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Cet article a été coécrit par Mohiba Tareen, MD. Mohiba Tareen est dermatologue agréée et fondatrice de Tareen Dermatology, un cabinet situé à Roseville, Maplewood et Faribault, Minnesota. La Dre Tareen a fait ses études de médecine à l'université du Michigan à Ann Arbor où elle a été admise dans la prestigieuse société d'honneur « Alpha Omega Alpha ». Pendant son résidanat en dermatologie à l'université Columbia de New York, elle a remporté le prix Conrad Stritzler de la New York Dermatologic Society, et ses travaux ont été publiés dans le New England Journal of Medicine. La Dre Tareen a ensuite obtenu une bourse de recherche, qui a été consacrée à la chirurgie dermatologique, au laser et à la dermatologie esthétique.
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Que vos ongles soient cassants, tachés ou fendus, en adoptant quelques bonnes habitudes, vous pourrez les aider à retrouver toute leur santé, petit à petit. Commencez par examiner vos ongles, afin de déterminer en quoi ils sont abimés. S'ils sont infectés ou très blessés, vous devrez consulter un médecin. Pour renforcer vos ongles, vous devrez appliquer une crème hydratante régulièrement et les enduire d'huiles naturelles. Une alimentation équilibrée vous aidera également à retrouver des ongles sains.
Étapes
Méthode 1
Méthode 1 sur 3:Soigner les blessures apparentes
Méthode 1
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1Évaluez l'état de vos ongles. Avant de décider comment traiter vos ongles, vous devrez les examiner, afin de déterminer en quoi ils sont abimés. Examinez la forme de vos ongles et voyez s'ils sont déformés. Regardez la couleur de vos ongles, car une teinte jaune ou verte pourrait indiquer une infection. Touchez la surface de l'ongle et voyez si vous détectez des bosses ou des stries [1] .
- Une fois que vous avez examiné de près l'apparence de vos ongles, il vous sera plus facile d'évaluer, au fil du temps, les améliorations.
- Si vos ongles ont une teinte verte ou jaune, ils pourraient avoir développé un champignon. Consultez votre médecin afin de voir quels traitements vous pourriez suivre.
- Les petites taches blanches sur les ongles peuvent être le résultat d'une accumulation de kératine. Elles peuvent également être le signe d'une carence d'une vitamine ou d'un minéral, comme le zinc ou le magnésium. Votre médecin pourra vous prescrire un test sanguin, afin de déterminer si vous souffrez ou non d'une carence.
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2Traitez les blessures. Si votre ongle est fendu ou cassé en deux, nettoyez soigneusement la zone au savon et à l'eau. Désinfectez ensuite la blessure avec une lingette imbibée d'une solution à l'alcool. Appliquez un petit peu de crème ou de gel antibiotique sur le lit de l'ongle. Si la blessure est étendue, couvrez-la avec un pansement. Si la blessure est mineure, laissez-la à l'air libre, en veillant à ce qu'elle reste propre [2] .
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3Prenez rendez-vous chez le médecin. Si vos ongles sont très abimés en raison d'une blessure directe, il serait préférable d'en parler à votre médecin traitant. Votre médecin pourra vous faire passer une radio, afin de voir si la blessure a atteint les os. Ou, si vos ongles ne vont toujours pas mieux après trois semaines ou plus de soins, consultez votre médecin afin de vous assurer que cela n'est pas dû à une maladie plus grave, comme une maladie des reins [3] .
- Différentes maladies peuvent avoir un impact sur la santé des ongles. Lorsque les reins sont malades, par exemple, les ongles accumulent les déchets azotés, ce qui les abime [4] .
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4Évitez de laisser une infection fongique se propager. Si votre médecin vous a diagnostiqué une infection fongique, prenez les mesures nécessaires afin de vous assurer qu'elle ne se propage pas. Les infections de ce genre peuvent se propager des ongles de mains à ceux des orteils, aux yeux et également aux autres personnes.
- Portez des gants afin d'éviter de contaminer les autres.
- Évitez de cuisiner ou de servir des aliments aux autres jusqu'à ce que vous soyez guéri.
- Gardez les mains propres et traitez les petites blessures autour de l'ongle.
- Appliquez une crème antifongique, en suivant les indications de votre médecin.
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5Rendez-vous aux urgences. Si vous vous êtes coupé profondément au niveau de l'ongle et que vous ne parvenez pas à arrêter le saignement ou qu'une grande partie de l'ongle est détachée de la peau, consultez un médecin dès que possible. Le médecin pourra traiter la blessure, tout en prévenant les infections secondaires [5] .
- Parfois, une blessure de l'ongle est le signe d'une fracture du doigt. À moins qu'il soit évident que le doigt est blessé, votre médecin vous fera passer une radio.
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Méthode 2
Méthode 2 sur 3:Avoir des ongles plus sains
Méthode 2
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1Passez-vous de vernis pendant quelques semaines. Porter du vernis à ongles en permanence peut, à la longue, étouffer les ongles et favoriser l'accumulation de bactéries, les champignons et les dépôts. Retirez votre vernis, puis attendez 2 à 3 semaines avant d'en réappliquer. Observez vos ongles et voyez s'ils sont en meilleure santé. Lorsque vous décidez de vernir à nouveau vos ongles, choisissez un vernis enrichi en vitamine A et autres nutriments.
- Les petites taches blanches sur les ongles sont une accumulation de kératine. Cela peut être traité en arrêtant d'utiliser du vernis pendant quelques temps [6] .
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2Coupez vos ongles courts et limez-les. Cela pourrait vous sembler contreproductif, mais en prenant soin de limer vos ongles régulièrement, vous les aiderez à pousser plus forts et plus longs. Commencez par couper vos ongles avec un petit coupe-ongle. Assurez-vous de suivre la forme naturelle de vos ongles lorsque vous les coupez, au lieu de les couper tout droit. Puis, limez-les en faisant un mouvement horizontal doux. Travaillez lentement et appliquez une pression constante, jusqu'à ce que vos ongles commencent à être plus courts [7] .
- Répétez l'opération plusieurs fois par semaine, afin de garder le bout de vos ongles bien net.
- Avec le côté doux de la lime, polissez la surface de vos ongles. Cela améliorera l'afflux de sang à ce niveau de votre doigt et fera briller la surface de vos ongles. Pour un résultat encore plus réussi, appliquez ensuite une crème pour les mains [8] .
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3Hydratez constamment vos ongles. Procurez-vous une crème, un sérum ou un gel spécifiquement conçu pour les ongles. Appliquez-en plusieurs fois au cours de la journée, en particulier après vous être lavé les mains. Le soir, enduisez vos mains d'une dose généreuse de crème, puis enfilez des gants ou des chaussettes en coton. Le coton permettra aux ongles de rester hydratés toute la nuit et évitera que l'air ambiant ne les dessèche [9] .
- Se laver les mains peut les dessécher. Pour protéger votre peau et vos ongles, placez un flacon de crème pour les mains à proximité de chaque lavabo, à la maison et au bureau. Appliquez-en dès que vous vous lavez les mains.
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4Faites tremper vos ongles. Dans un bol de taille moyenne, versez de l'eau tiède et quatre cuillères à café de sel de mer. Plongez vos mains dans la solution, puis laissez-les tremper jusqu'à 10 minutes. Ou, plongez vos mains dans un bol de lait tiède ou d'huile d'olive. Appliquez une crème hydratante sur vos ongles juste après pour les hydrater encore davantage [10] .
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5Utilisez un morceau de sachet de thé. Prenez un sachet de thé en papier et découpez-en un petit morceau. Appliquez un basecoat incolore sur l'ongle abimé. Placez le petit morceau de sachet de thé sur la partie cassée ou abimée de l'ongle. Appuyez dessus afin d'éliminer les bulles d'air, puis appliquez une seconde couche de vernis incolore. Cette méthode vous permettra de réparer rapidement un ongle fendu, mais vous devrez surveiller de près que la blessure ne s'infecte pas [11] .
- Gardez le petit morceau de sachet de thé sur votre ongle pendant environ une semaine. Si besoin, remplacez-le avec un nouveau.
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6Appliquez de l'huile d'arbre à thé. Grâce à ses propriétés antifongiques, l'huile d'arbre à thé est idéale pour traiter les ongles tachés, cassants ou malodorants. Appliquez-en quelques gouttes sur l'ongle abimé, deux fois par jour. Répétez l'application jusqu'à ce que l'apparence de vos ongles commence à s'améliorer.
- Si l'huile d'arbre à thé irrite votre peau, appliquez du jus de citron sur vos ongles, à l'aide d'un disque de coton. L'acide contenu dans le jus aidera à éliminer les éventuels champignons.
- Si votre médecin vous a prescrit un antifongique, utilisez ce médicament plutôt que les remèdes maison. Ce type de crèmes sont le meilleur traitement contre les infections fongiques.
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Méthode 3
Méthode 3 sur 3:Prendre soin de ses ongles
Méthode 3
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1Portez des gants pour travailler avec des substances nocives. Lorsque vous faites le ménage ou d'autres tâches ménagères, enfilez une paire de gants en latex ou en plastique épais. Les composants corrosifs des produits nettoyants peuvent ronger le lit de l'ongle. En portant des gants, vous éviterez cela [12] .
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2Utilisez des produits de nettoyage plus doux. Les produits chimiques contenus dans la plupart des sprays antibactériens, des produits pour les meubles et des lingettes nettoyantes irritent la peau et les ongles. Lorsque vous choisissez vos produits de nettoyage, optez pour des formules naturelles et non irritantes. Évitez les produits contenant de l'ammoniaque, de l'acide chlorhydrique, du sodium hypochlorite ou de la soude caustique [13] .
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3Arrêtez de vous ronger les ongles, de les déchirer ou de les gratter. Si vous avez la mauvaise habitude de vous ronger les ongles ou de les déchirer, c'est probablement à cause de cela qu'ils sont abimés. Prenez la décision de mettre un terme à ces comportements et enduisez vos ongles d'une substance au gout déplaisant, comme du jus de citron. Il existe également des vernis conçus spécifiquement pour vous dissuader de vous ronger les ongles [14] .
- Certaines personnes se rongent les ongles en dormant. Pour éviter cela, enfilez des chaussettes ou des gants sur vos mains avant d'aller vous coucher.
- Si vous sentez que votre habitude de vous ronger les ongles est compulsive, consultez un professionnel de la santé mentale.
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4Prenez un complément de biotine. Recherchez des gélules de biotine ou un complément de multivitamines, en parapharmacie ou au rayon santé de votre supermarché. En prise quotidienne, ces gélules vous permettront de retrouver des ongles forts. Le processus sera long, mais vous pourrez ensuite vous servir de vos ongles, sans qu'ils se cassent ou se fendent au moindre choc. Vous devrez prendre de la biotine pendant au moins 4 à 6 mois [15] .
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5Mangez sainement et buvez beaucoup d'eau. Veillez à ce que votre alimentation soit riche en vitamines A, B, C et E. Ces vitamines aideront vos ongles et vos cuticules à pousser fort. Les aliments tels que l'huile d'olive et les œufs ou un complément de multivitamines vous apporteront ces nutriments. Pensez aussi à boire au moins 8 verres d'eau par jour, afin d'éviter de vous déshydrater, ce qui pourrait mener à des ongles cassants et des cuticules sèches [16] .
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6N'agressez pas vos ongles lorsque vous changez de vernis. L'ingrédient principal de la plupart des dissolvants, l'acétone, peut facilement ronger le lit de l'ongle, s'il n'est pas utilisé correctement. Lorsque vous retirez votre vernis à ongles, n'appliquez que la quantité minimale de dissolvant nécessaire. Appliquez le produit avec un disque de coton et non directement sur vos ongles [17] .
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7Prenez rendez-vous chez la manucure. Si vos ongles sont abimés, il serait préférable de vous rendre chez un professionnel pour vous faire vernir les ongles. Faites part des problèmes que vous rencontrez à la manucure et demandez-lui conseil pour traiter vos ongles. Si vous le pouvez, faites vous aussi masser les mains, car cela stimulera le flux sanguin dans cette zone de votre corps, ce qui favorisera la guérison de vos ongles [18] .
- Un massage des mains et des ongles, avec de l'huile de noix de coco ou autre huile, permettra également d'hydrater le lit de l'ongle.
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8Soyez patient. La pousse d'un ongle entier peut prendre entre 3 et 6 mois. Vous devrez donc attendre aussi longtemps pour voir une réelle amélioration sur vos ongles. Résistez à l'envie d'accélérer le processus en essayant des traitements agressifs, qui pourraient faire plus de mal que de bien [19] .Publicité
Conseils
- Pour éviter les infections et favoriser la guérison des petites blessures, gardez toujours des mains propres. N'oubliez pas d'appliquer une crème ou une huile pour les ongles après vous être lavé les mains.
- En plus de la médecine conventionnelle, vous pourriez consulter un acuponcteur ou autre professionnel de la médecine alternative. En médecine alternative, les mains sont souvent examinées pour diagnostiquer des problèmes de santé dans le reste du corps.
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Avertissements
- Lorsque vous vous rendez dans un salon de manucure, assurez-vous que l'endroit soit propre. Pour plus de sécurité, demandez des informations sur les procédures de désinfection des outils.
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Références
- ↑ http://www.nytimes.com/health/guides/symptoms/nail-abnormalities/overview.html
- ↑ http://www.assh.org/handcare/hand-arm-injuries/Nail-Bed-Injury
- ↑ http://www.assh.org/handcare/hand-arm-injuries/Nail-Bed-Injury
- ↑ http://www.nytimes.com/health/guides/symptoms/nail-abnormalities/overview.html
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/nail_injuries/page3_em.htm
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2015/04/21/do-nails-breathe_n_7087158.html
- ↑ http://www.gq.com/story/how-to-clip-your-nails
- ↑ http://www.teenvogue.com/story/summer-hair-skin-nails-prep
- ↑ http://www.self.com/gallery/how-to-strengthen-nails-after-gel
- ↑ http://www.instyle.com/how-tos/how-to-get-healthy-nails-after-acrylics
- ↑ http://stylecaster.com/beauty/how-to-fix-a-broken-nail/#ixzz4gdizHnjz
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2015/04/21/do-nails-breathe_n_7087158.html
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/cleaning-tips#1
- ↑ http://www.nytimes.com/health/guides/symptoms/nail-abnormalities/overview.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2015/04/21/do-nails-breathe_n_7087158.html
- ↑ http://www.oprah.com/style/how-to-cure-dry-splitting-nails-and-cuticles#ixzz4gcfAL2KJ
- ↑ http://www.self.com/gallery/how-to-strengthen-nails-after-gel
- ↑ http://www.instyle.com/how-tos/how-to-get-healthy-nails-after-acrylics
- ↑ http://www.assh.org/handcare/hand-arm-injuries/Nail-Bed-Injury
À propos de ce wikiHow
Mohiba Tareen, MD
Dermatologue agréée par le Conseil de la FAAD
Cet article a été coécrit par Mohiba Tareen, MD. Mohiba Tareen est dermatologue agréée et fondatrice de Tareen Dermatology, un cabinet situé à Roseville, Maplewood et Faribault, Minnesota. La Dre Tareen a fait ses études de médecine à l'université du Michigan à Ann Arbor où elle a été admise dans la prestigieuse société d'honneur « Alpha Omega Alpha ». Pendant son résidanat en dermatologie à l'université Columbia de New York, elle a remporté le prix Conrad Stritzler de la New York Dermatologic Society, et ses travaux ont été publiés dans le New England Journal of Medicine. La Dre Tareen a ensuite obtenu une bourse de recherche, qui a été consacrée à la chirurgie dermatologique, au laser et à la dermatologie esthétique. Cet article a été consulté 12 229 fois.
Catégories: Vernis à ongles et manucure
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