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Cet article a été coécrit par Soren Rosier, PhD. Soren Rosier est doctorant à la Stanford's Graduate School of Education. Il étudie la manière avec laquelle les enfants échangent leurs connaissances et les méthodes de formation d'enseignants efficaces. Avant de commencer son doctorat, il était professeur de lycée à Oakland, en Californie, et chercheur chez SRI International. Il a obtenu son diplôme de premier cycle de l'université Harvard en 2010.
Il y a 8 références citées dans cet article, elles se trouvent au bas de la page.
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Les mathématiques sont le fondement de nombreuses découvertes scientifiques et technologiques. Cependant, pour de nombreux enfants et adultes, les « maths » sont un mot de cinq lettres qui évoquent différentes émotions, du mépris à l'anxiété en allant jusqu'à la peur. L'angoisse des maths, et sa forme la plus grave, la phobie des maths, ont empêché de nombreux étudiants d'étudier des disciplines où cette matière joue un rôle important. Si vous ou votre enfant faites partie de ceux qui en ont peur, il existe des étapes simples à suivre pour apprendre à gérer sa phobie des maths et peut-être pour trouver un point de vue plus positif sur cette matière.
Étapes
Partie 1
Partie 1 sur 3:Conquérir sa propre phobie des mathématiques
Partie 1
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1Sachez reconnaitre les symptômes d'une phobie des maths. Si vous vous sentez anxieux(se) ou frustré(e) à l'idée de vous retrouver devant des nombres, vous pourriez souffrir d'angoisse ou de phobie des maths. Il existe quatre symptômes communs qui peuvent vous aider à savoir si c'est le cas : un sentiment de panique, de la paranoïa, un comportement passif et un manque d'assurance [1] . Posez-vous les questions suivantes pour savoir si vous en souffrez.
- Pour la panique : ressentez-vous comme une vague de désespoir et de terreur associée aux cours, aux examens, aux contrôles et aux devoirs de maths ?
- Pour la paranoïa : vous inquiétez-vous d'être la seule personne au monde qui ne peut pas résoudre des problèmes de maths et que tout le monde est plus intelligent que vous ?
- Pour le comportement passif : avez-vous baissé les bras et avez-vous arrêté d'essayer de comprendre les maths parce que vous sentez que vous n'êtes pas assez intelligent(e) ?
- Pour le manque de confiance : doutez-vous de toutes vos réponses et vous fiez-vous aux autres pour vous aider avec vos cours de mathématiques ?
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2Sachez reconnaitre votre angoisse. Comme pour la plupart des phobies et des addictions, la première étape pour obtenir un traitement est de reconnaitre que vous avez un problème. Une phobie des maths en soi ne fait pas de vous une mauvaise personne, mais si vous ne vous en occupez pas, cela pourrait avoir un effet négatif sur votre vie [2] .
- C'est d'autant plus important si vous avez un enfant qui a des problèmes en maths. Votre propre angoisse pourrait faire augmenter la sienne.
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3Suivez un cours de maths du bon niveau. Tout le monde a des capacités différentes et apprend à des vitesses différentes. Assurez-vous de vous retrouver au bon niveau de mathématiques avant de commencer. Si vous vous retrouvez dans un cours trop avancé, vous n'allez que vous sentir plus frustré en faisant beaucoup d'efforts pour essayer de suivre le cours.
- Discutez avec des conseillers et parlez-leur du niveau en mathématiques qui vous semble approprié pour votre niveau.
- Passez un test pour vous aider à avoir une meilleure idée de vos connaissances.
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4Choisissez un professeur adapté à votre style d'apprentissage. Au lycée ou avant, cela ne va probablement pas être une option, mais à partir de l'université, vous pouvez choisir le professeur et le niveau que vous voulez suivre. Il existe de nombreux sites où d'anciens étudiants mettent des notes à leurs professeurs, ce qui vous permettra d'avoir une idée de leur style d'enseignement.
- Demandez à d'autres étudiants qui ont suivi le cours qui vous intéresse s'il leur a plu.
- Prenez rendez-vous avec le professeur et posez-lui des questions spécifiques à propos de la manière dont il enseigne. Parlez-lui de votre style d'apprentissage et discutez de ce qui vous semble approprié pour vous.
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5Posez des questions lorsque vous ne comprenez pas. Les concepts de mathématiques se construisent les uns sur les autres et si vous perdez le fil au début, il va vous être beaucoup plus difficile de comprendre le reste des concepts. Les bons professeurs veulent que leurs étudiants réussissent, ils ne vont probablement pas savoir quel est votre problème si vous ne leur en parlez pas.
- Essayez de ne pas vous sentir gêné(e) de poser des questions. Si vous ne comprenez pas quelque chose, il y a probablement un autre étudiant dans la classe qui est tout aussi perdu que vous.
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6Travaillez sur les problèmes les plus simples en premier. Dans la plupart des groupes de problèmes qui vous sont donnés, les plus faciles se trouvent en premier avant que le niveau de difficulté progresse petit à petit jusqu'à la fin. Répondez aux problèmes les plus faciles en premier, puis passez aux plus difficiles au fur et à mesure [3] . Prenez votre temps et sautez un problème si vous vous retrouvez coincé. Vous pouvez toujours y revenir plus tard.
- Cette stratégie fonctionne bien pour les quiz et les contrôles. N'oubliez pas non plus de revenir à la question que vous avez sautée avant de terminer !
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7Donnez-vous beaucoup de temps pour réviser. Au lieu de bachoter la veille d'un examen, prenez du temps tous les jours pour étudier et pour vous entrainer aux problèmes. Cela va faire diminuer votre anxiété si vous vous inquiétez de ne pas avoir suffisamment de temps pour apprendre tout ce qu'il faut [4] .
- Des révisions répétées sur le long terme vous aideront à vous souvenir de la manière de résoudre les problèmes lorsque vous vous sentez stressé dans un environnement de contrôle.
- En étudiant plus tôt, vous vous donnerez aussi du temps pour vous concentrer sur des concepts que vous avez du mal à maitriser.
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8Faites un plan de contrôle pour calmer vos angoisses. En plus d'un niveau de difficulté qui peut varier, la seule différence entre un contrôle et vos devoirs est que vous avez un temps limité pour terminer un contrôle. Vous pouvez soulager vos angoisses lorsqu'un contrôle de maths se rapproche en gardant une attitude positive et en développant un plan d'attaque [5] .
- Réfléchissez à l'importance du contrôle. Il n'est là que pour s'assurer que vous avez bien compris le matériel abordé, pas pour tester votre valeur en tant qu'étudiant ou personne.
- Servez-vous de votre temps limité à bon escient. Ne trainez pas, mais ne vous précipitez pas non plus. Prenez votre temps pour lire la question et la comprendre. Occupez-vous des questions simples en premier et servez-vous du temps qu'il vous reste pour travailler aux questions plus difficiles.
- Montrez votre travail, le contrôle n'est pas conçu seulement pour savoir si vous avez la bonne réponse, mais pour démontrer que vous avez compris la méthode utilisée pour la trouver.
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9Demandez plus de temps. Discutez avec votre professeur et demandez-lui s'il est possible de vous accorder plus de temps pour terminer les quiz et les examens. Si vous avez plus de temps, vous pourrez calmer votre anxiété et vous assurer d'avoir suffisamment de temps pour chaque question.
- Vous allez peut-être devoir discuter avec un conseiller ou passer un test psychologique pour avoir droit à du temps supplémentaire.
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10Revoyez vos habitudes d'études. Même si vous avez probablement changé vos habitudes d'études parce que vous pensez que vous êtes mauvais en maths, vous pourriez changer votre attitude en changeant vos habitudes. Si vous mémorisez simplement une formule, cela ne sera pas aussi efficace que de comprendre ce que la formule signifie et de savoir exactement comment l'utiliser. Essayez une des méthodes ci-dessous [6] .
- Lisez le manuel du mieux que vous pouvez. Vous allez peut-être devoir lire la leçon plusieurs fois si vous avez du mal à comprendre l'un des passages ou s'il contient beaucoup d'informations, mais donnez-vous suffisamment de temps pour absorber le texte du mieux que vous pouvez. Notez les questions que vous pourriez vouloir poser plus tard en classe.
- Apprenez à prendre de bonnes notes. Votre but est de comprendre la leçon, pas de gribouiller des notes pour le simple plaisir de le faire. Prenez le temps d'évaluer ce qui est important dans le cours et de l'écrire avant de noter des choses qui s'y rapportent.
- Essayez d'étudier en groupe. Le travail en groupe peut parfois vous aider à mieux comprendre un sujet que si vous aviez étudié seul(e). Un de vos camarades qui comprend ce sujet pourrait arriver à vous l'expliquer d'une manière que vous comprendrez.
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Partie 2
Partie 2 sur 3:Aider un enfant à surmonter sa phobie des mathématiques
Partie 2
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1Sachez reconnaitre les signes d'une phobie des maths. Si votre enfant a l'air complètement désintéressé ou même effrayé par ses devoirs de maths, il pourrait souffrir d'anxiété vis-à-vis du sujet. Il pourrait vous dire qu'il ne sera jamais bon en maths et croire qu'il n'a pas l'intelligence nécessaire pour le sujet [7] .
- Prêtez attention à son comportement et essayez de voir s'il s'énerve en particulier lorsqu'il a des devoirs de mathématiques ou parce qu'il a eu un autre problème pendant la journée.
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2Renforcez son sentiment d'intelligence et de capabilité. Le renforcement positif est une excellente manière d'aider votre enfant à surmonter sa phobie des mathématiques. Au lieu d'être négatif lorsqu'il n'arrive pas à faire quelque chose, vous pouvez discuter du problème ensemble et mettre l'accent sur les aspects qu'il comprend. Faites ressortir les compétences qu'il a maitrisées et restez positif à propos de celles qui lui demandent encore du travail [8] .
- Engagez un tuteur pour lui apporter de l'aide dans un environnement positif qui améliorera sa confiance en lui.
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3Créez un environnement de soutien pour apprendre les maths. Discutez de cette matière d'une manière positive. Si votre enfant ne répond pas correctement à une question, demandez-lui de revoir le problème sans le rabaisser lorsqu'il fait des erreurs. Il existe de nombreuses manières de créer un environnement d'apprentissage positif pour étudier les mathématiques ou toute autre matière en fait [9] .
- Rappelez à votre enfant que les compétences en mathématiques ne sont pas acquises automatiquement et tout le monde apprend à une vitesse différente.
- Laissez votre enfant mettre en place un environnement d'études qui lui convient, dans la limite du raisonnable. Même si vous ne devriez pas autoriser des distractions visuelles comme la télévision ou Internet, votre enfant pourrait préférer de la musique de fond ou étudier par terre sur des coussins au lieu d'être assis à son bureau.
- Laissez-le utiliser des calculatrices et ordinateurs pour faire les calculs, mais encouragez-le à apprendre à préparer le problème sans aide extérieure.
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4N'oubliez pas les pauses. Si votre enfant a des problèmes avec les maths, vous n'allez pas l'aider à les régler en le forçant à travailler plus longtemps. Il va se sentir plus frustré s'il doit travailler plus longtemps sans faire de pause. Faites-lui faire de petites pauses pour qu'il puisse digérer les informations et pour éviter qu'il se sente frustré [10] .
- Prenez un peu de recul pour comprendre qu'elle est le problème et développez un autre type d'approche pour que votre enfant arrive à mieux apprendre et comprendre.
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5Encouragez-le à s'attaquer aux problèmes les uns après les autres. Il peut être très facile de se sentir accablé devant plusieurs problèmes ou un contrôle avec 30 questions. Vous n'allez jamais prendre un livre et essayer de le lire en entier d'un trait, alors pourquoi le feriez-vous avec les mathématiques ? Encouragez votre enfant à se concentrer sur une question à la fois.
- S'il tombe sur un problème particulièrement difficile, dites-lui de passer au suivant et d'y revenir plus tard. En commençant par répondre aux questions simples, il va prendre plus d'assurance pour s'attaquer aux plus difficiles.
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6Montrez-lui les utilisations positives des maths. Les mathématiques jouent un rôle dans de nombreux aspects de la vie, par exemple la cuisine (avec les proportions), les sports (pour marquer les points), à la maison (pour calculer la quantité de matériaux de construction et de peinture nécessaire, le budget), etc. En lui montrant des applications pratiques pour les mathématiques, vous pourriez le motiver à en apprendre plus au lieu d'en avoir peur [11] .
- Essayez de faire des problèmes de mathématiques un jeu pendant que vous faites vos tâches ménagères.
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7Apprenez à connaitre son professeur et ses méthodes d'enseignement. Pour aider un enfant qui a des problèmes en mathématiques, vous devez connaitre la manière dont il les apprend en classe. Votre enfant pourrait avoir besoin de plus d'attention que ce qu'il peut en recevoir en cours ou il pourrait mieux apprendre les maths en suivant une autre méthode [12] .
- Discutez du sujet avec son professeur de mathématiques et il pourra vous indiquer une solution pour aider votre enfant.
- Votre enfant pourrait voir les problèmes d'une manière différente de la vôtre. Encouragez-le à résoudre les problèmes de la manière qui lui parle le plus.
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8Familiarisez-vous avec des aides d'apprentissage des maths. En plus de la calculette et de l'ordinateur, il existe de nombreuses aides à l'apprentissage des mathématiques qui peuvent vous aider à faire des calculs de base, par exemple la méthode de calculs avec les doigts comme Chizanbop et des appareils comme les réglettes Cuisenaire, les blocs Dienes et les bâtons de Napier. Vous pouvez en apprendre plus sur les différentes méthodes d'enseignement sur le site de l'APMEP.
- Le site de l'APMEP aide les parents et autres membres de la famille à trouver des solutions pour leurs enfants, y compris un aperçu de l'enseignement actuel de cette matière [13] .
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9Montrez les aspects positifs avec des jeux, des puzzles et de l'humour. L'angoisse des maths s'accompagne souvent de l'idée que ce n'est pas un sujet « amusant ». En fait, les mathématiques peuvent être amusantes si elles sont abordées avec cette idée.
- Certains jeux comme la bataille navale ou le mancala enseignent la logique tandis que des jeux comme le yahtzee enseignent à reconnaitre les chiffres, les probabilités et la stratégie [14] . Vous trouverez aussi beaucoup de ces jeux sur le site de l'APMEP [15] .
- Les puzzles comme les carrés magiques enseignent à reconnaitre les schémas et la pensée logique tout en renforçant les compétences de calcul et ils présentent des relations intéressantes entre les chiffres dans notre système mathématique.
- L'humour mathématique aide les élèves à se prendre moins au sérieux tout en prenant ce sujet plus au sérieux. Il peut se présenter sous la forme de dessins animés, de blagues ou même de parodies de chansons.
CONSEIL D'EXPERT(E)« Les jeux de mathématiques peuvent aider les enfants à aimer cette matière et à sentir qu'ils apprennent quelque chose, ce qui va attiser leur intérêt pour le sujet. »
Soren Rosier est doctorant à la Stanford's Graduate School of Education. Il étudie la manière avec laquelle les enfants échangent leurs connaissances et les méthodes de formation d'enseignants efficaces. Avant de commencer son doctorat, il était professeur de lycée à Oakland, en Californie, et chercheur chez SRI International. Il a obtenu son diplôme de premier cycle de l'université Harvard en 2010.
Soren Rosier, PhD
Doctorant en éducationSoren Rosier, PhD
Doctorant en éducation -
10Encouragez votre enfant à ne pas se comparer à ses camarades. Votre enfant pourrait avoir tendance à rentrer à la maison et à se plaindre qu'il n'est pas aussi bon en maths que ses camarades. Essayez de décourager ce genre de discours en lui disant que tout le monde apprend à une vitesse différente. Les mathématiques ne sont pas une compétition.
- Évitez de lui dire des choses qui pourraient lui donner l'impression que vous le comparez au reste de ses camarades ou à ses frères et sœurs.
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Partie 3
Partie 3 sur 3:Comprendre la phobie des mathématiques
Partie 3
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1Renseignez-vous sur les mythes des capacités en mathématiques. Certaines personnes développent une peur des maths, car elles croient des choses à propos de ce sujet qui ne sont pas forcément vraies. Certaines affirmations comme « les hommes sont meilleurs en maths que les femmes » ou « il n'y a pas de créativité dans les maths » font partie de ces mythes qu'on entend et croit souvent.
- Même si l'Histoire confirme qu'il y a eu plus de mathématiciens que de mathématiciennes, il n'y a aucune preuve qui indique que les hommes ont des compétences innées dans ce domaine que les femmes n'ont pas. Les hommes ont souvent eu un meilleur accès à l'éducation que les femmes, ce qui est en train de changer.
- Certains croient que les mathématiques ne sont que de la logique et ne laissent pas de place à la créativité. Même s'il est nécessaire de penser de manière logique pour passer par toutes les étapes de résolution d'un problème de maths, il faut une bonne dose d'intuition pour savoir par où commencer.
- Certains croient que pour être bon en mathématiques, il faut être capable de faire tous les calculs dans sa tête. En comptant sur vos doigts, vous montrez une compréhension de base de l'arithmétique et c'est une forme de calcul avec les doigts qui a mené à l'invention de l'abaque.
- Certains croient que pour être bon en maths, il fait être capable de donner les bonnes réponses tout de suite. Même si les manières enseignées de faire certains calculs sont les plus simples et les « meilleures », ce ne sont pas les seules méthodes. Lorsque vous additionnez 1/6 et 1/8, on enseigne souvent à les convertir à des fractions équivalentes, 4/24 et 9/24, ce qui donne 13/24, car 24 est le multiple commun le plus petit de 6 et de 8. Cependant, il est aussi possible de faire le même calcul avec 8/48 et 18/48 (6 x 8 = 48) pour obtenir 26/48, que vous pouvez ensuite réduire à 13/24. Si vous trouvez le multiplicateur commun le plus bas, vous aurez seulement des numérateurs plus petits à additionner.
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2Sachez reconnaitre le perfectionnisme. Parmi les croyances répandues à propos des mathématiques, on peut aussi inclure son incapacité imaginée avec les mathématiques. Les gens qui souffrent de phobie des mathématiques pourraient croire qu'ils ne peuvent pas trouver assez vite la réponse ou que s'ils la trouvent, le problème a été trop facile. En fait, même si un contrôle de maths doit être fait dans une certaine durée, cette matière ne se base pas sur la vitesse des réponses.
- Si le problème a l'air trop simple, c'est probablement parce que vous êtes meilleur(e) que ce que vous croyez.
- Lorsque vous approchez un problème de maths, prenez votre temps pour le réussir. Dites-vous que personne n'est parfait et que si vous avez des difficultés, vous devez poser des questions au lieu d'abandonner [16] .
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3Prenez en compte le professionnalisme de l'enseignant. Malheureusement, de nombreux professeurs de mathématiques souffrent aussi d'anxiété et n'enseignent pas correctement cette matière. Certains ne vont enseigner que ce qui se trouve dans le manuel, vont baser leur enseignement sur des informations apprises par cœur et vont employer des exercices pour renforcer les leçons.
- Sachez que si de nombreux programmes d'éducation universitaire demandent aux futurs professeurs de déclarer et de suivre une formation dans une spécialisation académique, de nombreuses écoles pourraient employer des professeurs qui enseignent des matières en dehors de leur spécialisation. Ainsi, un enseignant embauché pour enseigner les mathématiques pourrait n'avoir qu'une idée générale du sujet et de la manière dont il doit être enseigné.
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4Prenez en compte vos propres idées à propos des maths. Si vous souffrez vous-même d'angoisse, vous allez probablement les transmettre à vos enfants si vous ne vous en occupez pas. Même si vous pourriez croire qu'il est bon de dire à votre enfant qu'il n'y a pas de problèmes à ne pas être bon en maths parce que vous non plus n'avez pas été bon, vous allez en même temps réduire ses attentes envers lui-même [17] .
- Cultivez un environnement positif lié aux mathématiques, surtout lorsque vous aidez vos enfants avec leurs devoirs.
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Références
- ↑ http://mathandreadinghelp.org/articles/Symptoms_and_causes_of_math_anxiety.html
- ↑ http://www.crosswalk.com/family/homeschool/how-to-deal-with-math-anxiety-1402757.html
- ↑ http://www.weber.edu/wsuimages/vetsupwardbound/StudySkills/overcomemathanxiety.pdf
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- ↑ http://mathandreadinghelp.org/articles/Symptoms_and_causes_of_math_anxiety.html
- ↑ http://mathandreadinghelp.org/articles/Symptoms_and_causes_of_math_anxiety.html
- ↑ http://www.crosswalk.com/family/homeschool/how-to-deal-with-math-anxiety-1402757.html
- ↑ http://www.crosswalk.com/family/homeschool/how-to-deal-with-math-anxiety-1402757.html
- ↑ http://www.crosswalk.com/family/homeschool/how-to-deal-with-math-anxiety-1402757.html
- ↑ http://www.crosswalk.com/family/homeschool/how-to-deal-with-math-anxiety-1402757.html
- ↑ http://www.nctm.org/ccssm/
- ↑ http://www.unlocktheeinsteininside.com/ProgramReview_GamesForSkills.pdf
- ↑ http://illuminations.nctm.org/Games-Puzzles.aspx
- ↑ https://www.anxietycanada.com/sites/default/files/OvercomingPerfectionism.pdf
- ↑ http://mathfour.com/math-anxiety
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Soren Rosier, PhD
Doctorant en éducation
Cet article a été coécrit par Soren Rosier, PhD. Soren Rosier est doctorant à la Stanford's Graduate School of Education. Il étudie la manière avec laquelle les enfants échangent leurs connaissances et les méthodes de formation d'enseignants efficaces. Avant de commencer son doctorat, il était professeur de lycée à Oakland, en Californie, et chercheur chez SRI International. Il a obtenu son diplôme de premier cycle de l'université Harvard en 2010. Cet article a été consulté 13 154 fois.
Catégories: École et université
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