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Cet article a été coécrit par Paul Friedman, MD. Le Dr Paul Friedman est un dermatologue primé, agréé par le conseil de l’Ordre, spécialisé dans la chirurgie au laser, la chirurgie dermatologique et la dermatologie esthétique. Le Dr Friedman est directeur du Centre de dermatologie et de chirurgie au laser de Houston, au Texas, et exerce au Centre de chirurgie au laser et de chirurgie cutanée de New York. Le Dr Friedman est professeur adjoint de clinique à la faculté de médecine de l'université du Texas, département de dermatologie, et professeur adjoint de dermatologie au Weill Cornell Medical College, de l'hôpital méthodiste de Houston. Le Dr Friedman a accompli son résidanat en dermatologie à l'école de médecine de l'université de New York, où il a été résident en chef et a reçu à deux reprises le prestigieux prix Husik pour ses recherches en chirurgie dermatologique. Le Dr Friedman a réalisé son stage postdoctoral au Laser & Skin Surgery Center de New York et a reçu le prix du Young Investigator's Writing Competition de l'American Society for Dermatologic Surgery. Reconnu comme un médecin de premier plan dans ce domaine, le Dr Friedman a participé à la mise au point de nouveaux systèmes laser et de nouvelles techniques thérapeutiques.
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La peau constitue l'organe le plus grand du corps humain et elle remplit plusieurs fonctions très importantes, mais elle peut parfois être affectée par des maladies cutanées, dont l'acné est la plus courante. Les boutons qui se forment sous la peau ont tendance à être durs au toucher et sont souvent associés à l'acné kystique [1] . Si vous en avez, apprenez à vous en débarrasser.
Étapes
Méthode 1
Méthode 1 sur 4:Utiliser des remèdes maison
Méthode 1
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1Essayez l'huile d'arbre à thé. L'huile d'arbre à thé est l'un des remèdes les plus utilisés. Elle possède des propriétés antiseptiques, antifongiques, antibactériennes et antiinflammatoires. Cette huile essentielle peut être appliquée directement sur le bouton sous-cutané ou elle peut être diluée avec une huile non comédogène, comme l'huile minérale, d'argan ou d'olive [2] .
- Imbibez une boule de coton ou un coton-tige dans cette huile et appliquez directement sur le bouton. Si vous avez la peau sensible, diluez l'huile d'arbre à thé avec une huile de support.
- L'huile essentielle d'arbre à thé est tout aussi efficace dans le traitement de l'acné que le peroxyde de benzoyle.
- Évitez tout contact avec la zone autour des yeux.
- Effectuez toujours un test pour déterminer si vous êtes sensible aux huiles essentielles. Pour ce faire, versez une goutte de votre huile sur le poignet et attendez 10 à 15 minutes. Si vous ne remarquez aucune irritation, cela veut dire que vous pouvez utiliser cette huile sans problème.
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2Essayez le thé vert. Le thé vert a de nombreuses propriétés efficaces pour traiter l'acné. Il a un effet antiinflammatoire et aide à ralentir la production de sébum [3] . Des études ont montré qu'il s'agit d'un excellent remède naturel pour réduire l'apparence de l'acné [4] .
- Faites tremper un sachet de thé vert dans une tasse d'eau chaude et appliquez-le directement sur le bouton. Le thé a des propriétés astringentes qui aident à réduire les gonflements et l'inflammation des boutons.
- Il est également possible d'utiliser du thé infusé sur votre visage. Mettez-en un peu sur une boule de coton pour traiter les boutons [5] .
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3Utilisez du vinaigre de cidre de pomme. Le vinaigre de cidre de pomme aide à réduire la taille de l'acné et à apaiser la peau. Il a des propriétés antiseptiques et antibactériennes. Vous pouvez l'utiliser pour traiter vos boutons ou en faire une lotion [6] .
- Pour un usage localisé, versez quelques gouttes de vinaigre de cidre de pomme sur un coton-tige ou une boule de coton. Appliquez directement les boutons.
- Pour faire une lotion au vinaigre de cidre de pomme, mélangez une demi-tasse de votre vinaigre avec une demi-tasse d'eau. Appliquez la lotion sur la zone affectée à l'aide d'une boule de coton. Laissez sécher et ne rincez pas la peau.
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4Faites un masque. Les masques à base de plantes médicinales peuvent aider à guérir la peau et à réduire la taille des boutons. Les herbes astringentes aident à resserrer les pores de la peau et les herbes antibactériennes aident à tuer les bactéries. Vous pouvez faire un masque en utilisant les ingrédients que vous avez déjà dans votre cuisine et, si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des huiles essentielles.
- Mélangez une cuillère à soupe de miel, une cuillère à soupe de jus de citron et un blanc d'œuf. Le miel a des propriétés thérapeutiques et antibactériennes [7] . Étant donné que le jus de citron a des propriétés qui aident à éclaircir et à blanchir la peau, vous pouvez le remplacer par de l'hamamélis [8] .
- Ajoutez une demi-cuillère à soupe d'huile essentielle de menthe poivrée, de menthe verte, de lavande, de calendula ou de thym.
- Appliquez le mélange sur le visage ou sur toute autre zone affectée. Si vous le souhaitez, utilisez un coton-tige pour étaler la solution sur toutes les zones affectées.
- Laissez agir pendant 15 minutes, puis rincez-vous bien la peau à l'eau tiède. Séchez bien la peau en tapotant avec une serviette propre et appliquez ensuite une crème hydratante non comédogène.
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5Préparez un exfoliant naturel. Beaucoup de spécialistes dermatologiques ne recommandent pas l'utilisation de gommages, car l'élimination des cellules de la peau est un processus naturel. De plus, l'exfoliation peut causer des cicatrices et parfois aggraver l'acné. Cependant, si le bouton émerge à la surface de la peau, vous pouvez procéder à une exfoliation très douce. Exfoliez doucement la peau environnante afin d'aider à éliminer les poils, le sébum et les débris cellulaires incrustés et d'accélérer la guérison. Utilisez les remèdes naturels suivants pour fabriquer votre propre gommage.
- Lorsque vous utilisez un exfoliant naturel, appliquez-le sur le visage ou sur les zones affectées en effectuant des mouvements circulaires doux. Vous pouvez également l'appliquer sur de plus petites zones à l'aide d'une boule de coton ou d'un coton-tige. Massez doucement la peau pendant 2 ou 3 minutes, puis rincez à l'eau tiède.
- Pour faire un gommage au bicarbonate de soude, mélangez 60 ml de miel avec suffisamment de bicarbonate pour faire une pâte.
- Si vous voulez faire un gommage aux flocons d'avoine, broyez ¼ à ½ tasse de flocons d'avoine complète dans un robot culinaire ou un moulin à café. Ajoutez suffisamment d'huile d'olive, de jojoba, de vitamine E, d'avocat ou d'amandes pour obtenir une pâte.
- Vous pouvez faire un gommage à l'huile d'olive et au sucre en mélangeant une cuillère à café de sucre avec ½ tasse d'huile d'olive. Vous pouvez remplacer l'huile d'olive par l'huile de ricin, de jojoba, d'avocat, d'amandes ou de vitamine E.
- Pour faire un gommage au sel de mer, mélangez 1 à 2 cuillères à café de sel de mer avec suffisamment d'huile d'olive, d'avocat, d'amande, de jojoba ou de vitamine E de sorte à obtenir une pâte.
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6Modifiez votre régime alimentaire. Dans certains cas, les sucres traités et les produits laitiers peuvent causer de l'acné, ce qui peut provoquer une inflammation et favoriser la croissance bactérienne. Des études ont montré que les aliments ayant un indice glycémique faible (c'est-à-dire une faible teneur en sucre) aident à se débarrasser de l'acné [9] [10] .
- Essayez de boire moins de boissons sucrées. Aussi, mangez moins d'aliments avec du sucre transformé tels que les bonbons, les beignets, les pâtisseries et les autres aliments similaires.
- Plutôt que de consommer des produits laitiers et des aliments gras, essayez de manger plus de légumes.
- Les produits alimentaires à faible teneur en sucre vous aideront à combattre l'acné. Il s'agit notamment des flocons d'avoine, du son de céréales, du pain de grains entiers, des légumes (sauf les betteraves, les panais et les citrouilles), les noix, les fruits (sauf la pastèque et les dates), les légumineuses, le yaourt, le riz brun, l'orge, les pâtes de grains entiers [11] .
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7Mangez plus de nutriments favorisant la santé de la peau. Les vitamines A et D sont les nutriments les plus importants pour la santé de la peau en général [12] . Les acides gras omégas-3 aident également à se débarrasser de l'acné en raison de leurs propriétés antiinflammatoires [13] .
- La vitamine A est abondante dans les épinards, le brocoli, les carottes, les patates douces, les poivrons rouges et les courgettes d'été. Cette vitamine est également abondante dans les fruits, tels que les mangues, le cantaloup et les abricots. Les légumineuses contiennent également de la vitamine A, notamment la viande et le poisson (hareng, saumon [14] ).
- La meilleure façon de fournir de la vitamine D à l'organisme est de s'exposer au soleil pendant 10 à 15 minutes le matin ou en fin d'après-midi, 2 ou 3 fois par semaine. Les produits alimentaires riches en vitamine D comprennent les poissons (saumon et thon), ainsi que l'huile de foie de morue. Les produits laitiers, comme le lait, le fromage et le yogourt sont également riches en vitamine D [15] .
- Les acides gras omégas-3 sont présents dans les noix et les graines, comme les graines de lin, l'huile de lin, les noix, les graines de chia et les noix du noyer cendré. Le saumon, le maquereau, les sardines et le corégone sont également d'excellentes sources d'omégas-3. Ces acides gras sont aussi présents dans certains légumes comme les épinards et le brocoli chinois [16] .
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8Évitez les facteurs irritants. Tout en prenant soin de votre peau, sachez que certains facteurs peuvent exacerber l'acné. La transpiration excessive et le port de vêtements serrés peuvent aggraver la situation.
- L'utilisation de maquillage ou de produits cosmétiques peut aggraver les boutons sous-cutanés. Les cosmétiques obstruent les pores et peuvent provoquer une irritation. Certains nettoyants pour le visage ou le corps peuvent irriter et enflammer davantage la peau, car ils peuvent contenir des produits chimiques agressifs. Les produits cosmétiques à base d'alcool peuvent assécher et irriter la peau [17] .
- Chez certaines personnes, les produits laitiers et les aliments riches en sucre transformé augmentent le risque d'acné en augmentant l'inflammation et en créant un environnement favorable à la croissance de bactéries.
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Méthode 2
Méthode 2 sur 4:Suivre un traitement à la vapeur
Méthode 2
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1Lavez-vous le visage. Pour commencer, attachez-vous les cheveux en arrière à l'aide d'un élastique, d'une pince ou d'un ruban. Mouillez le visage avec de l'eau tiède. Avec le bout des doigts, appliquez votre nettoyant sur le visage en effectuant des mouvements circulaires doux. Faites-le pendant environ une minute [18] .
- Rincez à l'eau tiède. Ensuite, séchez bien la peau en tapotant avec une serviette propre en coton.
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2Choisissez une huile essentielle. Les huiles essentielles peuvent être très utiles pour traiter les boutons sous la peau. De nombreuses huiles essentielles ont des propriétés antibactériennes, antiinflammatoires, antifongiques ou antiseptiques. En d'autres termes, elles peuvent éliminer les bactéries responsables de la formation de boutons. Ces huiles empêchent également la formation de nouveaux boutons et dissolvent le sébum qui obstrue les pores [19] .
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3Préparez l'eau. Faites bouillir l'eau. Versez un litre d'eau dans une casserole. Laissez la casserole sur la cuisinière jusqu'à ébullition. Ajoutez 1 ou 2 gouttes d'une huile essentielle de votre choix. Laissez bouillir encore une minute.
- Retirez la casserole du feu. Versez l'eau bouillante dans un bol. Déposez ensuite le bol à un endroit confortable où vous pouvez vous assoir pour commencer le traitement.
- Si vous n'avez pas d'huiles essentielles, vous pouvez utiliser à la place une demi-cuillère à café d'herbes séchées pour un litre d'eau.
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4Penchez-vous au-dessus du bol. À présent, vous pouvez commencer le traitement. Recouvrez votre tête d'une grande serviette, puis penchez le visage au-dessus du récipient en prenant soin de garder une distance de 30 cm par rapport à la surface. Fermez les yeux et détendez-vous.
- Gardez cette position pendant 10 minutes. La vapeur aidera à dilater les pores et à éliminer les impuretés.
- Couvrez votre tête avec la serviette de sorte à emprisonner la vapeur pour rendre le traitement encore plus efficace.
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5Séchez votre peau en tapotant. Après le traitement, rincez-vous le visage à l'eau tiède et tapotez doucement le visage avec une serviette. Évitez de frotter la peau, sinon cela pourrait provoquer une irritation.
- Après avoir séché la peau par tapotement, appliquez une crème hydratante non comédogène. Vous pouvez en trouver dans les pharmacies ainsi que dans les magasins cosmétiques. Essayez les produits de soin des marques Nivea, Neutrogena ou Garnier.
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6Profitez d'une séance de bain de vapeur. Parfois, les boutons sous la peau apparaissent sur d'autres parties du corps. Si le problème n'affecte pas votre visage, profitez d'une séance de bain de vapeur sous la douche. Versez quelques gouttes d'une huile essentielle de votre choix dans un bol d'eau bouillante et déposez ce dernier près de la douche.
- Pour transformer la salle de bain en douche à vapeur, couvrez les boutons avec des serviettes pour que la vapeur ne s'échappe pas. Faites couler de l'eau très chaude. Cependant, n'allez pas sous la douche. Si vous le faites, vous risquez de vous bruler la peau.
- Déshabillez-vous, disposez des serviettes dans un endroit confortable et asseyez-vous dessus. Restez dans la salle de bain pendant 15 à 20 minutes. Fermez le robinet lorsque vous aurez terminé.
- Si vous vous sentez étourdi, fermez le robinet et buvez de l'eau.
- Après 15 à 20 minutes, prenez une douche froide pour faire baisser la température du corps. Buvez au moins un verre d'eau ensuite pour ne pas vous déshydrater.
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Méthode 3
Méthode 3 sur 4:Nettoyer le visage correctement
Méthode 3
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1Lavez-vous le visage deux fois par jour. Assurez-vous de laver le visage et les autres zones touchées au moins 2 fois par jour. Lavez-vous également si vous transpirez abondamment. Une fois par jour, prenez une douche ou un bain pour éliminer l'excès de sébum et toute la saleté résiduelle [24] .
- Si vous transpirez beaucoup, essayez de prendre une douche immédiatement pour éliminer l'excès de sébum.
- Les nodules et les kystes ne se forment pas parce que votre corps n'est pas propre. Cependant, le fait de garder la peau propre peut diminuer la quantité de sébum et de résidus de cellules mortes qui sont responsables de l'apparition de boutons. Garder votre visage propre peut aussi aider à guérir les nodules et les kystes.
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2Choisissez un nettoyant à base d'huile végétale. Il existe des produits doux à base d'huile végétale sur le marché que vous pouvez utiliser pour vous laver. Optez pour un nettoyant marqué « non comédogène ». Ce type de produit ne favorise pas la formation d'acné, de points blancs, de points noirs ou de boutons [25] . Les marques telles que Neutrogena, Nivea et Garnier mettent sur le marché ce type de produit. Étant donné qu'il existe de nombreux produits cosmétiques non comédogènes, assurez-vous de lire attentivement l'étiquette pour en être certaine.
- Vous pouvez utiliser les huiles végétales pour nettoyer la peau. Elles sont composées d'huiles non comédogènes et sont basées sur le principe du « ce qui se ressemble se dissout ». Autrement dit, les huiles peuvent être utilisées pour dissoudre le sébum de la peau.
- L'huile de pépins de raisin, la glycérine, l'huile de tournesol et l'huile de chanvre sont d'excellentes huiles végétales que vous pouvez utiliser comme nettoyants. Les huiles absorbent et dissolvent plus efficacement le sébum. Vous pouvez aussi utiliser de l'huile de ricin, de calendula ou d'argan [26] [27] [28] [29] . Essayez également de chauffer du beurre de karité jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse et onctueuse.
- Utilisez des produits qui ne contiennent pas d'alcool. L'alcool peut irriter, assécher et endommager la peau, car il la décape et stimule la production de sébum.
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3Lavez-vous le visage avec les doigts. Utilisez le bout de vos doigts pour appliquer le nettoyant. N'utilisez pas d'éponges, car elles peuvent irriter la peau et causer encore plus de problèmes. Massez doucement votre visage en effectuant des mouvements circulaires.
- Ne vous frottez pas le visage : cela peut causer des cicatrices permanentes et ralentir le processus de guérison.
- Exfolier le visage vigoureusement et fréquemment fait plus de mal que de bien. L'exfoliation peut causer des microcicatrices, c'est-à-dire des cicatrices minuscules qui ne peuvent être vues sans un outil grossissant, mais aussi des cicatrices qui sont évidentes. Souvent, l'exfoliation peut aggraver l'acné.
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4Évitez de toucher les boutons. En aucun cas, vous ne devriez essayer de presser, d'éclater ou de toucher les nodules et les kystes. Cela peut en fait causer des poussées, des cicatrices et ralentir le processus de cicatrisation [30] .CONSEIL D'EXPERT(E)
« Si vous essayez de percer un bouton, vous pouvez rompre la papule sous votre peau, ce qui favorisera la prolifération des bactéries et fera empirer votre acné. »
Alicia Ramos est esthéticienne diplômée et propriétaire de Smoothe Denver à Denver au Colorado. Elle a obtenu sa licence auprès de la School of Botanical & Medical Aesthetics, avec une formation en traitement des cils, en dermaplaning, en épilation à la cire, en microdermabrasion, et en exfoliation chimique. Actuellement, elle propose des solutions de soins de la peau à des centaines de clients.
Alicia Ramos
Esthéticienne médicaleAlicia Ramos
Esthéticienne médicale -
5Traitez votre peau en douceur. Il est recommandé de traiter la peau en douceur. Un contact brutal peut causer une irritation et aggraver l'acné. Il est également recommandé d'éviter les produits qui irritent la peau. Il s'agit notamment des astringents, des toniques et des exfoliants [31] .
- Les produits chimiques exfoliants (par exemple, l'acide salicylique, les acides alpha et bêta hydroxylés) détachent les cellules mortes ou mourantes par un processus chimique qui peut également déshydrater et irriter la peau.
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Méthode 4
Méthode 4 sur 4:Utiliser des traitements médicaux
Méthode 4
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1Consultez le dermatologue. Si vous avez des boutons sous-cutanés, vous devriez consulter un dermatologue, qui peut vous aider à traiter l'acné et à prévenir l'apparition de cicatrices. Si vous avez essayé des remèdes maison pendant 1 à 3 semaines et que vous n'avez constaté aucune amélioration, vous devriez consulter votre médecin.
- Au cours de la visite, expliquez au dermatologue les méthodes que vous aimeriez essayer parmi celles illustrées dans cet article, afin de recevoir un avis professionnel sur leur efficacité pour votre cas particulier.
- Le médecin peut recommander d'autres traitements, comme l'utilisation de médicaments en vente libre comme un produit topique à base de peroxyde de benzoyle ou d'acide salicylique.
- Rien ne peut remplacer une consultation chez un médecin qualifié qui vous examinera ainsi que votre type de peau. Sans les conseils d'un dermatologue, vous pouvez aggraver votre problème.
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2Utilisez des produits antiacné. Il existe des nettoyants, des crèmes et traitements ciblés qui peuvent vous aider à vous débarrasser de l'acné. Choisissez un produit contenant du peroxyde de benzoyle ou de l'acide salicylique [32] .
- N'oubliez pas que ces produits peuvent irriter la peau et aggraver l'acné. Discutez de l'utilisation de ces produits médicamenteux avec votre dermatologue.
- De nombreuses pommades et onguents pour combattre l'acné sont disponibles sans ordonnance. Cependant, votre dermatologue peut vous prescrire des onguents plus puissants, comme des produits antibiotiques.
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3Prenez des médicaments. Le dermatologue peut vous prescrire des comprimés contre l'acné. Ils peuvent être combinés avec les remèdes maison. Consultez votre dermatologue pour discuter de votre cas spécifique, des médicaments disponibles et des effets secondaires éventuels [33] .
- Certains des traitements les plus couramment utilisés comprennent les rétinoïdes, les antibiotiques par voie orale ou topique, les contraceptifs oraux (pour les femmes), les antiandrogènes et l'isotrétinoïne [34] .
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4Suivez un traitement dermatologique. Si vous avez essayé plusieurs remèdes naturels à la maison sans aucun résultat, votre dermatologue peut vous suggérer une thérapie différente pour traiter les boutons sous la peau. Voici quelques méthodes envisageables [35] .
- Les thérapies au laser et à la lumière. Ce type de traitement peut tuer les bactéries qui causent l'acné et empêcher leur prolifération.
- Les peelings chimiques. Ils ne peuvent être pratiqués que par un professionnel. Le plus souvent, ils sont utilisés pour traiter les points noirs et les papules, mais le dermatologue peut les considérer comme utiles pour votre cas spécifique.
- L'élimination de l'acné. Cette procédure, qui se fait par drainage et extraction, est utilisée pour enlever les nodules et les kystes de plus grande taille. Habituellement, cette technique est utilisée lorsque le nodule ou le kyste ne répond pas aux autres traitements. Qui plus est, elle réduit le risque de cicatrisation.
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Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
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Références
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- ↑ http://www.skinacea.com/acne/body-acne-map.html#.Vp7s4_krK00
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À propos de ce wikiHow
Paul Friedman, MD
Dermatologue agréé, American Board of Dermatology
Cet article a été coécrit par Paul Friedman, MD. Le Dr Paul Friedman est un dermatologue primé, agréé par le conseil de l’Ordre, spécialisé dans la chirurgie au laser, la chirurgie dermatologique et la dermatologie esthétique. Le Dr Friedman est directeur du Centre de dermatologie et de chirurgie au laser de Houston, au Texas, et exerce au Centre de chirurgie au laser et de chirurgie cutanée de New York. Le Dr Friedman est professeur adjoint de clinique à la faculté de médecine de l'université du Texas, département de dermatologie, et professeur adjoint de dermatologie au Weill Cornell Medical College, de l'hôpital méthodiste de Houston. Le Dr Friedman a accompli son résidanat en dermatologie à l'école de médecine de l'université de New York, où il a été résident en chef et a reçu à deux reprises le prestigieux prix Husik pour ses recherches en chirurgie dermatologique. Le Dr Friedman a réalisé son stage postdoctoral au Laser & Skin Surgery Center de New York et a reçu le prix du Young Investigator's Writing Competition de l'American Society for Dermatologic Surgery. Reconnu comme un médecin de premier plan dans ce domaine, le Dr Friedman a participé à la mise au point de nouveaux systèmes laser et de nouvelles techniques thérapeutiques. Cet article a été consulté 6 097 fois.
Catégories: Boutons et acné
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