Comment se débarrasser de l'acné sur la poitrine

Coécrit par Kimberly Tan

L'été est là et vous avez à l'idée de vous mettre en maillot de bain ou de ressortir cette jolie petite robe décolletée, mais le problème est que vous avez des signes d'acné. Ces boutons dégoutants qui vous gâchent la vie qu'ils soient blancs, noirs ou même rouges, vous voulez qu'ils disparaissent. Heureusement, ce n'est pas une mission impossible et si vous suivez les étapes suivantes de cet article vous profiterez pleinement de la belle saison. Si certains boutons subsistent, apprenez à les cacher. Le traitement de l'acné sur votre poitrine utilise la même méthode que pour les autres parties du corps. Au travail !

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Traiter l'acné de poitrine

1
Utilisez un savon antiacné. Vous pouvez utiliser une de ces éponges végétales qui gommera votre peau et un savon à base d'acide salicylique quand vous êtes dans la douche.
- Les agents à l'intérieur de ce genre de savon ont un effet asséchant.
- Ne faites pas de gommage trop souvent ou vous augmenterez le gras de votre peau. Frottez doucement pour retirer les peaux mortes.
- Prenez une douche tous les jours. Si vous ne lavez pas votre peau régulièrement, vous laissez la porte ouverte aux bactéries et au sébum pour s'incruster dans vos pores.
2
Appliquez de l'acide salicylique. Ce produit tue les bactéries et protège les cellules de la peau.La concentration en acide salicylique doit être comprise entre 0,5 et 12 %. Appliquez de petites quantités directement et uniquement sur la zone à traiter pour permettre aux boutons de sécher et de guérir rapidement.
3
Utilisez du peroxyde de benzoyle. Non seulement ce produit tue les bactéries, mais il aide à sécher la peau et possède un effet de gommage qui la purifie et la renouvèle rapidement ^{[1]
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Source de recherche}.
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Exfoliez votre peau. C'est-à-dire qu'il faut en retirer les peaux mortes et cela peut aider à empêcher l'acné à s'installer. Vous pouvez acheter un produit en magasin ou faire votre propre produit.
- L'acné sur la poitrine est souvent le résultat de pores obstrués qui crée le sébum et qui mène à l'apparition de boutons ^{[2]
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  Source de recherche}. Pour les hommes, c'est souvent dû aux poils qu'ils ont et pour les femmes, c'est dû à leurs soutiens-gorges qui serrent la peau. Exfolier la peau est très important. Veillez à appliquer un produit de nettoyage ou une lotion tonique après une transpiration excessive pendant une séance d'entrainement.
5
Achetez des masques pour la peau. Vous pouvez vous procurer des masques à l'argile verte ou d'argile blanche (efficaces contre l'acné) dans tous les supermarchés. Vous pouvez aussi vous procurer un masque à base d'acide mandélique qui est un désinfectant.
- Les argiles : appliquez un masque sur la poitrine deux fois par semaine et rincez. L'argile nettoiera les pores de votre peau ^{[3]
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  Source de recherche}.
- L'acide mandélique : appliquez ce masque environ 10 min avant de vous doucher et rincez-le en utilisant un produit antiacné.
- L'huile d'arbre à thé : c'est un agent antibactérien qui nettoie la peau de toutes les impuretés. À l'aide d'un coton, appliquez l'huile d'arbre à thé directement sur les boutons. Évitez de trop l'utiliser, il brulerait votre peau et la rougirait.
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Faites une pâte d'aspirine. Elle agit sur les boutons rouges et enflammés. L'aspirine est un médicament oral antiinflammatoire qui contient de l'acide salicylique ^{[4]
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Source de recherche}. Écrasez quelques cachets d'aspirine et ajoutez-y quelques gouttes d'eau jusqu'à en faire une pâte que vous appliquerez ensuite sur les boutons à traiter. Pour un meilleur résultat, laissez cette formule sécher toute la nuit.
- Vous pouvez écraser 2 comprimés d'aspirine et leur ajouter une cuillère à café d'eau et une de miel. Appliquez le mélange sur la poitrine, laissez agir pendant 10 min. Ensuite, rincez à l'eau froide.
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Prévenir l'apparition d'acné

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Portez des vêtements en coton ou en lin. Votre peau respirera mieux qu'avec des matières artificielles. La transpiration s'évapore aussi plus facilement. La transpiration qui peut être aussi le résultat de l'obstruction des pores et pour inviter les bactéries à s'installer.

CONSEIL D'EXPERT(E)

Kimberly Tan
Esthéticienne et spécialiste de l'acné chez les adultes
Kimberly Tan est fondatrice et PDG de Skin Salvation, une clinique spécialisée dans le traitement de l’acné à San Francisco. Elle est esthéticienne agréée depuis plus de 15 ans et experte en matière d’idéologies médicales holistiques et traditionnelles dans le domaine des soins de la peau. Kimberley Tan a travaillé directement sous la direction de Laura Cooksey de Face Reality Acne Clinic. Elle a aussi étudié avec le Dr James E. Fulton l'un des inventeurs de Retin-a, et pionnier dans la recherche en acné. Sa clinique combine les traitements de la peau, les produits efficaces, l'éducation en santé holistique et la durabilité.

Kimberly Tan
Esthéticienne et spécialiste de l'acné chez les adultes

Trouver la source du problème peut vous aider à ne plus avoir d'acné. Kimberly Tan, esthéticienne agréée, nous dit : « l'acné est désagréable, mais cela a un côté positif : elle vous indique que votre corps a un problème dont vous devez vous occuper. Vous pouvez avoir un trouble chronique et votre corps ne montre aucun autre symptôme visible permettant de le détecter ! L'acné vous montre que quelque chose ne va pas. »
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Changez votre alimentation. Mangez davantage de fruits secs (noix, noisettes, amendes...) qui réduisent les inflammations de la peau. Consommez plus de fruits et légumes ainsi que plus de protéines que vous trouverez dans les viandes blanches ou le soja. Incorporez aussi plus d'acides gras omégas 3 et des produits complets.
- Les gens qui consomment plus de fruits et légumes et moins de produits laitiers et de sucre ont moins d'acné. Consommez entre 5 et 9 portions de fruits et légumes.
- Consommez des acides gras omégas 3. Ce sont de bonnes graisses dont vous aurez besoin pour lutter contre l'inflammation de la peau et pour créer davantage de cellules saines ^{[5]
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  Source de recherche}. L'idéal est de les consommer crus, car ils peuvent être endommagés par l'oxygène (au moment de la cuisson). Si vous avez besoin de les faire cuire, mieux vaut les bouillir que les frire par exemple. On retrouve les omégas 3 dans :
  - le poisson : le saumon, les sardines et le hareng ^{[6]
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    Source de recherche},
  - les graines et les noix,
  - les légumes verts : les épinards, etc.
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Buvez beaucoup d'eau et hydratez votre peau. Il est recommandé de boire entre 9 et 12 verres d'eau par jour (entre 2,5 l à 3 l) suivant que vous soyez un homme ou une femme. Votre peau est un organe et comme vos reins, elle a besoin d'une bonne quantité d'eau pour bien fonctionner ^{[7]
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Source fiable
Mayo Clinic
Aller sur la page de la source}.
- Évitez les sucreries. Ne buvez pas de boissons sucrées comme les sodas, les jus de fruits, etc. Il a été clairement démontré que le sucre avait une incidence sur votre peau. Il augmente la quantité d'insuline qui en retour stimule la création de boutons en produisant des hormones.
- Le thé vert sans sucre peut aider. Il contient des tonnes d'antioxydants qui aident à combattre les radicaux libres qui affectent les cellules et cela peut entrainer un vieillissement prématuré de la peau. Le thé est une alternative à l'eau.
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Consommez moins de lait. Les produits laitiers contiennent des hormones provenant des vaches, et ces hormones stimulent les pores et les glandes sébacées. Si vous devez boire du lait, prenez du lait écrémé. Les hormones se trouvent en grande partie dans les substances grasses du lait. Donc, une consommation de lait écrémé limitera les risques ^{[8]
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Source de recherche}.
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Utilisez un hydratant non comédogène. Il s'agit d'un produit qui n'obstruera pas les pores de votre peau. Regardez l'étiquette, qui doit mentionner que le produit est non comédogène ou sans huile. Les substances comédogènes tendent à boucher les pores de l'épiderme.
- Les ingrédients comédogènes incluent le beurre de cacao, les colorations et le myristate d'isopropyle.
- Utilisez des produits non comédogènes surtout si vous avez la peau grasse ^{[9]
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Lavez vos mains régulièrement. Vous risquez de transférer des germes de vos mains sur votre poitrine. Le mieux est d'éviter autant que possible de toucher votre peau.
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Éliminez le stress de votre vie. Les spécialistes ne savent pas vraiment pourquoi, mais ils savent très bien que le stress à des répercussions négatives sur la peau. Quand une personne est stressée, elle crée du sébum qui résulte de l'apparition d'acné ^{[10]
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Source de recherche}.
- Reposez-vous. Les médecins savent que moins vous dormez, plus vous devenez tendu(e) et fatigué(e) pendant la journée plus susceptible ^{[11]
  X
  Source de recherche}. Et le plus tension que vous remarquez, plus votre mauvaise acné devient
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Faites de l'exercice. C'est bon pour la circulation et tout ce qui donne une bonne circulation donne aussi une belle peau. Trouvez des occasions pour courir ou marcher. Adhérez à un groupe sportif ou faites de la bicyclette statique.
- Prenez une douche après chaque exercice. Quand vous transpirez, vos pores peuvent s'obstruer à cause de résidus salés. Nettoyez bien votre corps.
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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Cacher l'acné sur la poitrine

1
Tamponnez les imperfections avec un coton imbibé d'eau oxygénée.
- Vous pouvez tamponner les boutons avec un coton-tige préalablement imbibé de gouttes pour les yeux qui réduisent les inflammations et les rougeurs. Placez le coton-tige environ 30 min au frigo avant de tamponner votre peau.
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Appliquez de l'anticerne contenant de l'acide salicylique. Choisissez-en un avec un ton plus foncé que votre peau.
3
Appliquez un fond de teint qui est de la même couleur que votre peau.
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Poudrez votre poitrine ^{[12]
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5
Essayez une lotion à la calamine. Si vous ne voulez pas utiliser de maquillage, utilisez une lotion calmante à base de calamine. La couleur rose cachera les boutons et le produit préviendra les irritations.

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Conseils

Évitez les aliments gras ou frits et les boissons sucrées. De cette façon, votre corps produira moins de gras et de sucre.
Ne soyez pas découragé(e) par l'acné de poitrine. Presque 30 % des personnes ayant une acné au visage finissent par l'avoir aussi à la poitrine.
Portez des vêtements en coton, car ils sont mieux supportés par l'épiderme. Cependant, n'utilisez pas d'adoucissant pour tissu, car il aura tendance à boucher les pores de votre poitrine et irriter votre peau.
Si vous appliquez une lotion, essayez la lotion contre l'exéma. Cela ne bouchera pas vos pores et votre peau sera hydratée.
Si vous aviez tendance à vous mettre du parfum sur la poitrine, cessez de le faire. Cela pourrait aggraver l'obstruction des pores.
Peu importe le régime que vous essayez, il faudra patienter au moins 6 semaines avant de voir réellement du changement. N'abandonnez pas trop vite.
L'acné peut être empirée à cause du stress. Apprenez donc à vous détendre, c'est bon pour faire disparaitre l'acné et c'est bon pour vous.
Si rien ne fonctionne vraiment, consultez un dermatologue. Il vous donnera quelque chose de plus fort sous forme médicamenteuse.
Si vous portez des vêtements décolletés, mettez un autre vêtement en coton en dessous pour cacher les imperfections.
Portez un collier pour détourner les regards de votre poitrine.

Avertissements

Si vous portez une écharpe ou un bijou pour couvrir votre acné, vérifiez que vous n'êtes pas allergique aux matériaux de ces accessoires, sinon l'acné peut empirer.
Ne percez pas vos boutons, d'autres pourraient apparaitre. Vous ne réussirez qu'à augmenter l'irritation, les saignements et les risques de cicatrices. En crevant les boutons et en touchant votre peau, vous propagerez les bactéries et le sébum, et vous risquerez d'aggraver l'acné.
Avant de commencer un traitement à base de médicament, consultez votre docteur. Ne faites rien sans avis médical si vous êtes enceinte ou si vous souffrez d'une maladie chronique.