Comment prévenir les kystes ovariens

Les kystes de l'ovaire peuvent non seulement provoquer une douleur intense, mais aussi indiquer la présence d'une autre maladie. Par conséquent, il est très important de parler à un gynécologue s'ils apparaissent fréquemment. Quand ils apparaissent après l'ovulation normale, on parle de kystes ovariens fonctionnels. Et bien qu'il soit impossible d'empêcher la formation de ce type de kyste, il est possible de réduire le risque de développer des kystes problématiques, ainsi que d'utiliser des méthodes médicales pour les traiter ou les enlever s'ils sont douloureux.

Méthode 1

Méthode 1 sur 2:

Réduire les facteurs de risque

1
Arrêtez de fumer. Le tabagisme augmente le risque d'avoir des kystes ovariens, sans compter le fait qu'il affecte le risque de développer d'autres maladies et troubles, comme le cancer et l'emphysème^{[1]
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Source de recherche}. Si vous fumez, demandez à votre médecin de vous aider à arrêter. Il existe plusieurs médicaments et programmes visant à aider les personnes qui ont de la difficulté à cesser de fumer.
2
Perdez du poids. Le surpoids et l'obésité peuvent affecter le risque de développer des maladies telles que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), qui à leur tour peuvent augmenter la probabilité d'avoir des kystes ovariens^{[2]
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Source de recherche}. Si vous êtes en surpoids, faites de votre mieux pour retrouver un poids santé.
- Pour les femmes atteintes de SOPK, il suffit de perdre seulement 10 % de leur poids pour résoudre ce problème (ce qui est assez réaliste).
- Commencez un journal alimentaire pour garder une trace de la quantité de nourriture que vous mangez.
- Limitez votre apport calorique pour vous aider à bruler plus de calories.
- Mangez plus de fruits et de légumes.
- Faites de l'exercice pendant au moins une demi-heure par jour, cinq fois par semaine.
3
Envisagez de prendre la pilule. Les médecins recommandent souvent de prendre la pilule contraceptive pour prévenir la formation des kystes de l'ovaire^{[3]
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Source de recherche}. La pilule contraceptive peut également réduire le risque de développer un cancer de l'ovaire^{[4]
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Source de recherche}. Consultez votre médecin si vous voulez réduire votre risque de développer des kystes ovariens par cette méthode. Mais n'oubliez pas que la pilule contraceptive a des effets secondaires.
- La pilule agit en inhibant la fonction des ovaires et en inhibant l'ovulation. Le patch, l'anneau, les injections et les implants sont tout aussi efficaces à cet égard.
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Traitez les maladies qui augmentent le risque de kystes ovariens. Certaines maladies augmentent la probabilité de formation de kystes de l'ovaire, il est donc très important de les traiter. Le risque de développer des kystes de l'ovaire est beaucoup plus élevé si vous souffrez de l'une ou l'autre des maladies suivantes ^{[5]
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Source de recherche}.
- Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une maladie qui provoque la formation de kystes par les ovaires et l'arrêt de l'ovulation. Les femmes souffrant de cette affection ont souvent des niveaux élevés d'hormones mâles^{[6]
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  Source de recherche}.
- L'endométriose est une maladie qui provoque la croissance des tissus utérins à l'extérieur de l'utérus. Les symptômes de cette maladie sont la douleur, des menstruations abondantes et l'infertilité^{[7]
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  Source de recherche}.
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Tenez compte de la prise de médicaments contre la fertilité. Certains médicaments qui stimulent l'ovulation peuvent augmenter le risque de formation de kystes ovariens. Dans tous les cas, avant d'arrêter de prendre un médicament, parlez-en à votre gynécologue. Si vous prenez du clomifène (un médicament contre la fertilité), vous courez un risque accru de développer un kyste ovarien. Ce médicament peut également être vendu sous des noms tels que ^{[8]
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Source de recherche} :
- Clomid®
- Serophene®
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Méthode 2

Méthode 2 sur 2:

Faire face à la douleur causée par le kyste de l'ovaire

1
Consultez un gynécologue. Si vous avez des douleurs et d'autres effets secondaires associés aux kystes, il est important de signaler ces problèmes à votre gynécologue, qui peut vous conseiller d'attendre et d'observer la situation. Il peut aussi vous prescrire une échographie quelques semaines après avoir détecté le kyste pour voir s'il est toujours présent^{[9]
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Source de recherche}.
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Prenez des analgésiques en vente libre. Les analgésiques en vente libre, comme le paracétamol et l'ibuprofène, aideront à soulager la douleur causée par le kyste^{[10]
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Source de recherche}. Lisez attentivement les instructions d'utilisation. Si vous ne savez pas quels médicaments prendre ou ne connaissez pas la posologie, parlez-en à votre médecin.
3
Buvez des tisanes calmantes. Boire une tisane peut également aider à soulager les douleurs causées par les kystes ovariens. La chaleur du thé aidera à détendre les muscles et vous permettra de vous distraire. Voici quelques suggestions de tisanes que vous pourriez essayer^{[11]
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Source de recherche}:
- le thé à la camomille
- le thé à la menthe poivrée
- la tisane de feuilles de framboisier
- le thé vert décaféiné
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Utilisez une source de chaleur. L'application d'une source de chaleur sur le bas-ventre peut aussi aider à soulager la douleur causée par les kystes ovariens^{[12]
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Source de recherche}. Vous pouvez utiliser une bouillotte ou un coussin chauffant électrique. Appliquez la source de chaleur sur le bas-ventre pendant environ 10 à 15 minutes.
- Prenez des pauses entre les applications pour éviter de surchauffer la peau.
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Essayez de vous détendre. Le stress et l'anxiété peuvent exacerber la douleur, alors accordez-vous du temps et détendez-vous autant que possible pendant que vous faites face à ce problème. Voici quelques activités efficaces pour évacuer le stress^{[13]
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Source de recherche}.
- jouez avec votre animal de compagnie,
- faites une promenade,
- prenez un bain moussant,
- tenez un journal intime,
- appelez un ami,
- écoutez de la musique,
- regardez un film drôle.
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Renseignez-vous sur les options chirurgicales. Si le kyste est de grande taille ou provoque d'autres symptômes, subir une intervention chirurgicale peut s'avérer nécessaire. La chirurgie peut également être nécessaire si le médecin craint que le kyste soit cancéreux. Les techniques chirurgicales pouvant être utilisées sont les suivantes^{[14]
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Source de recherche}:
- la laparoscopie : si le kyste est de petite taille, le chirurgien fera une petite incision et va extraire le kyste à l'aide d'une caméra laparoscopique,
- la laparotomie : pour les kystes de plus grande taille, une plus grande incision peut être nécessaire pour les enlever.
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Conseils

N'oubliez pas que les kystes de l'ovaire sont généralement fonctionnels, mais ceux-ci ne causent généralement pas de douleur. Si vous éprouvez des douleurs sévères dues aux kystes ovariens, cela peut être dû à un autre type de kyste nécessitant un traitement médical ou une ablation chirurgicale^{[15]
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Source de recherche}.

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