Comment soulager la constipation de bébé

En tant que parent, vous surveillez certainement souvent les selles de votre bébé pour vous assurer qu'il est en bonne santé ^{[1]
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Source de recherche}. S'il fait ses selles régulièrement, c'est le signe qu'il mange suffisamment. Si ce n'est pas le cas ou s'il a du mal à les faire, c'est probablement qu'il est constipé. Vous devrez alors confirmer son état, chercher un moyen de le soulager puis prendre des mesures pour éviter ce genre d'inconvénient à l'avenir.

Partie 1

Partie 1 sur 4:
Confirmer la constipation chez bébé

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Considérez la fréquence normale des selles. Durant leurs premiers mois, la plupart des bébés font leurs selles tous les jours ^{[2]
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Source de recherche}, mais en grandissant, elles peuvent commencer à s'espacer d'un jour ou plus, et jusqu'à une semaine ^{[3]
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Source de recherche}. Gardez en tête que la fréquence normale des selles peut varier en fonction de différents facteurs. Le fait qu'il ne fasse pas son petit caca aussi souvent que d'habitude n'est pas nécessairement un signe de constipation.
- Notez que les bébés nourris au sein peuvent rester une semaine sans faire leurs selles ^{[4]
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  Source de recherche}. Il peut en être de même pour ceux nourris au lait infantile ^{[5]
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  Source de recherche}.
- Vous pouvez utiliser ces quelques informations comme référence pour vous aider : les bébés de 0 à 4 mois font en moyenne leurs selles 3 à 4 fois par jour. Lorsqu'ils commencent à manger des aliments solides, ils ne les font qu'une fois par jour.
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Cherchez des symptômes physiques. L'absence de selles au bout d'un certain temps est le principal signe de la constipation chez le bébé, toutefois ce n'est pas le seul. L'apparition d'un de ces symptômes physiques doit également vous alerter ^{[6]
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Source de recherche}^{[7]
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Source fiable
Mayo Clinic
Aller sur la page de la source} :
- le ventre dur et douloureux au toucher ;
- des selles dures ;
- des selles qui ont du mal à sortir ;
- de petites traces de sang rouge vif dans les selles ;
- il s'efforce de faire sortir ses selles depuis 10 minutes sans succès ;
- des selles qui ressemblent à des granulés ;
- le dos arqué quand il fait ses selles ;
- il serre les fesses.
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Observez son comportement. La constipation peut être douloureuse et angoissante pour un bébé. En plus des symptômes physiques, il peut également manifester son malêtre par des signes comportementaux. Si vous observez l'un des comportements ci-dessous, ça signifie que votre bébé est constipé ^{[9]
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Source fiable
Mayo Clinic
Aller sur la page de la source} :
- il grimace de douleur ;
- il refuse de manger ;
- il pleure.
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Partie 2

Partie 2 sur 4:
Soulager la constipation avec des aliments et des exercices

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Demandez l'avis de votre médecin si vous avez un nouveau-né. Il peut être dangereux de donner de l'eau ou du jus à un nouveau-né ou à un bébé de moins de 3 mois. Si vous pensez que votre nouveau-né est constipé, appelez plutôt le pédiatre et expliquez-lui ce qui se passe. Donnez-lui tous les détails potentiellement utiles et écoutez les conseils qu'il vous donnera pour vous aider à résoudre le problème sans intervention médicale ^{[11]
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Source fiable
Mayo Clinic
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2
Donnez-lui de l'eau. Si vous pensez que votre bébé est constipé, donnez-lui un peu d'eau en plus de ce qu'il mange d'habitude. Commencez par 60 à 120 ml et voyez s'il faut augmenter ou réduire cette quantité en fonction du résultat obtenu ^{[12]
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Source fiable
Mayo Clinic
Aller sur la page de la source}.
- Utilisez de l'eau du robinet (si l'eau du robinet peut être consommée sans risque là où vous vivez) ou de l'eau en bouteille que vous verserez dans l'un de ses biberons propres.
- Ne lui donnez de l'eau qu'une fois par jour, car trop d'eau est potentiellement dangereuse pour les bébés.
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Donnez-lui du jus de fruit. Si l'eau ne donne pas les résultats escomptés, passez au jus de fruit. Une fois par jour, donnez à votre bébé 60 à 120 ml de jus de prune ou de jus en poire en plus de son alimentation quotidienne. Déterminez à partir de cette quantité si vous devez lui en donner plus ou moins ^{[13]
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Source fiable
Mayo Clinic
Aller sur la page de la source}.
- Si le jus semble trop concentré pour votre enfant, diluez-en une part dans une part d'eau. S'il n'aime pas le jus de poire ou de prune, vous pouvez également lui donner un peu de jus de pomme ^{[14]
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  Source de recherche}.
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Donnez-lui des aliments solides riches en fibres. Si votre bébé mange déjà des aliments solides, vous pouvez lui donner de la nourriture riche en fibres pour ramollir ses selles et faciliter leur évacuation ^{[15]
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Source fiable
Mayo Clinic
Aller sur la page de la source}.
- Vous pouvez essayer des petits pois ou des prunes réduits en purée pour ses repas.
- Utilisez des céréales d'orges à la place des céréales de riz.
- Essayez les fruits en P : les poires, les prunes et les pêches. Vous pouvez y ajouter des brocolis, des haricots et des choux de Bruxelles ^{[16]
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  Source de recherche}.
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Bougez ses jambes comme s'il pédalait. Les mouvements et les activités physiques vous aideront à stimuler les intestins de votre bébé. En bougeant ses jambes comme s'il pédalait, vous pouvez faciliter la digestion et favoriser l'évacuation des selles ^{[17]
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Source de recherche}.
- Bougez doucement ses jambes en lui parlant pour la réconforter et lui faire oublier les éventuelles douleurs ainsi que l'inconfort.
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Mettez-le sur son ventre. Mettre bébé sur le ventre est une étape importante du développement, mais il permet également d'expulser les gaz et d'évacuer les selles ^{[18]
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Source de recherche}. Mettez votre bébé sur son ventre, soit sur un sol propre, soit sur vos genoux pendant 20 minutes pour voir si ça change quelque chose ^{[19]
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Source fiable
Mayo Clinic
Aller sur la page de la source}.
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Massez-lui le ventre. Un massage peut non seulement calmer et réconforter votre bébé, mais ça peut également évacuer les gaz piégés dans son ventre et faciliter l'évacuation des selles. Vous pouvez essayer de lui masser le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre pour voir si ça résout le problème ^{[20]
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Source de recherche}.
- Massez-lui le ventre en lui donnant un bain chaud avec de l'eau jusqu'à la poitrine. Comme il sera détendu, il sera peut-être plus enclin à faire ses selles. Ce n'est pas forcément la solution la plus propre, mais ça a le mérite d'être efficace ^{[21]
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  Source de recherche}.
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Partie 3

Partie 3 sur 4:
Utiliser des médicaments et des traitements

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Parlez-en à votre médecin. Si le changement de régime alimentaire et les exercices ne soulagent pas la constipation de bébé, prenez rendez-vous avec son pédiatre. Ce dernier pourra diagnostiquer le problème et proposer des traitements alternatifs diététiques ou médicaux.
- Parfois, le pédiatre peut prescrire des médicaments qui contiennent du polyéthylène glycol ou du lactulose contre la constipation. Ces médicaments apportent du fluide dans le colon pour ramollir les selles et faciliter leur évacuation.
- Donnez-lui toute information pertinente permettant de diagnostiquer et de traiter le problème. Informez-le des changements de régime alimentaire et des mesures que vous avez prises pour soulager la constipation de votre enfant.
- N'hésitez pas à vous renseigner sur ce qui lui arrive ainsi que sur le moyen de le traiter et de prévenir ce genre de problème à l'avenir.
2
Essayez un supplément à la glycérine. Si votre bébé n'a pas évacué ses selles depuis quelques jours, vous pouvez essayer de lui donner un suppositoire à la glycérine. Ce traitement peut soulager rapidement la constipation, mais sachez que les suppositoires à la glycérine ne doivent être utilisés qu'occasionnellement ^{[22]
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Source fiable
Mayo Clinic
Aller sur la page de la source}.
- Vous en trouverez en pharmacies, ils sont disponibles en vente libre ^{[23]
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  Source de recherche}. Vous pouvez également utiliser de la glycérine liquide à faire couler dans le rectum de votre bébé ^{[24]
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  Source de recherche}.
- Assurez-vous d'utiliser le type ainsi que la taille de suppositoire adapté à son âge.
- Poussez le suppositoire aussi loin que possible dans son rectum. Ensuite, maintenez ses fesses fermées pendant quelques minutes le temps que le médicament se dissolve. Pensez à parler à votre bébé et à le réconforter pour qu'il n'ait pas peur lorsque vous lui insérez le suppositoire ou lorsque vous lui maintenez les fesses immobiles.
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Soyez prudente avec les huiles minérales, les laxatifs et les lavements. Il existe des informations contradictoires sur l'utilisation de produits autres que les suppositoires à la glycérine pour soulager la constipation des enfants en bas page. Demandez l'avis de votre médecin pour savoir si ces autres médicaments peuvent soulager votre bébé avant de les utiliser ^{[25]
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Source fiable
Mayo Clinic
Aller sur la page de la source}.
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Donnez-lui une cuillérée de sirop de maïs. Certains médecins recommandent le sirop de maïs pour soulager la constipation chez les bébés. Ce produit a un effet similaire à la consommation de fruits ou de jus de fruits. Vous pouvez donner à votre bébé 1 à 2 cuillères à soupe de sirop de maïs chaque jour pour soulager la constipation ^{[26]
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Source de recherche}.
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Utilisez du lin pour soulager les intestins. L'huile de lin peut être utilisée pour soulager la constipation de bébé. Elle facilite en plus l'absorption des vitamines et des nutriments qu'il peut avoir perdus à cause de ce problème ^{[27]
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Source de recherche}.
- Contre la constipation, donnez aux jeunes enfants une cuillère à café d'huile de lin par jour.
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Partie 4

Partie 4 sur 4:
Prévenir la constipation

1
Sachez quelles sont les causes de constipation chez le bébé. Les bébés peuvent souffrir de constipation pour différentes raisons. Ça peut aller d'un changement de régime alimentaire à de la détresse émotionnelle, cependant identifier les causes possibles peut vous aider à trouver un moyen de soulager et de prévenir ce problème. Les facteurs suivants sont souvent en cause ^{[28]
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Source de recherche} :
- de nouveaux aliments ou laits infantiles ;
- de la détresse émotionnelle ;
- une consommation insuffisante d'eau ;
- une consommation insuffisante de fibres ;
- les produits laitiers comme le fromage ou le yaourt ;
- trop de compotes de pommes, de bananes et de céréales ;
- un problème plus grave comme une maladie thyroïdienne, une fibrose kystique ou la maladie de Hirschsprung (même si c'est rare).
2
Faites très attention durant les changements alimentaires. L'introduction aux aliments solides ou l'utilisation d'un nouveau lait infantile peut causer de la constipation. Surveillez attentivement votre bébé pendant quelques semaines quand vous modifiez son alimentation pour identifier les signes de la constipation avant que ça devienne un problème grave.
- Notez les éventuelles modifications dans ses selles ou au niveau de son comportement durant ces phases. Quelques selles dures peuvent parfois indiquer un début de constipation.
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Limitez les aliments à risque. Certains aliments que vous donnez à votre bébé peuvent augmenter le risque de constipation, surtout si vous lui en donnez souvent. Si vous allaitez, vous devez faire attention à ce que vous mangez. Efforcez-vous de ne pas manger de produits laitiers pendant un certain temps et privilégiez plutôt les produits à base de soja ^{[29]
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Source de recherche}. Vous pouvez éviter une douloureuse constipation à votre enfant en limitant la consommation ^{[30]
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Source de recherche}^{[31]
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Source de recherche} :
- de yaourt ;
- de fromage ;
- de compote de pommes ;
- de bananes ;
- de céréales, notamment de céréales de riz ;
- de riz blanc ;
- de pain blanc ;
- de pâtes blanches.
4
Pensez à inclure des aliments riches en fibres. Les fibres favorisent le déplacement des déchets dans les intestins. En donnant à votre bébé beaucoup d'aliments riches en fibres dans le cadre de son alimentation normale, vous pouvez minimiser les risques de constipation. Parmi les aliments riches en fibres et efficaces contre la constipation, on peut citer ^{[32]
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Source de recherche} :
- le son de blé ;
- les céréales riches en fibres ;
- les pâtes de blé entier ;
- le riz brun ;
- les poires ;
- les prunes ;
- les pêches ;
- les pruneaux ;
- le brocoli ;
- les haricots ;
- les choux de Bruxelles.
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Conseils

Sachez que les traces de sang dans les selles de bébé peuvent indiquer une déchirure des tissus mous près de l'anus le temps que le corps s'habitue aux nouveaux aliments. Ce n'est pas nécessairement grave, mais il est préférable de consulter un professionnel de la santé.
Si la constipation est grave ou ne s'améliore pas avec le traitement, votre médecin peut vous orienter vers un spécialiste des troubles gastro-intestinaux ou même vers un spécialiste de la constipation. Parfois, des tests sont nécessaires pour déterminer l'origine du problème.