision ou une autre, demandez-lui seulement si vous pouvez l'aider d'une façon ou d'une autre.
- Par exemple, votre amie pourrait avoir besoin que quelqu'un l'accompagne à la clinique, l'aide à trouver un gynécologue, ou à se renseigner sur ses différentes options. Pour savoir ce dont votre amie a besoin, dites seulement : «je suis là pour toi, comment puis-je t'aider ? »
4
Évitez de la juger ou de lui dire « je te l'avais dit ». Faire la morale à votre amie ou lui donner des conseils qu'elle ne vous a pas demandé ne l'aidera en rien. Évitez alors à tout prix de lui dire ce qu'elle devrait faire, ce que vous feriez à sa place, ou quelle est, selon vous, la meilleure solution. À moins qu'elle ne vous demande des conseils, ne lui en donnez pas.
- Au lieu de la juger, demandez-lui comment elle va. Elle pourrait souffrir de nausées matinales ou être à fleur de peau, à force de garder ce lourd secret. Demandez-lui comment elle se sent au lieu de lui dire ce que vous ressentez.
- Dites à votre amie que vous l'aimez toujours et que cela ne change rien à votre amitié. Elle a probablement peur et a besoin de savoir que tout ira bien^{[1]
  X
  Source de recherche}.
- Le stress est très mauvais pour le bébé, et votre amie aura alors besoin d'être soutenue et de rester positive. Si elle a décidé de garder le bébé, vous pourriez parler de l'enfant à venir : se préparer à l'arrivée d'un nouveau-né peut être excitant.
Publicité

Partie 2

Partie 2 sur 3:
Gérer la grossesse

1
Aidez votre amie à se renseigner sur ses différentes options. Votre amie devra décider de garder et d'élever l'enfant, de le faire adopter, ou d'avorter. Il peut être difficile de prendre une décision sans évaluer entièrement chaque option. Proposez-lui alors votre aide pour se renseigner sur ces différentes possibilités^{[2]
X
Source fiable
PubMed Central
Aller sur la page de la source}.
- Essayez de commencer par lui demander à quelles options elle pense pour le moment. Beaucoup de gens ont une opinion bien précise sur l'avortement, et elle pourrait alors ne même pas envisager cette solution. Néanmoins, si elle l'envisage, aidez-la à se renseigner sur la marche à suivre.
- Alors que vous faites vos recherches, aidez votre amie à établir une liste de plus et de moins. Par exemple, un plus de l'avortement serait qu'elle ne sera jamais obligée de parler de sa grossesse à ses parents, à ses professeurs, et à ses amis. Néanmoins, un moins pour l'avortement serait par exemple qu'elle pourrait le regretter plus tard ou avoir des complications médicales.
2
Si elle décide de le dire à ses parents, proposez-lui de l'accompagner. Si votre amie décide qu'elle souhaite élever l'enfant ou le faire adopter, elle devra forcément le dire à ses parents. Pour la soutenir, vous pourriez alors lui proposer d'être là quand elle aura cette discussion avec eux.
- Dites quelque chose comme « je sais que tu as peur d'en parler à tes parents. Est-ce que cela t'aiderait si je venais avec toi ? » Si elle décline votre offre, ne vous sentez pas offensée. Elle veut simplement parler seul à seul avec ses parents.
- Préparez-vous à ce que ses parents se fâchent et ayez un plan de secours s'ils lui demandent de quitter la maison. En cas d'urgence, pourrait-elle venir chez vous ?
- Vous pourriez également demander conseil à vos propres parents une fois qu'elle a parlé aux siens. Vos parents connaissent peut-être les siens et pourraient alors les soutenir. Parler de la situation avec un autre adulte pourrait également alléger le stress de votre amie. Néanmoins, avant d'en parler à vos parents, demandez la permission de votre amie.
3
Soutenez et respectez sa décision, quelle qu'elle soit. Gardez en tête que la décision de poursuivre ou non sa grossesse appartient à votre amie, et à personne d'autre. Si elle vous demande des conseils, vous pourrez lui donner votre avis, mais n'essayez pas de la faire changer d'avis ou de lui imposer vos croyances.
- Si votre amie vous dit qu'elle a décidé de garder le bébé, dites quelque chose comme « je sais que tu dois avoir très peur en ce moment, mais tu seras une mère formidable ! »
- Si elle vous dit qu'elle a décidé de faire adopter l'enfant, dites quelque chose comme « je sais que ça doit être très dur pour toi, mais tu vas faire un cadeau merveilleux à un couple très chanceux ! »
- Si elle vous dit qu'elle veut mettre un terme à sa grossesse avec un avortement, dites quelque chose comme « je sais que c'est une décision difficile pour toi, mais je t'aime et je ferai ce que je peux pour t'aider ».
4
Défendez-la contre les rumeurs ou les moqueries à l'école. Être une amie, c'est être là dans les bons moments comme dans les mauvais. Les filles enceintes ont bien plus de chances que les autres d'abandonner l'école. En la soutenant, vous aiderez votre amie à poursuivre ses études.
- Certaines écoles proposent des programmes pour les mères adolescentes. Si votre amie est intéressée, vous pourriez l'aider à se renseigner sur ce type de programme.
Publicité

Partie 3

Partie 3 sur 3:
Prendre soin de soi

1
Ne laissez pas ce qui arrive à votre amie vous distraire. S'il est important que vous souteniez votre amie alors qu'elle est enceinte, vous devez également vous concentrer sur l'école et vos autres activités. Voir une amie traverser une période difficile peut être stressant, et vous devrez conserver votre espace, et ne pas penser 24 h/ 24 à ce problème.
2
Acceptez le fait que votre amitié va changer. Vous êtes peut-être en colère contre votre amie pour être tombée enceinte, jalouse du fait que vous passerez moins de temps ensemble lorsque le bébé sera là, ou stressée par ce lourd secret^{[3]
X
Source de recherche}.
- Vous avez tout à fait le droit de ressentir ce que vous ressentez, mais comprenez que votre amie qui est enceinte pourrait ne pas être la bonne personne avec qui parler de vos sentiments. Vous devrez en parler avec un adulte de confiance, et ne pas stresser davantage votre amie.
3
Si vous avez besoin de parler à quelqu'un, consultez un thérapeute. Traverser cette période difficile avec votre amie pourrait vous épuiser émotionnellement. Vous pourriez alors avoir besoin d'en parler avec un professionnel. Celui-ci ne pourra pas divulguer le secret de votre amie, mis à part dans quelques situations.
- Un thérapeute vous proposera des conseils, et ne parlera à personne du secret de votre amie, à moins qu'elle ne soit en danger, par exemple, si elle parle de se suicider. Si vous confiez à votre thérapeute que votre amie est suicidaire, il sera dans l'obligation d'établir si cela est vrai. Et si c'est le cas, il contactera les services sociaux à ce sujet.
- Comprenez que parler avec un adulte vous permettra de poser des questions et d'obtenir des informations qui pourraient s'avérer utiles à vous comme à votre amie.
4
Veillez à toujours vous protéger lors de vos rapports sexuels. Comprenez qu'en tant qu'adolescente, une grossesse aurait de graves conséquences sur votre vie, et que vous auriez de grandes chances d'abandonner vos études. Servez-vous de la situation de votre amie comme d'une leçon et protégez-vous. Même si votre amie semble heureuse d'être enceinte, la vie d'une mère adolescente est loin d'être facile.
- Utiliser un préservatif vous protégera normalement d'une grossesse et des MST^{[4]
  X
  Source fiable
  US Office on Women's Health
  Aller sur la page de la source}. Néanmoins, gardez en tête que l'abstinence est le seul moyen de protection fiable à 100 % contre la grossesse.
Publicité