Alimentation

se nourrir pour avoir des abdos en béton

bien manger

calculer le total de ses besoins caloriques journaliers

éliminer l'excès de sel de son corps

calculer son apport en protéines

éviter de consommer du GMS

choisir un poisson riche en omégas‐3

éviter de manger quand on s'ennuie

composer un repas équilibré

consommer l'aloe vera

consommer plus de fibres

faire face à l'hyperphagie

ignorer la faim

manger 200 g de protéines par jour

manger beaucoup

manger de l'ail cru

manger de la viande après avoir été végétarien

manger de petites portions de nourriture pendant le repas

arrêter de grignoter la nuit

manger moins de protéines

arrêter de manger de la malbouffe

manger plus

arrêter de se faire vomir après les repas

manger pour prendre du muscle

arrêter de trop manger

manger rapidement

arrêter les crises de boulimie

manger sainement

augmenter la teneur globulaire moyenne en hémoglobine

manger sainement au restaurant italien

augmenter le bon cholestérol et réduire le mauvais

modifier son régime alimentaire pour éviter les polypes colorectaux

augmenter le pourcentage de tissu adipeux brun

ne pas somnoler après le déjeuner

augmenter les niveaux de nicotinamide adénine dinucléotide

planifier ses repas

augmenter son appétit

reconnaitre les symptômes d'un déséquilibre en électrolytes

augmenter son taux d'albumine

rester bien hydraté

augmenter son taux de ferritine

rompre un jeûne

augmenter votre taux de leptine

réduire sa consommation de malbouffe

avaler rapidement de l'eau

résister à la tentation de manger des aliments malsains

se nourrir comme un culturiste

avoir une bonne alimentation