Comment se débarrasser des rides

Les rides sont une étape normale du vieillissement, pourtant chez certaines personnes, elles peuvent nuire à l'estime de soi. Si vous êtes concerné(e) et si vous cherchez un moyen de vous en débarrasser, commencez par utiliser des produits de soin de la peau en vente libre et des remèdes maison connus pour combattre les rides. Si ça ne suffit pas à résoudre votre problème, rendez-vous chez un dermatologue ou un chirurgien cosmétique qui pourra vous recommander un traitement adapté à vos besoins.

Méthode 1
Méthode 1 sur 3:
Utiliser des produits cosmétiques en vente libre

  1. Image intitulée Get Rid of Wrinkles Step 1
    1
    Cherchez des crèmes à base de rétinol ou d'acide alpha-hydroxyle. Pour traiter vos rides, utilisez une crème en vente libre qui contient un ingrédient actif bénéfique comme le rétinol, la vitamine C ou l'acide alpha-hydroxyle (AHA). Les produits plus chers ou qui contiennent plus d'ingrédients actifs ne sont pas forcément plus efficaces que ceux qui n'en contiennent que 1 ou 2. Votre choix de crème antiride ne doit pas dépendre de ces facteurs et vous ne devez pas hésiter à tester préalablement le produit pendant 6 à 8 semaines pour évaluer son efficacité. Les autres ingrédients actifs que vous pouvez essayer sont [1]  :
    • la coenzyme Q10
    • les peptides
    • les extraits de thé
    • les extraits de raisin
    • la niacinamide
  2. Image intitulée Get Rid of Wrinkles Step 2
    2
    Nettoyez votre peau tous les jours. Une autre façon efficace d'atténuer les rides consiste à garder la peau propre et à éviter les irritations pendant que vous la nettoyez. Utilisez un nettoyant pour le visage doux ou conçu pour les peaux sensibles et utilisez-la le matin, le soir et chaque fois que votre peau transpire ou devient sale [2] .
    • Choisissez un nettoyant qui ne contient aucun exfoliant pour réduire les risques d'irritation.
  3. Image intitulée Get Rid of Wrinkles Step 3
    3
    Exfoliez votre peau 2 fois par semaine. 2 fois par semaine, exfoliez votre peau avec un exfoliant manuel ou chimique. Un exfoliant manuel contient des granulés qui polit votre visage alors qu'un exfoliant chimique dissout les cellules mortes de la peau. L'un ou l'autre permet d'éliminer les cellules mortes pour révéler une peau plus jeune et plus lisse. Le meilleur moment pour l'exfoliation est le matin, car la peau se répare toute seule durant la nuit.
    • Si vous utilisez un exfoliant chimique, vous pouvez réaliser un mini peeling chimique chez vous. La plupart des boutiques de cosmétiques proposent ce genre de kit.
    • Si vous utilisez une brosse exfoliante, vous pourrez vous en servir tous les jours [3] .
    • Vous pouvez également préparer votre propre exfoliant avec des ingrédients comme du sel, du sucre, du bicarbonate de soude, des grains de café, du miel ou du jus de citron.
  4. Image intitulée Get Rid of Wrinkles Step 4
    4
    Appliquez une crème antiride 2 fois par jour. Aucun produit miracle ne vous donnera des résultats visibles en une nuit. Vous devrez utiliser régulièrement votre crème pendant 2 semaines minimum (voire 2 mois) avant de voir une amélioration de votre visage. Appliquez-la matin et soir après vous être nettoyé la peau et suivez attentivement les consignes d'utilisation sur l'emballage. Attendez 1 ou 2 mois pour vous assurer que vos rides se sont bien estompées [4] .
    • Sachez que les produits qui contiennent des acides alpha-hydroxyles ou du rétinol peuvent irriter la peau autour de vos yeux. N'en mettez pas sur cette partie de votre visage ou utilisez-les uniquement en petite quantité à cet endroit.
    • Il est possible que votre crème antiride soit suffisamment riche pour remplacer votre hydratant. Si ce n'est pas le cas, utilisez un hydratant riche, non comédogène et hypoallergénique après le nettoyage [5] . Faites-le pénétrer dans votre peau en faisant des mouvements circulaires et en vous focalisant sur les rides [6] .
  5. Image intitulée Get Rid of Wrinkles Step 5
    5
    Appliquez une protection solaire. L'exposition au soleil accélère le vieillissement et accentue les rides. Chaque fois que vous sortez plus de 15 minutes au soleil, appliquez une protection solaire avec un FPS de 15 ou plus sur votre peau. La protection solaire peut être appliquée par-dessus le produit hydratant, mais vous pouvez également utiliser un hydratant avec une protection solaire [7] .
    • Si vous restez longtemps au soleil, si vous allez nager ou si vous transpirez beaucoup, appliquez votre protection solaire toutes les 2 heures.
    • Quelle que soit votre carnation, l'exposition au soleil accentue les signes de vieillissement et augmente le risque de cancer de la peau [8] .
    • Il est conseillé d'utiliser une protection solaire à base d'ingrédients naturels et qui contient du zinc ou de l'oxyde de titane pour protéger votre peau.
  6. Image intitulée Get Rid of Wrinkles Step 6
    6
    Cherchez des sérums antirides. Vous trouverez de nombreux sérums antirides vendus comme efficaces contre l'apparition des rides et certains vous donneront des résultats plus que satisfaisants. Cependant, gardez en tête que les traitements en vente libre ne sont pas aussi efficaces que les traitements sur ordonnance même si vous devrez voir une amélioration de votre visage avec le temps. Cherchez des sérums qui contiennent des antioxydants comme les vitamines C, B3 et E [9] .
    • Sachez que les prix onéreux de certains produits antirides ne garantissent pas leur efficacité. D'ailleurs, la plupart ne sont pas régulés par les organismes sanitaires.
  7. Image intitulée Get Rid of Wrinkles Step 7
    7
    Prenez des suppléments qui contiennent des antioxydants. Les vitamines et les minéraux contribuent à la bonne santé et à la beauté de votre peau. Il s'agit des caroténoïdes, des tocophérols, des flavonoïdes, des acides gras omégas-3 et des vitamines A, C, D et E. Les protéines et les lactobacilles sont également bénéfiques pour la peau et vous trouverez ces nutriments dans votre nourriture ou dans des suppléments [10] .
    • Avant de prendre des suppléments, demandez l'avis de votre médecin.
    Publicité

Méthode 2
Méthode 2 sur 3:
Utiliser des remèdes faits maison

  1. Image intitulée Get Rid of Wrinkles Step 8
    1
    Massez votre visage. Vous pouvez atténuer les rides sur votre visage en massant votre peau avec un outil ou le bout de vos doigts [11] . Cette méthode sera plus efficace si vous associez les massages avec un traitement antiride (par exemple en nettoyant votre peau et en utilisant une crème antiride). Achetez un appareil masseur pour le visage et utilisez-le après avoir appliqué votre crème antiride ou massez votre peau avec vos doigts quand vous appliquez la crème.
    • Les résultats ne seront visibles qu'après 4 à 8 semaines et ce ne sera probablement pas aussi spectaculaire que vous l'espériez.
  2. Image intitulée Get Rid of Wrinkles Step 9
    2
    Ajoutez du curcuma à votre alimentation. Rien ne prouve que l'application topique de curcuma sur le visage permet de traiter les rides, toutefois la consommation régulière de cette épice aide à prévenir leur formation. Ajoutez 1 à 2 cuillères à café de curcuma dans vos recettes ou prenez-le sous forme de supplément. Achetez des gélules de curcuma et suivez les consignes du fabricant pour de meilleurs résultats [12] .
    • Avant de prendre un quelconque supplément, demandez l'avis de votre médecin, surtout si vous prenez un médicament sur ordonnance.
  3. Image intitulée Get Rid of Wrinkles Step 10
    3
    Appliquez du rooibos sur votre peau. Une étude a démontré l'efficacité des crèmes antirides à base de substances actives végétales sur les rides et celles qui contiennent du rooibos (un arbuste) ont été les plus efficaces [13] . Pour soigner votre peau, utilisez une crème antiride contenant du rooibos ou infusez un peu de thé et attendez qu'il refroidisse pour l'appliquer sur votre peau avec des cotons-tiges.
    • Pour infuser une tasse de thé, versez 1 cuillère à café ou 1 sachet de rooibos dans 250 ml d'eau chaude.
    • Laissez infuser 5 minutes avant de sortir la boule ou le sachet de thé.
    • Attendez que le thé refroidisse à température ambiante avant de l'appliquer avec des cotons-tiges sur votre peau fraichement nettoyée.
    • Laissez le thé sur votre peau et appliquez votre hydratant par dessus.
    Publicité

Méthode 3
Méthode 3 sur 3:
Suivre un traitement médical contre les rides

  1. Image intitulée Get Rid of Wrinkles Step 11
    1
    Demandez à votre médecin de vous prescrire des crèmes à base de rétinoïdes. Le traitement de première intention contre les rides peut être une crème topique à appliquer tous les jours sur votre visage. Ces crèmes peuvent ralentir l'apparition des rides et améliorer l'apparence générale de la peau [14] .
    • Les crèmes à base de rétinoïdes peuvent démanger, irriter ou assécher la peau. Il est également possible qu'elles provoquent une sensation de brulure ou de picotement. Si ces effets vous dérangent, rendez-vous chez un médecin.
    • Si vous utilisez des crèmes à base de rétinoïde, pensez à protéger votre peau en appliquant une protection solaire avec un FPS de 15 ou plus et en portant un chapeau à larges bords ainsi que des lunettes de soleil.
    • Il est probable que la crème ne soit pas remboursée par votre mutuelle santé. Prévoyez une centaine d'euros pour chaque tube de produit.
  2. Image intitulée Get Rid of Wrinkles Step 12
    2
    Renseignez-vous sur le botox. Les injections de botox sont un traitement bien connu contre les rides (notamment contre les pattes-d'oie et les rides intersourcilières). Vos rides devraient disparaitre au bout de 2 semaines de traitement. Notez que comme pour n'importe quel autre traitement médical, cette méthode présente des risques allant d'une infection aux réactions allergiques en passant par des douleurs [15] .
    • Si vous avez des doutes quant à l'utilisation de botox, testez d'abord son efficacité sur une petite partie de votre visage. Par exemple, vous pouvez commencer par une injection entre vos sourcils, près de vos pattes-d'oie ou autour de vos lèvres pour voir ce que ça donne.
    • Sachez que les résultats ne dureront que 3 ou 4 mois et vous devrez vous faire une nouvelle injection pour vous débarrasser à nouveau des rides.
  3. Image intitulée Get Rid of Wrinkles Step 13
    3
    Essayez le resurfaçage au laser. Les traitements au laser sont utilisés pour améliorer l'apparence générale de la peau et pour traiter les rides ainsi que les ridules. Ils utilisent 2 types de lasers : les lasers ablatifs et les lasers non ablatifs. Les lasers ablatifs détruisent la couche supérieure de l'épiderme pour révéler la nouvelle peau en dessous. Les lasers non ablatifs se contentent de chauffer la peau sans détruire la couche supérieure pour favoriser le développement de la couche en dessous. Votre médecin vous donnera plus de renseignements sur cette méthode et vous aidera à choisir le type de laser le plus adapté à votre problème [16] .
    • Selon l'intensité du laser, ce type de traitement peut être douloureux. Une anesthésie sera peut-être nécessaire en fonction de la zone traitée et de la profondeur du traitement.
    • Les traitements au laser non ablatif coutent en moyenne 240 euros tandis que ceux au laser ablatif coutent entre 400 et 700 euros [17] .
  4. Image intitulée Get Rid of Wrinkles Step 14
    4
    Faites-vous un peeling chimique. Les peelings chimiques utilisent une solution spéciale appliquée sur le visage et gardée en place un certain temps. Au bout de quelques jours, votre peau se détachera pour laisser apparaitre la couche en dessous. Cela réduira l'apparition des rides et des ridules sur votre peau [18] .
    • Les peelings chimiques existent en différentes intensités allant de léger à moyen ou profond. Un peeling chimique donnera des résultats moins visibles qu'un peeling profond, mais si vous voulez vous débarrasser uniquement de vos ridules, un peeling léger fera probablement l'affaire. En revanche, un peeling moyen ou profond sera nécessaire pour traiter les rides.
    • Une anesthésie peut être nécessaire selon la profondeur du peeling et il est possible que la procédure doive être réalisée par un chirurgien cosmétique. Un peeling léger peut être réalisé par une esthéticienne ou une infirmière ayant suivi une formation spécifique.
    • Un peeling chimique coute en moyenne 250 euros [19] .
  5. Image intitulée Get Rid of Wrinkles Step 15
    5
    Considérez la microdermabrasion. La microdermabrasion est un traitement exfoliant profond qui élimine la couche de peau morte et endommagée pour révéler la couche plus saine en dessous. Elle est non invasive et présente peu de risques. Pour de meilleurs résultats, certaines personnes l'utilisent même en combinaison avec un peeling chimique [20] .
    • La microdermabrasion est plus adaptée aux rides et ridules comme les pattes-d'oie.
    • Après le traitement, vous devez éviter de vous exposer au soleil.
    • Une microdermabrasion coute entre 90 et 180 euros par séance [21] .
  6. Image intitulée Get Rid of Wrinkles Step 16
    6
    Renseignez-vous sur la dermabrasion. La dermabrasion est une forme d'exfoliation plus agressive durant laquelle un chirurgien cosmétique utilise une puissante ponceuse ou une lame pour retirer la couche de peau à l'endroit désiré (par exemple un endroit avec beaucoup de rides). Elle nécessite une sédation et présente un risque d'infection après la procédure [22] .
    • La dermabrasion est parfaitement adaptée aux rides du sourire et aux rides verticales autour des lèvres.
    • Après le traitement, votre peau sera douloureuse et sensible. Vous devrez suivre les consignes du médecin pour en prendre soin et vous devrez également éviter le soleil jusqu'à votre complète guérison.
    • Une dermabrasion coute entre 600 et 900 euros [23] .
  7. Image intitulée Get Rid of Wrinkles Step 17
    7
    Essayez les remplisseurs de tissus mous. Vous pouvez également réduire l'apparence de vos rides avec un implant pour remplir la peau. Les remplisseurs de tissus mous (également connus sous le nom d'agent de comblement dermique ou implants injectables) permettent d'estomper les rides du visage, notamment au niveau de la bouche et des joues. Ils sont également utilisés pour prévenir l'apparition des rides sur le dos de la main [24] .
    • Demandez à votre dermatologue s'il est possible d'utiliser les remplisseurs de tissus mous pour traiter vos rides.
    • Sachez que les remplisseurs de tissus mous peuvent causer un gonflement et une douleur qui peuvent durer des semaines, des mois ou même parfois des années. Le risque d'infection et de réaction allergique sera également plus élevé au moment de recevoir les injections. Si vous ressentez une douleur inhabituelle ou si vous voyez un gonflement, des rougeurs, des écoulements ou des bleus, informez tout de suite votre médecin.
    • Les agents de comblement dermiques coutent entre 600 et 2 000 euros en fonction du type de remplisseur et de la zone traitée [25] .
  8. Image intitulée Get Rid of Wrinkles Step 18
    8
    Cherchez des procédures de raffermissement. Votre dermatologue peut également vous proposer une procédure de raffermissement qui consiste à utiliser des appareils qui chauffent la peau. Les résultats ne se verront pas du jour au lendemain, mais ils seront visibles au bout de 4 à 6 mois [26] .
    • Les effets d'une procédure de raffermissement peuvent durer près d'un an.
    • Plusieurs traitements peuvent être nécessaires avant d'obtenir les résultats recherchés [27] .
    • En fonction du nombre de séances nécessaires et de la zone à traiter, ce traitement coute entre 450 et 2 000 euros [28] .
  9. Image intitulée Get Rid of Wrinkles Step 19
    9
    Envisagez la possibilité d'un lifting. Un lifting du visage peut être envisagé si aucune des options non chirurgicales que vous avez essayées n'a donné de résultats probants. Cette méthode permet d'obtenir des résultats spectaculaires qui durent entre 5 et 10 ans [29] .
    • Sachez que la chirurgie coute cher et qu'en fonction du médecin et de la procédure, vous devrez payer entre 3 500 et 20 000 euros.
    • Comme pour n'importe quelle autre chirurgie, le lifting présente des risques. Avant de prendre une quelconque décision, parlez-en à votre chirurgien cosmétique et voyez si ça en vaut la peine.
    Publicité

Conseils

  • Même si les produits de beauté peuvent être utiles, l'alimentation joue également un rôle important dans l'état de la peau. Vous devez manger des aliments nutritifs et sains. Vous devez choisir des aliments antiinflammatoires et éviter autant que possible les sucres et les glucides raffinés potentiellement responsables d'inflammation dans votre corps.
  • Pour rester hydraté(e), buvez au moins 8 verres d'eau par jour. Buvez-en plus quand il fait chaud ou lorsque vous pratiquez une activité physique pour être sûr de répondre à vos besoins quotidiens.
  • Arrêtez la cigarette si vous fumez. Le tabagisme accélère le processus de vieillissement et accentue les rides.
  • La méditation permet de ralentir le vieillissement et donc à combattre les rides [30] .
Publicité

wikiHows en relation

devenir une femme fatale
Comment
devenir une femme fatale
être belle à tomber par terre
Comment
être belle à tomber par terre
faire pour être beau
Comment
faire pour être beau
déterminer la forme de votre visage
Comment
déterminer la forme de votre visage
opérer un glow up (transformation de soi)
Comment
opérer un glow up (transformation de soi)
se débarrasser des grains de Fordyce
Comment
se débarrasser des grains de Fordyce
choisir des couleurs qui mettent son teint en valeur
Comment
choisir des couleurs qui mettent son teint en valeur
faire pousser ses seins plus vite
Comment
faire pousser ses seins plus vite
Éclaircir ses sourcils : oubliez le décolorant et essayez des méthodes naturelles !
déterminer son teint
Comment
déterminer son teint
se débarrasser d’un suçon
Comment
se débarrasser d’un suçon
avoir des joues rebondies
Comment
avoir des joues rebondies
appliquer des bandes blanchissantes Crest 3D
Comment
appliquer des bandes blanchissantes Crest 3D
avoir une mâchoire ciselée
Comment
avoir une mâchoire ciselée
Publicité

Références

  1. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/in-depth/wrinkle-creams/art-20047463
  2. ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/anti-aging-skin-care/causes-of-aging-skin
  3. ↑ http://stylecaster.com/beauty/how-to-exfoliate/
  4. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/diagnosis-treatment/drc-20354931
  5. ↑ http://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/wrinkle-remedies
  6. ↑ https://www.aad.org/old-dermatology-a-to-z/health-and-beauty/every-stage-of-life/adult-skin/wrinkle-remedies
  7. ↑ https://www.aad.org/old-dermatology-a-to-z/health-and-beauty/every-stage-of-life/adult-skin/wrinkle-remedies
  8. ↑ https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm049090.htm
  9. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583892/
  1. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/
  2. ↑ http://journals.plos.org/plosone/article?id=10,1371/journal.pone.0172624
  3. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19577913
  4. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20412217
  5. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/diagnosis-treatment/drc-20354931
  6. ↑ https://www.aafp.org/afp/2014/0801/p168.html
  7. ↑ https://www.americanboardcosmeticsurgery.org/procedure-learning-center/non-surgical/skin-resurfacing-guide/
  8. ↑ https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/laser-skin-resurfacing/cost
  9. ↑ https://www.americanboardcosmeticsurgery.org/procedure-learning-center/non-surgical/skin-resurfacing-guide/
  10. ↑ https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/chemical-peel/cost
  11. ↑ https://www.americanboardcosmeticsurgery.org/procedure-learning-center/non-surgical/skin-resurfacing-guide/
  12. ↑ https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/microdermabrasion/cost
  13. ↑ https://www.americanboardcosmeticsurgery.org/procedure-learning-center/non-surgical/skin-resurfacing-guide/
  14. ↑ https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/dermabrasion/cost
  15. ↑ https://www.fda.gov/medicaldevices/productsandmedicalprocedures/cosmeticdevices/wrinklefillers/default.htm
  16. ↑ https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/dermal-fillers/cost
  17. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/diagnosis-treatment/drc-20354931
  18. ↑ https://www.americanboardcosmeticsurgery.org/procedure-learning-center/non-surgical-procedures/skin-tightening/
  19. ↑ https://www.docshop.com/education/dermatology/facial/skin-tightening
  20. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/diagnosis-treatment/drc-20354931
  21. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3057175/

À propos de ce wikiHow

Daniel Barrett, MD
Coécrit par:
Daniel Barrett, MD
Chirurgien plasticien inscrit au conseil de l’Ordre
Cet article a été coécrit par Daniel Barrett, MD. Le Dr Daniel Barrett est chirurgien plasticien inscrit au conseil de l’Ordre et propriétaire de Barrett Plastic Surgery à Beverly Hills, en Californie. Avec plus de six ans d'expérience en chirurgie plastique, le Dr Barrett est spécialisé dans la chirurgie esthétique et reconstructive du visage, du nez et du corps. Il a mis au point des protocoles détaillés concernant les techniques de fermeture et le traitement des cicatrices afin de réduire celles de ses patients. Le Dr Barrett a obtenu une licence de l'université James Madison et un doctorat en médecine, ainsi qu'un master en physiologie et un autre en administration de la santé (MHA) du Medical College of Virginia à Richmond. Cet article a été consulté 98 717 fois.
Catégories: Beauté
Publicité