Comment s'adapter à une nouvelle école

L'école constitue la base de tout enfant, c'est là où il apprend à réussir. Cependant, il peut être énervant, voire effrayant, de s'adapter à une nouvelle école. Lorsque vous arrivez dans une nouvelle école, vous pouvez vous plaindre de n'avoir aucun ami ou d'avoir du mal à vous fondre dans la masse. Vous pouvez avoir peur de vous égarer ou avoir peur du fait que les enseignants sont trop rigoureux. Lorsque vous aurez commencé l'école et les activités parascolaires, vous remarquerez que vous vous faites de nouveaux amis et la vie devient plus facile. Avoir des informations sur votre école, se préparer pour le premier jour de classe et avoir de la facilité à nouer des relations sont des facteurs qui peuvent faciliter cette transition.

Méthode 1
Méthode 1 sur 4:
Apprendre à connaitre l'école

  1. Image intitulée Adjust to a New School Step 1
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    Visitez votre école. Avant la rentrée, allez visiter l'école avec vos parents. Identifiez l'endroit où se situe votre salle de cours, ainsi que le restaurant, la salle de spectacle, le gymnase et d'autres endroits importants (même les toilettes [1]  !).
  2. Image intitulée Adjust to a New School Step 2
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    Rencontrez vos enseignants. Le fait de rencontrer vos enseignants avant la rentrée facilitera votre processus d'adaptation à votre nouvelle école. Présentez-vous et souriez. Se montrer respectueux envers vos enseignants facilitera votre transition. Essayez d'avoir des informations essentielles les concernant à savoir les matières qu'ils enseignent, les classes qu'ils gardent, leur nom, etc.
  3. Image intitulée Adjust to a New School Step 3
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    Lisez le manuel de l'école. Connaitre les politiques de l'école à l'avance vous permettra d'assimiler plus facilement les règles de conduite en vigueur dans l'école. Procurez-vous le manuel dans l'établissement ou téléchargez-le sur son site. Lisez-le en présence de vos parents afin qu'ils vous aident à comprendre les politiques qui prêtent à confusion. Si votre nouvelle école ne dispose pas de manuel, lisez les règlements et le calendrier scolaire pour vous familiariser avec ce qu'on attend de vous.
    • Le manuel de l'école peut aussi contenir quelques faits intéressants qui peuvent vous en apprendre sur l'histoire, les élèves et les enseignants de l'école.
  4. Image intitulée Adjust to a New School Step 4
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    Cherchez à connaitre le calendrier annuel de l'école. Cela vous permettra de connaitre les jours de congé, les journées continues et des jours spéciaux comme les journées portes ouvertes et carnavals. Marquez ces jours sur un calendrier dans votre chambre. Cela vous aidera à anticiper lorsque vous avez une journée continue ou un congé.
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Méthode 2
Méthode 2 sur 4:
Se préparer pour le premier jour de classe

  1. Image intitulée Adjust to a New School Step 5
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    Faites un tour d'essai de votre premier jour de classe. Avant le premier jour de classe, il serait bien de faire un tour d'essai pour savoir combien de temps il vous faudra pour vous rendre à l'école à pied, à vélo ou en voiture. Ensuite, essayez de savoir exactement où vous irez pour votre premier jour [2] .
  2. Image intitulée Adjust to a New School Step 6
    2
    Rassemblez vos fournitures scolaires. Procurez-vous de la liste des fournitures auprès de l'établissement ou sur son site web. Allez acheter toutes les fournitures et assurez-vous d'apprêter tout le nécessaire pour l'école [3] .
  3. Image intitulée Adjust to a New School Step 7
    3
    Donnez-vous une bonne nuit de sommeil. Commencez votre premier jour de classe après une bonne nuit de sommeil. Un bon repos vous épargnera tout trait de nervosité. Essayez de dormir pendant au moins 8 à 9 heures si vous avez plus de 12 ans ou 10 à 11 heures si vous avez entre 7 et 11 ans [4] .
  4. Image intitulée Adjust to a New School Step 8
    4
    Prenez un bon petit déjeuner. Il se peut que vous soyez trop nerveux pour bien manger, mais Souvenez-vous que vous devez fournir à votre organisme assez de nourriture pour vous maintenir jusqu'à l'heure du déjeuner. Consommez des aliments riches en protéines comme un toast au beurre d'arachide ou des œufs.
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    Apprêtez votre tenue. Apprêtez votre tenue de premier jour de classe depuis la veille. Comme cela vous n'aurez plus à commencer à courir le matin à la recherche de pantalon propre ou l'autre moitié de votre chaussure. Le fait de pouvoir vous imaginer entrer dans l'école vêtu d'une tenue particulière vous aidera à commencer votre journée dans le calme.
    • Si vous devez porter un uniforme, assurez-vous de vous le procurer à temps et qu'il soit à votre taille. Porter des vêtements qui vous siéent vous aidera à vous sentir mieux à propos de l'idée de commencer une nouvelle école.
  6. Image intitulée Adjust to a New School Step 10
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    Quittez la maison tôt. Veillez à disposer d'assez de temps pour vous rendre à l'école dans la matinée. Il ne serait pas bien de se précipiter dans la salle après qu'on eut sonné la cloche. En arrivant à l'heure vous aurez également l'occasion de discuter avec d'autres élèves et vous faire de nouveaux amis si possible.
  7. Image intitulée Adjust to a New School Step 11
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    Parlez à vos parents de ce qui vous préoccupe. Vos parents ont eu à faire face à plusieurs transitions et ont aussi eu à changer d'école. Demandez-leur comment ils ont réussi à se faire de nouveaux amis.
    • Souvenez-vous que si vous déménagez dans une nouvelle ville, vos parents subissent également une transition et doivent s'adapter à leur nouveau boulot ou se faire de nouveaux amis. Vous pouvez aussi leur demander si leur journée s'est bien passée et leur donner quelques conseils quant à comment s'adapter à une nouvelle situation [5] .
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Méthode 3
Méthode 3 sur 4:
Faire de son mieux à l'école

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    1
    Apprenez les règlements de l'établissement. Chaque école dispose d'un ensemble de règles auxquelles les élèves sont tenus de se conformer pour leur propre sécurité et pour un cadre favorable à leur instruction. Par exemple, vous pourriez être tenu de prendre par le hall pour aller aux toilettes aux heures de cours. Apprendre les règlements vous permettra de vous intégrer plus facilement et de vous éviter des problèmes.
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    Suivez les instructions de vos enseignants. En tant que nouvel élève dans une école, vous devez suivre à la lettre les instructions de vos enseignants. Il ne s'agit pas de leur lécher les bottes, mais faire bonne impression à vos enseignants aidera grandement votre processus d'adaptation à votre nouvelle école.
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    Faites vos devoirs de maison et essayez de bien travailler à l'école. En faisant vos devoirs de maison et en faisant un véritable effort pour travailler à l'école, vous arriverez à vous adapter plus facilement. Vous avez déjà votre dose de stress en essayant de vous adapter à votre nouvelle école, il ne serait pas bien d'en rajouter avec de mauvaises notes.
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    Assurez-vous d'être placé dans la bonne classe. Lorsque vous commencez une nouvelle école, vous serez évalué et placé dans une classe en fonction de votre niveau d'étude. La plupart du temps, on vous mettra dans la classe que vous espériez (par exemple si vous avez quitté votre ancienne école en classe de CE2 et si vous reprenez les cours après les vacances dans une nouvelle école, vous continuerez avec le CM1 [6] ).
    • Si vous êtes au lycée, rapprochez-vous de votre conseiller pédagogique pour vous assurer que vous êtes en règle vis-à-vis des prérequis et des exigences pour l'obtention du diplôme.
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    Racontez à vos parents ce qui s'est bien passé à l'école. Lorsque vous essayez de vous adapter à une nouvelle école, vous pourriez vous sentir seul ou timide. Toutefois, il y a certainement de bonnes choses qui arrivent chaque jour, même si elles ne sont pas fréquentes. Le fait de raconter ces choses à vos parents vous permettra de vous rendre compte que vous vous habituez à votre école.
    • Par exemple, vous pouvez raconter à vos parents que vous avez eu une bonne note pour interrogation, vous avez salué une nouvelle personne, vous avez marqué un but à l'EPS (Éducation Physique et Sportive) et ainsi de suite.
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Méthode 4
Méthode 4 sur 4:
Se faire des amis

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    Apprenez à vous présenter. Le fait de se présenter et d'engager une conversation avec une nouvelle personne peut paraitre intimidant, surtout lorsque vous êtes du genre timide. Toutefois, une fois que vous avez brisé la glace, vous vous verrez entourés de beaucoup d'amis. Choisissez quelqu'un à qui vous présentez. Souriez et dites Salut. Parlez de quelque chose ayant rapport avec l'école comme On suit le même cours d'anglais ou C'est pour quand les évaluations [7]  ?
    • Répétez votre conversation en vous exerçant avec vos parents, vos frères ou votre animal domestique.
    • Vous pouvez également penser à d'autres manières d'engager une conversation, comme par un compliment à l'égard de quelqu'un, sur son habillement ou en remarquant un joli cahier de notes.
  2. Image intitulée Adjust to a New School Step 18
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    Essayez de faire de nouvelles connaissances avant la rentrée. Se faire un ou deux amis avant la rentrée vous aidera à ne pas vous sentir trop seul le premier jour de classe. Allez dans le parc non loin de l'école ou au camp d'été. Cela vous aidera à voir des visages familiers dans votre classe à la rentrée [8] .
  3. Image intitulée Adjust to a New School Step 19
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    Prenez part aux activités. Inscrivez-vous pour des activités comme le théâtre, les sports, le club d'échecs. Cela vous mettra dans de petits groupes avec des gens qui ont les mêmes centres d'intérêt que vous. C'est également une occasion pour vous de démontrer vos talents dans un sport particulier ou dans d'autres activités. Vous pourriez même avoir la possibilité d'enseigner à d'autres enfants comment faire quelque chose [9] .
  4. Image intitulée Adjust to a New School Step 20
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    Soyez vous-même. Il peut être fatigant d'essayer d'être quelqu'un d'autre dans le but de vous fondre dans la masse. Essayez de rester simplement qui vous êtes sans trop vous soucier de ce que pensent les autres.
  5. Image intitulée Adjust to a New School Step 21
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    Lorsqu'il s'agit de vous faire des amis, prenez les bonnes décisions. Quand vous êtes nouveau dans une école, vous avez l'occasion de devenir ami avec n'importe qui. Vous pouvez être tenté de vous entendre avec les enfants sérieux. Toutefois, vous devez plus vous évertuer à faire ami avec des personnes avec lesquelles vous vous sentez à l'aise. C'est là que revient l'idée de rester soi-même. Qui sont les gens qui apprécient votre compagnie pour la personne que vous êtes ? Qui sont ceux qui vous traitent avec respect ?
  6. Image intitulée Adjust to a New School Step 22
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    Fixez-vous des objectifs. En vous fixant des objectifs chaque jour ou chaque semaine, vous pouvez voir comment vous vous adaptez à votre nouvelle école de manière très pratique. Par exemple, vous pouvez dire, J'assisterai à une réunion d'un club cette semaine. Comme cela, lorsque vous aurez assisté à la réunion, vous comprendrez que vous essayez vraiment de vous adapter.
    • Un autre défi est d'essayer de dire Bonjour à trois nouvelles personnes chaque jour.
  7. Image intitulée Adjust to a New School Step 23
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    Gardez le contact avec vos anciens amis. Le fait d'avoir changé d'école ne signifie pas que vous devez bannir vos anciens amis de votre vie. Appelez-les ou envoyez-les des courriels [10] .
  8. Image intitulée Make the School Year Go Faster Step 8
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    La meilleure manière de se faire des amis est d'engager une conversation avec son voisin de table.
    CONSEIL D'EXPERT(E)
    Paige Bowen, MA, EdM

    Paige Bowen, MA, EdM

    Enseignante d'éducation physique
    Paige Bowen est professeure d'éducation physique à l'école primaire du comté d'Oconee à Watkinsville, en Géorgie. Paige a plus de 20 ans d'expérience dans l'enseignement de cette discipline. En outre, elle a reçu le prix de l'enseignant de l'année de l'école primaire du comté d'Oconee en 2002-2003. Elle est titulaire d’une licence en éducation physique et santé délivrée par l'université de Géorgie en 1996 ainsi que d’un master en éducation de la petite enfance, obtenu en 2003 dans la même institution.
    Paige Bowen, MA, EdM
    Paige Bowen, MA, EdM
    Enseignante d'éducation physique

    Notre experte confirme : « Pour vous faire de nouveaux amis(es), commencez vos conversations de manière engageante et positive. Vous pouvez par exemple dire Sympa ta chemise ou Tu as vraiment assuré lors de ton dernier match de basket ! »

  9. Image intitulée Make the School Year Go Faster Step 9
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    Partagez vos expériences de vos vacances. C'est un bon départ pour mettre votre nouvelle amie à l'aise.
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Conseils

  • Vos frères et sœurs peuvent beaucoup vous apporter lorsque vous commencez une nouvelle école. Discutez avec vos frères de la manière dont ils vivent le changement et des problèmes qu'ils pourraient avoir. Le simple fait de faire la main à un frère dans la cour de l'école suffit pour vous rappeler que vous n'êtes pas seul.
  • Si vous aviez suivi des cours à domicile et que c'est pour la première fois que vous mettez pied dans une nouvelle école, consultez l'article wikiHow comment survivre au premier jour d'école.
  • Soyez patient(e) et positif(ve). L'adaptation à une nouvelle école peut nécessiter un certain temps. Si vous continuez à avoir du mal après six semaines, parlez-en à vos parents ou prenez rendez-vous avec votre conseiller pédagogique.
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Références

  1. ↑ http://www.txu.com/residential/move-center/moving-tips/part-3-helping-child-adapt-to-new-school.aspx
  2. ↑ http://www.greatschools.org/back-to-school/preparation/25-adjusting-to-new-school.gs
  3. ↑ http://www.greatschools.org/back-to-school/preparation/25-adjusting-to-new-school.gs?page=all
  4. ↑ http://www.webmd.com/parenting/guide/sleep-children
  5. ↑ http://kidshealth.org/teen/your_mind/families/talk_to_parents.html
  6. ↑ http://www.txu.com/residential/move-center/moving-tips/part-3-helping-child-adapt-to-new-school.aspx
  7. ↑ http://teenshealth.org/teen/your_mind/problems/shy_tips.html
  8. ↑ http://www.education.com/magazine/article/10-ways-child-adjust-school/
  9. ↑ http://www.girlslife.com/post/2011/07/19/Starting-a-new-school-after-a-summer-move.aspx
  1. ↑ http://www.gonannies.com/blog/2013/how-to-help-your-child-adjust-to-a-new-school

À propos de ce wikiHow

Paige Bowen, MA, EdM
Coécrit par:
Paige Bowen, MA, EdM
Enseignante d'éducation physique
Cet article a été coécrit par Paige Bowen, MA, EdM. Paige Bowen est professeure d'éducation physique à l'école primaire du comté d'Oconee à Watkinsville, en Géorgie. Paige a plus de 20 ans d'expérience dans l'enseignement de cette discipline. En outre, elle a reçu le prix de l'enseignant de l'année de l'école primaire du comté d'Oconee en 2002-2003. Elle est titulaire d’une licence en éducation physique et santé délivrée par l'université de Géorgie en 1996 ainsi que d’un master en éducation de la petite enfance, obtenu en 2003 dans la même institution. Cet article a été consulté 11 690 fois.
Catégories: École et université
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