Comment traiter et se débarrasser de l'acné

Les boutons sont l'un des pires problèmes cutanés que la plupart des gens doivent affronter à un moment ou à un autre de leur vie. Heureusement, il existe de nombreuses solutions lorsque vous souhaitez garder sous contrôle ces boutons récalcitrants, que ce soit un soin de la peau rigoureux, des médicaments et des crèmes ou des remèdes maison innovants. Vous allez peut-être échouer plusieurs fois en cherchant la solution qui fonctionne le mieux pour vous, mais ne vous inquiétez pas, cet article apporte une solution pour tout le monde !

Méthode 1

Méthode 1 sur 3:
Prendre soin de sa peau

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Nettoyez votre visage deux fois par jour. Il est très important de garder votre visage propre lorsque vous essayez d'éviter l'apparition de boutons. En nettoyant votre visage, vous enlevez les saletés, les impuretés et l'excès d'huiles qui s'accumulent sur la surface de la peau. L'idéal serait de vous laver le visage trois fois par jour, matin, midi et soir en utilisant de l'eau tiède et un produit nettoyant pour le visage doux. Utilisez une serviette propre et sèche pour vous essuyer le visage.
- Évitez de frotter trop fort votre visage avec un gant de toilette rugueux, une éponge ou un luffa. Cela ne fera qu'irriter la peau et provoquera une inflammation des boutons. Les gants de toilette pourraient aussi contenir des bactéries que vous devriez éviter de mettre en contact avec votre visage.
- Même si vous pourriez être tenté de nettoyer votre visage plus de deux fois par jour si vous avez des boutons, sachez que cela n'est pas forcément bénéfique pour votre peau. En nettoyant votre peau trop souvent, vous pouvez la faire sécher et l'irriter encore plus.
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Utilisez un produit hydratant non comédogénique. Après avoir nettoyé votre visage, il est important d'y appliquer un bon produit hydratant pour hydrater la peau et pour éviter qu'elle ne devienne trop sèche et trop irritée. Cependant, si vous avez des boutons, il est important d'utiliser le bon type de produit hydratant adapté à votre type de peau. Les produits hydratants trop lourds ou trop huileux peuvent boucher les pores et provoquer d'autres éruptions cutanées. Cherchez des produits hydratants où il est écrit non comédogénique sur l'étiquette, cela signifie qu'ils ne provoquent pas l'apparition de boutons.
- En plus de chercher des produits hydratants non comédogéniques, vous devez faire attention de trouver un produit adapté à votre type de peau. Par exemple, si vous avez la peau très grasse, vous devriez utiliser un produit hydratant plus léger à base de gel, alors que si votre peau est plus sèche et écaillée, vous aurez besoin d'un produit plus épais à base de crème.
- N'oubliez pas de vous laver les mains juste avant d'appliquer le produit hydratant. Autrement, vous pourriez transférer les bactéries et les germes qui se trouvent sur vos mains directement sur votre visage en y appliquant le produit hydratant.
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Évitez de vous toucher le visage et de crever vos boutons. Les mains entrent en contact avec plus de saletés et de bactéries que les autres parties du corps pendant toute une journée, c'est pourquoi vous devez éviter de vous toucher le visage à tout prix. En plus d'y amener des bactéries et de risquer une infection, vous pourriez rendre vos boutons plus irrités et plus enflés en les touchant, ce qui pourrait faire empirer leur apparence et prolonger le temps de guérison.
- Crever les boutons, même si cela vous apporte une satisfaction immédiate, est l'une des pires choses que vous pouvez faire pour votre peau. Cela ne fait que ralentir le temps de guérison et pourrait même provoquer une infection et laisser une cicatrice. Il peut être difficile de se débarrasser des cicatrices d'acné, c'est pourquoi vous devriez les éviter à tout prix.
- Il est très facile de se toucher le visage sans même s'en rendre compte. Faites attention de ne pas poser votre joue ou votre menton sur votre main pendant que vous êtes assis à votre bureau ou à table et évitez de poser votre visage sur votre main lorsque vous vous mettez au lit.
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Utilisez des traitements exfoliants et des masques pour le visage une fois par semaine. Les produits exfoliants pour la peau et les masques sont d'excellents produits pour la peau, mais vous devez les utiliser avec modération. Les exfoliants retirent les cellules mortes de la peau tout en la nettoyant de manière efficace, mais ils peuvent sécher et irriter la peau si vous les utilisez trop souvent, surtout sur une peau qui a tendance à avoir des boutons.
- Les masques pour le visage sont très bons pour nettoyer les impuretés et calmer la peau et ils peuvent transformer vos soins quotidiens du visage en expérience au spa. Une fois de plus, vous ne devez pas les utiliser plus d'une fois par semaine, car ils contiennent des ingrédients puissants qui ne sont pas conçus pour être utilisés tous les jours.
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Évitez de mettre trop de produits sur votre peau. De nombreuses crèmes, lotions, et de nombreux gels peuvent boucher les pores de la peau et peuvent provoquer des éruptions, alors assurez-vous de n'appliquer ces produits sur votre visage qu'avec parcimonie en suivant les indications inscrites sur l'emballage. Il en va de même pour le maquillage que vous devez appliquer en en mettant le moins possible et que vous devez retirer avec un nettoyant pour le visage à la fin de chaque journée.
- Les produits très parfumés ou riches en produits chimiques pour les cheveux peuvent aussi boucher les pores si les cheveux entrent en contact avec le visage, c'est pourquoi vous devriez éviter d'en utiliser autant que possible. Utilisez un shampoing et un après-shampooing doux qui n'irriteront pas votre peau pendant la douche.
- Vous devriez aussi limiter votre exposition à l'accumulation d'huiles et de bactéries en changeant votre taie d'oreiller au moins une fois par semaine et en nettoyant régulièrement les brosses dont vous vous servez pour votre maquillage.
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Protégez votre peau du soleil. Même si les conseils traditionnels incluent une exposition des boutons au soleil, en pensant que la chaleur peut faire sécher les boutons, les professionnels de nos jours déconseillent de le faire. Les rayons UV du soleil peuvent en fait aggraver les rougeurs et les gonflements des boutons.
- C'est pourquoi il est important de protéger votre peau des rayons du soleil en portant un chapeau et en y appliquant une crème solaire avec un indice de protection de 30 ou plus.
- Sachez que certaines de ces crèmes solaires peuvent être grasses et peuvent boucher les pores, alors cherchez des produits qui portent la mention non comédogéniques sur leur étiquette.
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Mangez correctement. Même s'il a été prouvé maintenant que le chocolat et d'autres mauvais aliments ne provoquent pas les boutons, vous pourriez obtenir des effets positifs sur votre peau en évitant de consommer des aliments trop gras. Les boutons se forment lorsque les pores sont bouchés par un excès d'huile, c'est pourquoi vous vous éviterez encore plus de boutons en limitant votre apport en matières grasses. En plus, si votre corps est sain à l'intérieur, cela se verra à l'extérieur.
- Évitez les aliments tels que les chips de pommes de terre, le chocolat, les pizzas et les frites. Ces aliments sont riches en graisse, en sucre et en amidon, qui sont mauvais autant pour votre peau que pour votre santé en général. Vous n'avez pas besoin de vous en priver complètement, essayez simplement d'en limiter la consommation.
- Consommez beaucoup de fruits et de légumes frais. Leur contenu en eau vous aidera à hydrater votre peau tandis que les vitamines et les sels minéraux qu'ils contiennent donnent à votre corps des munitions pour lutter contre les boutons. Essayez surtout de consommer des aliments riches en vitamine A (comme les brocolis, les épinards et les carottes), car cela aide le corps à se débarrasser de protéines qui provoquent les boutons, ainsi que des aliments riches en vitamines E et C (comme les oranges, les tomates, les patates douces, les avocats) qui ont un effet antioxydant et aident à soulager la peau ^{[1]
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Buvez beaucoup d'eau. L'eau apporte beaucoup de bénéfices, autant pour la peau que pour le corps en général. Elle permet de garder le corps bien hydraté et donne un air plus ferme et plus rebondi à la peau. Elle évacue les toxines néfastes qui se trouvent dans le système, ce qui évite leur accumulation qui pourrait ensuite provoquer des problèmes de la peau. En plus, l'eau aide le fonctionnement du métabolisme de la peau et lui permet de se régénérer. Vous devez boire entre 2 et 3 litres d'eau par jour pour en observer les effets.
- Il est possible de boire trop d'eau, alors ne vous forcez pas à boire en permanence. L'excès d'eau dilue le sang et peut mettre votre santé en danger, qui dans les cas extrêmes, peut mener à des attaques. N'en buvez pas plus de 3 litres et vous ne devriez pas avoir de problèmes ^{[2]
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- Vous devriez aussi éviter de boire trop d'alcool. L'alcool dérègle l'équilibre hormonal et un déséquilibre de certaines hormones comme la testostérone et l'estrogène est une des causes principales de l'acné. En plus, l'alcool abime le foie, un des principaux organes responsables d'une peau en bonne santé, car il régule les hormones et le niveau de sucre dans le sang tout en filtrant les toxines.
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Méthode 2

Méthode 2 sur 3:
Utiliser des crèmes, des médicaments et des traitements

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Utilisez une crème vendue sans ordonnance. Si vous souffrez de boutons persistants, il ne va probablement pas suffire de nettoyer votre visage régulièrement et de manger équilibré. Heureusement, il existe de très nombreuses crèmes vendues sans ordonnance qui font des merveilles pour éliminer les boutons et éviter qu'ils n'apparaissent sur votre visage. On applique en général ces crèmes directement sur les boutons et dans la plupart des cas, cela permet d'améliorer de manière significative l'état de votre peau en 6 à 8 semaines. Voici une liste des ingrédients actifs que l'on retrouve généralement dans ce type de crème.
- Le peroxyde de benzoyle. Le peroxyde de benzoyle permet de tuer les bactéries sur la surface de la peau tout en ralentissant la production et l'accumulation d'huiles dans les pores. Il fait aussi office d'agent exfoliant qui aide la peau à se renouveler. Le peroxyde de benzoyle peut aussi avoir un effet asséchant et irritant sur la peau, c'est pourquoi vous devriez commencer avec un produit qui présente une concentration plus basse.
- L'acide salicylique. L'acide salicylique est une autre substance qui permet de tuer les bactéries qui provoquent les boutons. Il permet aussi d'éliminer les points noirs et les points blancs qui peuvent ensuite se transformer en boutons lorsqu'ils s'infectent. En plus, l'acide salicylique permet de faire partir la couche de vieille peau ce qui empêche les pores de se bloquer et ce qui permet à de nouvelles cellules de se former.
- Le soufre. Le soufre présente des propriétés antibactériennes et aide à éliminer les points noirs et les points blancs, ce qui les empêche de s'infecter et de se développer en boutons.
- La trétinoïne. La trétinoïne est une forme acide de la vitamine A, aussi appelée acide tout-trans rétinoïque, qui fait office d'exfoliant chimique sur la peau et permet de dégager les pores bouchés.
- L'acide azélaïque. L'acide azélaïque réduit l'apparence des boutons en évitant une accumulation de l'huile et en réduisant l'inflammation et la croissance des bactéries. Il est surtout efficace chez les personnes qui possèdent une nuance de peau plus foncée ^{[3]
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Demandez à un dermatologue de vous prescrire une crème plus forte. Certaines personnes trouvent que les crèmes vendues en pharmacie ne sont pas suffisamment fortes pour combattre les boutons récalcitrants. Dans ce cas-là, il est possible de demander à votre docteur de vous prescrire un traitement local plus fort qui pourrait mieux fonctionner.
- La plupart des crèmes prescrites contiennent des ingrédients actifs dérivés de la vitamine A, par exemple de la trétinoïne, de l'adapalène et du tazarotène. Ces crèmes encouragent le remplacement des cellules et évitent que les follicules capillaires se bouchent ^{[4]
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- Il existe aussi de nombreuses crèmes antibactériennes disponibles sur ordonnance qui aident à éliminer les bactéries qui se trouvent sur la surface de la peau.
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Pensez à prendre des antibiotiques. En cas d'acné modérée ou grave, votre docteur pourrait vous recommander de combiner une crème locale avec des antibiotiques oraux. Ceux-ci peuvent vous aider à réduire l'inflammation et la croissance des bactéries. Un traitement antibiotique dure en général pendant quatre à six mois, même si vous devriez commencer à observer une amélioration au niveau de votre peau après environ six semaines.
- Malheureusement, de nombreuses personnes de nos jours deviennent facilement résistantes aux antibiotiques, c'est pourquoi le traitement peut ne pas être complètement efficace.
- Certains antibiotiques (comme les tétracyclines) réduisent l'efficacité des moyens de contraception par voie orale, c'est pourquoi les femmes devraient utiliser une solution de contraception différente lorsqu'elles prennent ce genre d'antibiotiques ^{[3]
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Dans le cas d'une acné grave, envisagez de suivre un traitement à l'isotrétinoïne. Si rien d'autre ne fonctionne et si l'acné persiste, votre dermatologue pourrait vous prescrire un traitement à l'isotrétinoïne. L'isotrétinoïne est un dérivé proche de la vitamine A et réduire la production de sébum en faisant rétrécir les glandes sébacées. Un traitement à l'isotrétinoïne dure environ 20 semaines, pendant lesquelles le patient doit être surveillé de près, à cause des nombreux effets secondaires liés à ce médicament.
- Lorsque vous prenez de l'isotrétinoïne, l'acné peut empirer avant de s'améliorer. Cette poussée dure en général pendant deux ou trois semaines, mais elle peut aussi parfois durer pendant toute la durée du traitement.
- L'utilisation de l'isotrétinoïne peut entrainer certains effets secondaires, comme une peau et des yeux secs, des lèvres sèches et craquelées, une sensibilité à la lumière du soleil, et plus rarement, des maux de tête, une perte de cheveux, des changements d'humeur et une dépression.
- Ce traitement a aussi été lié à de nombreuses malformations chez le fœtus, c'est pourquoi il n'est pas prescrit aux femmes enceintes ou aux femmes qui essaient de tomber enceintes. Par conséquent, les femmes doivent passer un test de grossesse avant de pouvoir prendre ce traitement ^{[5]
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Si vous êtes une femme, pensez à utiliser des moyens de contraception oraux. Puisque la plupart des problèmes de boutons sont liés à un déséquilibre hormonal, les moyens de contraception par voie orale peuvent être une excellente façon de réguler la production d'hormones et de réduire les éruptions chez les femmes, surtout celles liées aux cycles menstruels. Les moyens de contraception oraux qui contiennent un mélange de progestimate et d'éthinylestradiol sont en général plus efficaces.
- Les moyens de contraception oraux peuvent dans certains cas rares produire des effets secondaires comme des caillots sanguins, une augmentation de la pression sanguine et un risque plus élevé de maladie cardiaque, alors, assurez-vous de discuter de cette option avec votre docteur avant de continuer ^{[4]
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Renseignez-vous à propos de traitements professionnels. Il existe de nombreux traitements dans des spas et des cliniques spécialisées qui peuvent améliorer de manière significative l'apparence des peaux enclines aux boutons, si vous les utilisez en même temps que les traitements cités plus haut. Ils peuvent être un peu couteux, mais ils peuvent produire des résultats sur le long terme et même vous aider à réduire les cicatrices. En voici quelques-uns.
- La thérapie au laser. La thérapie au laser permet de pénétrer profondément dans la peau et d'endommager les glandes qui produisent le sébum, dont l'excès produit les boutons.
- La thérapie à la lumière. La thérapie à la lumière vise les bactéries qui provoquent l'acné sur la surface de la peau, ce qui réduit l'inflammation et améliore la texture de la peau.
- Les exfoliants chimiques. Un exfoliant chimique brule la surface de la peau de manière contrôlée, ce qui fait partir les couches supérieures de la peau et révèle la peau fraiche et neuve qui se trouve dessous. Ce traitement est particulièrement efficace pour vous débarrasser des marques et des cicatrices qui restent après que les boutons ont disparu.
- La microdermabrasion. La microdermabrasion utilise une brosse rotative pour exfolier le dessus de la peau et pour révéler la peau neuve qui se trouve dessous. Cette technique peut être légèrement douloureuse et peut donner un air irrité à votre peau pendant plusieurs jours avant qu'elle ne guérisse ^{[4]
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Méthode 3

Méthode 3 sur 3:
Utiliser des remèdes maison

Les remèdes à base de plantes

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Utilise de l'huile d'arbre à thé. L'huile d'arbre à thé est un des meilleurs médicaments contre les boutons disponibles. Elle est extraite des feuilles d'une plante australienne appelée melaleuca alternifolia et elle possède d'excellentes propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales qui combattent de manière efficace les bactéries qui provoquent les boutons. Appliquez simplement une ou deux gouttes d'huile d'arbre à thé sur un coton-tige et frottez-en directement les boutons. Recommencez deux fois par jour et le bouton devrait disparaitre en un rien de temps !
- L'huile d'arbre à thé est une huile essentielle et elle est extrêmement concentrée. Si vous en abusez ou si vous l'appliquez sur la peau sans la diluer, votre peau pourrait sécher et s'irriter, c'est pourquoi vous devez l'utiliser avec modération et seulement lorsque vous en avez besoin.
- Une étude a démontré que l'huile d'arbre à thé est tout aussi efficace pour combattre les boutons que le peroxyde de benzoyle, mais produit beaucoup moins d'effets secondaires ^{[6]
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Utilisez du miel. Le miel est un produit naturel extraordinaire dont les propriétés antibactériennes, antiseptiques et hydratantes en font un excellent choix pour lutter contre les boutons, surtout si vous avez la peau sensible. Le miel manuka est le meilleur pour soulager les boutons irrités, mais le miel cru fonctionne tout aussi bien.
- Vous pouvez appliquer le miel directement sur le bouton ou l'utiliser en masque pour le visage en l'appliquant sur toute la surface de votre peau propre et légèrement humide. Puisque le miel n'irrite pas la peau, vous pouvez le laisser autant de temps que vous voulez.
- Cependant, vous ne devez pas oublier que le miel, comme d'autres remèdes maison, nettoie les boutons déjà présents (grâce à sa nature antiseptique), mais sera plutôt inutile pour prévenir les nouveaux boutons (surtout les boutons provoqués par un déséquilibre hormonal ^{[7]
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Essayez l'huile essentielle de lavande. L'huile essentielle de lavande, surtout reconnue pour ses propriétés soulageantes, peut aussi être utilisée pour le traitement des boutons, tout comme l'huile d'arbre à thé. L'huile essentielle est souvent utilisée sur les brulures, car elle a des propriétés guérissantes qui peuvent aussi aider à éliminer les boutons. En plus, l'huile de lavande contient des agents antibactériens puissants qui aident à nettoyer les pores et à réduire l'apparence des boutons.
- Pour vous en servir, appliquez un peu d'huile essentielle sans la diluer directement sur le bouton avec un coton-tige. Faites attention de ne pas en mettre sur la peau tout autour, car l'huile de lavande peut irriter votre peau si elle n'est pas diluée ^{[8]
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Utilisez de l'aloe vera. Prenez un gros morceau d'aloe vera. Frottez-le sur le bouton. Massez la peau avec le morceau d'aloe vera sur la zone où se trouve le bouton. Laissez agir pendant une demi-heure, puis rincez à l'eau chaude.

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Utiliser des remèdes froids

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Essayez avec un glaçon. Les boutons se font souvent connaitre en gonflant et en devenant rouges, alors quelle est la meilleure solution pour soulager un bouton irrité ? Un glaçon ! La glace permet de réduire l'inflammation et les rougeurs tout en améliorant de manière significative l'apparence du bouton. Enveloppez simplement un glaçon dans du papier essuietout ou dans une serviette propre et appuyez-le doucement contre le bouton pendant une ou deux minutes ^{[9]
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- Vous pourriez aussi essayer de faire des glaçons avec du thé vert concentré que vous appliquerez aussi sur les boutons. En plus de ses propriétés antiinflammatoires et antibactériennes, des études ont montré que certains antioxydants dans le thé vert peuvent aider à réduire la production de sébum ^{[10]
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Employer des remèdes de la salle de bain

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Utilisez du dentifrice. La solution du dentifrice sur les boutons existe depuis des années et même si ce n'est pas la solution la plus efficace, elle fonctionne tout de même. Le dentifrice contient des ingrédients comme du bicarbonate de soude et de l'eau oxygénée qui assèchent les boutons, ce qui vous aide à vous en débarrasser plus vite.
- Choisissez un dentifrice blanc sans fluorure, si cela est possible et assurez-vous d'en appliquer directement sur le bouton, pas sur la peau tout autour, car les autres ingrédients du dentifrice pourraient irriter et même bruler la peau ^{[11]
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Appliquez une aspirine écrasée. Le nom technique de l'aspirine est acide acétylsalicylique, un proche parent de l'acide salicylique qui est bien connu pour lutter contre l'acné. L'aspirine est un antiinflammatoire qui peut aider à réduire la taille et les rougeurs des boutons, si vous l'appliquez sur la peau. Il vous suffit d'écraser le cachet d'aspirine et d'y ajouter une ou deux gouttes d'eau pour créer une pâte que vous pouvez ensuite appliquer directement sur chaque bouton.
- Autrement, vous pouvez aussi préparer un masque en écrasant cinq ou six cachets d'aspirine et en y versant suffisamment d'eau pour créer une pâte. Vous pouvez l'appliquer sur votre visage et laisser agir pendant dix à quinze minutes avant de rincer ^{[12]
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Utiliser des remèdes de cuisine

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Utilisez des tomates. Les tomates sont un remède maison très pratique pour les boutons, car la plupart des gens ont une ou deux tomates qui trainent dans leur cuisine. Les tomates sont riches en vitamine A et C qui, comme cela a déjà été mentionné, aident à faire disparaitre les boutons. Le jus de tomates est un produit astringent naturel qui fait se contracter et rétrécir la surface du bouton.
- Pour vous en servir, découpez simplement une tomate fraiche et frottez-en le jus d'une tranche directement sur le bouton en question. Recommencez deux fois par jour et vous devriez commencer à remarquer une amélioration.
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Appliquez le jus d'un citron frais. Le jus d'un citron frais sur les boutons est un des remèdes les plus populaires que vous pouvez trouver. Les citrons contiennent de grosses quantités de vitamines C en plus de l'acide citrique qui aide à exfolier et à sécher les boutons. Le jus de citron contient aussi des agents blanchissants qui peuvent réduire de manière significative la rougeur des boutons. Vous pouvez appliquer un peu de jus de citron frais directement sur le bouton avant de vous coucher pour le laisser agir pendant la nuit.
- Le jus de citron ne doit pas être appliqué pendant la journée, à moins que vous souhaitiez rester à l'intérieur. Le jus de citron rend votre peau sensible à la lumière du soleil, ce qui fait augmenter les risques de brulures au soleil ^{[13]
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- Tout comme d'autres remèdes maison, le jus de citron ne doit être appliqué que directement sur le bouton, pas sur la peau tout autour. L'acide citrique que contient le citron pourrait bruler votre peau.
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Conseils

Souvenez-vous d'avoir de la patience. Vous devez attendre plusieurs semaines ou plusieurs mois avant de voir des résultats sur votre peau une fois que vous commencez un nouveau traitement. Cependant, si plusieurs mois se sont écoulés et si vous ne voyez toujours pas d'améliorations, vous devriez essayer d'autres solutions.
Les proactifs fonctionnent ! Ils peuvent être chers, mais ils en valent la peine. Ils aident aussi à éliminer les points noirs et à assouplir les taches de rousseur, ce qui permet de les atténuer.
Utilisez la crème Steam, elle permet de réduire les démangeaisons et les rougeurs.

Avertissements

Arrêtez d'utiliser les médicaments qui irritent votre peau. Profitez de votre peau sans boutons une fois que le traitement est terminé.
La plupart des remèdes maison n'ont pas une efficacité prouvée scientifiquement et ne vont pas fonctionner pour tout le monde. Vous devez essayer plusieurs traitements naturels avant de trouver celui qui fonctionne au mieux pour vous.