Comment rendre sa peau éclatante en quelques minutes

Coécrit par Luca Buzas

Comme beaucoup d'autres femmes, il vous est certainement déjà arrivé de vous préparer précipitamment pour vous rendre compte après coup que vous aviez le visage sec et terne. Heureusement, il y a différentes mesures que vous pouvez prendre pour avoir un teint éclatant en quelques minutes. Vous pouvez même ajuster votre mode de vie pour rendre votre peau encore plus éclatante !

Méthode 1

Méthode 1 sur 4:
Essayer des astuces simples

1
Massez votre visage pour éclaircir instantanément votre peau. Placez un pouce entre vos sourcils puis déplacez-le en mouvements circulaires pendant une dizaine de secondes. Ensuite, utilisez vos annulaires pour tracer 2 ou 3 cercles à partir des coins intérieurs de vos yeux jusqu'aux sourcils puis sous vos yeux ^{[1]
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- Ce massage peut stimuler la circulation dans votre visage et réduire l'excès de fluide qui vous donne un air boursoufflé et fatigué.
2
Essayez un masque éclaircissant. Posez une feuille hydratante ou éclaircissante sur votre visage ou appliquez votre masque hydratant favori sur votre peau puis asseyez-vous et détendez-vous ^{[2]
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Source de recherche}. Cela donnera au masque le temps de pénétrer votre peau pour vous donner un teint frais qui durera toute la journée. Cependant, vous ne devez pas laisser le masque sécher complètement, car il pourrait « arracher » l'humidité de votre peau quand vous le retirerez ^{[3]
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Source de recherche}.
- Cherchez un masque qui contient des ingrédients comme de la vitamine C, du nicotinamide et de l'arbutine ^{[4]
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- Certains masques hydratants peuvent être portés toute la nuit, ce qui signifie que vous pouvez les laisser sécher sans risque sur votre visage.
- Vous avez même la possibilité de préparer votre propre masque hydratant en mélangeant des ingrédients nourrissants comme l'avocat, l'huile de noix de coco, le miel, le yaourt et le gel d'aloe vera ^{[5]
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3
Ajoutez de l'huile pour le visage à votre fond de teint. Versez 1 ou 2 gouttes d'huile légère pour le visage dans votre paume. Ensuite, ajoutez une noisette de votre fond de teint habituel puis mélangez le tout dans votre main. Utilisez les doigts de votre autre main pour appliquer le mélange sur votre visage en tapotant ^{[6]
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- Cherchez une huile obtenue à partir d'ingrédients naturels comme du jojoba, de la noix de coco, du tournesol ou des pépins de raisin ^{[7]
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- Si votre peau a tendance à devenir un peu grasse durant la journée, appliquez sur votre visage une légère couche de poudre translucide. Attention à ne pas trop en mettre ou votre maquillage aura l'air trop chargé.
- Si vous ne voulez pas vous servir de vos doigts, vous pouvez utiliser une éponge à maquillage ou une brosse pour le fond de teint. Toutefois, c'est avec vos doigts que vous obtiendrez une peau rosée.
4
Appliquez un illuminateur de teint sur vos pommettes. Vous pouvez facilement donner à votre peau un éclat bronzé grâce à l'illuminateur de teint. Appliquez-en un peu sur le haut de vos pommettes. Si vous voulez, vous pouvez également en mettre là où la lumière touche naturellement votre visage, par exemple le milieu de votre front, l'arête de votre nez, le V sur le dessus de vos lèvres ou le centre de votre menton ^{[8]
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- L'illuminateur de teint sous forme de crème peut vous donner une apparence naturelle, mais si vous voulez, vous pouvez également utiliser un illuminateur sous forme de poudre scintillante. Si vous optez pour la crème, appliquez-la sur votre peau avec le bout de vos doigts. Si vous choisissez la poudre, utilisez une brosse éventail pour l'appliquer en tapotant légèrement partout où vous voulez.
5
Utilisez du fard à paupières crème. Le fard à paupières crème est le meilleur moyen de donner un peu de couleur à vos joues en gardant une apparence parfaitement naturelle et éclatante. Passez votre doigt à la surface du pot puis appliquez la couleur où vous voulez jusqu'à obtenir un résultat uniforme ^{[9]
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- Si vous utilisez de la poudre avec votre fond de teint, appliquez le fard à paupières crème avant la poudre, car les produits sous forme de crème ne s'étalent pas bien sur les poudres.
- Si vous avez déjà appliqué la poudre, optez pour un fard à paupières en poudre qui se rapproche de la couleur de vos joues quand vous rougissez.
- Appliquez la couleur de vos joues sur vos lèvres et même sur vos paupières pour illuminer tout votre visage.
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Méthode 2

Méthode 2 sur 4:
Choisir les bons ingrédients dans les produits de soin

1
Remplacez votre hydratant habituel par un produit éclaircissant. L'hydratation est l'une des meilleures façons d'obtenir une peau magnifique et éclatante, mais certains ingrédients destinés aux soins de la peau sont plus efficaces que d'autres pour donner un aspect radieux. Pour un résultat encore plus éclatant, hydratez votre peau après l'avoir lavée comme d'habitude. Toutefois, au lieu d'un simple hydratant, utilisez un produit avec la mention « éclaircissant » ou « éclat ». En général, ces produits sont conçus pour donner à votre peau une apparence fraiche et rosée ^{[10]
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Source de recherche}.
- Certains produits éclaircissant peuvent être un peu plus efficaces pour donner à votre peau plus d'éclat.
- Si vous utilisez un produit éclaircissant avec des exfoliants chimiques comme de la vitamine C, des acides alpha-hydroxylé (dont les acides glycoliques et lactiques) ou des acides bêta-hydroxylé (comme l'acide salicylique), évitez d'utiliser en même temps d'autres produits exfoliants. Votre peau risque de devenir sensible ou irritée.
- À moins que votre médecin le recommande, vous devez éviter les produits qui contiennent de l'hydroquinone. Il s'agit d'un éclaircissant pouvant parfois causer de graves effets secondaires et qui est associé à un risque élevé de cancer de la peau ^{[11]
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  Source de recherche}.
2
Utilisez des produits qui contiennent des humectants. Lorsque vous choisissez des hydratants ou des sérums, cherchez ceux qui contiennent des humectants comme la glycérine ou le propylène glycol. Ces ingrédients attireront l'humidité dans votre peau pour lui donner une apparence saine et éclatante ^{[12]
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Source de recherche}.
- L'acide hyaluronique est un humectant très populaire de nos jours et ce n'est pas seulement un effet de mode. Il attire et retient jusqu'à 1 000 fois son poids en eau, ce qui peut donner à votre peau une apparence pulpeuse, lisse et éclatante ^{[13]
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  Source de recherche}.
3
Prenez de la vitamine C sous forme d'acide ascorbique. L'acide ascorbique est une forme de vitamine C pouvant pénétrer la peau. Il peut donner à votre peau un aspect pulpeux et ferme en plus de favoriser sa guérison. Par ailleurs, il permet de combattre les radicaux libres qui accentuent le vieillissement du visage et le font paraitre plus terne ^{[14]
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Source fiable
PubMed Central
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- On trouve de la vitamine C dans les produits de soin de la peau, mais si elle n'est pas sous forme d'acide ascorbique, elle ne pourra pas pénétrer suffisamment loin pour être efficace.
4
Essayez le nicotinamide pour uniformiser votre teint. Le nicotinamide ou vitamine B3 permet de réduire les rides ainsi que les ridules tout en uniformisant le teint. Il minimise également l'apparence des pores pour donner à la peau une apparence plus lisse ^{[15]
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Source fiable
PubMed Central
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- La vitamine E est une autre vitamine fréquemment utilisée dans les produits de soins de la peau, parce qu'elle hydrate et neutralise les radicaux libres ^{[16]
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  Source fiable
  PubMed Central
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Méthode 3

Méthode 3 sur 4:
Suivre une routine de soin de la peau

1
Lavez-vous le visage avec un nettoyant doux. Pour paraitre radieuse, il est essentiel de commencer avec une peau fraiche et propre. Tout d'abord, mouillez votre visage puis appliquez une noisette de nettoyant sur vos doigts. Utilisez le bout de vos doigts pour le faire pénétrer doucement sur tout votre visage, sauf sur la zone autour des yeux. Ensuite, rincez-vous avec de l'eau propre ^{[17]
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Source fiable
American Academy of Dermatology
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- Utilisez un nettoyant spécialement formulé pour votre type de peau. Par exemple, si vous avez la peau sèche, vous devrez opter pour un nettoyant hydratant doux.
- Si vous êtes sujette aux éruptions cutanées, utilisez un nettoyant avec des ingrédients qui éliminent l'acné (par exemple de l'acide salicylique ou du peroxyde de benzoyle).
- Pour une peau éclatante sur tout le corps, veillez à vous laver avec un savon doux ou du gel pour le corps quand vous prenez une douche.
2
Exfoliez-vous pour éliminer les cellules de peau morte. Les exfoliants permettent de se débarrasser des vieilles cellules qui rendent votre peau terne et rugueuse. Vous pouvez utiliser soit un exfoliant physique comme un gommage ou une brosse, soit un exfoliant chimique qui dissoudra en douceur la peau morte ^{[18]
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Source fiable
American Academy of Dermatology
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- Bien que les exfoliants chimiques puissent donner l'impression d'un produit agressif, la plupart sont beaucoup plus doux que les exfoliants physiques.
- Si vous avez la peau sensible ou si vous utilisez une méthode d'exfoliation plus agressive, vous devrez vous exfolier moins souvent, par exemple une fois par semaine.
- Si vous utilisez une méthode plus douce, vous pourrez vous exfolier jusqu'à 2 ou 3 fois par semaine. Toutefois, arrêtez tout de suite si votre peau devient rouge, irritée ou particulièrement sensible. Arrêtez également si vous voyez des taches foncées se former sur votre visage.
- Veillez à n'utiliser qu'une méthode d'exfoliation à la fois. Par exemple, si vous utilisez un gommage sur votre corps quand vous prenez votre douche, vous devrez éviter les brosses, car ce serait trop intense.
3
Séchez votre peau avec une serviette douce. Maintenant que vous avez nettoyé puis exfolié légèrement votre peau, il est temps de la sécher. À l'aide d'une serviette douce, tapotez-la soigneusement (ne frottez pas !) pour ne pas l'irriter ou l'assécher ^{[19]
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Source fiable
American Academy of Dermatology
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- Utilisez une serviette douce et duveteuse pour vous sécher.
- Ça ne fait rien si votre peau est encore légèrement humide quand vous avez fini. Hydrater la peau légèrement humide permet de retenir l'humidité qui donnera à votre visage ainsi qu'à votre corps une apparence hydratée et saine.
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Hydratez la peau de votre visage et de votre corps. Appliquez doucement une fine couche d'hydratant sur votre visage, mais sans frotter. Laissez votre peau en absorber une partie et, en attendant, appliquez de la lotion pour le corps sur vos bras, vos épaules, votre poitrine, vos jambes et partout où vous voulez faire briller votre peau ^{[20]
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Source fiable
Mayo Clinic
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- Appliquez une lotion légère formulée pour votre type de peau et veillez à utiliser des hydratants distincts pour votre visage ainsi que votre corps. La peau de votre visage est plus fine que celle de votre corps, ça signifie qu'une lotion pour le corps sera trop épaisse pour votre visage et elle pourrait boucher vos pores.
- Si vous avez la peau sensible, optez pour un hydratant doux non parfumé qui ne risque pas d'irriter votre peau.
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Méthode 4

Méthode 4 sur 4:
Vivre sainement

1
Adoptez une alimentation riche en fruits et légumes. Vous pouvez rendre votre peau saine et éclatante en suivant une alimentation riche en graisses saines et en vitamines. Il est important de privilégier les aliments qui contiennent certaines substances ^{[21]
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Source fiable
PubMed Central
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- Les antioxydants : les antioxydants combattent les radicaux libres qui causent des dommages à la peau. Vous en trouverez dans les raisins, les noix ainsi que les baies.
- Les acides gras essentiels : les acides gras luttent contre les signes de vieillissement et se trouvent dans les aliments comme le poisson, les fruits de mer, les légumes feuillus, les graines de sésame, les avocats et les noix.
- La vitamine C : la vitamine C stimule la production de collagène dans votre peau. On en trouve dans de nombreux aliments comme les agrumes, les piments rouges, le persil et le cassis.
- Les caroténoïdes : les caroténoïdes sont des dérivés de la vitamine A. Ils agissent comme des antioxydants et permettent de protéger des dommages du soleil. Vous en trouverez dans les carottes, les patates douces, les potirons, les mangues et la papaye.
- La vitamine D : la vitamine D aide à combattre les infections de la peau. Elle est produite naturellement quand vous vous exposez au soleil, mais on en trouve également dans les poissons gras, les jaunes d'œufs et les aliments riches en vitamine D.
2
Buvez beaucoup d'eau. Bien que les avis soient partagés quant aux effets de l'hydratation sur la peau, il est fort probable que si vous ne buvez pas suffisamment d'eau, elle aura l'air sèche et terne. Si vous voulez que votre peau soit éclatante et fraiche, efforcez-vous de boire beaucoup d'eau tout au long de la journée ^{[22]
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Source fiable
University of Wisconsin Health
Aller sur la page de la source}.
- Les boissons comme les jus et les boissons gazeuses entrent en compte dans votre consommation de fluides journalière, toutefois gardez en tête que le sucre augmente le risque d'acné ^{[23]
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  Source fiable
  Harvard Medical School
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Dormez suffisamment. La fatigue est la pire chose à éviter quand il s'agit d'avoir une belle peau. Si vous ne dormez pas suffisamment, vous commencerez à avoir des cernes sous vos yeux, des paupières gonflées et un teint pâle. En revanche, une bonne nuit de sommeil vous donnera un teint frais et éclatant au réveil ^{[24]
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Source fiable
PubMed Central
Aller sur la page de la source}. Il y a différentes astuces que vous pouvez essayer pour mieux dormir.
- Couchez-vous et dormez à la même heure toutes les nuits, même en fin de semaine. Cela permettra à votre corps de s'habituer à une routine naturelle et il vous sera plus facile de trouver le sommeil quand vous aurez besoin de vous endormir ^{[25]
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  Source fiable
  Mayo Clinic
  Aller sur la page de la source}.
- Gardez votre chambre fraiche, silencieuse et sombre. Vous avez besoin d'être à l'aise pour bien dormir. Si nécessaire, vous pouvez placer un ventilateur dans votre chambre ou des rideaux occultants sur vos fenêtres.
- Évitez la nicotine, la caféine et l'alcool avant de vous coucher. La nicotine et la caféine vous empêcheront de trouver le sommeil, tandis que l'alcool affectera votre capacité à rester endormi(e) la nuit.
- Arrêtez d'utiliser votre téléphone ou votre tablette au moins une heure avant de vous coucher. La lumière bleue émise par ces écrans peut vous empêcher de trouver le sommeil.
4
Exercez-vous 30 à 60 minutes par jour. Une activité physique régulière vous aidera à garder votre peau propre en améliorant votre circulation sanguine, en régulant vos hormones et en soulageant votre stress. Comme il est plus facile de s'en tenir à une routine d'exercices quand on s'amuse, optez pour des activités que vous appréciez, comme des sports collectifs, des randonnées scéniques, de la natation ou des cours de danse ^{[26]
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Source de recherche}.
- Veillez simplement à vous laver le visage après vos exercices. Autrement, la sueur risque d'aggraver votre acné.
5
Prenez le temps de vous relaxer. Le stress est déjà une mauvaise chose, mais il devient encore plus difficile de dissimuler ses émotions quand ça commence à se voir sur la peau. Pour éviter cela, essayez de consacrer du temps à la relaxation chaque jour. La manière exacte dont vous vous relaxerez dépendra de ce que vous appréciez, mais il y a certaines choses que vous pouvez essayer ^{[27]
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Source de recherche} :
- les exercices de respiration profonde ;
- la méditation ;
- le yoga ;
- une activité vigoureuse ;
- passer du temps avec ses proches, ses amis(es) ou ses animaux ;
- tenir un journal, s'adonner à la rédaction créative ou faire de l'art, de la musique ou des travaux manuels ;
- chanter.
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Conseils

Si vous portez du maquillage, n'oubliez jamais de l'enlever avant de vous coucher. Autrement, il donnera à votre peau une apparence terne ^{[28]
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Source de recherche}.

Cet article contient des informations médicales ou des conseils pouvant affecter votre santé.