Comment retirer une lentille de contact coincée

Tout porteur de lentilles de contact a eu, à un moment ou un autre, des difficultés à les retirer. C'est d'ailleurs souvent quand elles n'ont pas été portées depuis longtemps. Les lentilles de contact sont souvent difficiles à retirer à cause d'un assèchement des yeux consécutif à un port prolongé ou une mauvaise pose. Que ce soit avec des lentilles souples ou rigides, quelques recommandations devraient vous aider à les retirer si elles ont du mal à se décoller de la cornée.

Méthode 1
Méthode 1 sur 3:

Ôter des lentilles souples

  1. Image intitulée Remove Stuck Contact Lenses Step 1
    1
    Lavez-vous soigneusement les mains. Elles doivent être parfaitement propres à tout moment, que ce soit lors de la pose ou de la dépose des lentilles [1] . La surface des mains abrite des milliers de germes (même fécaux) attrapés au contact des objets qu'on touche à longueur de journée. Afin de prévenir toute infection, lavez-vous soigneusement les mains avec du savon et de l'eau chaude [2] .
    • Avec une lentille coincée, il faut redoubler de précaution en matière d'hygiène des mains, car vous allez vous toucher les yeux à plusieurs reprises. Plus vous vous touchez les yeux, plus vous risquez l'infection.
    • Séchez-vous les mains, sauf le doigt qui va guider la lentille. Ainsi, vous ne risquez pas de déposer une quelconque impureté sur la cornée.
  2. Image intitulée Remove Stuck Contact Lenses Step 2
    2
    Soyez calme. Avoir une lentille coincée est un peu stressant et peut conduire à l'énervement, ce qui ne contribue pas à faciliter l'extraction de la lentille. Dans ce cas-là, prenez une bonne inspiration pour vous détendre [3] .
    • Ne paniquez pas ! Une lentille de contact n'a aucune chance de passer derrière l'œil. La conjonctive (membrane couvrant l'œil), ainsi que les muscles qui maintiennent l'œil en place rendent impossible ce genre de situation [4] .
    • Une lentille coincée sur l'œil ne vous fait courir aucun danger, sauf si vous la laissez en place trop longtemps. C'est certes irritant, mais il n'y a aucun risque d'abimer l'œil [5] . Si vous veniez à casser une lentille rigide, vous pourriez vous blesser la cornée, provoquant ainsi une infection, mais c'est rarissime.
    • Si la dépose d'une lentille s'avère plus difficile que prévu, inutile d'insister, faites une pause et détendez-vous.
  3. Image intitulée Remove Stuck Contact Lenses Step 3
    3
    Repérez où se trouve la lentille. Le plus souvent, une lentille se coince parce qu'elle n'est pas là où elle devrait être, c'est-à-dire sur la cornée. Dans ce cas, il faut d'abord retrouver la lentille en fermant les yeux. Si vos paupières sont bien détendues, vous devriez alors pouvoir sentir la lentille sur votre œil. Pour mieux la localiser, vous pouvez essayer de la sentir en passant, sans appuyer, un doigt sur votre paupière [6] .
    • Si la lentille est sur le côté, vous devriez pouvoir l'apercevoir en vous regardant dans une glace [7] .
    • Tournez votre regard à l'opposé de la lentille. Ainsi, si vous pensez qu'elle se trouve à droite, regardez à gauche. Si elle est en bas, regardez vers le haut. Normalement, on retrouve ainsi la lentille [8] .
    • Si vous ne trouvez pas votre lentille, c'est qu'elle n'est plus sur votre œil, mais devant vous, par terre ou sur la table [9] .
    • Posez un doigt sur la partie supérieure de la paupière, près du sourcil, et tirez vers le haut pour la maintenir en place. Vous devriez mieux voir la lentille. En regardant vers le bas tout en tirant la paupière vers le haut, vous neutralisez le muscle périphérique des paupières. Vous ne pourrez pas abaisser la paupière tant que vous ne regarderez pas vers le haut.
  4. Image intitulée Remove Stuck Contact Lenses Step 4
    4
    Assouplissez vos lentilles. Souvent, les lentilles restent collées, car elles ne sont plus assez lubrifiées. Utilisez alors une solution saline, de préférence en application directe sur les lentilles. Au bout de quelques minutes, les lentilles sont plus souples et plus malléables [10] .
    • Si la lentille est logée sous la paupière ou dans le coin de l'œil, ce surplus d'humidité la soulèvera de la cornée et il sera alors plus facile de l'attraper.
    • Une lentille se retire de toute façon mieux quand l'œil est humide. Pour cela, vous pouvez aussi cligner plusieurs fois de l'œil, après quoi, vous tenterez un nouvel essai [11] .
  5. Image intitulée Remove Stuck Contact Lenses Step 5
    5
    Pratiquez un massage doux des paupières. Si les lentilles ont tendance à rester collées, fermez vos paupières et massez-les doucement, en faisant de petits mouvements rotatifs [12] .
    • Si la lentille n'est pas à sa place, tentez de la remettre sur la cornée.
    • Si la lentille est juste sous la paupière, il est conseillé de regarder vers le bas durant le massage [13] .
  6. Image intitulée Remove Stuck Contact Lenses Step 6
    6
    Changez de tactique. Si la lentille est bien à sa place, mais que vous n'arrivez pas à l'enlever, essayez une autre méthode. Nombre de porteurs de lentilles les pincent pour les retirer. D'autres n'utilisent qu'un seul doigt qu'il place sur la paupière et en clignant des yeux, arrivent à décoller leur lentille [14] .
    • Avec l'index ou le majeur, selon votre dextérité, vous pouvez décoller votre lentille. C'est une question d'habitude ! Certains réussissent à enlever leur lentille en appliquant seulement un doigt sur une des paupières et en faisant un geste en forme de virgule vers l'extérieur.
    • Si le geste est bien fait et en un seul mouvement, la lentille se détache facilement de l'œil.
  7. Image intitulée Remove Stuck Contact Lenses Step 7
    7
    Soulevez la paupière. S'il vous semble que la lentille est sous une paupière, soulevez légèrement cette dernière et retournez-la vers l'extérieur [15] .
    • Pour effectuer cette opération, à l'aide d'un coton-tige, appuyez vers le bas en tirant sur les cils pour décoller la paupière.
    • Penchez la tête vers l'arrière. Vous allez apercevoir la lentille de profil sous la paupière. Essayez alors de la retirer tout doucement.
    • Parfois, c'est plus facile à deux, vous tirez la paupière pendant que votre aide extrait la lentille [16]  !
  8. Image intitulée Remove Stuck Contact Lenses Step 8
    8
    Consultez un médecin. En cas d'échec de toutes ces méthodes et surtout si vous êtes blessé, il faut contacter sans tarder, selon la situation, votre généraliste, votre ophtalmologiste, ou encore dans les cas graves, un urgentiste. Ces spécialistes sauront quelles mesures prendre [17] .
    • Si vous pensez que votre œil a été touché durant cette opération, il faut consulter sans tarder votre ophtalmologiste, que vous ayez réussi ou non à ôter la lentille [18] .
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Méthode 2
Méthode 2 sur 3:

Ôter des lentilles rigides perméables à l'oxygène

  1. Image intitulée Remove Stuck Contact Lenses Step 9
    1
    Lavez-vous soigneusement les mains. Utilisez simplement de l'eau et du savon. Séchez-vous les mains, sauf le doigt qui va guider la lentille. Ainsi, vous ne risquez pas de déposer une quelconque impureté sur la cornée. Elles doivent être parfaitement propres à tout moment, que ce soit lors de la pose ou de la dépose des lentilles [19] .
    • Avec une lentille coincée, il faut redoubler de précaution en matière d'hygiène des mains, car vous allez vous toucher les yeux à plusieurs reprises.
  2. Image intitulée Remove Stuck Contact Lenses Step 10
    2
    Soyez calme. Le fait d'avoir une lentille coincée est certes un peu stressant et peut conduire à l'énervement, ce qui ne contribue pas à faciliter l'extraction de la lentille [20] .
    • Ne paniquez pas ! Les lentilles n'ont aucune chance de passer derrière l'œil. La conjonctive (membrane couvrant l'œil), ainsi que les muscles qui maintiennent l'œil en place rendent impossible ce genre de situation [21] .
    • Une lentille coincée sur l'œil ne vous fait courir aucun danger, sauf si vous la laissez en place trop longtemps. C'est certes irritant, mais il n'y a aucun risque d'abimer l'œil. Si vous veniez à casser une lentille rigide, vous pourriez vous blesser la cornée, provoquant ainsi une infection, mais c'est rarissime [22] .
  3. Image intitulée Remove Stuck Contact Lenses Step 11
    3
    Repérez où se trouve la lentille. Le plus souvent, une lentille se coince parce qu'elle n'est pas là où elle devrait être, c'est-à-dire sur la cornée. Dans ce cas, il faut d'abord retrouver la lentille.
    • Fermez les yeux. Si vos paupières sont bien détendues, vous devriez alors pouvoir sentir la lentille sur votre œil. Pour mieux la localiser, vous pouvez essayer de la sentir en passant, sans appuyer, un doigt sur votre paupière [23] .
    • Si la lentille est sur le côté, vous devriez pouvoir l'apercevoir en vous regardant dans une glace [24] .
    • Tournez votre regard à l'opposé de la lentille. Ainsi, si vous pensez qu'elle se trouve à droite, regardez à gauche. Si elle est en bas, regardez vers le haut. Normalement, on retrouve ainsi la lentille [25] .
    • Si vous ne trouvez pas votre lentille, c'est qu'elle n'est plus sur votre œil, mais devant vous, par terre ou sur le fauteuil [26] .
  4. Image intitulée Remove Stuck Contact Lenses Step 12
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    Rompez l'adhésion sur l'œil. Si la lentille s'est déplacée sur la partie blanche de l'œil, vous ne pourrez l'ôter qu'en rompant l'effet de succion existant entre elle et la courbure de l'œil. Pour y parvenir, pressez votre œil légèrement au-dessus de la tranche de la lentille [27] .
    • Ne massez pas l'œil comme vous le feriez avec les lentilles souples ! La tranche d'une lentille rigide est coupante et pourrait vous égratigner [28] .
  5. Image intitulée Remove Stuck Contact Lenses Step 13
    5
    Servez-vous d'une ventouse pour lentille. Dans les cas désespérés, vous pouvez recourir à une ventouse pour lentilles que l'on trouve en vente en pharmacie ou chez l'opticien. C'est un petit appareil spécialement conçu pour retirer les lentilles, récalcitrantes ou non [29] . L'ophtalmologiste (ou l'opticien) vous montrera comment on s'en sert.
    • Avant toute chose, désinfectez la ventouse à l'aide du nettoyant pour lentilles. Humidifiez-la ensuite avec de la solution saline [30] .
    • Écartez les paupières à l'aide du pouce et de l'index.
    • Posez la ventouse bien au centre de la lentille et tirez. Prenez garde à ne pas toucher l'œil durant cette opération.
    • Pour séparer la lentille de la ventouse, il suffit de riper la lentille sur le côté [31] .
    • La mise en œuvre d'une ventouse est délicate et peut entrainer des blessures. Aussi est-il préférable d'avoir l'aval d'un spécialiste avant de recourir à cette méthode [32] .
  6. Image intitulée Remove Stuck Contact Lenses Step 14
    6
    Consultez un médecin. En cas d'échec de toutes ces méthodes, il faudra vous résoudre à demander l'aide d'un spécialiste. Ce peut être votre généraliste, votre ophtalmologiste ou encore, dans les cas graves, un urgentiste. Par ailleurs, afin de prévenir toute pathologie plus grave, vous devez impérativement consulter si votre œil est irrité [33] .
    • Si vous ressentez une gêne ou une douleur après avoir tenté de retirer une lentille, il n'y a pas d'hésitations à avoir : prévenez immédiatement votre ophtalmologiste, que vous ayez réussi ou non à ôter la lentille [34] .
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Méthode 3
Méthode 3 sur 3:

Avoir une hygiène irréprochable avec des lentilles

  1. Image intitulée Remove Stuck Contact Lenses Step 15
    1
    Ne vous touchez pas les yeux avec des mains sales. La surface et les plis des mains abritent des milliers de germes attrapés au contact des objets qu'on touche à longueur de journée. Afin de prévenir toute infection, même si elles vous semblent propres, lavez-vous soigneusement les mains avec du savon et de l'eau chaude [35] .
    • Manipuler des lentilles avec des mains sales peut entrainer une infection plus ou moins grave ou une blessure.
  2. Image intitulée Remove Stuck Contact Lenses Step 16
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    Vos yeux doivent être humides. Mettez un collyre adapté afin d'avoir des yeux toujours humides. Vous limiterez ainsi les risques de coincer une lentille [36] .
    • Après instillation d'un collyre, si vous ressentez des démangeaisons ou si vous remarquez des rougeurs, parlez-en à votre opticien qui vous proposera alors un collyre sans conservateur.
  3. Image intitulée Remove Stuck Contact Lenses Step 17
    3
    L'étui de vos verres de contact doit toujours être propre. Un étui à lentilles se nettoie et se désinfecte chaque jour. Après avoir posé vos lentilles, lavez l'étui vide avec une solution stérile ou de l'eau chaude et du savon. Veillez à ne pas laisser de liquide à l'intérieur de l'étui pour éviter toute prolifération bactérienne ou fongique. L'idéal est de laisser l'étui sécher à l'air libre [37] .
    • Un étui à lentilles se remplace chaque trimestre. Même en le nettoyant tous les jours, votre étui n'est pas entièrement à l'abri des bactéries et d'autres matières qui n'ont pas leur place ici.
  4. Image intitulée Remove Stuck Contact Lenses Step 18
    4
    Changez chaque soir la solution de votre étui. Au moment d'y déposer vos lentilles, remplissez les deux coupelles de stockage des lentilles avec une nouvelle dose de votre solution d'entretien habituelle, laquelle perd de son efficacité au bout d'un certain temps. Si vous la changez tous les jours, il n'y aura aucun risque d'infection [38] .
  5. Image intitulée Remove Stuck Contact Lenses Step 19
    5
    Suivez à la lettre les conseils de nettoyage et de désinfection donnés par votre ophtalmologiste. Les produits d'entretien diffèrent selon les types de lentilles. Utilisez la solution la plus adaptée à vos verres de contact. Lors de la prescription, votre ophtalmologiste vous indiquera les bons produits à utiliser [39] .
    • Pour limiter les risques, n'achetez que des solutions, des collyres et des solutions de nettoyage provenant de laboratoires reconnus.
  6. Image intitulée Remove Stuck Contact Lenses Step 20
    6
    Suivez les recommandations de votre ophtalmologiste. Ce dernier vous aura informé de la durée de port quotidienne idéale pour vos lentilles, des risques potentiels, etc. Suivez scrupuleusement sa prescription !
    • Ne dormez pas avec vos lentilles à moins que votre ophtalmologiste ne l'ait spécifié ! Même si c'est le cas, sachez que les professionnels mettent en garde contre une telle pratique à cause du risque non négligeable d'infection oculaire [40] .
  7. Image intitulée Remove Stuck Contact Lenses Step 21
    7
    Retirez vos lentilles. En cas de contact avec l'eau du robinet ou d'une piscine, ôtez vos verres de contact. Ainsi, retirez-les avant d'aller nager, de prendre une douche ou de vous détendre dans un spa. En prenant cette simple précaution, vous réduisez considérablement le risque d'infections [41] .
  8. Image intitulée Remove Stuck Contact Lenses Step 22
    8
    Buvez beaucoup. Vos lentilles restent généralement coincées quand les yeux sont trop secs. Pour éviter cette situation, buvez de l'eau tout au long de la journée : vos yeux auront alors suffisamment de larmes et vous aurez moins de problèmes avec vos lentilles.
    • Pour les hommes, il est recommandé de boire au moins trois litres par jour. Pour les femmes, la quantité est d'environ deux litres [42] .
    • Si vos yeux sont très souvent secs, essayez d'arrêter ou de limiter votre consommation d'alcool ou de café. Ces boissons ont tendance à vous déshydrater. L'eau est la boisson idéale, mais vous pouvez consommer des jus de fruits, du lait, du thé sans sucre et sans théine, du rooibos ou des tisanes.
  9. Image intitulée Remove Stuck Contact Lenses Step 23
    9
    Arrêtez la cigarette. Selon différentes études, la fumée assèche les yeux. L'assèchement des yeux, on l'a vu, complique la dépose des lentilles [43] . Les fumeurs connaissent plus de problèmes avec leurs lentilles que les autres.
  10. Image intitulée Remove Stuck Contact Lenses Step 24
    10
    Prenez soin de vous. Vous pouvez prévenir les problèmes oculaires en mangeant sainement, en pratiquant une activité physique, en dormant suffisamment et en évitant les activités qui fatiguent les yeux [45] .
    • Les légumes à feuilles vertes comme les épinards, les choux verts, les choux frisés… sont bons pour les yeux. Le saumon, le thon et les autres poissons gras, riches en omégas-3 et en acides gras, préviendraient certains problèmes ophtalmiques.
    • Des études ont démontré que les personnes ayant une activité physique régulière avaient moins de problèmes oculaires. Elles risquaient moins de développer certaines maladies, comme le glaucome [46] .
    • Le fait de ne pas dormir suffisamment peut avoir un impact sur votre vue. Le problème le plus courant est l'assèchement oculaire, viennent ensuite les tics ou les clignements involontaires [47] .
    • Ne sollicitez pas trop vos yeux pour limiter le risque de fatigue visuelle ! Il faut augmenter, si possible, le rafraichissement des écrans de vos appareils électroniques, améliorer la position de votre station de travail et faire des pauses régulières si vous pratiquez une activité sollicitant les yeux.
  11. Image intitulée Remove Stuck Contact Lenses Step 25
    11
    Passez régulièrement des examens des yeux. Ainsi, vous limiterez les risques. Des examens réguliers effectués par un professionnel permettent d'agir préventivement contre certaines affections oculaires, comme le glaucome [48] .
    • Si vous souffrez de problèmes oculaires ou si vous avez atteint la trentaine, une visite tous les ans chez votre spécialiste est un minimum. Pour les jeunes adultes (20 -30 ans), une visite de routine tous les deux ans est suffisante [49] .
  12. Image intitulée Remove Stuck Contact Lenses Step 26
    12
    Informez votre médecin de vos moindres problèmes de santé. Si vous avez souvent des difficultés à retirer vos lentilles, consultez un médecin. Vous pouvez souffrir de problèmes plus importants. N'hésitez pas à demander à votre ophtalmologiste quelles méthodes préventives il est souhaitable de mettre en œuvre [50] .
    • Alertez immédiatement un médecin si vous souffrez d'un des symptômes suivants :
      • une brusque perte de la vision,
      • une vision floue,
      • l'apparition de flashs ou de halos lumineux (lumière autour des objets),
      • une douleur aux yeux, une irritation, un gonflement ou des rougeurs.
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Conseils

  • Avec une lentille souple, instillez dans vos yeux une solution saline qui va faciliter la dépose. Séchez bien vos doigts et grâce au seul frottement, la lentille devra s'en aller sans problème.
  • En France, l'Assurance Maladie a mis en ligne un site qui permet de trouver les spécialistes des yeux les plus proches de chez vous [51] . Vous pouvez également vous rendre sur le site des ophtalmologistes de France [52] .
  • Maquillez-vous les yeux après avoir mis vos lentilles. Par contre, retirez-les avant de vous démaquiller. Vous éviterez ainsi de mettre du produit sur vos verres de contact [53] .
  • Fermez la paupière, maintenez-la close (au besoin, appuyez avec un doigt) et déplacez votre œil dans le sens contraire des aiguilles d'une montre pendant trois minutes. Cette rotation devrait ramener la lentille sur une zone plus accessible.
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Avertissements

  • Tout ce qui touche vos yeux ou les lentilles doit être propre : les mains, l'étui, les serviettes, sinon c'est l'infection oculaire quasiment assurée.
  • La salive n'est pas un lubrifiant pour lentilles ! La salive humaine, pleine de germes, ne saurait servir d'humidificateur, sous peine d'une sévère infection oculaire.
  • Lisez bien la notice de votre solution d'entretien. Une solution saline classique est ce qui se fait de mieux comme lubrifiant pour les lentilles. Toutefois, certains produits contiennent des composés susceptibles de causer, en cas d'application, des picotements.
  • Si, après avoir retiré la lentille, votre œil est rouge ou irrité, consultez votre médecin pour contrôle. Votre cornée est peut-être abimée [54] .
  • Ne portez jamais de verres de contact « fantaisie » ou vendus sans prescription ! Leur innocuité n'est pas garantie, vous risquez des coupures, des abrasions, une infection, voire une cécité permanente.


Cet article contient des informations médicales ou des conseils pouvant affecter votre santé.

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Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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Références

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À propos de ce wikiHow

Mitul Mehta, MD
Coécrit par:
Mitul Mehta, MD
Chirurgien vitréorétinien
Cet article a été coécrit par Mitul Mehta, MD. Le Dr Mehta est ophtalmologiste et chirurgien vitréorétinien certifié à l'université d'Irvine en Californie. Il a obtenu son doctorat en médecine à la faculté de médecine Keck de l'université de Californie du Sud en 2008. Par la suite, il a accompli un résidanat en ophtalmologie à la faculté de médecine de l'université de Cincinnati. Cet article a été consulté 169 849 fois.
Catégories: Ophtalmologie
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