Comment soulager le nez bouché chez les nourrissons

Le rhume, la grippe, les allergies ou un environnement sec peuvent boucher le nez des nourrissons. Chez un enfant en bonne santé, le mucus permet de garder les membranes nasales propres et humides, mais lorsque l'enfant tombe malade ou lorsqu'il est exposé à des substances irritantes, la production de mucus augmente pour combattre l'infection ou pour le protéger contre la substance irritante, ce qui lui bouche le nez. La plupart des enfants ne sont pas capables de se moucher avant l'âge de quatre ans, c'est pourquoi il est particulièrement important de déboucher le nez des nourrissons pour les aider à libérer leurs voies respiratoires.

Partie 1
Partie 1 sur 4:
Faire sortir le mucus

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    1
    Utilisez un appareil d'aspiration nasale pour éliminer l'excès de mucus dans les voies respiratoires du nourrisson. Puisque la plupart des nourrissons ne peuvent pas se moucher le nez, ils ont besoin d'aide pour se déboucher le nez. Un appareil d'aspiration nasale comme une poire utilise la force de succion pour éliminer le mucus des narines. Elle consiste en une boule vide en caoutchouc qui se termine par une longue section étroite à enfoncer dans les narines[1] .
    • Allongez l'enfant sur vos genoux. Vous devez pouvoir atteindre facilement les narines du nourrisson et le maintenir en place si nécessaire.
    • Attrapez la poire et appuyez sur la boule en caoutchouc.
    • Insérez l'extrémité dans l'une des narines tout en gardant la pression sur la boule.
    • Relâchez progressivement la pression sur la boule afin d'aspirer le mucus.
    • Retirez la poire de la narine du nourrisson et appuyez dessus en dirigeant l'embout sur un mouchoir en papier pour faire sortir le mucus.
    • Recommencez le même processus avec l'autre narine. Assurez-vous de laver la poire à l'eau chaude et au savon entre chaque utilisation.
    • Vous pouvez aussi utiliser un aspirateur nasal, un appareil avec un tube flexible dans lequel vous aspirez le mucus qui se trouve dans le nez du nourrisson.
  2. Image intitulée Relieve Stuffy Nose in Toddlers Step 2
    2
    Rincez les voies nasales du nourrisson avec une solution saline. Bien que les médicaments contre le rhume ou la toux ne puissent pas être utilisés chez les jeunes enfants, une solution saline est un traitement complètement sûr que vous pouvez utiliser chez les nourrissons pour leur nettoyer le nez. Si vous préparez votre propre solution saline, vous devez vous assurer d'utiliser de l'eau purifiée, pas de l'eau du robinet. N'oubliez pas qu'il est possible d'acheter des solutions salines toutes prêtes en pharmacie sous forme de gouttes ou de vaporisateurs ou vous pouvez aussi acheter des kits pour la préparer chez vous en ajoutant simplement de l'eau[2] .
    • Mettez le bébé en position en abaissant sa tête plus bas que ses pieds et en gardant sa tête à portée de vos mains.
    • Prenez la solution saline et versez-en doucement deux ou trois gouttes dans chaque narine.
    • Attendez une à deux minutes pour laisser la solution passer par les voies nasales. Le nourrisson pourrait éternuer ou tousser du mucus, c'est pourquoi vous devez garder des mouchoirs à portée de main.
    • Aspirez les narines du nourrisson avec l'appareil de succion de votre choix s'il n'éternue pas ou ne tousse pas le mucus.
  3. Image intitulée Relieve Stuffy Nose in Toddlers Step 3
    3
    Utilisez de la vapeur pour soulager son nez bouché. La vapeur chaude peut soulager sa congestion en ramollissant les sécrétions nasales. Prenez votre nourrisson et rendez-vous dans la salle de bain, puis fermez la porte. Allumez l'eau de la douche en faisant couler l'eau chaude pour obtenir de la vapeur. Restez entre 10 et 20 minutes dans la salle de bain[3] .
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Partie 2
Partie 2 sur 4:
Améliorer son environnement

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    1
    Éliminez les produits irritants de l'environnement du nourrisson. Parmi les substances irritantes communes, on retrouve la fumée de cigarette, le pollen et les poils d'animaux. Demandez à toutes les personnes qui se trouvent en contact avec votre enfant d'arrêter de fumer ou de ne plus fumer à l'intérieur ou même près de votre maison. S'ils fument dehors, ils doivent changer de vêtements dès qu'ils rentrent à l'intérieur[4] .
  2. Image intitulée Relieve Stuffy Nose in Toddlers Step 5
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    Changez fréquemment le filtre des radiateurs ou de l'air conditionné. La plupart des fabricants de filtres à air recommandent d'utiliser un nouveau filtre tous les 30 à 60 jours, mais vous pourriez le changer plus fréquemment si vous avez des animaux ou si des membres de votre famille présentent des allergies. Pour savoir si vous devez remplacer le filtre, inspectez-le pour voir s'il est sale. Les poils d'animaux peuvent rapidement le boucher.
  3. Image intitulée Relieve Stuffy Nose in Toddlers Step 6
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    Consultez les prévisions météo pour connaître le taux de pollen dans l'air. Les nourrissons allergiques ou sensibles au pollen doivent rester à l'intérieur lorsqu'il y a une forte concentration de pollen dans l'air. Essayez d'organiser vos activités en extérieur les jours où il y a peu de pollen[5] .
  4. Image intitulée Relieve Stuffy Nose in Toddlers Step 7
    4
    Lavez fréquemment les mains de votre enfant. Cela évitera la transmission de germes et l'aggravation de sa maladie. Cela permettra aussi de le débarrasser de tous les germes qui se trouvent sur ses mains[6] .
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Partie 3
Partie 3 sur 4:
Bien manger et bien boire pour aller mieux

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    Assurez-vous que votre enfant reste bien hydraté. Un apport adéquat en liquides permettra de garder le mucus plus liquide et plus facile à avaler, ce qui va réduire la congestion. L'eau et les boissons isotoniques pour enfants sont votre meilleur choix. Votre enfant devrait consommer environ quatre tasses d'eau par jour (cela inclut aussi l'eau qu'il consomme à travers son alimentation)[7] .
  2. Image intitulée Relieve Stuffy Nose in Toddlers Step 9
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    Il existe d'autres aliments qui peuvent l'aider. Les fruits et les légumes riches en vitamines comme les pommes, les agrumes et les légumes à feuilles vertes lui permettent de garder un système immunitaire fort. Même s'il n'a pas beaucoup d'appétit, une boisson chaude aux céréales intégrales pourrait aussi l'aider. En plus d'être riche en fibres, la vapeur et la chaleur de la boisson l'aideront à éliminer le mucus dans son nez[8] .
  3. Image intitulée Relieve Stuffy Nose in Toddlers Step 10
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    Donnez de la soupe de poulet à votre enfant. La sagesse populaire a raison, la soupe de poulet et les autres soupes à base de bouillon peuvent aider votre enfant à guérir du rhume. Cela permet de stimuler le système immunitaire et selon les ingrédients que vous y mettez, cela permet de lui apporter des électrolytes et des vitamines tout en éliminant le mucus[9] .
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Partie 4
Partie 4 sur 4:
L'aider à bien dormir

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    1
    Assurez-vous que votre enfant dort suffisamment. Lorsque votre enfant ne se sent pas bien, il va probablement dormir plus que d'habitude, c'est une des façons que son corps met en place pour guérir. Aidez votre enfant à se reposer mieux que d'habitude, autant pendant la nuit que pendant la journée[10] .
  2. Image intitulée Relieve Stuffy Nose in Toddlers Step 12
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    Relevez sa tête pendant qu'il dort. En relevant sa tête plus haut que le reste de son corps, il lui sera plus facile de respirer pendant qu'il dort avec le nez bouché. Relevez le matelas en plaçant une serviette ou quelque chose pour le surélever dessous au niveau de la tête.
  3. Image intitulée Relieve Stuffy Nose in Toddlers Step 13
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    Installez un humidificateur à froid ou un humidificateur ultrasonique dans la chambre de votre enfant pendant la nuit. L'humidificateur permet d'humidifier l'air, ce qui aide l'enfant à mieux respirer et à mieux dormir avec son nez bouché. Nettoyez fréquemment l'humidificateur, car les bactéries et les moisissures pourraient s'accumuler dans l'appareil. Rincez-le tous les jours et utilisez une solution d'eau de Javel pour nettoyer l'humidificateur tous les trois jours. Rincez-le avec de l'eau après chaque nettoyage à l'eau de Javel[11] .
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Conseils

  • Appliquez de la vaseline sur l'extérieur des narines de l'enfant pour éviter la peau craquelée et sèche et les irritations qui apparaissent avec le nez bouché.
  • Si vous voulez préparer vous-même la solution saline, vous pouvez l'administrer à l'aide d'un compte-goutte ou d'une poire.
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Avertissements

  • N'utilisez pas le même flacon de solution saline avec plusieurs enfants. Si le bout du flacon touche les narines d'un enfant, il pourrait transmettre des germes à tous les enfants qui partagent le flacon.
  • Si les symptômes empirent, si le mucus devient vert ou jaune, si votre enfant a l'air d'avoir du mal à respirer ou s'il respire vite (plus de 40 respirations par minute), s'il a une fièvre élevée ou s'il a du mal à manger, consultez immédiatement un médecin[12] .


Cet article contient des informations médicales ou des conseils pouvant affecter votre santé.

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Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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Références

  1. ↑ http://www.summitmedicalgroup.com/library/pediatric_health/hhg_nasal_irrigations/
  2. ↑ http://www.aboutkidshealth.ca/En/HealthAZ/ConditionsandDiseases/Symptoms/Pages/Nasal-Congestion-in-Babies.aspx
  3. ↑ http://www.askdrsears.com/topics/health-concerns/childhood-illnesses/coughs-colds-sinus-infections/tips-preventing-sinus-congestion
  4. ↑ http://www.uofmmedicalcenter.org/healthlibrary/article/116322en
  5. ↑ http://www.dukechildrens.org/patient_and_visitor/health_library/care_guides/rhinitis
  6. ↑ http://columbus.gov/uploadedfiles%5CPublic_Health%5CContent_Editors%5CResources_For%5CEducators%5CTeaching%20young%20children%20handwashing.pdf
  7. ↑ http://www.powellpediatriccare.com/common-illnesses.html
  8. ↑ http://www.newkidscenter.com/What-to-Feed-Sick-Toddler.html
  9. ↑ http://www.chatelaine.com/health/diet/does-chicken-soup-cure-a-cold/
  1. ↑ http://www.powellpediatriccare.com/common-illnesses.html
  2. ↑ http://www.webmd.com/first-aid/treating-a-childs-congestion-or-stuffy-nose
  3. ↑ http://www.uofmmedicalcenter.org/healthlibrary/article/116322en

À propos de ce wikiHow

Laura Marusinec, MD
Coécrit par:
Laura Marusinec, MD
Docteure en médecine
Cet article a été coécrit par Laura Marusinec, MD. La Dre Marusinec est pédiatre agréée par le conseil de l’Ordre qui exerce à l'hôpital pour enfants du Wisconsin, où elle fait partie du Conseil de la pratique clinique. Elle a obtenu son doctorat en médecine à la faculté de médecine du Wisconsin en 1995 et a terminé son résidanat en pédiatrie au Medical College of Wisconsin en 1998. Elle est membre de l'American Medical Writers Association et de la Society for Pediatric Urgent Care. Cet article a été consulté 5 485 fois.
Catégories: Puériculture et le nouveau né
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