Comment remédier à une peau grasse

Coécrit par Joanna Kula

La peau du visage produit des huiles naturelles qui la protègent, mais parfois, elle en produit beaucoup trop et il faut ralentir la production. Si vous avez la peau grasse, vous pouvez avoir de l'acné ou être complexé(e). Heureusement, il existe des façons simples d'en prendre soin afin de l'empêcher d'être trop grasse.

Méthode 1

Méthode 1 sur 5:
Se nettoyer le visage

1
Utilisez un nettoyant doux. Lavez-vous le visage avec un produit doux pour éviter de vous irriter la peau. Si vous utilisez un nettoyant agressif, il est possible que votre peau produise encore plus d'huile pour remplacer celle que vous éliminez ^{[1]
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- Si un nettoyant doux n'est pas assez efficace, essayez un produit contenant du peroxyde de benzoyle, de l'acide salicylique, de l'acide glycolique ou de l'acide bêta-hydroxylé ^{[2]
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CONSEIL D'EXPERT(E)

Joanna Kula
Spécialiste en soins de la peau
Joanna Kula est esthéticienne en chef au Rescue Spa à Philadelphie. Ayant plus de 8 ans d'expérience en soins de la peau, elle s’est spécialisée dans les traitements de remodelage du visage.

Joanna Kula
Spécialiste en soins de la peau

Notre experte le confirme : « Les produits et les ingrédients agressifs peuvent modifier le pH de votre peau. Cela peut lui faire produire plus d'huile au lieu de la rendre moins grasse. Essayez de simplifier votre routine de soin de la peau et d'utiliser des nettoyants et des produits doux qui permettront à votre peau de retrouver un pH équilibré. »
2
Soyez délicat(e). Ne vous frottez pas la peau trop fort. Si vous la frottez avec un gant de toilette ou une éponge trop rêche, vous risquez de l'irriter et il est possible qu'elle produise davantage d'huile pour remplacer les huiles naturelles que vous éliminerez. Si vous utilisez un gant de toilette pour vous laver le visage, appliquez une pression très douce ^{[3]
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Effectuez un nettoyage régulier. Lavez-vous le visage matin et soir. Il est indispensable de le nettoyer deux fois par jour pour contrôler le surplus d'huile. Lavez-le le matin au réveil et le soir avant de vous coucher ^{[4]
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Utilisez de l'eau tiède. Ne vous lavez pas le visage à l'eau chaude, car elle peut vous irriter la peau et la priver de ses huiles naturelles, ce qui lui fera produire plus d'huile pour compenser ^{[5]
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Appliquez de la lotion tonifiante. Mettez-la uniquement sur les zones grasses. Si vous l'appliquez sur votre visage entier, vous risquez d'avoir des zones sèches qui peuvent devenir rouges et squameuses. Ciblez uniquement les parties grasses et ne mettez pas de lotion tonifiante sur les zones sèches ou normales ^{[6]
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Utilisez des disques astringents. Ils peuvent être très utiles pour retirer le surplus d'huile lorsque vous ne pouvez pas vous laver le visage. Si votre peau a tendance à devenir grasse au cours de la journée, gardez quelques disques dans votre sac à main ou votre bureau ^{[7]
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Appliquez un masque à l'argile. Réservez-le aux occasions importantes. Il est conseillé d'utiliser les masques à l'argile le moins souvent possible, car ils dessèchent la peau et retirent la majorité des huiles du visage. Réservez-les aux évènements importants pour lesquels votre peau doit rester parfaite pendant longtemps ^{[8]
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Méthode 2

Méthode 2 sur 5:
S'hydrater le visage

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Évitez les huiles. N'utilisez pas de produit contenant un ingrédient gras comme du beurre de karité ou du distillat de pétrole. Ces produits ajoutent de l'huile à la peau, ce qui la rend encore plus grasse. Lisez la liste d'ingrédients sur l'emballage du soin hydratant avant de l'acheter ^{[9]
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2
Utilisez du diméthicone. Choisissez un produit qui contient cet ingrédient. Cherchez des crèmes hydratantes sans huile et contenant du diméthicone plutôt que du distillat de pétrole. Elles ont un effet matifiant, contrairement aux produits à base de distillat de pétrole, qui peuvent rendre la peau encore plus grasse ^{[10]
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3
Cherchez un produit non comédogène. Quel que soit le type de soin hydratant que vous utilisez, assurez-vous qu'il est non comédogène et non acnégène. Ce type de produit contient des ingrédients qui réduisent le risque de provoquer des boutons ^{[11]
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4
Utilisez peu de produit. Appliquez-en une couche mince. Vous pourrez ensuite décider s'il vous en faut plus. Commencez par prendre une noisette de crème de la taille d'un pois chiche et étalez-la avec le bout des doigts. Si votre visage semble toujours sec après l'application, vous pouvez en mettre un peu plus ^{[12]
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5
Essayez différents produits. Cherchez celui qui est le plus efficace pour vous. Ce n'est pas parce qu'un soin hydratant en particulier fonctionne bien pour une autre personne à la peau grasse qu'il vous conviendra également ^{[13]
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- Si un(e) ami(e) vous recommande un produit ou que vous lisez des avis positifs à son sujet, essayez de vous procurer un échantillon avant de l'acheter. Les boutiques de produits cosmétiques fournissent souvent des échantillons de leurs produits ^{[14]
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Méthode 3

Méthode 3 sur 5:
Se maquiller

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Utilisez un soin matifiant. Après vous être lavé(e) et hydraté la peau et avant de mettre du fond de teint, appliquez de la base de teint matifiante sur votre visage. Ce produit absorbera le surplus d'huile au cours de la journée ^{[15]
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2
Choisissez des produits adaptés. Cherchez du fond de teint, de la poudre, du blush et de la poudre bronzante indiqués comme étant sans huile et non comédogènes. Ces produits ne rendront pas votre peau plus grasse et ne boucheront pas vos pores ^{[16]
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3
Utilisez de la poudre minérale. Appliquez-en une couche fine à l'aide d'un gros pinceau doux. Les poudres d'origine minérale permettent d'éviter de donner un aspect pâteux à votre visage. Gardez-en un pot sur vous tout le temps pour pouvoir retoucher votre maquillage au cours de la journée ^{[17]
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4
Appliquez peu de maquillage. Utilisez uniquement une petite quantité de chaque produit pour réduire la quantité de maquillage sur votre visage. Des couches minces permettront à votre peau de respirer et vous aideront à prévenir la production excessive d'huile au cours de la journée ^{[18]
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Méthode 4

Méthode 4 sur 5:
Adopter les bons gestes pour réduire la production d'huile

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Évitez certains aliments. Les plats riches en graisse, en sucre et en sel contribuent à rendre la peau grasse. Les laitages et les produits à base de farine blanche enrichie augmentent également la production d'huile. Évitez ces aliments ou consommez-les peu pour éviter d'avoir le visage gras ^{[19]
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Mangez des aliments bénéfiques. Les aliments riches en fibres comme les légumineuses, les fruits, les légumes et les céréales entières contribuent à rendre la peau moins grasse ^{[20]
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Source de recherche}. Les légumes verts à feuilles et les agrumes sont particulièrement efficaces. Faites cuire vos légumes à la vapeur ou dans de l'eau bouillante pour éviter de leur ajouter de la matière grasse ^{[21]
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3
Buvez beaucoup d'eau. Elle aidera votre peau à rester hydratée tout en éliminant les toxines de votre organisme. Il est impératif de consommer beaucoup d'eau chaque jour pour éviter d'avoir la peau trop grasse ^{[22]
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Contrôlez votre stress. Celui-ci fait produire du cortisol au corps, ce qui augmente la production d'huile. Pour contrôler votre stress et l'excès d'huile qu'il provoque, faites des exercices de relaxation comme de la méditation, du yoga ou de la respiration profonde au quotidien ^{[23]
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Méthode 5

Méthode 5 sur 5:
Demander un traitement à un dermatologue

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Consultez un(e) dermatologue. Si votre peau reste trop grasse, il est possible qu'un dermatologue puisse vous prescrire un médicament ou un soin de la peau permettant de contrôler la production d'huile de votre visage ^{[24]
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Essayez un traitement aux rétinoïdes. Votre dermatologue peut vous prescrire une crème aux rétinoïdes pour traiter votre peau grasse. Ce type de produit peut réduire la production d'huile et lutter contre l'acné. Cependant, il est seulement efficace pour environ 20 à 30 % des personnes qui l'essaient.
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Renseignez-vous sur les traitements hormonaux. Les femmes peuvent avoir la peau grasse à cause d'un dérèglement hormonal. Dans certains cas, la pilule contraceptive peut empêcher la peau de produire trop d'huile et éliminer l'acné.
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Songez à un peeling. Les peelings aux AHA ou à l'acide glycolique sont des peelings doux qui aident à éliminer le surplus d'huile de la peau. Les effets de ce type de traitement sont temporaires, mais un(e) dermatologue saura associer un peeling à d'autres traitements pour optimiser les résultats.
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Essayez un traitement à l'isotrétinoïne. Accutane et Roaccutane sont des traitements disponibles sur ordonnance qui sont très efficaces pour contrôler la production d'huile de la peau et lutter contre l'acné. Leur molécule active, l'isotrétinoïne, est un dérivé de la vitamine A. En général, ces traitements se prennent sur une période de 15 à 20 semaines ^{[25]
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Source de recherche}. Les femmes enceintes ou susceptibles de tomber enceintes ne peuvent pas prendre ces produits, car ils peuvent provoquer des maladies congénitales ^{[26]
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Conseils

Gardez des feuilles de papier matifiant dans votre sac à main pour absorber le surplus d'huile au cours de la journée.
Utilisez uniquement des soins hydratants indiqués comme étant sans huile.
Évitez les traitements en vent libre et les produits qui prétendent éliminer l'huile, car la plupart d'entre eux contiennent des ingrédients chimiques pouvant vous abimer la peau. Cherchez des produits contenant environ 2 % d'acide salicylique (et jamais plus de 10 %), car cet ingrédient est très efficace. Essayez le gel purifiant énergisant Pure active énergie fruitée de Garnier. Ce nettoyant pour visage contient du pamplemousse, de la grenade et de la vitamine C et a une action très efficace.
Adaptez vos soins à la saison. Il est possible que vous ayez la peau plus grasse en été qu'en hiver. Modifiez votre routine de soin de la peau en fonction des saisons pour l'adapter aux différentes conditions ^{[27]
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Cherchez un produit associant soin hydratant, écran solaire et fond de teint pour réduire au maximum la quantité de couches que vous devez appliquer ^{[28]
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