Comment vous souvenir de vos vies antérieures

Coécrit par Stephanie Riseley, MFA

Avez-vous été un astronaute ? Un aventurier ? Une actrice ou un roi ? Voudriez-vous le savoir ? Découvrir ses vies antérieures peut être amusant. C'est facile, cela détend et vous n'avez pas besoin d'un hypnothérapeute à la mode pour le découvrir !

Méthode 1

Méthode 1 sur 3:
Le faire soi-même

1
Préparez le terrain. Assurez-vous que la pièce n'est pas trop chaude ni trop froide. Tirez les rideaux, éteignez la télévision ou la radio, débranchez votre téléphone, si vous avez un générateur d'électricité bruyant, réglez-le juste assez pour qu'il ne produise pas de son discordant. Procédez à l'un de ces réglages :
- un bruit blanc. Il peut s'agir d'un poste de télévision qui n'est connecté à aucune chaine,
- un bruit brun. Cela peut évoquer le son lointain des vagues d'un océan.
2
Libérez votre esprit et trouvez un endroit paisible. Asseyez-vous ou étendez-vous dans une pièce calme, plongée dans l'obscurité. Choisissez un moment où vous êtes d'humeur égale et où votre corps et votre esprit sont détendus. Si vous avez faim ou si vous êtes distrait, vous aurez du mal à vous concentrer.
3
Détendez-vous. Allongez-vous sur le lit ou là où vous avez décidé de mener votre séance d'autohypnose, contentez-vous de faire le vide dans votre tête pendant quelques minutes pour vous préparer dans votre voyage.
4
Préparez-vous. Fermez les yeux et mettez-vous à l'aise. Couchez-vous sur le dos avec les bras le long du corps et inondez-vous mentalement d'une lumière protectrice.
- Imaginez une lumière blanche qui vous inonde tout autour de vous. Regardez-la avec les yeux de votre esprit, quand elle se répand sur vos pieds, vos jambes, vos genoux, vos cuisses, votre torse et vos bras, sur votre cou, votre visage et votre tête. Cette lumière blanche vous protège de toute influence négative. Elle représente l'amour et la chaleur, l'illumination d'une clarté éblouissante tout autour de vous, vous chouchoutant dans sa brillance, vous protégeant de tout ce qui est mal.
- Voyez-la en esprit. Sentez sa chaleur et invitez-la à se répandre sur vous. Répétez-vous en mots ou en esprit « Je respire dans une énergie puissante et protectrice. Cette énergie construit une aura de protection autour de moi. Cette aura me protège tout le temps et en toutes circonstances. »
- Dites ceci cinq fois et au cours de cinq inspirations. Après, il vous suffit de vous concentrer à visualiser et sentir l'énergie pour la rendre plus brillante et plus puissante. Saisissez la couleur qui vous vient à l'esprit et répétez le processus jusqu'à ce que vous soyez prêt à suivre la prochaine étape.
5
Commencez votre voyage. Imaginez-vous dans un long couloir avec au bout une large porte. Voyez ce couloir aussi précisément que possible, quel que soit ce qui vous vient à l'esprit.
- Votre couloir pourrait être tout en or et en filigranes ou gothique comme une cathédrale, tout en pierres de taille ou un chemin de forêt avec une arcade de branches ployant au-dessus de vous, c'est à vous de voir.
- Quel que soit le couloir échafaudé en esprit, servez-vous en chaque fois que vous cherchez vos vies antérieures. Imaginez votre couloir de telle sorte que quand vous arrivez au bout, quand vous avez atteint la grande porte et saisi la clenche, vous allez découvrir une vie antérieure.
6
Descendez le long de votre couloir. Soyez conscient de chaque pas que vous faites dans ce couloir. Voyez vos pieds toucher le sol, visualisez chaque aspect de votre voyage quand vous approchez de la large porte, l'odeur de la pièce, les sons environnants, la couleur de la lumière et même les senteurs autour de vous.
- Quand vous êtes enfin parvenu au bout du couloir (quand vous sentez que vous êtes prêt et pas avant), saisissez la clenche de la porte. Voyez-vous en train de le faire, sentez sous vos doigts la texture de la clenche et percevez le son du mécanisme quand vous l'abaissez. Quand la porte s'ouvre, respirez à fond et poussez doucement la porte.
7
Bienvenue dans une vie antérieure. Acceptez la toute première chose que vous voyez au-delà de la porte comme étant quelque chose émanant d'une vie d'avant.
- Cela pourrait être une abstraction comme la couleur jaune ou quelque chose d'aussi clair et vivace qu'un enfant très aimé lové dans vos bras. Prenez ce que vous voyez comme une base. Construisez quelque chose là-dessus. Sentez-le. Gardez les images dans votre esprit et ouvrez-vous à elles en acceptant tout ce qui pourrait émerger dans votre esprit.
- Vous pourriez découvrir que le « jaune » est devenu un tapis. Si vous allez plus profondément dans votre vision, vous pourriez découvrir que le jaune est une flaque de soleil répandue sur un tapis. Vous découvrirez peut-être que ce tapis se trouve dans une maison à Londres… et ainsi de suite.
- À ce stade, vous pourriez douter de vous, mais soyez rassuré, vous êtes en train de vous souvenir d'une vie passée.
8
Soyez patient. Si vous ne voyez rien, essayez de penser à quelque chose que vous avez toujours apprécié, un passetemps favori, un talent ou une destination de voyage. Vous pourriez vous demander : « Pourquoi j'aime ça ? Est-ce relié à une vie antérieure ? »
- Si vous ne voyez toujours rien, essayez la méthode de la chaussure : regardez vos pieds et visualisez la paire de chaussures que vous vous verriez porter et commencez par là. Vous pourriez voir des sandales et réaliser que vous portez aussi une tunique. Vous pourriez voir des souliers à bouts pointus et réaliser que vous portez une longue robe de soie.
- Si vous vous voyez dans une maison splendide avec une ravissante épouse et si vous vous demandez comment vous êtes arrivé là, vous avez glissé dans une nouvelle dimension. Souriez et continuez votre exploration.
- Une fois que vous vous êtes souvenu de quelque chose, même si ce n'est qu'une paire de chaussures et si vous êtes quasiment certain qu'il y a une part de vérité là-dedans, vous pouvez démarrer votre prochaine méditation à partir de là. Commencez toujours chaque séance avec quelque chose que vous avez déjà vu dans une séance précédente. Allez toujours du connu vers l'inconnu.
9
Acceptez ce que vous voyez. Il semblera que vous avez inventé ces images. Parfois, c'est le cas, vous devez accepter cela comme faisant partie du processus de recherche de vie antérieure.
- Ces visions contiennent presque toujours en elles une part de vérité. Vous n'en serez persuadé qu'à partir du moment où vous aurez fait plusieurs méditations de vies antérieures, vous verrez alors se répéter inlassablement certains schémas et détails.
- Dans l'intervalle, vous devez vous autoriser à croire que ce que vous voyez est authentique, si vous ne le faites pas, vous ne parviendrez nulle part. Votre esprit d'analyse va tout simplement écarter toute image et la mettre sur le compte de votre imagination débridée.
10
Revenez dans le présent. Habituellement, vous serez ramené au présent faute de stimulation nécessaire, sauf si vous avez dû vous arracher à un souvenir désagréable. Vous verrez que les images n'arrivent plus, à moins que votre esprit d'analyse n'ait été stimulé par inadvertance par quelque chose que vous avez vu… et là, c'est fini. Vous n'avez plus d'autre choix que d'ouvrir les yeux.
- Si cela ne se produit pas et que vous êtes prêt à revenir dans la réalité, imaginez simplement la porte où votre voyage avait commencé. Ouvrez-la et descendez le couloir en pierres de taille (ou quoi que vous ayez visualisé) et dites-vous que quand vous aurez atteint le point de départ, vous serez revigoré et vous souviendrez parfaitement de votre vie antérieure dans tous les détails et dans toute sa clarté.
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Méthode 2

Méthode 2 sur 3:
Employer la thérapie de l'hypnose

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Consultez un thérapeute spécialisé dans l'hypnose. Il est parfois nécessaire de maitriser des outils dont nous ne savons rien pour régresser dans nos vies antérieures, l'autohypnose, par exemple, peut être difficile. Des thérapeutes qualifiés dans le domaine des régressions via l'hypnose ont obtenu une formation dans ce cadre. Voici comment ils pourraient vous diriger.
- Ils peuvent faire jouer de la musique pendant qu'ils vous parlent sur un ton calme pour vous apaiser et vous mettre à l'aise. Laissez-vous entrainer et trouvez votre paix intérieure.
- Libérez votre esprit de toute pensée intrusive et, quoi qu'il arrive, laissez les choses venir naturellement.
- Détendez les muscles de votre corps, laissez surtout la tension quitter votre cou et vos épaules.
- Quand vous vous détendez en profondeur, le thérapeute évoquera la lumière qui se répand en vous et atteint chaque partie de votre corps jusqu'à ce qu'elle vous ait complètement enveloppée.
- Quand vous êtes prêt et totalement détendu, le thérapeute va ouvrir les portes de vos nombreuses vies antérieures en vous guidant dans le passé.
- Il va vous encourager à explorer vos souvenirs en donnant tous les détails dont vous puissiez vous souvenir.
- Le thérapeute peut vous ramener au stade foetal et vous parler comme si vous étiez né à nouveau dans une autre vie.
- Quand vous avez découvert votre vie passée, il vous guidera à travers cette dernière et vous encouragera à vous en souvenir, sauf que cette fois, quand vous vous réveillez vous savez tout de votre passé.
- Quand votre séance touche à sa fin, le thérapeute va vous ramener doucement au présent et à votre vie actuelle.
2
Félicitations ! Vous venez de vivre votre vie antérieure.

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Méthode 3

Méthode 3 sur 3:
Devenir métaphysique

1
Tentez l'aspect religieux. Pour certains, les vies passées ne sont pas un endroit où aller, mais font partie de votre personnalité. Plusieurs cultures au cours de l'humanité ont considéré la réincarnation comme faisant partie de leurs croyances.
- Il existe plusieurs termes pour parler de réincarnation et plusieurs religions la pratiquent sous une forme ou une autre. Là où la plupart des courants de la foi abrahamique (le judaïsme, le christianisme et l'islam) ne croient pas en la réincarnation, c'est le cas pour beaucoup d'autres.

Conseils

Si vous découvrez quelque chose de très dérangeant dans votre vie antérieure, souvenez-vous de l'aura qui vous entoure. Vous pouvez la quitter dès que vous le souhaitez. Vous n'êtes pas obligé de rester et d'assister à tous ces moments horribles.
Ne vous forcez pas. Cela devrait rester simple et naturel. Vous ne devriez pas vous faire violence pour y arriver.
Ne lancez pas trop souvent des séances d'autohypnose ou plusieurs jours d'affilée. Se forcer dans ce domaine ne fera que créer des souvenirs imprécis du passé. De même, si vous laissez un laps de temps entre deux séances (des semaines ou des mois), vous pourriez découvrir après avoir consulté vos notes que vous vous êtes souvenu plusieurs fois des mêmes informations du passé, un indice puissant témoignant de la véracité de ce que vous avez vu.
Soyez prêt à trouver et à reconnaitre un écho de la vérité dans ce que vous voyez (ou sentez ou entendez). Vous saurez la vérité quand vous l'aurez trouvée. Vous expérimenterez une mémoire de la réincarnation et aurez soudain une révélation à propos de quelque chose qui est lié à votre vie actuelle.
Pendant les pauses ou après avoir consigné sur le papier vos pensées et impressions, songez à tout ce à quoi vous auriez pu être connecté. Cela peut être une langue, de la musique (assez courant), des lieux et des odeurs. Vous pouvez avoir pu apprécier ou non ces éléments. Ils vous aideront à révéler une part de vous-même restée dans l'ombre et pourtant familière comme faisant partie de votre vie antérieure.
La régression dans une vie antérieure est en lien avec la mémoire et le voyage de l'âme. Cela fait partie de vous-même. Freud, Jung et d'autres psychanalystes ont admis que l'inconscient (où sont stockés les souvenirs et les informations) est d'accès difficile, mais pas impossible.
Servez-vous chaque fois des mêmes mots protecteurs et images rassurantes pour obtenir une sorte de « Réflexe de Pavlov ».
Cela pourrait ne pas fonctionner tout de suite, continuez jusqu'à ce que vous vous soyez souvenu de quelque chose.
Vous trouverez peut-être que vous êtes capable d'obtenir de bons résultats en vous servant de l'autosuggestion dans le cadre de l'autohypnose pour mieux intégrer votre moi dans le contenu d'une expérience de réincarnation.
Afin d'affiner la sensibilité de votre mental aux souvenirs de vies antérieures, vous pourriez peut-être préférer une stratégie d'approche empirique qui consiste à stimuler la vigilance, une ouverture spirituelle et une conscience accrue du phénomène ^{[1]
X
Source de recherche}.
Certains hypnotiseurs (appelés aussi souvent hypnothérapeutes) sont spécialisés en hypnose spirituelle. Réalité ou mythe ? Le plus simple est probablement d'essayer une première séance de découverte, afin de découvrir le potentiel de ce type de pratique.

Avertissements

Sachez que des choses assez étranges peuvent se produire pendant la régression dans une vie antérieure ou une séance d'autohypnose. Les symptômes les plus courants sont similaires à ceux vécus lors d'expériences de sortie du corps physique. Il s'agit d'une sensation d'apesanteur, comme si vous flottiez au-dessus de votre corps, comme si vous étiez un esprit explorant votre forme corporelle étendue sur le lit. Bien que ce ne soit pas vraiment une expérience de vie antérieure, cela vous rapproche plus que jamais du plan spirituel et peut donc vous rendre apte à vous souvenir de votre vie passée. Cette expérience s'accompagne généralement d'une accélération du rythme cardiaque et d'yeux révulsés quand vous « regardez » la scène autour de vous.
Plusieurs témoignages parlent d'enfants qui se sont souvenus de leurs vies antérieures. Ils ont évoqué des évènements, des noms et des lieux dont ils ne savaient rien jusque-là. Parmi ces enfants, certains n'avaient que deux ans.
Un vieux proverbe chinois dit : « Qu'un chat soit noir ou blanc n'a aucune importance, à partir du moment où il attrape des souris. » D'un point de vue psychologique, il n'y a aucune différence entre le fait que les expériences de régression dans les vies antérieures provoquées par l'hypnose soient réelles ou si elles sont le fruit d'une recherche expérimentale. Tant que des personnes continuent à témoigner de leur soulagement après avoir traité leurs problèmes avec la technique de régression dans les vies antérieures, le traitement est bon et sa validité n'a pas besoin d'être expliquée.
On peut expérimenter un autre phénomène assez courant qui est la « fragmentation ». Votre mémoire deviendra plus vivace, votre rythme cardiaque va augmenter et vous aurez ensuite l'impression d'être de plus en plus petit, comme si tout votre être était réduit à un minuscule grain de conscience émergeant à l'endroit de vos yeux. Les images que vous verrez seront fragmentées comme la surface brisée d'un miroir. Vous pourriez alors avoir des visions abstraites, des silhouettes comme sorties d'un rêve étrange. Les souvenirs de vos vies antérieures seront progressivement dépassés par cette fragmentation. L'expérience peut être déconcertante. Mais sachez reconnaitre comme normal tout ce qui vous paraitra bizarre et abstrait. Ne vous en souciez pas. Contentez-vous de vous éloigner de cette galerie d'images et arrêtez l'expérience. Le simple fait de penser à votre corps (et être logé dedans) vous fera automatiquement revenir dans la réalité.
Comme pour toute forme d'expérience religieuse, nous devons rester ouverts (ou au moins tolérants) vis-à-vis de l'exploration des souvenirs d'une vie antérieure tant que cette dernière peut donner un sens à notre existence actuelle.
Ne confondez pas la vérité avec ce que vous avez envie de voir ou comme le disait Bob Dylan : « Ne prenez pas la maison en bas de la rue pour le paradis. »
Si vous expérimentez une image de vie antérieure déplaisante, sachez que vous pouvez vous extraire immédiatement et vous réveiller de votre autohypnose. Même si vous vous êtes protégé avec de la lumière blanche, vous pourriez tout de même tomber sur une scène difficile à supporter. Contentez-vous d'ouvrir les yeux. Si vous choisissez de continuer en assistant aux scènes déplaisantes de votre vie antérieure, rassurez-vous en vous disant que vous ne ferez que les voir et non les revivre et que vous êtes en sécurité dans votre cocon de lumière protectrice, loin des remords ou de la terreur, vous verrez ainsi cette vie-là comme un film joué par des acteurs professionnels. Persuadez-vous que cela ne peut vous faire aucun mal et cela ne vous choquera pas.
Notre culture occidentale actuelle reste sceptique face aux expériences de vies antérieures, car nous n'avons pas encore été capables de prouver de façon scientifique que la réincarnation existe, même si une moitié de l'humanité y croit. Personne n'a jamais ramené une pièce de monnaie de la Rome antique lors d'une séance de régression dans une vie antérieure, par exemple.