Comment se débarrasser de l'acné en une semaine

Avoir une éruption cutanée avant un grand évènement peut être catastrophique. L’acné prend généralement du temps à guérir et les méthodes traditionnelles pourraient ne pas l’éradiquer si vous voulez une solution rapide. Si vous voulez faire disparaitre des boutons d’acné en une semaine, vous devriez être prête à essayer différentes méthodes, notamment changer votre mode de vie et prendre des médicaments en vente libre. Parfois, malgré tous vos efforts, il n’est tout simplement pas possible de se débarrasser complètement d’une crise d’acné en une semaine. Néanmoins, le recours à plusieurs méthodes peut aider à réduire certains symptômes et soigner l’acné beaucoup plus rapidement.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Évaluer son style de vie

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Modifiez votre alimentation. Certains aliments peuvent déclencher ou aggraver une poussée d’acné. Si vous voulez éliminer rapidement ce problème cutané, vous devez prendre un engagement. Cela implique de modifier tous les aspects de votre vie, y compris votre alimentation.
- Les produits laitiers et les glucides (en particulier les glucides vides comme le sucre et la farine traitée) peuvent déclencher l’acné. Éliminez ces aliments de votre repas pour essayer de réduire vos éruptions cutanées. À la place, optez pour les grains entiers, les fruits et les légumes ^{[1]
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  Mayo Clinic
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- Souvent, le chocolat figure parmi les causes potentielles de l’acné, mais aucun lien n’a été établi. Bien que certaines études suggèrent que le chocolat peut provoquer l’acné ou aggraver les éruptions existantes, une étude plus approfondie serait nécessaire. Cependant, si vous vous attendez à une guérison rapide, peut-être la meilleure chose à faire est de prendre des précautions et d’éviter le chocolat ^{[2]
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  Mayo Clinic
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- On pense également que les aliments graisseux sont responsables de l’apparition de boutons d’acné, mais cette théorie a peu de fondement scientifique. Toutefois, travailler dans un environnement gras (comme une cuisine de fastfood) peut causer de l’acné, car l’huile pénètre facilement dans la peau et les follicules pileux peuvent être obstrués ^{[3]
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  Mayo Clinic
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Évitez d’aggraver votre problème. Souvent, vous vous engagez dans des comportements qui peuvent causer de l’acné ou l’aggraver sans même vous en rendre compte. Si vous voulez que votre problème disparaisse rapidement, vous devez éviter certains comportements.
- Ne touchez pas vos boutons, car cela pourrait aggraver votre cas et causer plus d’infections et de cicatrices. En plus, les lésions cutanées pourraient devenir plus rouges et s’enfler davantage.
- Certaines personnes supposent que le manque d’hygiène est une des causes probables de leur acné et pour le traiter, elles décident de se laver plusieurs fois dans une même journée. Cette méthode est déconseillée, car elle irrite la peau, et cela rend l’acné plus flagrante et augmente le risque d’infection. Contentez-vous de vous laver le plus simplement possible deux fois par jour avec un savon doux ou nettoyant contre l’acné ^{[4]
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- Se stresser à propos de son acné peut facilement aggraver votre problème. Bien que le stress ne soit pas une cause prouvée de l’acné, les hormones qui sont libérées lors d’un épisode de stress sont associées à une aggravation des symptômes.
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Optez pour des produits sans huile. L’acné se produit lorsque les follicules pileux sont obstrués par des corps gras et les peaux mortes. Utiliser des produits à forte teneur en gras (tels que certains produits de maquillage et de cheveux) peut augmenter le risque d’apparition de boutons d’acné. Fouillez vos armoires et débarrassez-vous des substances qui pourraient causer vos éruptions ^{[5]
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- Si vous aimez vous maquiller, choisissez des produits sans huile. Le maquillage est souvent identifié comme une cause de l’acné, mais cela ne devrait pas aggraver votre problème, tant que vos produits ne contiennent que peu ou pas d’huile ^{[6]
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  Source de recherche}. En lieu et place, optez pour des produits qui sont à base d’eau ou de minéraux.
- Parfois, les écrans solaires contiennent également de grandes quantités d’huile. Optez pour des produits plus naturels et exempts d’huile ^{[7]
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  Source de recherche}. Sur les emballages, recherchez le terme « non comédogène ». Neutrogena met sur le marché d’excellents produits de protection solaire qui ne provoquent pas des poussées d’acné.
- En particulier, les produits capillaires ont tendance à être très huileux. Recherchez des marques naturelles de shampoing et de revitalisant. Souventefois, les produits de salon de beauté sont meilleurs que les conditionneurs vendus dans les centres commerciaux. Si vous voulez vous débarrasser de votre acné, il pourrait être utile de dépenser un peu plus ^{[8]
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Prendre des médicaments en vente libre

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Familiarisez-vous avec les ingrédients importants. Les médicaments en vente libre ne sont efficaces que s’ils contiennent des composés qui combattent les bactéries à l’origine de l’acné. Assurez-vous de connaitre les ingrédients à rechercher pour ne pas acheter une crème ou une lotion sans ordonnance qui a très peu d’effet sur vos éruptions cutanées.
- Le peroxyde de benzoyle neutralise les bactéries à l’origine de l’acné, tout en retirant les cellules de peau morte qui obstruent les pores ^{[9]
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- L’acide salicylique agit principalement comme un agent préventif en veillant à ce que les pores ne soient pas bouchés. Bien que les produits contenant ce composé soient excellents à long terme, ils peuvent ne pas s’avérer efficaces quand il s’agit d’éradiquer une poussée d’acné en un court laps de temps ^{[10]
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- L’acide glycolique et l’acide lactique (qui font partie de la catégorie des acides alpha hydroxylés) éliminent les cellules mortes et réduisent l’inflammation. Si vous voulez vite guérir, optez pour des produits contenant ces composés ^{[11]
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- Le soufre aide aussi à éliminer les peaux mortes qui causent l’acné et il est parfait pour une guérison rapide ^{[12]
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Commencez avec le peroxyde de benzoyle. C’est la solution la plus efficace si vous voulez vite guérir. Si vous voulez opter pour les produits en vente libre, le peroxyde de benzoyle devrait être votre premier choix, car il a un fort taux de succès pour beaucoup de gens.
- Les crèmes contenant du peroxyde de benzoyle sont disponibles à des dosages allant de 2,5 % à 10 %. Les concentrations les plus élevées ne sont pas toujours les plus efficaces et beaucoup de gens trouvent satisfaction avec les crèmes contenant une concentration de 2,5 % ^{[13]
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- En général, vous devez attendre quelques jours pour constater les premiers effets. Suivez les instructions qui figurent sur l’emballage du produit et n’exagérez pas sur les doses, car cela peut irriter la peau. Soyez patiente. Ne vous attendez pas à voir les résultats du jour au lendemain, mais les améliorations devraient apparaitre sous 3 ou 5 jours ^{[14]
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Appliquez d’abord de petites doses. Lorsque vous utilisez des produits efficaces contre l’acné, vous pouvez présenter des effets secondaires comme une rougeur cutanée ou une peau sèche. Il est préférable de vous en tenir à de faibles doses pour avoir une idée de l’efficacité du produit.
- Votre peau doit s’adapter progressivement au traitement. Si vous n’avez jamais utilisé des médicaments sans ordonnance, laissez votre peau se reposer durant la phase de transition. Commencez avec la plus faible dose ^{[15]
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- Vous pourriez vouloir essayer une forte dose pour accélérer la guérison, cela pourrait se révéler contreproductif. Si la peau devient irritée ou si vous avez une réaction cutanée, votre situation pourrait s’aggraver et d’autres problèmes de peau tels que les rougeurs pourraient apparaissent. Il est préférable d’utiliser correctement ces produits à faible dose et vous attendre à une guérison rapide plutôt qu’à des effets secondaires ^{[16]
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Utilisez différents produits. Si vous avez essayé d’éliminer vos acnés pendant un certain temps, utilisez différents produits.
- Cela peut aider à combattre les différentes causes de l’acné. Utiliser plusieurs méthodes pour traiter votre problème cutané peut porter ses fruits, surtout si les poussées d’acnés sont particulièrement intenses ^{[17]
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- Beaucoup de gens considèrent que combiner le peroxyde de benzoyle avec de l’acide salicylique peut traiter les éruptions cutanées existantes, tout en prévenant d’autres apparitions soudaines de boutons ^{[18]
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  Aller sur la page de la source}. Vous pouvez utiliser un savon facial à base d’acide salicylique et une crème à base de peroxyde de benzoyle.
- Cependant, vous devez être prudente. Il existe un léger risque qu’une combinaison de peroxyde de benzoyle et d’acide salicylique puisse aggraver votre état dès les premières semaines ^{[19]
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  Mayo Clinic
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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Essayer des traitements naturels

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Recherchez des crèmes contenant du cartilage de bovin. Le cartilage de bovin est une substance que l’on retrouve dans le corps des vaches et qui fournit un support structurel aux os. Lorsqu’il est extrait, il devient un remède pour soigner rapidement et efficacement l’acné.
- Optez pour des crèmes contenant du cartilage de bovin à 5 %. Vous pouvez en trouver dans les centres commerciaux ou dans les magasins d’aliments diététiques ^{[20]
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- Appliquez la crème deux fois par jour pour un résultat optimal ^{[21]
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Essayez un extrait de thé vert. Beaucoup de lotions contiennent des extraits de thé vert, qui ne sont rien d’autre qu’un produit à base de plantes provenant de feuilles de thé vert. Ce remède peut s’avérer efficace dans la lutte contre les poussées d’acné.
- Optez pour des lotions contenant au moins 2 % d’extrait de thé vert. Vous pouvez en trouver dans les pharmacies, les centres commerciaux et les magasins d’aliments diététiques ^{[22]
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  Mayo Clinic
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- Cette méthode est plus efficace chez les adolescents et chez les personnes qui souffrent d’une acné légère. Si vous êtes plus âgée et que votre état s’empire, essayez une autre méthode ^{[23]
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  Mayo Clinic
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Utilisez l’aloe vera. Cette plante est utilisée en petites quantités dans beaucoup de gels et de crèmes. Elle est très efficace pour traiter ce type d’éruption cutanée.
- Recherchez des produits contenant 50 % de gel d’aloe vera et prenez dans le même temps un médicament destiné à traiter l’acné. Des études ont montré que l’utilisation simultanée de l’aloe vera et d’autres médicaments est beaucoup plus efficace que le fait d’utiliser seulement d’autres méthodes ^{[24]
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  Source fiable
  Mayo Clinic
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- Appliquez l’aloe vera tout en utilisant une crème faciale en vente libre. Utilisez la dose recommandée par le fabricant. Ne dépassez pas cette dose, car votre peau peut devenir irritée ^{[25]
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  Source fiable
  Mayo Clinic
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- L’aloe vera peut agir rapidement, mais ce n’est pas toujours le cas. Parfois, il faut jusqu’à 8 semaines avant de constater les premiers effets.
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Évitez d’utiliser l’huile d’arbre de thé comme solution rapide. L’huile d’arbre de thé avait été longuement considérée comme un remède utile pour les traitements cutanés. Cette huile est efficace pour traiter l’acné, mais il vous faudra du temps avant de voir les résultats, ce qui veut dire qu’elle n’est pas appropriée si vous recherchez un remède rapide.
- Le principal avantage de l’huile d’arbre de thé c’est qu’elle a moins d’effets secondaires comparativement aux crèmes de peroxyde de benzoyle et semble être plus efficace. Cependant, vous devrez attendre beaucoup plus longtemps pour constater les premiers effets. Alors qu’elle pourrait être idéale pour un traitement à long terme, ce n’est pas le meilleur choix si vous recherchez un remède rapide et efficace ^{[26]
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  Source fiable
  PubMed Central
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- Si vous êtes allergique, l’huile d’arbre de thé peut provoquer une dermatite de contact. Si vous remarquez que les symptômes s’aggravent, arrêtez le traitement ^{[27]
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  Source fiable
  Mayo Clinic
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- Vous ne devez jamais prendre l’huile d’arbre de thé par voie orale, en plus cela peut être très nocif pour les enfants. Diluez-la toujours avec une autre huile comme l’huile d’olive ou l’huile d’amande si vous y tenez vraiment ^{[28]
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  Source fiable
  Mayo Clinic
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Essayez d’autres huiles essentielles. Certaines huiles ont des propriétés antibactériennes et antiseptiques qui aident à éliminer rapidement les éruptions d’acné. Si vous voulez un remède rapide, ça vaut le coup d’essayer. Cependant, souvenez-vous que vous ne devrez jamais avaler des huiles essentielles. Appliquez-les uniquement par voie topique.
- Vous pouvez diluer la menthe verte ou la menthe poivrée dans 1 litre d’eau et l’appliquer sur le visage. Le menthol que l’on retrouve dans ces plantes a des propriétés antiseptiques.
- Les huiles de lavande, de thym et de calendula ont des propriétés antibactériennes qui peuvent nettoyer le visage et enlever rapidement les taches.
- Les huiles essentielles de romarin et d’origan ont des propriétés antibactériennes et antiinflammatoires. Il est difficile d’en trouver, mais vous pouvez toujours utiliser des épices de cuisine en diluant ½ cuillère à café d’herbes séchées dans de l’eau.
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Conseils

Ne vous touchez pas la peau, car cela peut aggraver votre problème et laisser des cicatrices.
Consultez votre dermatologue si votre problème d’acné ne disparait pas ou devient incontrôlable. Un dermatologue vous aidera à gérer votre acné à long terme, mais il peut également vous proposer quelques remèdes rapides. Les alternatives qui vous permettent d’avoir des résultats rapides comprennent l’injection de stéroïdes dans les gros boutons, les lasers de dernière génération, les peelings chimiques ou les dispositifs de microdermabrasion, ainsi que les médicaments classiques. Habituellement, les antibiotiques oraux aident rapidement à soulager ce type d’éruption cutanée.
N’utilisez pas de nombreux produits à la fois. Ils risquent de rendre votre peau plus sensible et même d’aggraver votre acné.

Avertissements

Tous les médicaments ont des effets secondaires. Apprenez à vous familiariser avec les effets indésirables figurant sur l’emballage des crèmes et des lotions et arrêtez le traitement si vous avez une réaction.